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Piscine des Hauts de Sainte Croix


 

Vendredi 14 février 2020

doni a nagé 2350 mètres de 20:00:00 à 21:00:00 snsm seul dans la ligne (saint valentin?) 2000m au train en moins de 30' puis exercices
vincentb64 a nagé 3600 mètres de 19:04:25 à 19:04:25 Entrainement club

 

Mercredi 12 février 2020

doni a nagé 2800 mètres de 20:00:00 à 21:00:00 apnées et jambes
vincentb64 a nagé 3600 mètres de 18:59:26 à 18:59:26 pas de commentaire

 

Vendredi 07 février 2020

doni a nagé 2350 mètres de 20:00:00 à 21:00:00 SNSM apnées et palmes

 

Vendredi 31 janvier 2020

doni a nagé 2500 mètres de 20:00:00 à 21:00:00 pas de commentaire
vincentb64 a nagé 3100 mètres de 19:02:40 à 19:02:40 pas de commentaire

 

Mercredi 29 janvier 2020

doni a nagé 2950 mètres de 20:00:00 à 21:00:00 palmes et apnées sur 12.5, 25 et 37m
vincentb64 a nagé 2900 mètres de 19:02:23 à 19:02:23 pas de commentaire

 

Dimanche 26 janvier 2020

doni a nagé 4100 mètres de 08:36:00 à 09:38:00 la séance des 4000 un retour d'un grand classique pour bosser l'endurance fondamentale

 

Jeudi 23 janvier 2020

vincentb64 a nagé 2600 mètres de 17:56:16 à 17:56:16 pas de commentaire

 

Mercredi 22 janvier 2020

vincentb64 a nagé 3650 mètres de 18:59:02 à 18:59:02 Entrainement club

 

Vendredi 17 janvier 2020

vincentb64 a nagé 2800 mètres de 11:19:34 à 11:19:34 pas de commentaire

 

Vendredi 10 janvier 2020

doni a nagé 1900 mètres de 20:15:00 à 20:47:00 essai de palmes
vincentb64 a nagé 2550 mètres de 11:09:21 à 11:09:21 pas de commentaire

 

Mercredi 08 janvier 2020

doni a nagé 2450 mètres de 20:20:00 à 20:50:00 manque de caisse pour finir une session classique SNSM

 

Dimanche 05 janvier 2020

doni a nagé 3650 mètres de 11:15:00 à 12:14:00 pas de commentaire

 

Vendredi 03 janvier 2020

doni a nagé 2250 mètres de 19:10:00 à 20:00:00 session de reprise SNSM avec du travail hors de l'eau aussi peu de volume du coup
bleuocean a nagé 2500 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 Pas récupéré mes bras de la séance d'hier, nage souple en attendant demain..

 

Jeudi 02 janvier 2020

bleuocean a nagé 2600 mètres de 12:15:00 à 13:10:00 10 x ( 50 m vite - r 25 m lent + 25 m vite r 50 lent) - 3 dans la ligne

Bonne Année

doni a nagé 3400 mètres de 10:30:00 à 11:30:00 dure reprise...

 

Mardi 31 décembre 2019

bleuocean a nagé 2800 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 2 x (10 x 25 m)

 

Lundi 30 décembre 2019

vincentb64 a nagé 3000 mètres de 19:08:25 à 20:13:16 Entrainement club 1 par ligne
doni a nagé 2850 mètres de 19:00:00 à 20:00:00 pas de commentaire
bleuocean a nagé 2000 mètres de 12:00:00 à 12:45:00 pas de commentaire

 

Vendredi 20 décembre 2019

vincentb64 a nagé 3400 mètres de 11:08:04 à 11:08:04 pas de commentaire

 

Mercredi 18 décembre 2019

doni a nagé 4650 mètres de 20:00:00 à 21:30:00 pas de commentaire

 

Lundi 16 décembre 2019

vincentb64 a nagé 2800 mètres de 11:23:14 à 11:23:14 pas de commentaire

 

Samedi 14 décembre 2019

vincentb64 a nagé 3000 mètres de 17:36:37 à 17:36:37 pas de commentaire

 

Vendredi 13 décembre 2019

vincentb64 a nagé 3225 mètres de 11:09:44 à 11:09:44 pas de commentaire

 

Lundi 09 décembre 2019

vincentb64 a nagé 3125 mètres de 11:14:05 à 11:14:05 pas de commentaire

 

Dimanche 08 décembre 2019

doni a nagé 3800 mètres de 11:15:00 à 12:15:00 franchement les palmeuses grincheuses soyez moins palmeuses ou moins grincheuses bref nagez...

