Résultats : 1617 séances

• 5300m le mardi 9 avril 2024 (de 18h10 à 19h45) Christophe à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Du monde mais plutôt fluide.

• 1000m le mardi 26 mars 2024 (de 18h20 à 18h50) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 500m le lundi 4 mars 2024 (de 11h30 à 12h30) krolik75 à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Un peu de nage et de la balnéothérapie.

• 3400m le samedi 2 mars 2024 (de 08h49 à 09h54) Christophe à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Eau très trouble et jaunâtre, impression de nager dans le canal de l'ourq

En attendant la réouverture de Blomet, séance donnée par le coach : 20x100 d.1"45 mmp.

• 1000m le mardi 27 février 2024 (de 17h45 à 18h15) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 800m le mardi 13 février 2024 (de 18h40 à 19h05) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Festival de zinzins énervés

• 2500m le lundi 12 février 2024 (de 14h15 à 15h15) krolik75 à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Le petit bassin avec balnéothérapie est fermé.

• 1000m le mardi 6 février 2024 (de 18h20 à 18h50) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1250m le lundi 5 février 2024 (de 12h00 à 12h40) krolik75 à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Demi-séance plus balnéothérapie.

• 1200m le mardi 30 janvier 2024 (de 18h30 à 19h05) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le vendredi 26 janvier 2024 (de 12h20 à 12h50) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le mardi 23 janvier 2024 (de 18h30 à 19h00) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le mardi 16 janvier 2024 (de 18h30 à 19h00) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le mardi 9 janvier 2024 (de 18h30 à 19h00) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 3100m le vendredi 29 décembre 2023 (de 10h15 à 11h20) Christophe à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Eau un peu chaude, et douches brulantes. La sobriété énergétique semble terminée

• 50m le mardi 26 décembre 2023 (de 14h30 à 15h30) Christophe à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le mardi 12 décembre 2023 (de 18h30 à 19h00) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 25m le dimanche 10 décembre 2023 (de 15h00 à 17h30) Christophe à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le mardi 28 novembre 2023 (de 18h25 à 19h00) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le mardi 21 novembre 2023 (de 18h30 à 19h00) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 75m le dimanche 19 novembre 2023 (de 10h30 à 13h00) Christophe à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le vendredi 17 novembre 2023 (de 12h10 à 12h40) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le mardi 14 novembre 2023 (de 18h30 à 19h00) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le mardi 7 novembre 2023 (de 18h15 à 18h50) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le mardi 17 octobre 2023 (de 18h30 à 19h00) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 500m le mardi 26 septembre 2023 (de 18h00 à 18h15) mic5 à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le jeudi 21 septembre 2023 (de 18h05 à 18h40) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le jeudi 14 septembre 2023 (de 18h25 à 19h00) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le mardi 12 septembre 2023 (de 18h30 à 19h00) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le dimanche 13 aout 2023 (de 15h30 à 16h00) krolik75 à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 25m le mardi 1 aout 2023 (de 10h00 à 12h00) Christophe à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 3100m le jeudi 27 juillet 2023 (de 09h03 à 09h54) Christophe à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 3000m le mardi 18 juillet 2023 (de 07h07 à 08h08) Christophe à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Bonne séance, du monde mais lignes fluides. Dont 4x100 d1.30

• 1000m le jeudi 13 juillet 2023 (de 11h55 à 12h25) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 3200m le mercredi 12 juillet 2023 (de 07h00 à 08h00) Christophe à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : La mairie de Paris ne facilite pas la vie des nageurs/baigneurs avec les horaires des piscines l'été, la piscine Jacqueline Auriol pourrait avoir une médaille spéciale, car aucune nocturne les soirs d'été, et fermeture de la piscine les soirs à 17h (sauf le dimanche... 18h !) avec évacuation 30 minutes avant.

• 1000m le mardi 4 juillet 2023 (de 18h25 à 18h55) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le mardi 20 juin 2023 (de 12h00 à 12h30) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Ambiance Palavas-les-Flots le 15 août...

