http://www.nageurs.com/forum/1_/.html Les dernieres reponses sur le forum pour ce sujet. fr Sat, 21 Aug 2026 14:49:35 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_98031/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Salut Manon, Bravo pour ta progression et la rigueur des séances consignées ! J'ai aussi longtemps trainé ici sans rien publier mais depuis peu j'essaie d'y noter mes séances.Pas un habitué de Nakache mais ton message est inspirant. Je me suis sérieusement mis au crawl cet été et j'espère tenir un rythme de 3 séances par semaine toute l'année, comme toi. J'ai encore beaucoup à apprendre pour arriver à cette "glisse" qui me fait rêver chez les autres nageurs et nageuses. Pas encore osé solliciter un maître-nageur mais ça viendra. Je mise plutôt sur les ouvertures nocturnes de certaines piscines parisiennes pour éviter les lignes trop pleines. La sensation de plénitude est grisante pendant le retour à pied. J'ai essayé de nager un matin dès 7h à Solita Salgado mais le réveil à 6h est vraiment difficile... J'ai aussi découvert l'eau libre en préparant un aquathlon. Quelques séances à Jablines mais c'est une certaine logistique pour s'y rendre. Sinon, j'aimerais nager un peu plus en mer (je crawle parfois sur la côte de Jade) et pourquoi pas un jour prendre le départ du Défi de Monte-Cristo.Ce doit être superbe la vue sur le littoral depuis le kayak de mer. Bel été ! Thu, 20 Aug 2026 10:24:57 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_0/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum bonjour a tous,manon, 27 ans, je nage a nakache trois fois par semaine, plutot en début de matinée avant d'attaquer mes journées de boulot. le créneau du matin c'est pas ce qu'il y a de plus glamour mais au moins les ligne sont pas bondées.j'ai commencé le crawl tard et surtout tres mal, je faisais deux longueurs et j'etais cuite. c'est un maitre nageur qui m'a tout repris a zero sur la respiration, ça m'a pris des mois.... mais aujourd'hui j'enchaine mes 2000 sans vraiment y penser. je note mes séances dans un carnet depuis quatre ans, dit comme ça ça parait un peu maniaque mais c'est ce qui m'a le plus fait progressé.depuis deux étés je me suis mise a l'eau libre, et de fil en aiguille au kayak de mer. j'ai chopé un occas l'an dernier que je charge sur la voiture des que j'ai deux jours devant moi pour descendre sur la cote vermeille. par contre je reste vieille école la dessus, carte plastifiée et compas, le gps j'ai jamais accroché et je compte pas m'y mettrebref, je traine ici depuis un moment sans jamais rien poster alors je me lance. y'a des habitués de nakache dans le coin ou je suis toute seule ? Thu, 20 Aug 2026 09:19:20 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_83799/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour,Je suis extrêmement fort dans les quatre nages officiellement reconnues, mais également dans leurs nombreuses variantes non homologuées.Dans ma jeunesse, j’ai également pratiqué le pilotage d’hélicoptère ainsi que la chasse au harpon. Je peux notamment rester sept minutes sous l’eau sans respirer, ce qui me permet de chasser le thon rouge à 30 mètres de profondeur.Je suis donc également intéressé pour faire un essai. J'ai 70 ans et demi. Wed, 19 Aug 2026 20:53:13 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_69742/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum voilà je voudrais qqs exos natation pour améliorer ''le maintien du bassin en surface" (rétroversion du bassin). Merci d'avance. Sun, 16 Aug 2026 19:57:27 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_71659/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour,Normalement, la vrille se fait après avoir tourné. Il faut essayer de rester dans l’axe comme si vous repartiez sur le dos, et une fois totalement retourné, vous pouvez vous remettre sur le ventre. Prenez votre temps pour le faire, avec la vitesse c’est plus compliqué ! Sat, 15 Aug 2026 10:46:31 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_71841/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour, Il ne faut pivoter le dos, mais juste les épaules. Ça vous permet de rester dans votre alignement. Pensez à faire comme le « beau gosse » 😉 Sat, 15 Aug 2026 10:44:12 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_0/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour à tous,Je me suis mis sérieusement à la natation il y a environ 3 mois et demi, principalement dans l’objectif de préparer un Ironman à terme. Je suis parti quasiment de zéro en natation.Au début, 50 à 100 m en continu étaient déjà assez difficiles. J’ai progressivement augmenté les distances et aujourd’hui, 150 m sont devenus relativement faciles, et je peux également faire 200 m sans trop de difficulté.Ma progression récente ressemble à peu près à ça :* au début : séries de 50 et 100 m avec récupération importante ;* puis passage à 150 m ;* progressivement 200 m en continu ;* récemment, j’ai commencé à travailler davantage les séries