Résultats : 390 séances

• 2500m le lundi 15 avril 2024 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3300m le samedi 6 avril 2024 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3000m le samedi 30 mars 2024 (de 08h00 à 09h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3000m le lundi 25 mars 2024 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : '

• 3200m le jeudi 21 mars 2024 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3200m le jeudi 29 février 2024 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3400m le jeudi 22 février 2024 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3200m le samedi 17 février 2024 (de 12h00 à 12h40) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3400m le jeudi 15 février 2024 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3200m le samedi 10 février 2024 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 8 février 2024 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3300m le jeudi 25 janvier 2024 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3300m le samedi 20 janvier 2024 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3200m le lundi 15 janvier 2024 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3200m le samedi 13 janvier 2024 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2000m le vendredi 12 janvier 2024 (de 07h00 à 07h50) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 10 janvier 2024 (de 07h00 à 07h50) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3400m le jeudi 4 janvier 2024 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3600m le jeudi 28 décembre 2023 (de 20h30 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3400m le samedi 23 décembre 2023 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3300m le jeudi 21 décembre 2023 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3000m le samedi 16 décembre 2023 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 14 décembre 2023 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3000m le samedi 9 décembre 2023 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 6 décembre 2023 (de 07h00 à 08h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3000m le lundi 4 décembre 2023 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3000m le samedi 2 décembre 2023 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3200m le jeudi 23 novembre 2023 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3000m le lundi 6 novembre 2023 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 26 octobre 2023 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3400m le samedi 21 octobre 2023 (de 19h15 à 20h45) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 19 octobre 2023 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2800m le jeudi 12 octobre 2023 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2800m le lundi 9 octobre 2023 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3200m le samedi 7 octobre 2023 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3200m le jeudi 5 octobre 2023 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3200m le samedi 30 septembre 2023 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 28 septembre 2023 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2500m le lundi 25 septembre 2023 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3000m le lundi 28 aout 2023 (de 19h00 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3200m le lundi 21 aout 2023 (de 19h00 à 20h15) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2800m le lundi 31 juillet 2023 (de 19h00 à 20h15) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3500m le lundi 17 juillet 2023 (de 19h00 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 2800m le jeudi 6 juillet 2023 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2500m le jeudi 29 juin 2023 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2800m le lundi 26 juin 2023 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 15 juin 2023 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2500m le jeudi 8 juin 2023 (de 20h45 à 21h45) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 800m le jeudi 1 juin 2023 (de 20h45 à 21h15) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2000m le samedi 6 mai 2023 (de 08h00 à 09h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2500m le samedi 29 avril 2023 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 27 avril 2023 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 4500m le jeudi 20 avril 2023 (de 19h00 à 21h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 4050m le vendredi 14 avril 2023 (de 08h00 à 09h30) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) :

Le corps principal de la session tourne autour de
10x50m départ 50''
4x200m départ 3'10
4x100m départ 1'45
400m allure de course
10x100m départ 1'45

• 3000m le jeudi 13 avril 2023 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 5300m le samedi 8 avril 2023 (de 08h00 à 09h50) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) :

Grosse première session de la journée :
2000m échauffement avec éducatifs et jambes
4x(400m souple/400m vite)
250m récupération

• 8500m le jeudi 6 avril 2023 (de 14h30 à 17h30) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : 1000m warm
400m jambes
16x100m
500m souple
20x50m
10x100m
5x200m
2x500m
1000m

difficile le dernier 1000m... mais on peut récupérer en écoutant le podcast sur l'eau libre sur son téléphone en rentrant chez soi