• 1475m le jeudi 15 juin 2023 (de 18h38 à 19h28) fathi78 à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le mardi 13 juin 2023 (de 18h00 à 18h30) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1200m le mardi 6 juin 2023 (de 18h00 à 18h40) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le jeudi 1 juin 2023 (de 00h00 à 00h00) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 31 mai 2023 (de 00h00 à 00h00) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le jeudi 25 mai 2023 (de 12h10 à 12h40) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 3000m le mercredi 24 mai 2023 (de 00h00 à 00h00) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le mardi 23 mai 2023 (de 18h25 à 18h55) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Un monde... mais un monde! Plein d'énervés :o

• 2000m le lundi 15 mai 2023 (de 00h00 à 00h00) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 3000m le mercredi 10 mai 2023 (de 00h00 à 00h00) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 4 mai 2023 (de 00h00 à 00h00) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 3000m le mercredi 3 mai 2023 (de 00h00 à 00h00) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le mardi 2 mai 2023 (de 18h30 à 19h00) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le mardi 25 avril 2023 (de 18h30 à 19h00) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le mardi 18 avril 2023 (de 18h10 à 18h40) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le jeudi 13 avril 2023 (de 11h50 à 12h20) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 13 avril 2023 (de 00h00 à 00h00) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 3000m le mercredi 12 avril 2023 (de 00h00 à 00h00) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1200m le mardi 11 avril 2023 (de 17h30 à 18h05) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 6 avril 2023 (de 00h00 à 00h00) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 3000m le mercredi 5 avril 2023 (de 00h00 à 00h00) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le mardi 4 avril 2023 (de 18h30 à 19h00) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 600m le dimanche 2 avril 2023 (de 11h00 à 11h40) LouLou311 à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le jeudi 30 mars 2023 (de 00h00 à 00h00) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 29 mars 2023 (de 00h00 à 00h00) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le mardi 28 mars 2023 (de 18h25 à 18h55) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2500m le mardi 21 mars 2023 (de 00h00 à 00h00) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 3000m le lundi 20 mars 2023 (de 00h00 à 00h00) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 3000m le mercredi 15 mars 2023 (de 00h00 à 00h00) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le mardi 14 mars 2023 (de 18h15 à 18h45) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le jeudi 9 mars 2023 (de 18h25 à 18h55) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1200m le mardi 7 mars 2023 (de 18h20 à 18h55) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le vendredi 3 mars 2023 (de 12h15 à 12h45) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1200m le mardi 28 février 2023 (de 18h00 à 18h35) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 3000m le mardi 28 février 2023 (de 00h00 à 00h00) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le lundi 27 février 2023 (de 00h00 à 00h00) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 10m le lundi 27 février 2023 (de 14h30 à 16h00) Christophe à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 750m le samedi 25 février 2023 (de 10h33 à 11h02) LouLou311 à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 650m le samedi 25 février 2023 (de 10h00 à 10h40) LouLou311 à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1200m le mardi 21 février 2023 (de 18h00 à 18h35) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 10m le dimanche 19 février 2023 (de 14h35 à 16h30) Christophe à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1500m le mardi 14 février 2023 (de 18h15 à 19h00) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1100m le mercredi 8 février 2023 (de 12h15 à 12h50) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2500m le mercredi 1 février 2023 (de 00h00 à 00h00) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le mardi 31 janvier 2023 (de 18h30 à 19h05) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2250m le mercredi 25 janvier 2023 (de 11h37 à 12h35) Fientas à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1200m le mardi 24 janvier 2023 (de 18h30 à 19h05) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1200m le jeudi 19 janvier 2023 (de 17h35 à 18h20) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2500m le mardi 17 janvier 2023 (de 00h00 à 00h00) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1300m le mardi 17 janvier 2023 (de 18h35 à 19h15) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le dimanche 15 janvier 2023 (de 14h45 à 15h52) LouLou311 à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 50m le samedi 14 janvier 2023 (de 14h45 à 15h45) Christophe à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2250m le mercredi 11 janvier 2023 (de 11h37 à 12h35) Fientas à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 3000m le mercredi 11 janvier 2023 (de 00h00 à 00h00) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1200m le mardi 10 janvier 2023 (de 18h25 à 19h00) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Ca faisait longtemps que je ne m'étais pas pris autant de coups... :o SVP qd vous doublez en brasse pensez à faire de petits mouvements

