• 4000m le lundi 30 septembre 2019 (de 13h49 à 15h18)
SylSplace à
Piscine de l'Odyssée (Chartres) :
Joyeux Anniversaire à ma piscine, l’Odyssée , qui fêtait hier ses dix ans. J’y étais pour du cardio et de la muscu, et j’y suis retourné pour nager aujourd’hui...donc forcément j’ai mal aux muscles 😅 Mais j’ai quand même fait mon 2x1km sans palmes et 2x1km avec palmes.
• 4000m le mardi 24 septembre 2019 (de 18h31 à 20h01)
SylSplace à
Piscine de l'Odyssée (Chartres) :
2x1km sans plaquettes et 2x1km avec plaquettes, toujours avec Pull Buoy. Content de mon allure de 1min58/100m pour le deuxième kilomètre. C’est la reprise des séances en semi-nocturne, avec le ciel qui vire au rosé j’adore vraiment nager dehors!
• 4000m le vendredi 20 septembre 2019 (de 11h49 à 13h21)
SylSplace à
Piscine de l'Odyssée (Chartres) :
Retour dans le 50m extérieur sous un grand ciel bleu, très agréable malgré le monde dans la ligne d’eau des palmés. Séance classique 2x1km sans palmes et 2x1km avec palmes. Encore un peu fatigué de la séance en salle d’il y a deux jours.
• 4000m le jeudi 12 septembre 2019 (de 14h26 à 15h54)
SylSplace à
Piscine de l'Odyssée (Chartres) :
Aujourd’hui je reprends le Pull Buoy et les plaquettes pour mieux travailler le haut du corps, mon point faible. Bonne séance, pas mal de nageurs de brasse qui m’ont compliqué la tâche pour le dernier km mais de manière générale ça a été 👍
• 4000m le lundi 9 septembre 2019 (de 14h10 à 15h40)
SylSplace à
Piscine de l'Odyssée (Chartres) :
C’est la rentrée! Le 50m extérieur étant en nettoyage, je fais mon alternance 2x1km sans palmes et 2x1km avec palmes à l’intérieur. Pas trop de monde dans le bassin malgré cela, très bien.
• 6000m le samedi 17 aout 2019 (de 11h35 à 13h57)
SylSplace à
Piscine de l'Odyssée (Chartres) :
Sous un temps gris et pluvieux par moment, avec pas mal de nageurs au début puis la possibilité d'avoir une ligne d'eau juste pour moi pendant tout le reste de la séance.
Première partie en alternant 3x1km sans palmes et 2x1km avec palmes.
Deuxième partie pour tester l'application de Nage en Eau Libre...sauf que je n'ai pas encore étalonné le GPS de ma Vivoactive 3 du coup le résultat est saugrenu (voir la photo jointe). Test à recommencer après étalonnage^^
• 1000m le mardi 13 aout 2019 (de 10h07 à 10h36)
SylSplace à
Piscine de l'Odyssée (Chartres) :
Après un échauffement de 30min de vélo elliptique, me voilà dans le bassin pour 1km. Quatre sprints de 50m pour me tester, des temps entre 50 et 52s, pas mal et une première référence. Après la marge de progression est grande puisque je ne tiens pas à fond la longueur de 50m.
• 4000m le dimanche 11 aout 2019 (de 11h27 à 12h55)
SylSplace à
Piscine de l'Odyssée (Chartres) :
Toujours en alternant 2x1km sans palmes et 2x1km avec palmes, de meilleures sensations qu’en début de semaine. Jusqu’à quatre dans la ligne d’eau, mais la cohabitation s’est faite sans problème.
