Le site pour tous les nageurs !
 
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Centre Nautique Charras


 

Dimanche 01 février 2015

mtayeb a nagé 2000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Mercredi 28 janvier 2015

nekk a nagé 4000 mètres de 19:54:00 à 20:08:00 pas de commentaire
maxchaton a nagé 2700 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 3X100 NC dpt 1'35 ok
4X100 Br dpt 2'15 ok

 

Mardi 27 janvier 2015

lelocatier a nagé 2000 mètres de 15:12:00 à 15:57:00 pas de commentaire
appleman a nagé 1100 mètres de 12:30:00 à 13:00:00 pas de commentaire
maxchaton a nagé 3500 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 8X100 pul dpt 1'40 pour 5 et 1'35 pour 3
4X100 BR dpt 2'30

 

Lundi 26 janvier 2015

tristan a nagé 1000 mètres de 13:30:00 à 13:50:00 pas de commentaire

 

Dimanche 25 janvier 2015

lelocatier a nagé 3000 mètres de 12:12:00 à 13:21:00 pas de commentaire

 

Mercredi 21 janvier 2015

maxchaton a nagé 3700 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Mardi 20 janvier 2015

lelocatier a nagé 2000 mètres de 18:25:00 à 19:13:00 pas de commentaire
maxchaton a nagé 3000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 4X100 pul dpt 1'35

 

Lundi 19 janvier 2015

spooki a nagé 2000 mètres de 18:23:00 à 19:30:00 pas de commentaire

 

Jeudi 15 janvier 2015

maxchaton a nagé 2600 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 asthme

 

Lundi 12 janvier 2015

tristan a nagé 900 mètres de 14:00:00 à 14:20:00 pas de commentaire
maxchaton a nagé 3600 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 6X100 pul dpt 1'40 + 100 sple + R1'
3X100 pul Dpt 1'35 + 100 sple + R1' (Max)
2X100 pil Dpt 1'35 + 100 sple + R1' (Max)

 

Samedi 10 janvier 2015

mtayeb a nagé 2600 mètres de 18:15:00 à 19:30:00 pas de commentaire

 

Jeudi 08 janvier 2015

lelocatier a nagé 2000 mètres de 18:24:00 à 19:10:00 pas de commentaire
Badpiou a nagé 2000 mètres de 11:15:00 à 12:02:00 Séance de reprise. Dur dur après les fêtes...

 

Mercredi 07 janvier 2015

matchou a nagé 1200 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 pas de commentaire

 

Mardi 06 janvier 2015

lelocatier a nagé 2000 mètres de 14:06:00 à 14:53:00 pas de commentaire

 

Lundi 05 janvier 2015

nekk a nagé 4000 mètres de 18:25:00 à 19:36:00 pas de commentaire
maxchaton a nagé 3000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 10X100 CR pul Dpt 1'45 (reprise)

 

Dimanche 04 janvier 2015

Hippocampe75 a nagé 1800 mètres de 09:00:00 à 10:00:00 Un peu handicappé avec une tendinite dans le bras droit du coup j'ai eu droit à une séance battements. Dommage car peu de monde mais j'ai préféré ne pas mettre le feu!!

 

Mercredi 31 décembre 2014

lelocatier a nagé 900 mètres de 13:30:00 à 13:47:00 pas de commentaire

 

Vendredi 26 décembre 2014

tristan a nagé 1100 mètres de 13:30:00 à 13:54:00 pas de commentaire

 

Mercredi 24 décembre 2014

mtayeb a nagé 2500 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Jeudi 18 décembre 2014

nekk a nagé 3500 mètres de 18:48:00 à 19:50:00 pas de commentaire

 

Mercredi 17 décembre 2014

lelocatier a nagé 2000 mètres de 19:46:00 à 20:32:00 pas de commentaire

 

Lundi 15 décembre 2014

tristan a nagé 1500 mètres de 13:30:00 à 13:50:00 pas de commentaire
maxchaton a nagé 3000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Mercredi 10 décembre 2014

lelocatier a nagé 2000 mètres de 18:38:00 à 19:23:00 pas de commentaire

 