• 50m le dimanche 8 janvier 2023 (de 14h45 à 17h10) Christophe à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Petit bain à bonne température

• 2050m le mercredi 4 janvier 2023 (de 11h41 à 12h35) Fientas à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le mardi 3 janvier 2023 (de 18h30 à 19h00) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2500m le mercredi 21 décembre 2022 (de 00h00 à 00h51) Christophe à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Est-ce l'effet vacances, l'approche de noël, ou bien qu'à force de faire grève sans prévenir, les lignes étaient plutôt peu remplies ?
Toujours est-il que cela a été une bonne séance. Pas forcé, mais nagé pour le plaisir, sans chercher la difficulté, juste pour les bonnes sensations de nage, et profité pour faire un peu de renforcement jambes.
Petit programme du jour improvisé :
1000m NL @ 14.24
100 récup
4x100m battements
6x100m : 1 bien nagé, un en battements avec planche
100 récup
2x100 4n (en changeant de ligne à chaque longueur car oui ici il y a une ligne crawl/dos uniquement et les autres lignes c'est du leeent !).
100 récup
Température bassin 27.5°C, petit bain 30°C. Douches brûlantes

Fait quelques tractions à la fin, petite satisfaction du jour (3x4 tractions). Vraiment bien qu'il y ait ces barres de traction juste à côté du bassin !

• 1000m le mardi 20 décembre 2022 (de 18h05 à 18h35) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Personne. Ambiance tamisée. Musique à fond. Sympa

• 1000m le jeudi 15 décembre 2022 (de 18h30 à 19h00) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2100m le mercredi 14 décembre 2022 (de 11h39 à 12h33) Fientas à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1200m le mardi 13 décembre 2022 (de 18h10 à 18h45) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2500m le mercredi 7 décembre 2022 (de 11h39 à 12h41) Fientas à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le mardi 6 décembre 2022 (de 18h30 à 19h00) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2350m le mercredi 30 novembre 2022 (de 11h35 à 12h35) Fientas à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 3000m le mercredi 30 novembre 2022 (de 00h00 à 00h00) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1200m le mardi 29 novembre 2022 (de 18h30 à 19h05) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le mardi 22 novembre 2022 (de 18h20 à 18h50) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le jeudi 17 novembre 2022 (de 18h30 à 19h00) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2350m le mercredi 16 novembre 2022 (de 11h35 à 12h32) Fientas à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1200m le mardi 15 novembre 2022 (de 18h20 à 19h00) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le jeudi 10 novembre 2022 (de 12h10 à 12h40) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1200m le mardi 8 novembre 2022 (de 18h25 à 19h00) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le mercredi 2 novembre 2022 (de 12h10 à 12h40) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1500m le jeudi 27 octobre 2022 (de 18h20 à 19h05) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1200m le mardi 25 octobre 2022 (de 18h35 à 19h10) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2050m le mercredi 19 octobre 2022 (de 11h36 à 12h30) Fientas à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1200m le mardi 18 octobre 2022 (de 18h35 à 19h15) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2050m le samedi 15 octobre 2022 (de 08h37 à 09h31) Fientas à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2050m le mercredi 12 octobre 2022 (de 11h45 à 12h38) Fientas à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 5 octobre 2022 (de 11h38 à 12h31) Fientas à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1800m le mercredi 28 septembre 2022 (de 11h39 à 12h31) Fientas à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le lundi 26 septembre 2022 (de 07h50 à 08h20) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 21 septembre 2022 (de 00h00 à 00h00) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le mardi 20 septembre 2022 (de 18h30 à 19h05) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1600m le lundi 19 septembre 2022 (de 10h31 à 11h24) Fientas à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1500m le jeudi 15 septembre 2022 (de 11h37 à 12h27) Fientas à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1200m le mardi 13 septembre 2022 (de 18h10 à 18h45) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Retour à J.Auriol après la vidange. les cours n'ont pas repris du coup c'est calme (ca ne va pas durer). Cool

• 1100m le mardi 23 aout 2022 (de 18h20 à 19h00) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2100m le jeudi 4 aout 2022 (de 18h00 à 18h38) Christophe à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Piscine ouverte ce jour, mais très souvent en grève cet été.