• 3200m le jeudi 6 avril 2023 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 9 mars 2023 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3700m le jeudi 2 mars 2023 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2000m le samedi 18 février 2023 (de 08h00 à 09h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 4000m le jeudi 16 février 2023 (de 20h30 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3600m le jeudi 9 février 2023 (de 20h40 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2400m le lundi 6 février 2023 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3000m le samedi 4 février 2023 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3100m le jeudi 2 février 2023 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3000m le samedi 21 janvier 2023 (de 19h15 à 20h15) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2550m le vendredi 20 janvier 2023 (de 08h00 à 09h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 19 janvier 2023 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 1700m le lundi 16 janvier 2023 (de 19h15 à 20h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 4350m le samedi 14 janvier 2023 (de 08h00 à 10h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2600m le vendredi 13 janvier 2023 (de 08h00 à 09h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3350m le jeudi 12 janvier 2023 (de 16h00 à 17h10) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3200m le jeudi 12 janvier 2023 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2500m le mercredi 11 janvier 2023 (de 08h00 à 09h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2500m le lundi 9 janvier 2023 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2100m le dimanche 8 janvier 2023 (de 12h30 à 13h30) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 7150m le samedi 7 janvier 2023 (de 19h00 à 22h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3800m le samedi 7 janvier 2023 (de 19h15 à 20h45) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2750m le vendredi 6 janvier 2023 (de 08h00 à 09h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club : 800m warm
10x50travail prise d'eau type pap/respiration côté avec palmes
200m crawl palmes
10x100m (3 nagés avec appuis lent/2 nagés en fréquence)
200m battements
150m crawl appuis de feu

• 4000m le jeudi 5 janvier 2023 (de 16h00 à 17h30) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3200m le jeudi 5 janvier 2023 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2750m le mercredi 4 janvier 2023 (de 08h00 à 09h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3400m le lundi 2 janvier 2023 (de 19h15 à 20h30) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3750m le samedi 24 décembre 2022 (de 08h00 à 10h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : technique yeux bandés, élastique à tirer et autres palmes, virages...

• 3000m le jeudi 22 décembre 2022 (de 20h00 à 21h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2400m le lundi 28 novembre 2022 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3200m le jeudi 24 novembre 2022 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2500m le lundi 14 novembre 2022 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3200m le jeudi 10 novembre 2022 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2500m le lundi 31 octobre 2022 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3000m le lundi 17 octobre 2022 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3200m le jeudi 13 octobre 2022 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 2000m le samedi 8 octobre 2022 (de 08h00 à 09h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2000m le lundi 3 octobre 2022 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 1900m le jeudi 29 septembre 2022 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 1500m le lundi 11 juillet 2022 (de 19h15 à 19h45) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2300m le samedi 2 juillet 2022 (de 08h09 à 09h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 3400m le jeudi 30 juin 2022 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : 400m warm et 3000 m non stop

• 2700m le lundi 27 juin 2022 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3200m le samedi 25 juin 2022 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3400m le jeudi 23 juin 2022 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2500m le lundi 20 juin 2022 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2500m le lundi 13 juin 2022 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2000m le samedi 11 juin 2022 (de 08h00 à 09h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 3000m le jeudi 9 juin 2022 (de 21h00 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3200m le jeudi 2 juin 2022 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 1000m le vendredi 27 mai 2022 (de 19h00 à 20h00) liliplouf à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 1700m le mercredi 25 mai 2022 (de 12h00 à 13h00) liliplouf à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 1000m le lundi 23 mai 2022 (de 19h00 à 20h00) liliplouf à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3600m le samedi 21 mai 2022 (de 19h15 à 20h45) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 3500m le jeudi 19 mai 2022 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2500m le lundi 16 mai 2022 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3000m le samedi 14 mai 2022 (de 19h15 à 20h20) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3300m le jeudi 12 mai 2022 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2800m le lundi 9 mai 2022 (de 19h15 à 20h15) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3500m le jeudi 5 mai 2022 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 3400m le jeudi 21 avril 2022 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 3200m le jeudi 14 avril 2022 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3200m le lundi 11 avril 2022 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club: 2x (8 x50) - 10 x (25 🦋/100 crawl /25 🦋)

• 1500m le samedi 9 avril 2022 (de 19h15 à 20h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Cycle Brasse

• 2900m le lundi 4 avril 2022 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 4200m le samedi 2 avril 2022 (de 10h30 à 12h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 3200m le jeudi 31 mars 2022 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 3200m le lundi 28 mars 2022 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 3300m le jeudi 24 mars 2022 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3600m le lundi 21 mars 2022 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 1600m le samedi 19 mars 2022 (de 08h00 à 09h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club : beaucoup de jambes