 

Vendredi 06 décembre 2019

doni a nagé 2750 mètres de 20:00:00 à 21:00:00 pas de commentaire
vincentb64 a nagé 3025 mètres de 19:08:15 à 20:08:16 pas de commentaire

 

Mercredi 04 décembre 2019

doni a nagé 3200 mètres de 20:00:00 à 21:00:00 pas de commentaire
vincentb64 a nagé 3100 mètres de 19:03:08 à 19:03:08 pas de commentaire

 

Lundi 02 décembre 2019

doni a nagé 3100 mètres de 20:00:00 à 21:00:00 SNSM
vincentb64 a nagé 2900 mètres de 11:14:25 à 11:14:25 pas de commentaire

 

Dimanche 01 décembre 2019

doni a nagé 3000 mètres de 11:00:00 à 12:00:00 pas de commentaire

 

Samedi 30 novembre 2019

vincentb64 a nagé 2875 mètres de 17:38:29 à 17:38:29 pas de commentaire

 

Vendredi 29 novembre 2019

doni a nagé 2900 mètres de 20:00:00 à 21:00:00 apnées et palmes
bleuocean a nagé 2800 mètres de 14:00:00 à 15:00:00 2000 crawl + 800 palmes

 

Jeudi 28 novembre 2019

doni a nagé 2900 mètres de 20:00:00 à 21:00:00 pas de commentaire

 

Dimanche 24 novembre 2019

doni a nagé 4000 mètres de 11:10:00 à 12:10:00 obligé de faire des palmes pour éviter le rush des lignes de nage

 

Samedi 23 novembre 2019

vincentb64 a nagé 3025 mètres de 17:36:25 à 17:36:25 Entrainement Club 2 par ligne, c'est le top

 

Vendredi 22 novembre 2019

vincentb64 a nagé 2200 mètres de 11:26:09 à 11:26:09 pas de commentaire

 

Lundi 18 novembre 2019

vincentb64 a nagé 2800 mètres de 19:04:51 à 19:04:51 pas de commentaire

 

Samedi 16 novembre 2019

vincentb64 a nagé 2900 mètres de 15:56:19 à 15:56:19 pas de commentaire
doni a nagé 2050 mètres de 10:30:00 à 11:10:00 dans la ligne des palmes autant dire de tout, surtout du rien,

 

Vendredi 15 novembre 2019

vincentb64 a nagé 3250 mètres de 11:15:18 à 11:15:18 pas de commentaire

 

Mercredi 13 novembre 2019

doni a nagé 3250 mètres de 20:00:00 à 21:00:00 session SNSM avec palmes et apnées
vincentb64 a nagé 3025 mètres de 19:04:10 à 19:04:10 pas de commentaire

 

Vendredi 08 novembre 2019

doni a nagé 1750 mètres de 20:00:00 à 21:00:00 snsm
vincentb64 a nagé 3700 mètres de 11:12:12 à 11:12:12 pas de commentaire

 

Dimanche 03 novembre 2019

vincentb64 a nagé 4900 mètres de 08:53:26 à 08:53:26 pas de commentaire

 

Jeudi 31 octobre 2019

vincentb64 a nagé 3100 mètres de 11:21:57 à 11:21:57 pas de commentaire

 

Vendredi 25 octobre 2019

vincentb64 a nagé 3200 mètres de 10:11:55 à 10:11:55 pas de commentaire

 

Mercredi 23 octobre 2019

vincentb64 a nagé 3150 mètres de 18:03:55 à 18:03:55 pas de commentaire

 

Lundi 21 octobre 2019

vincentb64 a nagé 3850 mètres de 10:03:40 à 11:17:14 pas de commentaire

 

Vendredi 18 octobre 2019

vincentb64 a nagé 3025 mètres de 10:12:32 à 11:14:49 pas de commentaire

 

Mercredi 16 octobre 2019

vincentb64 a nagé 3000 mètres de 18:02:23 à 19:08:05 pas de commentaire

 

Samedi 12 octobre 2019

doni a nagé 4000 mètres de 10:07:00 à 11:07:00 pas de commentaire

 

Vendredi 11 octobre 2019

vincentb64 a nagé 2725 mètres de 10:19:47 à 11:18:04 pas de commentaire

 

Mercredi 09 octobre 2019

vincentb64 a nagé 2550 mètres de 18:04:05 à 19:06:35 pas de commentaire

 

Vendredi 04 octobre 2019

vincentb64 a nagé 3000 mètres de 10:14:28 à 11:13:49 pas de commentaire

 

Lundi 30 septembre 2019

vincentb64 a nagé 3025 mètres de 10:07:19 à 11:03:03 pas de commentaire

 

Vendredi 27 septembre 2019

vincentb64 a nagé 2400 mètres de 10:24:23 à 11:10:39 pas de commentaire

 