• 1200m le jeudi 28 juillet 2022 (de 18h15 à 18h50) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : La der avant les vacances, ds une piscine désertée

• 3000m le mardi 26 juillet 2022 (de 12h00 à 12h54) Christophe à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Pas facile de nager en 3/5/7 donc en mode plutôt récup lorsque la ligne est encombrée et qu'il faut doubler. Ca nécessite d'accélérer fortement dans l'espace réduit du 25m, se rabattre quand il y a du monde en face, faire le virage le plus vif possible pour passer devant... la récup n'ayant pas été très apaisante, j'ai prolongé ma séance sur une nage rapide et qui s'adapte aux conditions, donc du rapide en remontant les files
D'ailleurs c'est sur cette fin de séance que ça a été le plus cardio, davantage que les séries de fractionné en sprint de 50m ou 25m que j'avais fait au début !

• 1000m le mardi 26 juillet 2022 (de 18h15 à 18h45) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le jeudi 21 juillet 2022 (de 18h25 à 18h55) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1200m le mardi 19 juillet 2022 (de 18h35 à 19h15) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le mardi 5 juillet 2022 (de 18h30 à 19h00) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le jeudi 30 juin 2022 (de 18h35 à 19h05) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 29 juin 2022 (de 00h00 à 00h00) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1200m le mardi 28 juin 2022 (de 18h35 à 19h15) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1500m le lundi 27 juin 2022 (de 11h00 à 12h00) krolik75 à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le lundi 27 juin 2022 (de 00h00 à 00h00) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1200m le jeudi 23 juin 2022 (de 18h30 à 19h10) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le vendredi 17 juin 2022 (de 12h10 à 12h40) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Enormément de monde sur ce court créneau d'ouverture, prévisible avec la chaleur... et l'eau était chaude! Brrr pas top.

• 1200m le mardi 14 juin 2022 (de 18h30 à 19h10) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le mardi 7 juin 2022 (de 18h25 à 18h55) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 1 juin 2022 (de 00h00 à 00h00) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1400m le mardi 31 mai 2022 (de 18h15 à 19h00) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 3000m le lundi 23 mai 2022 (de 08h57 à 09h59) squale à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le mardi 10 mai 2022 (de 18h35 à 19h10) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1050m le vendredi 6 mai 2022 (de 11h50 à 12h20) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Très agréable une fois de temps en temps de tomber sur un créneau calme et de nager sans se soucier trop de devoir slalomer.

• 1200m le jeudi 28 avril 2022 (de 18h40 à 19h20) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1200m le mardi 26 avril 2022 (de 18h30 à 19h10) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1200m le mardi 12 avril 2022 (de 18h00 à 18h40) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1500m le lundi 11 avril 2022 (de 08h35 à 09h01) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1200m le jeudi 7 avril 2022 (de 18h35 à 19h10) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : 2 lignes pour les cours, 1 ligne pr les crawlistes, ca laisse 2 lignes pour les autres... à 13 par ligne ca fait du monde...

• 1000m le mardi 29 mars 2022 (de 18h50 à 19h15) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1500m le mercredi 16 mars 2022 (de 13h30 à 14h30) backstroker à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Du monde mais nage possible

• 1000m le mardi 8 mars 2022 (de 18h30 à 19h05) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le mardi 1 mars 2022 (de 18h35 à 19h05) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Ah les demonstrations de virilité on adore! (non)

• 1000m le mardi 22 février 2022 (de 18h30 à 19h05) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Merci les vacances scolaires, qui permet d'avoir enfin les lignes un peu dégagées...

