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cygneamnesik988, 41 ans, femme, Paris

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Toujours partante pour un entraînement à la cool de nage en eau libre aux quatre coins de France mais ne sais pas conduire.
Je propose bien évidemment de partager les frais d'essence avec la personne qui voudra bien m'embarquer durant ses séances d'entraînement.


Inscrit depuis le 24/06/2010 - 08:59:26

juillet 2021


juin 2021


Ces 6 derniers mois, cygneamnesik988 a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Georges Hermant (Paris) (6.2 km), Piscine Alfred Nakache (Paris) (5.9 km), Piscine Georges Vallerey (Paris) (3.9 km), Piscine Yvonne Godard (Paris) (2 km), Piscine Rouvet (Paris) (2 km), La Baignade - Bassin de la Villette (Paris) (0m).


Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Juillet 2021 : (5900 m)
  • 2200 mètres le vendredi 23 juillet (de 18h36 à 19h25) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Séance 10 avec Juliette de 18h30 à 19h30. Crawl 46 mn en palmes. Pas de playlist today, avais besoin de connexion silencieuse et n'étais pas très motivée pour y aller, heureusement que J est là pour me pousser. // Au bar Culture rapide après, sirop d'orgeat pour J., sirop de noisette pour moi, très bon. C'était mon tour d'offrir.
  • 0 mètres le mardi 20 juillet (de 16h00 à 18h30) à La Baignade - Bassin de la Villette (Paris) - Avec Sabine. Je préviens juste les nageurs même s'ils s'en doutaient que le bassin malgré ses 40 mètres n'est pas vraiment fait pour nager. Les gens y viennent surtout pour se rafraîchir donc ils se trouveront sur votre passage mais l'ambiance est très sympa avec les transats et les parasols. La présence de cabines, casiers et toilettes est également appréciable.
    AVERTISSEMENT : Attention, j'ai eu la bonne idée de me préparer une infusion glacée dans une gourde en métal : elles sont interdites et seront consignées à l'accueil pour "risques de blessures". En revanche, les bouteilles en plastique sont autorisées : vive l'écologie à Paris !
    Venir au moins 20 mn en avance, il y a du monde qui fait la queue mais une fois sur place, les 200 personnes ont largement de la place pour ne pas se coller. L'eau est totalement trouble mais désinfectée d'un créneau à l'autre. Prévoir 30 mn avant l'évacuation des bassins : nous l'avions oublié et n'avons nagé qu'une fois, à force de papoter, le temps passe trop vite sur ce créneau de 2h.
    Toutes les infos ici : https://www.paris.fr/pages/une-baignad...
  • 2000 mètres le lundi 19 juillet (de 15h26 à 16h20) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Séance 9 avec Juliette S. 2 km en 54 mn, cette fois-ci. Ou alors j’ai mal compté et dans ce cas, pénalité arbitraire de 2 longueurs mais ça me ferait toujours 2km en moins d’une heure et ça me rassure.
    Amélioration indéniablement due au test de ma première playlist d’une heure en mode motivation !
    Les morceaux qui m’ont le mieux accompagnée durant cette séance :
    1) « Experience" de Ludovico Einaudi (remix Starkey). (Quand je pense que c’était LE morceau que je voulais supprimer, ça aurait été une belle erreur). (150 bpm -beats per minute)
    2) "Worldwild connected" de The Herbaliser (seulement 100 bpm mais j’adore son mode épique)
    3) « It began in Afrika » de The Chemical Brothers (134 bpm) (mon morceau préféré en général après tout Queen et avant Schubert)
    4) « Bolero » de Ravel (le final) (130 bpm)
    5) "25 Concerto No 2 in G Minor, RV 315 Summer, III Presto » de Vivaldi (150 bpm).
    Si ça peut aider des gens, des retours me feraient plaisir !
    D’ailleurs, pas nécessairement pour aller plus vite mais juste pour les oreilles : « Oh ! » de Micky Green (120 bpm) est très agréable à écouter (enfin subjectivement, comme tout le reste).
    N.B. Les bpm m’ont été fournis par le site https://songbpm.com/, je n’ai aucune idée de la fiabilité de ce dernier.
    Thé à la menthe post-séance aux Folies offert par Juliette.
  • 1700 mètres le jeudi 15 juillet (de 20h31 à 21h28) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Séance 8 avec Juliette S. Soit j'ai mal compté, soit j'ai vraiment mais alors vraiment régressé ! Trop le seum. Alors c'est vrai que compter par aller-retour, c'est plus rapide et reposant mais si on se trompe dans les comptes, on perd deux longueurs d'un coup au lieu d'une.
    Mais je préfère ce système de comptage quand même. C'est vrai que je suis allée à cette séance aussi à reculons mais le plaisir de nager est revenu dans l'eau. // J'ai oublié de demander si je pouvais échanger deux séances d'aquabike perdues lors du confinement contre deux nouveaux tickets...

 

Mai 2021 : (4000 m)
  • 2000 mètres le dimanche 30 mai (de 16h30 à 17h30) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Séance 7, avec Juliette S. 2km en 57 mn ou 55 mn, j'ai eu un doute sur mes longueurs donc j'ai fait un aller-retour de plus.
    Bonnes sensations. Ai nagé sur l'album "Felt Mountain" de Goldfrapp que j'adore. Il faut malgré tout que je mette d'autres titres pour varier next time, la flemme d'avance. Petit thé à la menthe après aux Folies.
  • 2000 mètres le jeudi 6 mai (de 12h10 à 13h10) à Piscine Rouvet (Paris) - Séance 6. 2km en 1h environ avec J.S. et L.E. // Environ parce que je n'étais pas assez concentrée* pour bien compter : j'en étais à 33 A/R à 13h07 (soit 2200 m en 57 mn) mais cela ne correspondant pas à mon niveau habituel (bas), j'imagine que j'ai dû me tromper. Pénalité arbitraire de 3 A/R soit 6 longueurs, je pense au moins me rapprocher un peu plus de la vérité. Personne veut me revendre sa Garmin Swim 2 d'occasion svp ? // On a croisé Benjamin (ami de Stéphane F.) par hasard, trop marrant. // Accueil toujours aussi sympa à Rouvet.
    *Ai testé pour la première fois mon lecteur MP3 Tayogo (une antiquité retrouvée dans mon bazar, jamais utilisée avant aujourd'hui) : malgré les titres testés la veille sans pb sur mon ordi, le lecteur est resté bloqué sur la même chanson : "Human" de Goldfrapp (j'avais mis l'album entier, Felt Mountain, sorti en 2000, qui est un de mes albums préférés, tellement peaceful). Bref, la lose. Je viens de comprendre la raison de ce bug infernal : quand on appuie trop longtemps sur "previous", la même chanson passe en boucle. Quel mode absurde ! Qui voudrait écouter le même morceau en boucle ??? Par ailleurs, c'est soit en mode shuffle, soit en mode...shuffle. Donc pas possible d'écouter bêtement les morceaux dans l'ordre non plus. Pfff...

 

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