Mardi 09 décembre 2014

maxchaton a nagé 3600 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 400 dos (50 2br 50 Ratt 25 jbes / 25 NC)
4X(100 dog/ 50 5/7 tmps 25 vite 25 sple)
3X(50 pq 1 br 25 vite 25 sple 50 pq autre bbr 25 vite / 25 sple)
100 sple
R3
3X (3X100 dpt court 100 pull 100 vite) 1'45 1'40 1'35 1'25/1'25/1'27
200 sple

 

Lundi 08 décembre 2014

tristan a nagé 1000 mètres de 13:30:00 à 13:50:00 pas de commentaire

 

Dimanche 07 décembre 2014

lelocatier a nagé 3000 mètres de 12:15:00 à 13:25:00 pas de commentaire

 

Vendredi 05 décembre 2014

lelocatier a nagé 2000 mètres de 18:23:00 à 19:07:00 pas de commentaire

 

Jeudi 04 décembre 2014

nekk a nagé 4000 mètres de 18:17:00 à 19:25:00 pas de commentaire

 

Mercredi 03 décembre 2014

maxchaton a nagé 3200 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 8X100 pul dpt (4 en 1'40 + 4 en 1'35)
400 NC en 6'06

 

Lundi 01 décembre 2014

nekk a nagé 4000 mètres de 18:36:00 à 19:46:00 pas de commentaire
tristan a nagé 1000 mètres de 13:30:00 à 13:50:00 pas de commentaire
maxchaton a nagé 3600 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Dimanche 30 novembre 2014

lelocatier a nagé 3000 mètres de 15:23:00 à 16:32:00 pas de commentaire

 

Jeudi 27 novembre 2014

mtayeb a nagé 1500 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire
maxchaton a nagé 3200 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 8X50 dpt 50' + 4X100 dpt 1'45 + 4X100 dpt 1'40

 

Mercredi 26 novembre 2014

maxchaton a nagé 3500 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 3X(100 vite+200 sple) 1'25/1'25/1'25 + 400 en 6'14

 

Mardi 25 novembre 2014

mtayeb a nagé 2800 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Lundi 24 novembre 2014

tristan a nagé 1000 mètres de 13:30:00 à 13:50:00 pas de commentaire

 

Dimanche 23 novembre 2014

nekk a nagé 4000 mètres de 16:26:00 à 17:41:00 pas de commentaire
lelocatier a nagé 3000 mètres de 11:58:00 à 13:07:00 pas de commentaire

 

Samedi 22 novembre 2014

mtayeb a nagé 3000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Vendredi 21 novembre 2014

plouf94 a nagé 2000 mètres de 12:34:00 à 13:34:00 pas de commentaire

 

Jeudi 20 novembre 2014

mtayeb a nagé 2000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Mardi 18 novembre 2014

maxchaton a nagé 3300 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 400 cr pq+pull 100 recup R2 6'03
400 cr pq 100 recup R2 6'20
400 NC / 100 recup 6'15

 

Lundi 17 novembre 2014

tristan a nagé 1000 mètres de 13:40:00 à 14:00:00 pas de commentaire

 

Dimanche 16 novembre 2014

lelocatier a nagé 3000 mètres de 16:14:00 à 17:23:00 pas de commentaire

 

Samedi 15 novembre 2014

mtayeb a nagé 3000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Vendredi 14 novembre 2014

lelocatier a nagé 2000 mètres de 15:09:00 à 15:56:00 pas de commentaire

 

Jeudi 13 novembre 2014

nekk a nagé 4000 mètres de 18:36:00 à 19:48:00 pas de commentaire

 

Mercredi 12 novembre 2014

mtayeb a nagé 3000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire
maxchaton a nagé 3000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 6X100 NC dpt 1'40

 

Samedi 08 novembre 2014

mtayeb a nagé 3000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Vendredi 07 novembre 2014

maxchaton a nagé 2000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Mercredi 05 novembre 2014

mtayeb a nagé 2900 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire
maxchaton a nagé 2700 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Mardi 04 novembre 2014

groslapinrusse a nagé 2200 mètres de 13:30:00 à 14:15:00 pas de commentaire
matchou a nagé 1500 mètres de 12:00:00 à 12:45:00 du monde !!!