• 1000m le mardi 15 février 2022 (de 18h40 à 19h10) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1500m le mardi 8 février 2022 (de 18h15 à 19h05) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1200m le mardi 1 février 2022 (de 18h45 à 19h25) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le mardi 25 janvier 2022 (de 18h30 à 19h05) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1200m le mardi 18 janvier 2022 (de 18h35 à 19h15) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le mardi 11 janvier 2022 (de 18h40 à 19h15) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1200m le mardi 14 décembre 2021 (de 18h35 à 19h15) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le jeudi 9 décembre 2021 (de 18h45 à 19h25) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le jeudi 2 décembre 2021 (de 17h45 à 18h20) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 24 novembre 2021 (de 00h00 à 00h00) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le mardi 23 novembre 2021 (de 18h30 à 19h05) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le lundi 22 novembre 2021 (de 00h00 à 00h00) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le jeudi 18 novembre 2021 (de 17h35 à 18h15) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le jeudi 18 novembre 2021 (de 14h10 à 14h45) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le lundi 15 novembre 2021 (de 08h20 à 08h55) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1200m le mardi 9 novembre 2021 (de 18h10 à 18h50) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le lundi 8 novembre 2021 (de 08h18 à 08h50) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le mardi 2 novembre 2021 (de 18h10 à 18h45) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1050m le jeudi 28 octobre 2021 (de 18h15 à 18h50) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1050m le mardi 26 octobre 2021 (de 18h15 à 18h50) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le jeudi 21 octobre 2021 (de 18h40 à 19h20) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 20 octobre 2021 (de 14h21 à 14h56) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le lundi 18 octobre 2021 (de 08h20 à 08h55) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le lundi 18 octobre 2021 (de 08h30 à 09h00) krolik75 à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : J'espérais qu'un lundi matin la foule fût moindre.

• 5050m le lundi 18 octobre 2021 (de 08h48 à 10h22) Christophe à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : #ESW:M3S6

• 1000m le jeudi 7 octobre 2021 (de 18h30 à 19h10) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2500m le mercredi 6 octobre 2021 (de 14h00 à 14h44) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le lundi 4 octobre 2021 (de 08h19 à 08h55) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le mardi 28 septembre 2021 (de 18h45 à 19h15) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1500m le lundi 27 septembre 2021 (de 08h24 à 08h50) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 750m le jeudi 23 septembre 2021 (de 18h30 à 19h00) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le lundi 20 septembre 2021 (de 08h21 à 08h58) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 0m le jeudi 16 septembre 2021 maxmar : pas de commentaire

• 2050m le jeudi 16 septembre 2021 maxmar : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 15 septembre 2021 (de 14h19 à 14h55) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le lundi 13 septembre 2021 (de 08h17 à 08h52) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le lundi 13 septembre 2021 (de 08h00 à 08h40) lucien à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2100m le dimanche 12 septembre 2021 maxmar : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 8 septembre 2021 (de 14h20 à 14h50) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le lundi 6 septembre 2021 (de 08h13 à 08h50) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1250m le lundi 6 septembre 2021 (de 07h43 à 08h46) lucien à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 900m le dimanche 5 septembre 2021 (de 08h45 à 09h16) lucien à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1250m le samedi 4 septembre 2021 (de 08h06 à 09h06) lucien à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 750m le lundi 30 aout 2021 (de 08h09 à 08h50) lucien à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 3650m le lundi 30 aout 2021 (de 11h51 à 13h13) Christophe à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Un peu de monde, mais fluide dans la ligne centrale "crawl/dos uniquement". Travail du souffle et économie d'air : 3x8x50 avec 1 à 2 respi max par 50. #ESW:M3S3

• 1250m le dimanche 29 aout 2021 (de 08h36 à 09h40) lucien à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1250m le samedi 28 aout 2021 (de 08h14 à 09h08) lucien à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 5100m le jeudi 26 aout 2021 (de 11h36 à 13h05) Christophe à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Top. Un peu de monde notamment car le cours d'aquagym a pris 2 lignes (pourquoi ils ne prennent pas le petit bain qui était vide d'ailleurs ?) mais bonne régulation dans la ligne. 3x200 d3"05, 4x150 d"2.15, 6x100 d"1.30, ça passe avec 5~15s de récup ! #ESW:M3S2

• 1250m le lundi 23 aout 2021 (de 08h18 à 09h20) lucien à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 3300m le lundi 23 aout 2021 (de 12h09 à 13h13) Christophe à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Affluence raisonnable. Evacuation 2 minutes avant l'heure, leur horloge (pourtant électronique) étant mal réglée, mais arrivé de toute manière trop tard. Terminé par des sprints
#ESW:M2S12

