Résultats : 63 séances

• 5000m le samedi 26 novembre 2011 (de 13h10 à 15h45) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : Eau très chaude ... pas encore la grande forme, mais les sensations reviennent !! youpi !!

• 3000m le mardi 22 novembre 2011 (de 17h05 à 18h45) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : La motivation était là ... mais "pas de jus dans les chaussettes" ... une catastrophe !! espérons que la prochaine séance soit meilleure ...

• 5100m le samedi 12 novembre 2011 (de 13h10 à 15h50) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 3200m le mardi 8 novembre 2011 (de 17h05 à 18h45) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 4100m le samedi 29 octobre 2011 (de 14h10 à 16h25) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : Dure la reprise après 4 mois sans nager !!!
mais j'ai fait 4000 m ... je suis ravie, la motivation revient !!

• 5000m le samedi 18 juin 2011 (de 13h10 à 15h30) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 6100m le samedi 11 juin 2011 (de 13h15 à 16h20) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 3500m le mardi 7 juin 2011 (de 17h10 à 18h45) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 6200m le samedi 4 juin 2011 (de 13h10 à 16h30) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 6000m le samedi 28 mai 2011 (de 13h15 à 16h20) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 3400m le mardi 24 mai 2011 (de 17h05 à 18h50) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 5400m le samedi 14 mai 2011 (de 13h10 à 16h00) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 3400m le jeudi 12 mai 2011 (de 17h10 à 18h45) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 3000m le mardi 10 mai 2011 (de 17h10 à 18h45) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 5300m le samedi 7 mai 2011 (de 13h15 à 16h00) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 5000m le samedi 30 avril 2011 (de 12h35 à 15h10) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : Changement de palmes ( palmes longues ...) crampes +++
Motivée mais fatiguée ... ouf, j'ai tout de même terminé ma séance !

• 5500m le samedi 23 avril 2011 (de 13h15 à 16h00) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 3500m le jeudi 21 avril 2011 (de 16h00 à 17h30) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 2500m le mardi 19 avril 2011 (de 16h10 à 17h30) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 5000m le samedi 26 mars 2011 (de 13h15 à 15h45) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : Ca y est, je peux nager de nouveau la brasse sans trop de douleur au pied.
Eau toujours très chaude 30,3 C° ... très fatigant, dur de s'y habituer ... mais le moral était là !!!

• 4000m le samedi 19 mars 2011 (de 13h10 à 15h30) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : Température de l'eau 30°C !!..
Je peux nager de nouveau la brasse, mais plus lentement (douleurs au
pied) .

• 3300m le mardi 1 mars 2011 (de 13h25 à 14h45) fred013 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 3300m le mardi 1 mars 2011 (de 13h30 à 15h10) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 4300m le lundi 28 février 2011 (de 13h30 à 15h40) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : 1000 crawl
1000 dos papillon avec palmes
500 palmes avec planche
1000 pull buoy
500 palmes avec planche
300 crawl avec palmes

• 5000m le samedi 19 février 2011 (de 13h10 à 15h45) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 3000m le vendredi 18 février 2011 (de 17h20 à 18h45) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 3600m le mardi 15 février 2011 (de 17h05 à 18h40) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : Je pensais que le bassin allait s'écrouler ... vu le nombre de personnes qui se tenait contre le bord du bassin ... bien agglutiné !! pratique pour les virages !!! Enfin, on ne change pas le monde !!
Points positifs : température de l'eau plus fraiche et moins de douleurs au pied.

• 2500m le vendredi 11 février 2011 (de 17h30 à 18h45) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : Petite séance, brasse (et palmes ?) impossible .... fracture du petit orteil !!!

• 5000m le samedi 5 février 2011 (de 13h15 à 15h45) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 3500m le mercredi 2 février 2011 (de 17h05 à 18h45) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 5500m le samedi 22 janvier 2011 (de 13h05 à 15h40) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : température de l'eau 30,2°C ...

• 3000m le vendredi 21 janvier 2011 (de 17h15 à 18h45) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 3500m le mardi 18 janvier 2011 (de 17h10 à 18h45) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) :
Nouvelles palmes ... (palmes courtes).

• 3600m le mardi 11 janvier 2011 (de 17h10 à 18h45) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 5000m le samedi 8 janvier 2011 (de 13h10 à 15h35) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : Température de l'eau 30,5° ... PB de lunettes, mais le moral était là et la forme aussi !!!

• 3700m le mercredi 5 janvier 2011 (de 13h10 à 14h40) fred013 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 3200m le mercredi 5 janvier 2011 (de 13h10 à 14h40) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 3500m le lundi 3 janvier 2011 (de 17h00 à 18h40) fred013 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 3500m le lundi 3 janvier 2011 (de 17h00 à 18h45) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 4500m le jeudi 23 décembre 2010 (de 13h10 à 15h15) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 4000m le mercredi 22 décembre 2010 (de 13h10 à 15h05) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 3800m le mardi 21 décembre 2010 (de 13h05 à 14h55) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 3500m le lundi 20 décembre 2010 (de 13h05 à 14h45) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 5000m le samedi 18 décembre 2010 (de 14h05 à 16h30) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 3800m le vendredi 17 décembre 2010 (de 17h05 à 18h45) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 3500m le mardi 14 décembre 2010 (de 17h10 à 18h45) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 5000m le samedi 11 décembre 2010 (de 14h10 à 16h30) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 3700m le vendredi 10 décembre 2010 (de 17h00 à 18h45) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : le gardien d'échelle est de retour !!!

• 3450m le mardi 7 décembre 2010 (de 17h05 à 18h40) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 5000m le samedi 4 décembre 2010 (de 14h05 à 16h35) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 3300m le vendredi 3 décembre 2010 (de 17h15 à 18h45) dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 3050m le mardi 30 novembre 2010 (de 17h05 à 18h30) Dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 5000m le samedi 27 novembre 2010 (de 14h05 à 16h30) Dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 3700m le mardi 23 novembre 2010 (de 17h05 à 18h45) Dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 4100m le mardi 23 novembre 2010 (de 17h05 à 18h45) fred013 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 4000m le samedi 20 novembre 2010 (de 00h00 à 00h00) Dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 2300m le vendredi 19 novembre 2010 (de 00h00 à 00h00) Dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 2250m le mardi 16 novembre 2010 (de 00h00 à 00h00) Dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 2500m le samedi 13 novembre 2010 (de 00h00 à 00h00) Dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 2100m le mardi 9 novembre 2010 (de 00h00 à 00h00) Dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 3000m le samedi 6 novembre 2010 (de 00h00 à 00h00) Dan13 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 1200m le mardi 19 octobre 2010 (de 18h35 à 19h00) fred013 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

• 3000m le samedi 16 octobre 2010 (de 14h00 à 15h30) fred013 à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) : pas de commentaire

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