• 3200m le jeudi 17 mars 2022 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 3100m le lundi 14 mars 2022 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 2300m le samedi 26 février 2022 (de 08h00 à 09h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club : Éducatifs + 10 x 150 m

• 3800m le jeudi 24 février 2022 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club : 4 x 200 6x100 pull pk + 200 nc 3x200 pull pk
+ 400 NC / 2x300 NC +600 palmes

• 3100m le lundi 21 février 2022 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2000m le samedi 19 février 2022 (de 08h00 à 09h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 3500m le jeudi 17 février 2022 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3200m le lundi 14 février 2022 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club : 400 2 x (4x50 jambes + 4x100)
4 x 300 (2 NC +2 palmes) / 2 x200 pull pk

• 2400m le samedi 12 février 2022 (de 08h00 à 09h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2800m le jeudi 10 février 2022 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3300m le lundi 7 février 2022 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club : 3x1000

• 2600m le samedi 5 février 2022 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3100m le jeudi 3 février 2022 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2800m le lundi 31 janvier 2022 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 27 janvier 2022 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2500m le lundi 24 janvier 2022 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 2300m le samedi 22 janvier 2022 (de 08h00 à 09h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 3400m le jeudi 20 janvier 2022 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 2700m le lundi 17 janvier 2022 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2200m le samedi 15 janvier 2022 (de 08h00 à 09h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 3500m le jeudi 13 janvier 2022 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club : 500 /11 x100 pull /pk
4 x (200 crawl + 4x50 vite + 50 dos)
100 souple

• 3400m le lundi 10 janvier 2022 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3400m le samedi 8 janvier 2022 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 3400m le lundi 3 janvier 2022 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club : 4x300 (200 crawl /100 4N)
10 x 200 (5 pull/5 NC)
200 cool

• 4000m le jeudi 30 décembre 2021 (de 19h10 à 20h45) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 2400m le lundi 27 décembre 2021 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club : 2400 max?

• 4000m le jeudi 23 décembre 2021 (de 19h00 à 20h40) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 3500m le lundi 20 décembre 2021 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 3200m le jeudi 16 décembre 2021 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 2800m le lundi 13 décembre 2021 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 3200m le jeudi 9 décembre 2021 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 2200m le lundi 6 décembre 2021 (de 19h15 à 20h15) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 2 décembre 2021 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club : 600 /2x (4x200) /2x400

• 3250m le lundi 29 novembre 2021 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club : 600 - 10 x 50 4N - 10 x 50 crawl - 10 x100 pull
départ 1'50 - 3 x 200 - 50 dos

• 3000m le jeudi 25 novembre 2021 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 2800m le lundi 22 novembre 2021 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 2600m le jeudi 18 novembre 2021 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club : 10 x 200 m /18 x25

• 2800m le lundi 15 novembre 2021 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 3000m le lundi 8 novembre 2021 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club : 600 crawl /400 jambes /10x50 10 x100 500 respi 3/5/7/9

• 2800m le samedi 6 novembre 2021 (de 08h00 à 09h15) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 3200m le jeudi 4 novembre 2021 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club : 2x300m /3x200 pull pk /6x100 /12x50 palmes

• 2400m le samedi 30 octobre 2021 (de 08h00 à 09h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 5575m le mardi 26 octobre 2021 (de 08h00 à 10h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : club avec les jeunes 20x200

• 3100m le samedi 23 octobre 2021 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 2700m le samedi 23 octobre 2021 (de 09h00 à 10h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : club

• 3050m le vendredi 22 octobre 2021 (de 08h00 à 09h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : du club, du papillon et même du dos...