• 1250m le dimanche 22 aout 2021 (de 08h38 à 09h53) lucien à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1250m le samedi 21 aout 2021 (de 08h19 à 09h23) lucien à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le jeudi 19 aout 2021 (de 08h10 à 09h11) lucien à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 18 aout 2021 (de 08h14 à 09h16) lucien à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le samedi 14 aout 2021 (de 08h06 à 09h05) lucien à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1750m le lundi 9 aout 2021 (de 08h18 à 08h15) lucien à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le lundi 9 aout 2021 (de 12h25 à 13h05) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le dimanche 8 aout 2021 (de 08h50 à 09h50) lucien à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le samedi 7 aout 2021 (de 08h15 à 09h16) lucien à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le jeudi 5 aout 2021 (de 08h15 à 09h17) lucien à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 4 aout 2021 (de 08h15 à 09h15) lucien à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le mardi 3 aout 2021 (de 08h18 à 09h20) lucien à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le lundi 2 aout 2021 (de 08h00 à 09h05) lucien à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1250m le dimanche 18 juillet 2021 (de 12h30 à 14h00) krolik75 à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2950m le mercredi 7 juillet 2021 (de 12h14 à 13h12) Christophe à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : L'horloge qui avance toujours de 2 minutes, et les MNS qui évacuent encore une minute avant l'heure, ce qui fait 3 minutes de moins. Donc séance express même pas une heure, et gardé que le crawl de mon programme car trop de monde pour se lancer dans d'autres nages. Pas mal de monde dans la ligne crawl/dos, quelques bons nageurs, mais aussi un qui nageait au milieu tout le temps même quand il ne doublait pas. Séance comme j'adore, avec des sprints : 10x100m d.1"45 (le plus rapide en 1"13
) puis 11x50 d"55. .

• 2000m le mercredi 23 juin 2021 (de 15h00 à 15h35) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 16 juin 2021 (de 16h28 à 17h04) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1500m le mardi 15 juin 2021 (de 17h15 à 18h30) craquoos à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 3500m le lundi 14 juin 2021 (de 08h39 à 09h49) Christophe à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Règles moins stictes que lors du déconfinement précédent. On peut apporter au bord du bassin sa bouteille d'eau, ses palmes ou encore son pull buoy. Seuls les sacs et serviettes doivent rester à proximité de la zone douche. #ESW:M2S5

• 3000m le jeudi 3 juin 2021 (de 18h05 à 19h40) Meldanlo à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2800m le mardi 1 juin 2021 Meldanlo : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 27 mai 2021 (de 17h55 à 19h25) Meldanlo à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1200m le mercredi 30 septembre 2020 (de 12h17 à 12h54) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 30 septembre 2020 (de 14h02 à 14h48) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le lundi 28 septembre 2020 (de 08h58 à 09h36) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le jeudi 24 septembre 2020 (de 12h10 à 12h40) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 23 septembre 2020 (de 16h24 à 16h58) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le lundi 21 septembre 2020 (de 08h42 à 09h18) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le vendredi 18 septembre 2020 (de 12h09 à 12h41) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Créneau d'ouverture très court (12h-13h), énormément de monde, nous étions 13 dans ma ligne à la fin, très compliqué. j'ai arreté avant l'objectif fixé pour éviter le rush vers les vestiaires. Quand je suis sortie la jauge était à 72 (bassin de 25m).

• 2000m le lundi 14 septembre 2020 (de 08h46 à 09h13) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le jeudi 10 septembre 2020 (de 08h15 à 08h52) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 700m le jeudi 10 septembre 2020 (de 19h30 à 19h55) Grouchy à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Mauvaise pioche, trop de monde, vraiment trop de monde...
2 lignes en moins à cause de l'aquagym à 19h30.
J'ai lâché l'affaire...
ça faisait des mois que je n'avais plus "sardiné"...
à noter : personne ne se savonne AVANT d'aller au bassin malgré les affichettes. A quand un changement de mentalité dans les quartiers "chics" ?