• 4000m le mardi 6 aout 2019 (de 13h23 à 14h52)
SylSplace à
Piscine de l'Odyssée (Chartres) :
Enfin j’ai ma nouvelle montre, c’est tellement plus agréable de nager sans compter ses longueurs! Comme ces derniers temps j’alterne 1000m sans palmes et 1000m avec palmes pour atteindre 4000m en 89min. Une allure moyenne de 2.09min/100m ça me plaît (surtout que j’étais un peu fatigué par moment). Bassin de 50m extérieur complètement ouvert, à deux maximum par couloir, avec l’eau du bassin et celle qui tombait fort du ciel...que du bonheur 🏊♂️💙🤩
• 4000m le mercredi 31 juillet 2019 (de 16h45 à 18h10)
SylSplace à
Piscine de l'Odyssée (Chartres) :
Du beau temps et au maximum trois dans la ligne d’eau c’est top! Alternance de crawl 2x1000m sans palmes et 2x1000m avec palmes. J’ai forcé pour les derniers 1000m avec palmes, de bonnes sensations...et ça fait du bien de nager pour se nettoyer la tête 😉
• 5000m le dimanche 21 juillet 2019 (de 10h25 à 12h15)
SylSplace à
Piscine de l'Odyssée (Chartres) :
De bonnes sensations en alternant 3x1km avec palmes et 2x1km sans palmes. La seule difficulté a été une autre nageuse qui ne sait pas nager droit en dos. Un peu d’affluence pendant un moment, mais rien de trop gênant dans ce bassin extérieur sour un beau soleil.
• 3800m le dimanche 10 septembre 2017 (de 15h45 à 18h15)
glycine à
Piscine de l'Odyssée (Chartres) :
Deux bassins maousses de 50 m à dix couloirs de nage, les plus grands de natation lignés dans lesquels j'avais jamais nagé.
Deux c'était trop d'un coup pour une première.
J'ai commencé dehors et je me suis rapidement dit qu'il me faudrait vérifier si l'eau n'était pas plus verte ailleurs. Dehors les parois du bassin étaient verdâtres, des dépôts d'algues. Chartres c'est pourtant bien en Beauce, pas sur les côtes bretonnes.
Une fois que je me suis rentré, je me suis dit qu'il était dommage de ne pas profiter de l'extérieur dans le vent qui faisait défiler les cumulo-nimbus. Les nuages ne s'accumulent pas qu'en Bretagne.
• 3000m le dimanche 14 mai 2017 (de 15h00 à 16h15)
Babette.nageuse à
Piscine de l'Odyssée (Chartres) :
Presque personne, malgré le bassin olympique intérieur monopolisé par une compétition.
Il me semble que l'eau est ozonée plutôt que chlorée. Pas le même goût.
Plus douce aussi. Voilà c'est fait !
Le temps passe, mais la pensée reste.
• 2000m le samedi 25 mars 2017 (de 15h30 à 17h45)
Fausse_Torpille à
Piscine de l'Odyssée (Chartres) :
Beaucoup de monde dans les bassins de loisirs mais seulement quelques nageurs dans la bassin olympique, à moitié fermé. Quelques gamins plongeaient sans trop se soucier des nageurs mais rien de bien méchant. Le bassin a, par contre, besoin d'être nettoyé car pas mal de corps étrangers sont présents vers le fond du bassin dont des morceaux de plastique...
• 2100m le dimanche 19 février 2017 (de 16h45 à 17h35)
alexouillle à
Piscine de l'Odyssée (Chartres) :
reprise après une petite déchirure musculaire au ski... content de retrouver ce super complexe chartrain ! A part, les vestiaires pas très pratiques, sinon bassins olympique en inox au top... en se prends pour un champion mais si y a pas grand chose sous le capot
• 4500m le jeudi 29 septembre 2016 (de 12h00 à 14h00)
orque45 à
Piscine de l'Odyssée (Chartres) :
En extérieur (très frais) puis en intérieur...pourquoi se priver? Mon nouveau bonnet, venez qd même me saluer, je ne mange personne!
• 2000m le dimanche 31 juillet 2016 (de 10h30 à 12h30)
Fausse_Torpille à
Piscine de l'Odyssée (Chartres) :
Grand bassin encore clairsemé puisque la majorité des gens vont dans les bassins plus ludiques. Du coup, les couloirs n'étaient occupés que par 4 à 5 nageurs maximum. Idéal pour se remettre dans le bain et faire 2 kms.
• 3200m le mardi 19 avril 2016 (de 00h00 à 00h00)
freddou à
Piscine de l'Odyssée (Chartres) :
Ca y est , j ai réussi à y aller !! Superbe piscine !! Une structure incroyable .. 2 bassins de 50 mètres .. Je suis allée sur l extérieur ..