de 150-200 m et à faire des distances plus longues ;* j’ai notamment réussi à faire 400 m en continu, même si l’effort commence évidemment à devenir conséquent.Je nage généralement 2 fois par semaine. Mon allure actuelle tourne autour de 2’20-2’30/100 m selon les séances et les distances.J’utilise également parfois pull-buoy, palmes, tuba et planche pour travailler certains aspects techniques.Mon problème actuelDepuis environ deux semaines, j’ai quelque chose qui me gêne beaucoup : mes épaules congestionnent extrêmement rapidement en crawl.Ce n’est pas vraiment une douleur. C’est plutôt une sensation de congestion musculaire très importante, comme si j’avais fait une grosse séance de musculation des épaules/dips.Par exemple, après environ 100 à 150 m de crawl, je peux avoir les épaules tellement congestionnées que j’ai l’impression d’avoir déjà beaucoup travaillé musculairement. Pourtant, je ne suis pas particulièrement essoufflé et je pourrais continuer sur le plan cardio.La sensation disparaît assez rapidement après l’arrêt : environ une dizaine de minutes après, je ne ressens quasiment plus rien.Ce qui m’étonne surtout, c’est que ce phénomène est assez récent. Je ne l’avais pas au début de ma progression.Je cherche donc surtout à comprendre ce qui pourrait provoquer cette congestion aussi rapide et comment corriger ça.Est-ce que certains d’entre vous ont déjà rencontré ce problème ?Est-ce que je devrais plutôt réduire temporairement le volume de crawl ?Merci d’avance pour vos avis et conseils, notamment si vous avez des exercices/éducatifs à me conseiller pour corriger ça. Fri, 14 Aug 2026 10:42:41 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_14633/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Salut Adrien, les otites externes à répétition sont effectivement assez fréquentes chez les nageurs, surtout lorsque le conduit auditif est déjà fragilisé par un eczéma. Les bouchons peuvent parfois aider, mais s’ils frottent ou retiennent l’humidité, ils peuvent aussi être contre-productifs. Un séchage soigneux de l’oreille après la piscine et un avis auprès de l’ORL sur les solutions préventives adaptées à ton eczéma pourraient être intéressants.Bon courage, surtout si la piscine fait partie de ton quotidien ! Mon, 10 Aug 2026 11:17:14 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_22871/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour,A 31 ans j’ai longtemps voulu me borner à faire de la musculation mais en fait je n’y trouve aucun plaisir.Alors que la natation c’est tellement plus agréable ! J’ai eu des cours étant petit mais je pense que je vais prendre des cours pour adultes, il y a sûrement des choses que je ne fais pas bien. Je ne sais pas plonger, faire de culbute et respirer du côté gauche j’ai du mal. J’avais fait un ou deux mois de natation il y a 4 ans, j’avais arrêté et là j’ai repris depuis 1 mois. En 1 mois je fais maintenant presque 2500m en 1h, j’y vais trois fois par semaine. J’aimerais me muscler avec la natation car je suis un gringalet : 1m79 pour 57 kg... j’y crois ! Sun, 09 Aug 2026 11:25:54 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_14585/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum @JohnHi...Je te conseille de vérifier aussi les piscines à l’ozone ou aux UV, mais attention, beaucoup utilisent quand même un peu de chlore en complément. Le mieux est d’appeler directement les établissements, car les informations sur les systèmes de traitement ne sont pas toujours précisées sur leur site. Avec l’asthme, essaie aussi une séance courte pour voir comment tu réagis avant de prendre un abonnement. Wed, 05 Aug 2026 16:06:36 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_93361/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum bah, je ne sais pas! et "normal", ça veut dire quoi?vous êtes-vous arrêté à un moment?A mon avis, il faut reprendre tout doucement...être très, très patient: courage! Tue, 04 Aug 2026 14:22:03 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_98008/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum C'est une base nautique affiliée à la FFESSM https://lacdebeaumont-ffessmcif.fr/ Thu, 23 Jul 2026 10:48:45 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97606/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour A défaut de club, si vous le souhaitez, il y a quelques spots accessibles près de chez vous.Je cherche aussi des plans d'eau en ile de France et j'ai repéré le Lac de Saint Rémy les Chevreuse. C'est dans votre département, à voir la distance. Je n'en connais pas les conditions d'accès, par contre.Et j'ai aussi quelque chose dans la forêt de Rambouillet, baignade ok, à voir si cela vous convient.Sinon, regardez du côté du site de la fédération de triathlon, j'étais tombée sur une page qui listait les conventions passées entre clubs et bases de loisirs pour la nage en eau libre. Je ne l'ai pas gardé car ça ne me convenait pas, mais ça peut vous convenir. Wed, 22 Jul 2026 17:50:42 