• 2450m le mardi 19 octobre 2021 (de 20h30 à 21h30) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2450m le lundi 18 octobre 2021 (de 19h15 à 20h30) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3400m le samedi 16 octobre 2021 (de 20h00 à 21h30) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2600m le vendredi 15 octobre 2021 (de 08h00 à 09h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3200m le jeudi 14 octobre 2021 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club : pyramide 4x100 2x200 400 2x200 pull pk 4x100 pk

• 3100m le lundi 11 octobre 2021 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club : 20x50 dép minute/600 jbes/2x300m /3x200/2x100 4N et recup

• 3600m le dimanche 10 octobre 2021 (de 14h00 à 15h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2350m le samedi 9 octobre 2021 (de 08h00 à 09h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2100m le samedi 9 octobre 2021 (de 08h00 à 09h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club : 800 - 12 x 50 - Éducatifs

• 3500m le vendredi 8 octobre 2021 (de 19h00 à 20h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3200m le jeudi 7 octobre 2021 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club : 600 au choix /8x50 pull/8x100 /8x50 pull plaq/8x100 /200

• 1050m le mardi 5 octobre 2021 (de 08h00 à 09h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : apnées du matin

• 2400m le lundi 4 octobre 2021 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2650m le lundi 4 octobre 2021 (de 19h15 à 20h30) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3250m le dimanche 3 octobre 2021 (de 14h00 à 15h30) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2450m le samedi 2 octobre 2021 (de 08h00 à 09h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 5750m le samedi 2 octobre 2021 (de 09h00 à 11h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 4700m le vendredi 1 octobre 2021 (de 19h00 à 21h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2400m le jeudi 30 septembre 2021 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club : 100 et 200 m + éducatifs roulis

• 3000m le lundi 27 septembre 2021 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club : 800 + 200 jambes - 10x50crawl r10''- 10x100 4 nage/ 10x50 pull r10' '
Sortir de sa zone de confort, s' habituer à ces efforts cardio élevés

• 3200m le lundi 27 septembre 2021 (de 19h00 à 20h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2800m le samedi 25 septembre 2021 (de 08h00 à 09h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2500m le samedi 25 septembre 2021 (de 09h00 à 10h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2600m le jeudi 23 septembre 2021 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club 4x50 jambes + 8 x 100 et
8x 50 pull + 6 x 100

• 650m le jeudi 23 septembre 2021 (de 20h30 à 21h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2900m le lundi 20 septembre 2021 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Reprise Club

• 1100m le lundi 20 septembre 2021 (de 19h00 à 20h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 1650m le mardi 24 aout 2021 (de 20h30 à 21h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3400m le dimanche 22 aout 2021 (de 14h00 à 15h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3100m le vendredi 20 aout 2021 (de 19h30 à 20h30) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 4000m le mardi 17 aout 2021 (de 20h30 à 22h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2500m le vendredi 13 aout 2021 (de 19h30 à 20h15) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2000m le lundi 9 aout 2021 (de 19h00 à 20h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3500m le dimanche 8 aout 2021 (de 14h00 à 15h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : 400m warm up
2x1000m au seuil (14'33/14'40) R=2'
400m palmes et tuba
400m palmes (PApillon et une seule jambe)
300m souple

• 3500m le vendredi 6 aout 2021 (de 19h30 à 20h30) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2750m le lundi 2 aout 2021 (de 19h00 à 20h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 2600m le lundi 2 aout 2021 (de 19h00 à 20h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : 500m warm
5x100 4 nages
600m battement sur le ventre+crawl rapide
10x50 crawl (bien nagé/rapide)
500m battement sur le dos et dos

• 2550m le vendredi 30 juillet 2021 (de 19h30 à 20h30) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : comité basque des MNS la reprise après la coupure alpine

• 2100m le lundi 26 juillet 2021 (de 19h00 à 20h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2800m le lundi 5 juillet 2021 (de 19h00 à 20h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club : 600 au choix crawl-dos- 400 jambes palmes -
15 x 100 m palmes ( 5 départ 1'45 - 5 départ 1'40 - 5 départ 1'45)
300 souple

• 2350m le samedi 3 juillet 2021 (de 09h00 à 10h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2000m le samedi 3 juillet 2021 (de 08h00 à 09h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 2300m le vendredi 2 juillet 2021 (de 08h00 à 09h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2000m le vendredi 2 juillet 2021 (de 08h00 à 09h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 2800m le mercredi 30 juin 2021 (de 08h00 à 09h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club : s'adapter à ces nouveaux entraînements et sortir de sa zone de confort