• 1200m le mercredi 9 septembre 2020 (de 12h09 à 12h50) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Peu de personnes à l'ouverture mais fin de séance à 8 dans la longueur, plus compliqué

• 2000m le lundi 7 septembre 2020 (de 08h58 à 09h32) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 3400m le jeudi 3 septembre 2020 (de 17h35 à 18h44) Christophe à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : On ne peut toujours rien apporter au bord du bassin, pas même son programme. Donc :

bonne séance, content de mon petit programme

• 3100m le mardi 1 septembre 2020 (de 11h30 à 12h30) Christophe à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Bonne séance, température normale douches et bassin.

Echauffement :
200 nl
200 respi gauche
400m godile 25/75nc
200m glisse amplitude

Séries :
4x15m à bloc / 10m souple
4x25 à bloc
4x50 à bloc
4x100 d.1'30
200 vite
400m respi 3/4/5/4
3x200m 4 n 1..3

• 750m le jeudi 27 aout 2020 (de 12h07 à 12h30) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 600m le mardi 18 aout 2020 (de 12h12 à 12h30) zoette à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 3200m le mardi 18 aout 2020 (de 17h38 à 18h41) Christophe à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Séance avec le public, rafraîchissante dans une eau à 24 degrés

1000 échauff divers (prog, max, amplitude, respi gauche, glisse max, hypoxie, ...) puis :
10X50 d.50 (ça pique)
10x100 d.1.30 (ça pique et pauses tellements courtes que la montre a mesuré 1000m et 14'52)
de la récup, 4x50 : 25 prog-25bn, 15max,35bn. Et un peu de 4n mais trop de monde.
Très content du 10x100. Pas possible de faire avec moins de récup, mais possible d'en faire plus de répétitions

• 3800m le mardi 11 aout 2020 (de 18h06 à 19h16) Christophe à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Température de l'eau 26 degrés. Des lignes chargées mais ça restait gérable pour faire la série de @doni 20x100m d.1'45
je me suis emêlé les aiguiles de l'horloge en faisant par 2 fois des départs 1'30 du coup le temps d'arrêt un peu court fait qu'il me manque quelques temps et rallongé les suivants. Mais je suis content, j'en ai fait plusieurs en 1'20.

• 100m le lundi 10 aout 2020 (de 14h30 à 16h00) Christophe à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Eau 25 degrés. Petit bain : 23 degrés. Trois personnes par ligne max dans le grand bain, de la place au solarium.

• 200m le dimanche 2 aout 2020 (de 15h40 à 17h15) Christophe à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Eau du petit bain : 25 degrés !

• 10m le samedi 18 juillet 2020 (de 17h15 à 18h15) Christophe à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1500m le lundi 6 juillet 2020 (de 11h00 à 12h00) backstroker à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le lundi 6 juillet 2020 (de 17h45 à 18h45) spooki à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1750m le dimanche 28 juin 2020 (de 16h00 à 17h15) spooki à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 10m le samedi 27 juin 2020 (de 10h30 à 11h30) Christophe à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Petit bain ouvert mais sans jets d'eau. Matériel et serviette doivent rester au vestiaire.
La palme d'intelligence est décernée à la personne qui a eu l'idée de condamner un ilot de douche sur deux, ce qui fait qu'aucune distanciation ne pouvait se faire. Port du masque facultatif. Bcp de nageurs dans les ligne.

• 750m le jeudi 25 juin 2020 (de 11h45 à 12h20) backstroker à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le mercredi 24 juin 2020 (de 10h12 à 10h32) krolik75 à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Petite file d'attente à Beaujon dehors et déjà 5 à 6 personnes par couloir. Toujours cette ambiance pas assez désagréable des beaux quartiers dont certains habitants pensent que les règles sont faites pour les autres.

• 2200m le mercredi 11 mars 2020 (de 14h08 à 14h48) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le lundi 9 mars 2020 (de 08h58 à 09h31) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 3600m le vendredi 6 mars 2020 (de 12h00 à 13h00) Christophe à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Séance solo. Trop de monde pour une séance structurée, j'ai fait 2km puis un peu de technique, pour finir avec une petite série plus punchy : 2x 100m battement : 25 normal, 25 progressif, 25 vite, 25 normal, et 2x 100m : 25 pap normal, 25 crawl progressif, 25 pap vite, 25 crawl normal.

