Résultats : 46 séances

• 1500m le mardi 3 janvier 2023 (de 12h09 à 12h52) sylsyl à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : Seul dans ma ligne à la fin !

• 1500m le vendredi 28 octobre 2022 (de 12h09 à 12h50) sylsyl à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : Retour aux sources
2 dans ma ligne

• 1500m le jeudi 8 septembre 2022 (de 12h15 à 12h45) sylsyl à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : Back to the pool !

• 2000m le dimanche 25 juillet 2021 (de 17h30 à 18h15) Babette.nageuse à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) :

• 1100m le mardi 1 septembre 2020 (de 12h21 à 12h51) sylsyl à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : Série 4x50m D1' : 45'-45'-46'-45'

• 1700m le lundi 31 aout 2020 (de 12h29 à 13h09) sylsyl à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : Seul dans ma ligne pour cette reprise

500m : 8'47

• 1400m le jeudi 6 aout 2020 (de 12h22 à 13h01) sylsyl à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : pas de commentaire

• 1500m le jeudi 30 juillet 2020 (de 12h17 à 12h58) sylsyl à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : pas de commentaire

• 1300m le vendredi 24 juillet 2020 (de 12h44 à 13h15) sylsyl à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : pas de commentaire

• 1600m le jeudi 23 juillet 2020 (de 12h09 à 12h54) sylsyl à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : pas de commentaire

• 1500m le mardi 21 juillet 2020 (de 12h21 à 13h05) sylsyl à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : Très peu de monde, bassin découvert avec un beau soleil !! 😄

42' au 50m
1'28 au 100m

• 2100m le jeudi 16 juillet 2020 (de 12h27 à 13h10) sylsyl à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : Seul dans ma ligne !

Entraînement endurance en prévision de samedi

Dernier entraînement avec Open Swim Stars Paris 5km samedi

• 2500m le vendredi 10 juillet 2020 (de 12h11 à 13h08) sylsyl à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : Seul dans ma ligne
4x500m :
9'24
9'22
9'04
9'23

• 2300m le mardi 7 juillet 2020 (de 12h45 à 13h35) sylsyl à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : 4x500 R1'
9'45
8'53
9'13
9'25

Séance d'entraînement sur du long
Très peu de monde, seul dans ma ligne en fin de piscine

• 600m le vendredi 26 juin 2020 (de 13h06 à 13h36) sylsyl à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : Personne dans la ligne, un magnifique soleil, très agréable

Petit Chrono à la fin (sans plongeon)
50m crawl : 38'
50m crawl : 39'45

• 1200m le jeudi 25 juin 2020 (de 12h27 à 12h59) sylsyl à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 24 juin 2020 (de 11h56 à 12h46) sylsyl à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : Le retour à la piscine après plus de 100 jours !
Très appréciable, seul dans ma ligne, bassin découvert et un beau soleil !
Le Bonheur ! Top du Top !

• 2000m le mercredi 11 mars 2020 (de 12h14 à 13h12) sylsyl à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : Peu de monde le mercredi

2x50m D1' (environ 45')
4x50m D1' (environ 45')

• 2000m le mercredi 4 mars 2020 (de 12h13 à 13h07) sylsyl à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : Très peu de monde le mercredi midi

3x4x50m crawl D1' (environ 45')

• 2000m le mardi 3 mars 2020 (de 12h05 à 12h50) sylsyl à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : pas de commentaire

• 1700m le mardi 18 février 2020 (de 12h51 à 13h35) sylsyl à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : pas de commentaire

• 2000m le lundi 17 février 2020 (de 12h17 à 13h13) sylsyl à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : Très peu de monde voire même seul dans ma ligne en fin de séance : cela fait vraiment plaisir !!

Séance entraînement sprint courts (10m)

• 2000m le mardi 11 février 2020 (de 12h00 à 12h59) sylsyl à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : pas de commentaire

• 2500m le mercredi 5 février 2020 (de 13h05 à 14h12) sylsyl à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : Seul dans ma ligne !

Travail survitesse pour passer la barre des 6km/h au 50m

Sprint court 10m +6km/h, récupération 40m
Sprint palmes
Travail coulées, ondulation, reprise de nage

• 1300m le mercredi 29 janvier 2020 (de 12h20 à 12h55) sylsyl à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : pas de commentaire

• 1050m le jeudi 9 janvier 2020 (de 11h58 à 12h37) sylsyl à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : 3-4 nageurs par ligne ce midi

• 1550m le mercredi 8 janvier 2020 (de 12h36 à 13h24) sylsyl à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : Première séance de l'année !

Seul dans ma ligne : le bonheur !

Record perso sur 250m : 3'55 (contre 3'56 avant)

• 1650m le jeudi 19 décembre 2019 (de 11h51 à 12h32) sylsyl à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : En super forme pour terminer 2019 :
Record battus :
250m 3'56
400m 6'27
500m : 8'01

• 1600m le mercredi 11 décembre 2019 (de 12h54 à 13h41) sylsyl à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : Seul dans ma ligne !!!!

25m dos : 21'
25m pap : 18'

400m crawl : 6'37 nouveau record perso
500m crawl : 8'17

• 1300m le mardi 10 décembre 2019 (de 12h30 à 13h11) sylsyl à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : 100eme séance de l'année !

• 1350m le mardi 5 novembre 2019 (de 11h49 à 12h22) sylsyl à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : pas de commentaire

• 1325m le mardi 29 octobre 2019 (de 12h10 à 12h48) sylsyl à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 9 octobre 2019 sylsyl à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : première fois que l'on met dit que mon maillot Jammer est interdit dans cette piscine

Eau trop chaude, je commence à être habitué à l'eau froide 😂

Pas trop de monde

• 1300m le vendredi 23 aout 2019 (de 12h30 à 13h05) sylsyl à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : pas de commentaire

• 1700m le mardi 20 aout 2019 (de 12h00 à 12h45) sylsyl à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : Peu de monde, voire très peu de monde après 12h30

• 2050m le mardi 30 juillet 2019 (de 11h50 à 12h40) sylsyl à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : Peu de nageurs

2x séries 5x50m D1' (environ 45')
100m 1'35

• 1300m le jeudi 25 juillet 2019 (de 12h00 à 12h30) sylsyl à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : pas de commentaire

• 1500m le lundi 15 juillet 2019 (de 12h15 à 12h45) sylsyl à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : Très peu de monde cela fait plaisir !

• 2000m le mardi 9 juillet 2019 (de 12h00 à 12h42) sylsyl à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : pas de commentaire

• 1100m le jeudi 27 juin 2019 (de 12h00 à 12h24) sylsyl à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : Piscine gratuite pendant la canicule !!!

Pas trop de monde en début de séance et bassin découvert !

• 250m le samedi 1 juin 2019 (de 15h00 à 15h20) sylsyl à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : Avec bébé

• 1000m le dimanche 17 décembre 2017 (de 11h30 à 12h30) szymath à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : pas de commentaire

• 500m le mercredi 1 juin 2016 (de 16h35 à 17h30) Gloomytheo à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : pas de commentaire

• 200m le mardi 29 mars 2016 (de 17h45 à 18h45) szymath à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : Le reste de la séance, j'ai joué au crocodile avec mes bout'chous

• 1200m le dimanche 11 mai 2014 (de 11h00 à 12h00) bea à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : pas de commentaire

• 2000m le dimanche 27 avril 2014 (de 12h00 à 12h45) bea à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) : pas de commentaire

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