• 4000m le samedi 26 décembre 2015 (de 14h40 à 16h00)
Babette.nageuse à
Piscine de l'Odyssée (Chartres) :
Pour leur fête, séance dédicacée à my Sweet Little Stéphanie ❤❤❤ sans oublier Stéphane, my s.pool s.mate
Voilà un beau centre sportif. Rien que 2 bassins olympiques, dont un extérieur ouvert, et le tutti quanti pour ceux qui veulent jouer plutôt que nager. Donc bien conçu ! Un régal !
I must come back !
• 4000m le lundi 21 décembre 2015 (de 00h00 à 00h00)
Talisker à
Piscine de l'Odyssée (Chartres) :
Échauffement, puis :
10x(75NL+25B) dép 2'00
400 palmes
10X(75NL+25 dos) dép 2'00
400 palmes
2X(75NL+25 pap) dép 2'00 1 rapide et 1 à fond...
100 souple
• 3500m le samedi 19 décembre 2015 (de 00h00 à 00h00)
Talisker à
Piscine de l'Odyssée (Chartres) :
Avec:
500 normal.
500 pb plaquette -30 secondes/ au premier.
500 palmes -30 secondes/ au deuxième.
Le reste, de l'échauffement, des jambes, et tout quanti...
• 4000m le lundi 14 décembre 2015 (de 00h00 à 00h00)
Talisker à
Piscine de l'Odyssée (Chartres) :
Blocs de 500 mètres avec un bloc technique et un bloc vitesse/série dont :
-Un 5x100 4N dép 2 minutes à faire en moins de 1'35
-Un 5x100 NL dép 1'45 à faire en moins de 1'20
-Un 5x100 spé dép 2'30 le plus rapide possible
Pour le reste, j'avoue ne pas me rappeler...
• 3400m le mercredi 9 décembre 2015 (de 00h00 à 00h00)
Talisker à
Piscine de l'Odyssée (Chartres) :
2X100 4N envers
2X100 4N
4X25 NL hypoxie rep 20sec
4X25 brasse coulée rep 20 sec
400 NL
10X50 pap palmes coulée 15 m dép 1'00
100souple
10X50 dos dép 1'10
100 souple
10X50 jambes brasse dép 1'10
100 souple
10X50 crawl départ plongé dép 1'00
100 souple
• 3900m le lundi 7 décembre 2015 (de 00h00 à 00h00)
Talisker à
Piscine de l'Odyssée (Chartres) :
5x (75dos+25pap)
4x (50 lent+50 vite) jbes brasse
6x (75 moyen+25 vite) crawl
400NL pull plaquettes
200 brasse dép 4'00 avec 40 sec repos
(2x100 brasse avec 20 sec repos) dép 4'00
(4x50 brasse avec 10 sec repos) dép 4'00
(8x25 brasse avec 5 sec repos) dép 4'00
200 crawl souple
200 NL dép 3'30 avec 40 sec repos
(2x100 NL avec 20 sec repos) dép 3'30
(4x50NL avec 10 sec repos) dép 3'30
(8x25NL avec 5 sec repos) dép 3'30
200 souple
• 1000m le lundi 19 janvier 2015 (de 16h00 à 17h00)
buzz :
pas de commentaire
• 2000m le jeudi 19 avril 2012 (de 18h25 à 19h45)
thierry28 à
Piscine de l'Odyssée (Chartres) :
nouvelles palmes : ZIP, très courtes. Hyper confortables. Effort différent par rapport aux palmes longues. Crampes à 1500 m au lieu de 2000. Le sciatique a moyennement apprécié.
• 3500m le dimanche 8 janvier 2012
XXC :
pas de commentaire
• 3500m le samedi 7 janvier 2012
XXC :
pas de commentaire
• 330m le samedi 6 aout 2011 (de 15h30 à 18h45)
d4m13n à
Piscine de l'Odyssée (Chartres) :
Première séance dans cet immense complexe aquatique (espace plongée, piscine olympique, piscine 25m, bassins de détente... jets d'eau & rivière sauvage à 28°C!