• 2450m le jeudi 5 mars 2020 (de 19h22 à 20h23) waga8 à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 4 mars 2020 (de 14h20 à 14h57) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le lundi 2 mars 2020 (de 08h48 à 09h25) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le lundi 24 février 2020 (de 08h50 à 09h25) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2500m le jeudi 6 février 2020 (de 19h43 à 20h44) waga8 à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le lundi 27 janvier 2020 (de 08h56 à 09h32) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 22 janvier 2020 (de 14h17 à 14h51) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 15 janvier 2020 (de 14h25 à 15h00) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le lundi 13 janvier 2020 (de 09h06 à 09h22) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 8 janvier 2020 (de 14h09 à 15h47) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le lundi 6 janvier 2020 (de 08h49 à 09h06) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 3250m le jeudi 19 décembre 2019 (de 18h45 à 20h15) glycine à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Hier je me dis que j'ai besoin d'observer posément les quatre nages, donc correctement pratiquées, afin de déterminer laquelle me paraît être la plus belle et en suivant je vais à Jacqueline Auriol ! Pour être sûr de laisser mon questionnement en suspens ?

• 2000m le mercredi 18 décembre 2019 (de 15h00 à 15h35) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le lundi 16 décembre 2019 (de 08h59 à 09h35) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 100m le dimanche 15 décembre 2019 (de 15h00 à 16h00) Christophe à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 11 décembre 2019 (de 14h29 à 15h04) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le lundi 9 décembre 2019 (de 09h02 à 09h37) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 4 décembre 2019 (de 14h25 à 15h01) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Jamais vu si peu de monde un mercredi. Un régal !

• 2000m le lundi 2 décembre 2019 (de 08h42 à 09h19) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 27 novembre 2019 (de 14h43 à 15h17) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le lundi 25 novembre 2019 (de 08h43 à 09h23) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 100m le dimanche 24 novembre 2019 (de 14h30 à 15h30) Christophe à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 13 novembre 2019 (de 14h20 à 14h54) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 10m le lundi 11 novembre 2019 (de 14h30 à 16h30) Christophe à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Pas grand monde en ce jour férié

• 2000m le mercredi 6 novembre 2019 (de 14h09 à 14h44) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le lundi 4 novembre 2019 (de 08h46 à 09h06) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 200m le samedi 2 novembre 2019 (de 16h00 à 17h10) Christophe à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 5000m le dimanche 27 octobre 2019 (de 15h37 à 17h14) Christophe à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Eau laiteuse à 29 degrés, quelques hippocampes, squattage de T, mauvaise visibilité dans l'eau. Petit programme qui m'a permis de ne pas m'ennuyer pendant un peu plus d'une heure et demi dans l'eau :

Echauffement :
400 crawl
75 crawl - 25 pap
75 crawl - 25 dos
75 crawl - 25 brasse
100 4n
4X 50 : 15 max, 35 récup

Série 1 :
20X 75m: 25 planche en jambe, 25 pull buoy, 25 NC
50 récup

Série 2:
8X 150m crawl d. 2:30
50 récup
200 3-5-7

Série 3:
4x 100 battements palme
4x 100 ondulations palme
200 bien nagé

• 3000m le lundi 14 octobre 2019 (de 07h30 à 08h30) magnum75 à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 100m le dimanche 13 octobre 2019 (de 10h40 à 11h40) Christophe à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : Petit bain : 32 degrés, grand bain 29.

• 2000m le mercredi 9 octobre 2019 (de 14h40 à 15h14) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le lundi 7 octobre 2019 (de 09h03 à 09h20) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1000m le lundi 30 septembre 2019 (de 08h30 à 08h50) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 4000m le lundi 30 septembre 2019 (de 08h00 à 09h20) magnum75 à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2500m le samedi 21 septembre 2019 (de 08h30 à 09h20) magnum75 à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1500m le mercredi 18 septembre 2019 (de 13h59 à 14h31) sidibibi à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 100m le samedi 14 septembre 2019 (de 16h30 à 17h30) Christophe à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) :

• 2000m le mercredi 11 septembre 2019 (de 14h15 à 14h55) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 1500m le mercredi 11 septembre 2019 (de 13h31 à 14h03) sidibibi à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

• 2000m le vendredi 6 septembre 2019 (de 14h03 à 14h40) coralietag à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) : pas de commentaire

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