 

Dimanche 02 novembre 2014

Hippocampe75 a nagé 2200 mètres de 16:40:00 à 17:40:00 Pas trop de monde pour une fois à cette heure ci, fort agréable...!
lelocatier a nagé 3000 mètres de 11:59:00 à 13:11:00 pas de commentaire

 

Vendredi 31 octobre 2014

groslapinrusse a nagé 2000 mètres de 13:25:00 à 14:10:00 pas de commentaire
mtayeb a nagé 2400 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire
maxchaton a nagé 3000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Mercredi 29 octobre 2014

plouf94 a nagé 2000 mètres de 12:29:00 à 13:22:00 pas de commentaire
matchou a nagé 1600 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 Séance passée d'une traite avec une jolie lièvre croisée tous les 25 mètres
mtayeb a nagé 3000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Mardi 28 octobre 2014

groslapinrusse a nagé 2000 mètres de 13:20:00 à 14:05:00 pas de commentaire
mtayeb a nagé 3100 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire
maxchaton a nagé 3400 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 6X100 CR NC dpt 1'35 + 200 pul recup
5X100 CR NC dpt 1'35 + 200 pul recup
3X100 CR NC (1'30 1'40 1'30) pas possible faire le 4è

 

Dimanche 26 octobre 2014

Hippocampe75 a nagé 2200 mètres de 17:30:00 à 18:20:00 pas de commentaire

 

Samedi 25 octobre 2014

lelocatier a nagé 3000 mètres de 13:19:00 à 14:31:00 pas de commentaire

 

Vendredi 24 octobre 2014

plouf94 a nagé 2000 mètres de 12:25:00 à 12:20:00 pas de commentaire
mtayeb a nagé 2400 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Jeudi 23 octobre 2014

nekk a nagé 4000 mètres de 18:21:00 à 19:31:00 pas de commentaire
maxchaton a nagé 4000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 4X100 plm R2 (1'12 1'08 1'12 / 1'07)
12X100 pul dpt (4X1'40 + 8X1'35)
R2'
8X100 pul dpt 1'35

 

Mercredi 22 octobre 2014

groslapinrusse a nagé 2000 mètres de 13:30:00 à 14:15:00 pas de commentaire
matchou a nagé 1400 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 du monde ...
mtayeb a nagé 3200 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Mardi 21 octobre 2014

nekk a nagé 4000 mètres de 18:26:00 à 19:37:00 pas de commentaire
maxchaton a nagé 3400 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 4X50 Jbes BR (50 glisse + 50 vite) 50 vite: 55'
200 ampl
2X100 dpt cr pul 1'30 (1'20)
200 ampl
2X100 dpt cr pul 1'30 (1'21)

 

Lundi 20 octobre 2014

plouf94 a nagé 2000 mètres de 12:27:00 à 13:23:00 pas de commentaire

 

Samedi 18 octobre 2014

Badpiou a nagé 2600 mètres de 17:23:00 à 18:23:00 Peu de monde. Parfait.
mtayeb a nagé 3000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Vendredi 17 octobre 2014

groslapinrusse a nagé 2000 mètres de 13:30:00 à 14:10:00 pas de commentaire
maxchaton a nagé 2600 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 4X100 CR dpt 1'45 R2' + 2X50 vite R1' + 2X25 max R30'
4X100 CR dpt 1'40 R2' + 2X50 vite R1' + 2X25 max R30'
4X100 CR dpt 1'35 R2' + 2X50 vite R1' + 2X25 max R30'

 

Mercredi 15 octobre 2014

matchou a nagé 1000 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 Sans lunettes
maxchaton a nagé 3200 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 4X100 CR dpt 1'45 + 400 recup ok
4X100 CR dpt 1'40 + 200 recup ok

 

Mardi 14 octobre 2014

mtayeb a nagé 3000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Lundi 13 octobre 2014

tristan a nagé 1000 mètres de 13:30:00 à 13:50:00 pas de commentaire

 

Dimanche 12 octobre 2014

Hippocampe75 a nagé 2400 mètres de 09:15:00 à 10:15:00 pas de commentaire

 

Samedi 11 octobre 2014

mtayeb a nagé 3200 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Vendredi 10 octobre 2014

mtayeb a nagé 3000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Jeudi 09 octobre 2014

nekk a nagé 4000 mètres de 18:38:00 à 19:45:00 pas de commentaire

 


 

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