• 4000m le mercredi 30 juin 2021 (de 10h00 à 11h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : 400m souple
10x50m D=45''
400m au train
10x50m D=50''
400m souple
10x50m D=45''
400m souple
10x50m D=60''
400m souple

• 2300m le mardi 29 juin 2021 (de 20h30 à 21h30) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : essentiellement des apnées de 25m

• 3800m le lundi 28 juin 2021 (de 19h15 à 20h30) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2900m le lundi 28 juin 2021 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 2800m le vendredi 25 juin 2021 (de 08h00 à 09h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : 400m warm up
3x100m 4 nages
100m godille
8x50m D=1'
100m dos
4x100m D=2'
100m dos
2x200m D=3'30
100m dos
400m en 5'40
+++

• 2500m le jeudi 24 juin 2021 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 2600m le lundi 21 juin 2021 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 3350m le lundi 21 juin 2021 (de 19h15 à 20h30) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2700m le samedi 19 juin 2021 (de 08h00 à 09h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 2850m le samedi 19 juin 2021 (de 09h00 à 10h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2850m le vendredi 18 juin 2021 (de 09h00 à 10h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2700m le jeudi 17 juin 2021 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club

• 2950m le jeudi 17 juin 2021 (de 20h45 à 22h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2600m le lundi 14 juin 2021 (de 19h15 à 20h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club : 800 m - 200 palmes - 900 éducatifs -
10x50 planche entre jambes et 2 x (100 4 nage)

• 2850m le samedi 12 juin 2021 (de 09h00 à 10h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2300m le samedi 12 juin 2021 (de 08h00 à 09h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2550m le vendredi 11 juin 2021 (de 08h00 à 09h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2200m le jeudi 10 juin 2021 (de 20h45 à 22h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Reprise Club

• 2650m le lundi 21 septembre 2020 (de 19h15 à 20h30) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2250m le vendredi 18 septembre 2020 (de 08h00 à 09h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 1950m le vendredi 18 septembre 2020 (de 20h30 à 22h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 17 septembre 2020 (de 20h45 à 22h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 1800m le mardi 15 septembre 2020 (de 08h00 à 09h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2000m le mardi 15 septembre 2020 (de 20h30 à 22h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : apnée du soir

• 2700m le lundi 14 septembre 2020 (de 19h15 à 20h30) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2200m le vendredi 11 septembre 2020 (de 08h00 à 09h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2700m le jeudi 10 septembre 2020 (de 20h30 à 22h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 45m le jeudi 13 aout 2020 cousteau : Côte des Basques, Phare. Vagues. Masque Appel Ania sur la plage

• 1250m le vendredi 24 juillet 2020 (de 20h00 à 21h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 1000m le jeudi 23 juillet 2020 (de 09h30 à 10h00) LXM à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 500m le jeudi 23 juillet 2020 (de 16h30 à 17h00) LXM à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 1000m le mercredi 22 juillet 2020 (de 07h00 à 07h30) LXM à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 600m le mercredi 22 juillet 2020 (de 18h30 à 19h00) LXM à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 500m le mardi 21 juillet 2020 (de 18h00 à 18h30) LXM à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 1000m le mardi 21 juillet 2020 (de 07h00 à 07h30) LXM à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 1000m le lundi 20 juillet 2020 (de 18h30 à 19h00) LXM à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 1000m le dimanche 19 juillet 2020 (de 07h30 à 08h00) LXM à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 1000m le samedi 18 juillet 2020 (de 11h00 à 11h30) LXM à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 1000m le samedi 18 juillet 2020 (de 17h00 à 17h30) LXM à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 1000m le vendredi 17 juillet 2020 (de 10h00 à 10h30) LXM à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 1000m le jeudi 16 juillet 2020 (de 10h00 à 10h30) LXM à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 1000m le lundi 13 juillet 2020 (de 10h00 à 10h30) LXM à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 4600m le mercredi 4 mars 2020 (de 18h00 à 19h30) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 4050m le lundi 2 mars 2020 (de 19h00 à 20h15) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3500m le samedi 29 février 2020 (de 19h15 à 21h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3850m le mercredi 26 février 2020 (de 18h00 à 19h20) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3450m le lundi 24 février 2020 (de 19h15 à 20h30) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2750m le vendredi 21 février 2020 (de 08h00 à 09h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3450m le jeudi 20 février 2020 (de 20h45 à 22h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : 400m en 5'20

