• 3500m le jeudi 7 mars 2024 (de 17h00 à 18h30)
glycine à
Piscine Alfred Nakache (Paris) :
C'était la séance prévue pour demain. Je l'ai placée aujourd'hui, pour plusieurs raisons. Raisons avouables ?
Surtout pas. Y'a trois raisons, mais toutes trois futiles, pas une pour rattraper l'autre. J'aurai honte si un jour je relis ces lignes avec les raisons expliquées, tandis que sans, je ne me souviendrai de rien, ce qui certes me frustrera, mais à l'égal des lecteurs de ce jour.
• 3500m le samedi 4 novembre 2023 (de 15h30 à 17h15)
glycine à
Piscine Alfred Nakache (Paris) :
Natation à Nakache, donc en petit bac, puis de retour à la maison, récupération en écoutant de la musique, le grand Bach, Jean-Sébastien.
• 3800m le lundi 23 octobre 2023 (de 11h30 à 13h15)
glycine à
Piscine Alfred Nakache (Paris) :
Conditions idéales à mon arrivée, ce qui sur le moment m'a fait regretter de n'être pas venu plus tôt, car j'ai craint un débarquement massif de salariés du quartier à l'heure de la coupure de la mi-journée. Le débarquement, même minime, n'a pas eu lieu, à ma plus grande satisfaction, à mon étonnement aussi.
Je fais l'étonné, mais j'ai une explication qui va au-delà de l'argument météo du crachin : Nakache est fermée le lundi en période scolaire. Métro, boulot, à l'eau, c'est pas dans les habitudes lunaires des travailleurs bellevillois têtes en l'air qui ne brillent pas par leur réactivité ni leur capacité d'adaptation.
• 1350m le jeudi 2 mars 2023
cousteau :
New pool. beignet crème. thérapeutique. KZK?
• 2300m le mercredi 16 novembre 2022 (de 19h35 à 20h45)
NicoNocturne à
Piscine Alfred Nakache (Paris) :
Club : sur les quatre premiers 100, les allers nagé avec un bras. Le 100 cr en éducatif singe, le 100 dos a deux bras. Le 100 ondulations : 25 2 ondules surface, deux ondules profond, 25 ondules costales
• 2000m le jeudi 19 mai 2022 (de 20h14 à 21h11)
cygnamnesik988 à
Piscine Alfred Nakache (Paris) :
Séance 7 avec Juliette S. et Agathe B. le jeudi 19 mai 2022 à Nakache. 2 km, 58 mn. Toujours mal à l'épaule mais je peux nager quand même. Si vous avez un.e excellent.e kiné à me recommander dans le 20ème, 19ème ou 11ème, n'hésitez pas à me le recommander en MP svp ! En vous remerciant par avance.
• 2000m le vendredi 29 avril 2022 (de 17h30 à 18h30)
cygnamnesik988 à
Piscine Alfred Nakache (Paris) :
Séance 6 du vendredi 29 avril (je viens de m’apercevoir de la mauvaise date de la montre) avec Juliette S. à Alfred Nakache.
Mon bras droit étant douloureux depuis un mois suite à un étirement n’ayant pas eu conscience de ma nouvelle circonférence (surpoids), j’ai nagé un peu plus lentement que d’habitude puis j'ai accéléré. J'ai mal à l'épaule mais je peux nager quand même. Si vous avez un.e excellent.e kiné à me recommander dans le 20ème, 19ème ou 11ème, n'hésitez pas à me le recommander en MP svp ! En vous remerciant par avance.
• 3300m le jeudi 31 mars 2022 (de 19h15 à 20h45)
glycine à
Piscine Alfred Nakache (Paris) :
Une dame – que je soupçonne être une tourmentée du cas contact – me trouvant collant dans les escaliers menant aux vestiaires proposa de me céder le passage. J'ai décliné tout en lui promettant de la doubler plus tard dans l'eau.
• 3400m le jeudi 17 mars 2022 (de 18h30 à 20h15)
glycine à
Piscine Alfred Nakache (Paris) :
Quand je vois des défauts de mouvement flagrants chez d'autres nageurs, j'hésite à intervenir pour leur révéler ce qui ne va pas – mais alors pas du tout - et proposer une correction, mais je m'abstiens, c'est ton problème mec ! Ce soir n'y tenant plus, j'ai intercepté une nageuse en bout de ligne pour lui dire que son battement de jambes battait de l'aile. C'était une jeune et jolie femme, on ne prête qu'aux riches.
• 3400m le jeudi 3 mars 2022 (de 18h30 à 20h15)
glycine à
Piscine Alfred Nakache (Paris) :
Pince-nez oublié dans mon casier, mais à un moment l'envie de baguenauder sur le dos m'a fait faire le trajet jusqu'aux vestiaires, alors que ce trajet n'est pas folichon dans cette piscine. Une fois que je l'ai eu récupéré, j'ai rentabilisé ma peine en l'employant aussi en crawlant, brassant et papillonnant.
• 3400m le jeudi 24 février 2022 (de 18h30 à 20h15)
glycine à
Piscine Alfred Nakache (Paris) :
27 °C le bassin de nage, 33 °C le petit bassin annexe. Quand j'allais assez fréquemment à Nakache j'aimais bien rallonger ma séance par des ondulations dans le petit bassin. Ce soir pour une première depuis deux-trois ans, j'espérais ce moment pendant mes dernières longueurs de nage, mais je n'ai littéralement pas supporté les 33 °C et dû écourter.
• 1800m le mercredi 23 février 2022 (de 19h38 à 20h45)
NicoNocturne à
Piscine Alfred Nakache (Paris) :
Club : cette fois j'ai pu mettre mes palmes sur l'exercice de battements à la verticale. Je suis donc resté, même si l'exercice m'apparaît encore dénué d'intérêt pour moi.
• 1465m le mercredi 16 février 2022 (de 19h38 à 20h34)
NicoNocturne à
Piscine Alfred Nakache (Paris) :
Club : Vers la fin de séance le coach a refait l'exercice des battements verticaux. Comme je ne suis pas capable de tenir cette position avec la bouche au dessus de la surface 10 secondes j'ai mis mes palmes. Le coach n'a pas voulu donc je suis parti.
• 2000m le vendredi 11 février 2022 (de 19h45 à 20h45)
cygnamnesik988 à
Piscine Alfred Nakache (Paris) :
Séance 5 du jeudi 10 février 2022 avec Juliette, Andoni et Sophie. La montre déconne parce qu'elle a indiqué 2000 m alors que j'étais sur une longueur impaire mais c'est pas grave, on peut dire que j'ai perdu 10 mn après 4 mois d'inactivité totale et pris 2 kg. // 65,7 kg ; 35,4% graisse ; 40,3 muscles.
• 2000m le jeudi 4 novembre 2021 (de 07h30 à 08h20)
Jules75 à
Piscine Alfred Nakache (Paris) :
Vestiaires sales de bon matin et odeur assez désagréable autour du bassin (des vêtements de pluie ont été mis à sécher sur le système de soufflerie visant à chauffer les abords de la piscine)