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_98008/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum @3r1cAh ? Intéressant, je vais tâcher de me renseigner. Merci. Wed, 22 Jul 2026 17:46:56 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_98008/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum @ChristopheJe confirme pour Chantilly : le vert opaque de l'eau a grandement contribué à mon coup de panique. Et heureusement, j'avais pied.Je voulais éviter les bases de loisirs (à cause des dates restrictives) mais oui, j'ai repéré cette base avec le couloir, si je ne trouve pas mieux. Bon, quitte à aller dans une base de loisirs, j'en ai trois plus proches, mais sans le couloir. Je vais tester Jablines dans quelques jours, on verra. Wed, 22 Jul 2026 17:45:59 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_98008/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Mon club fait souvent des sessions à Beaumont sur Oise.Moi je n'y suis jamais allé, mais ca mérite de demander. Wed, 22 Jul 2026 14:53:45 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_93361/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum bonjour :)voilà , j'ai toujours nagé depuis mes 10ou12 ans .maintenant à 83 ans , j'ai une sorte de panique qui m'envahi et je ne peux faire que 2 ou 3 brasses sans paniquer ? Les autres années , je faisais facilement 500 ou 600 mètres .est-ce normal avec l'âge ?CORDIALEMENT Wed, 22 Jul 2026 13:18:01 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_98008/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour,Le plan d'eau dans le chateau de chantilly est un peu spécial, il y a plein d'algues et très peu profond par endroit.Comme spot qui me vient à l'esprit il y a la base de loisirs de Bois le roi qui dispose d'un couloir de nage : https://www.nageurs.com/eau-libre/Base-Loisirs-Bois-le-Roi (la photo date de 2019 donc peut être appelle les avant d'y aller pour savoir si la ligne d'eau existe toujours). Mon, 20 Jul 2026 17:36:17 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_0/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour à tous,Je souhaite m'entraîner à la nage en eau libre dans des objectifs de triathlon S et MJ'ai fait le XS plus de Chantilly cette année et j'ai paniqué dans l'eau (j'ai pu finir, mais en faisant un chrono de merde), et c'est pourquoi je cherche un spot accessible sans contraintes (ce qui exclus les bases de loisirs) où je pourrais m'entraîner en toute sécurité, sachant que je serais seule la plupart du temps.Je suis prête à faire un peu de route si besoin (deux heures max en voiture), sachant que ce serait une fois par mois environ (le résidu temps, piscine).Auriez vous des sites à m'indiquer ? J'ai vu des étangs de pêche en nombre, mais pas d'infos sur la baignade.Merci d'avance à tous Mon, 20 Jul 2026 11:45:59 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Comme toujours, avant d'aller nager, je vérifie les horaires d'ouverture car ça change tout le temps. Arrivée devant la piscine, un panneau indique fermeture de 11h à 12h15, pourtant, c'est fermé... C'est vraiment usant. Je refais mon abonnement à chaque fois mais à chaque fois il y a des problèmes donc ça ne sert à rien. Avec un service aussi merdique, la piscine devrait être gratuite. Mon, 13 Jul 2026 10:09:46 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97993/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour, je pense que la natation en piscine intérieure reste une bonne option pendant une canicule, surtout si l’eau est à une température confortable. Le principal est d’éviter de pousser trop fort, de bien s’hydrater avant et après et d’écouter ses sensations. Comme tu dis, le mieux est sûrement de tester tranquillement et d’adapter selon ta fatigue. Thu, 09 Jul 2026 14:36:32 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97972/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum le lendemain de l’entraînement de basket une idée serait d'utiliser le pull-buoy une bonne partie de la séance Sun, 05 Jul 2026 11:33:09 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97675/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Merci Christophe, je vais essayer mais je n'accélère pas souvent, que pour doubler quand je suis dans une ligne de fers à repasser qui ont le culot d'oser nager plus lentement que moi. Fri, 26 Jun 2026 15:41:25 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97993/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum OK merci !!Je note cette limite des 30°C !Prenez soin de vous :) Fri, 26 Jun 2026 13:46:38 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97993/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Salut,Pour la natation c'est plutôt la température de l'eau qu'il faut surveiller. Habituellement l'eau des piscines est à 27°C ou 28°C donc aucun soucis pour nager, surtout en piscine intérieure, y compris faire quelques longueurs rapides voire un peu de sprint.C'est quand l'eau est trop chaude et dépasse les 30°C ça devient vraiment