• 2750m le lundi 17 février 2020 (de 19h15 à 20h30) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : club avec des jambes

• 2950m le vendredi 14 février 2020 (de 08h00 à 09h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : club à base de dos et de crawl

• 2900m le jeudi 13 février 2020 (de 20h45 à 22h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : un peu de tout dans l'ordre 20x50m avec palmes départ 50''/10x50m éduc/2x200mbattements 4 nages/5x200m

• 4200m le jeudi 6 février 2020 (de 20h00 à 22h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : fatigue

• 3500m le lundi 3 février 2020 (de 19h15 à 20h30) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2500m le vendredi 31 janvier 2020 (de 08h00 à 09h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3150m le jeudi 30 janvier 2020 (de 20h45 à 22h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3350m le lundi 27 janvier 2020 (de 19h15 à 20h30) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : club

• 2950m le vendredi 24 janvier 2020 (de 08h00 à 09h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : club

• 3000m le jeudi 23 janvier 2020 (de 20h45 à 22h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : souple

• 2650m le lundi 20 janvier 2020 (de 19h15 à 20h30) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : vitesse courte et éducatifs

• 2550m le vendredi 17 janvier 2020 (de 08h00 à 09h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : travail d'appuis et élastique

• 3500m le jeudi 16 janvier 2020 (de 20h45 à 22h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : club
5x200m puis 4x(2x300m)

• 3300m le lundi 13 janvier 2020 (de 19h15 à 20h30) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : club travail au train lent mais trop rapide pour le coach

• 2500m le vendredi 10 janvier 2020 (de 08h00 à 09h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : travail d'allure lente, moyenne, rapide

• 3050m le jeudi 9 janvier 2020 (de 20h45 à 22h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : battements (900m tout de même) et sprint 5x100m

• 3150m le lundi 6 janvier 2020 (de 19h15 à 20h30) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : dont 10x50m torpille... violente reprise

• 2500m le jeudi 26 décembre 2019 (de 11h30 à 12h30) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3000m le mardi 24 décembre 2019 (de 12h00 à 13h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Alternance entre 500 crawl et 500 Tuba Educ - 1h à refaire le monde avec ce crawl avant de plonger dans un autre monde..
Bonnes fêtes 🎅 !

• 5400m le lundi 23 décembre 2019 (de 18h00 à 20h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : club éduc, vitesse et moins de mouvements encore et toujours

• 2800m le vendredi 20 décembre 2019 (de 08h00 à 09h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : club à base de pyramide

• 3050m le lundi 16 décembre 2019 (de 19h15 à 20h30) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2800m le dimanche 15 décembre 2019 (de 09h00 à 10h00) bleuocean à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Retour aux sources, pas nagé ici depuis plusieurs mois, peu de monde dans la ligne, bonnes conditions de nage

• 2300m le jeudi 12 décembre 2019 (de 20h45 à 22h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : technique

• 3100m le lundi 9 décembre 2019 (de 19h15 à 20h30) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2450m le vendredi 6 décembre 2019 (de 08h00 à 09h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3100m le jeudi 5 décembre 2019 (de 20h45 à 22h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 3150m le jeudi 28 novembre 2019 (de 20h45 à 22h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : à base de 300m

• 3500m le lundi 25 novembre 2019 (de 19h15 à 20h30) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : Club à base de 50m, puis de 200m en séries

• 3000m le vendredi 22 novembre 2019 (de 08h00 à 09h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : en club énergique au réveil

• 2700m le jeudi 21 novembre 2019 (de 20h45 à 22h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : pas de commentaire

• 2700m le jeudi 14 novembre 2019 (de 20h45 à 22h00) doni à Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) : club

Rechercher une séance

Résultats : 390 séances