Mercredi 25 septembre 2019

vincentb64 a nagé 2500 mètres de 10:29:33 à 11:16:25 pas de commentaire

 

Lundi 23 septembre 2019

vincentb64 a nagé 2525 mètres de 10:20:29 à 11:04:46 pas de commentaire

 

Dimanche 22 septembre 2019

bleuocean a nagé 2700 mètres de 08:40:00 à 09:30:00 pas de commentaire
vincentb64 a nagé 4000 mètres de 08:16:18 à 09:15:00 pas de commentaire

 

Vendredi 20 septembre 2019

vincentb64 a nagé 3011 mètres de 10:26:56 à 10:26:56 pas de commentaire

 

Dimanche 01 septembre 2019

doni a nagé 2000 mètres de 10:30:00 à 11:00:00 pas de commentaire

 

Samedi 31 aout 2019

doni a nagé 4550 mètres de 10:00:00 à 11:15:00 pas de commentaire

 

Mercredi 28 aout 2019

doni a nagé 4000 mètres de 10:30:00 à 11:30:00 2x5x(200m souple/200m vite)
vincentb64 a nagé 3225 mètres de 10:09:14 à 11:10:13 pas de commentaire

 

Mardi 20 aout 2019

doni a nagé 4150 mètres de 11:00:00 à 12:15:00 pas de commentaire

 

Samedi 17 aout 2019

doni a nagé 1500 mètres de 11:10:00 à 11:35:00 pas de commentaire

 

Vendredi 16 aout 2019

doni a nagé 3650 mètres de 10:15:00 à 11:30:00 belle session de récup pour préparer le prochain 3km dimanche à Hondarrabia
bleuocean a nagé 2000 mètres de 10:15:00 à 11:00:00 Récupération Crawl-Dos

 

Mercredi 14 aout 2019

bleuocean a nagé 1500 mètres de 11:00:00 à 11:35:00 pas de commentaire
vincentb64 a nagé 1700 mètres de 10:16:44 à 11:04:37 pas de commentaire
doni a nagé 2750 mètres de 10:05:00 à 11:00:00 pas de commentaire

 

Mardi 13 aout 2019

doni a nagé 3000 mètres de 10:00:00 à 11:00:00 pas de commentaire

 

Lundi 12 aout 2019

vincentb64 a nagé 3775 mètres de 10:11:48 à 11:19:14 pas de commentaire

 

Dimanche 11 aout 2019

vincentb64 a nagé 3025 mètres de 08:09:25 à 09:09:29 pas de commentaire

 

Samedi 10 aout 2019

doni a nagé 4000 mètres de 11:30:00 à 13:00:00 3x750m en 10'40 et moins

 

Vendredi 09 aout 2019

doni a nagé 2550 mètres de 11:20:00 à 12:00:00 pas de commentaire

 

Jeudi 08 aout 2019

vincentb64 a nagé 4100 mètres de 10:13:40 à 11:29:16 pas de commentaire

 

Mercredi 07 aout 2019

doni a nagé 3550 mètres de 11:20:00 à 12:20:00 pas de commentaire
vincentb64 a nagé 2025 mètres de 10:31:08 à 11:29:34 pas de commentaire

 

Mardi 06 aout 2019

vincentb64 a nagé 3025 mètres de 10:22:29 à 11:18:33 pas de commentaire

 

Dimanche 04 aout 2019

doni a nagé 2650 mètres de 11:30:00 à 12:19:00 récupération

 

Mercredi 31 juillet 2019

doni a nagé 3800 mètres de 12:00:00 à 13:11:00 pas de commentaire
vincentb64 a nagé 3100 mètres de 10:23:26 à 11:22:25 pas de commentaire

 

Mardi 30 juillet 2019

doni a nagé 3550 mètres de 16:00:00 à 17:00:00 avec un champion du retro pédalage en marche arrière dans la ligne rapide, aucun commentaire le mec demandait qu'on s'excuse de lui toucher les pieds avec nos côtes ou nos bras (pour protéger les côtes...) j'espère le revoir rapidement avant d'oublier la couleur de son bonnet

 

Dimanche 28 juillet 2019

vincentb64 a nagé 3025 mètres de 08:17:17 à 09:19:25 pas de commentaire

 

Mardi 23 juillet 2019

vincentb64 a nagé 2575 mètres de 05:19:32 à 06:11:34 pas de commentaire

 

Vendredi 19 juillet 2019

doni a nagé 3100 mètres de 11:30:00 à 12:15:00 pas de commentaire

 

Jeudi 18 juillet 2019

doni a nagé 3600 mètres de 10:30:00 à 11:30:00 pas de brasse, toujours pas de brasse et encore moins à 2'15 au 100m dans le couloir rapide...

 


 

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