désagréable de nager car le corps n'arrive pas à se refroidir donc risque d'hyperthermie.Le phénomène surtout qu'il se passe en cas de canicule : piscine bondée donc difficile de nager à cause du monde de toute façon :D Wed, 24 Jun 2026 17:25:57 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_0/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour à tous, petite question de circonstances en cette période de canicule.S'il me semble évident que les sports "habituels" (course à pied, vélo etc.) qui se pratiquent dehors sont à éviter en période de canicule, je me demande quid de la natation dans une piscine intérieure (je ne parle pas évidemment des difficultés liées au monde supplémentaire).Nager reste un vrai plus dans mon quotidien parce que, déjà l'eau est plutôt meilleure que l'air extérieur, mais surtout ça me permet de faire du sport (et donc ça facilite le sommeil) mais je me demande s'il y a un risque de me fatiguer trop ??Peut-être le plus simple c'est tester, sans forcer, et ajuster ...Qu'en pensez-vous ? Wed, 24 Jun 2026 11:05:19 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97675/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum @Grignous comme j’ai indiqué plus haut, pas besoin de faire une expiration forcée.Expirer de manière exagérée, c’est plutôt des éducatifs pour s’habituer à différents types d’expiration.Il faut juste inspirer expirer naturellement, si l’effort est modéré l’inspiration sera normale, en cas d’allure soutenue forcément il y aura une respiration plus forte.Le truc important avec la respiration c’est le timing : il faut la placer au bon moment, sans trop sortir la tête, pour ne pas se freiner. Tue, 23 Jun 2026 20:46:49 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97675/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Je nage tant bien que mal depuis longtemps mais je n'ai pas l'impression de maîtriser la respiration en crawl non plus. J'avais l'habitude d'expirer violemment pas le nez en remettant la tête sous l'eau. Un maitre-nageur m'a fait comprendre qu'il fallait garder l'air et l'expirer plus tard.J'ai essayé mais je ne suis pas à l'aise.Et cela m'énerve de nager en apnée.J'aimerais bien des conseils ! Tue, 23 Jun 2026 17:15:12 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_14774/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Moi aussi GARP j'avais connu comme toi l'ancienne boite de nuit ""LA PISCINE"" qui était situé au 32 rue de Tilsitt 75017 , rue à proximité de l'arc de triomphe dans les années 1980 . Tout autour du bassin vide il y avait une rembarde où on pouvait s'appuyer ainsi que des cercles métalliques qui permettaient de mettre son verre dedans et avoir les mains vides .Dans la partie grand bassin , où avant les baigneurs n'avaient pas pied , c'était l'endroit de la piste de danse et dans la partie petit bassin , où les baigneurs avaient pied , c'était un des endroits pour s'assoir devant des tables basses avec des tabourets en tissus . C'était la première fois qu'un barman me servait ma boisson , en utilisant un pommeau de douche . Sur le dessus du pommeau , il sélectionnait la ou les boissons qu'il voulait servir suite à la demande des clients .Le soir où on m'avait fait découvrir cet endroit de la nuit , il n'y avait pas foule dans la boite de nuit , pratiquement personne , aucune ambiance comme si on était déjà en fin de soirée . Après avoir bu notre verre , on avait changé d'endroit pour terminer notre soirée et trouver un lieu plus animé . Mon, 22 Jun 2026 01:05:31 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97944/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum bonjour,pour brûler un maximum de calories, le crawl et le papillon sont généralement les plus efficaces, mais si vous êtes à l'aise en brasse, c'est déjà un excellent début. Le plus important reste la régularité. N'essayez pas d'aller trop vite au départ, enchaîner les longueurs à votre rythme sera déjà très bénéfique. Et oui, les fiches d'entraînement peuvent être utiles pour garder la motivation et varier les séances. Fri, 19 Jun 2026 12:21:55 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97927/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Courage Elouane, parfois les recommandations multiples d'un prof de natation ne sont vraiment réalisés donc assimilés qu'au bout d'un bon moment !! Peut etre un nouveau cours pour demander comment travailler en nage de fond pas de vitesse. Mon, 15 Jun 2026 14:17:12 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97959/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum 🙂 Sat, 13 Jun 2026 21:56:45 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97959/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum ❤️ Fri, 12 Jun 2026 13:05:31 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97772/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Youpi la surchauffe de la piscine Mourlon vers laquelle s'est rabattue des nageurs de Keller va cesser rapidement j'espère.... Fri, 12 Jun 2026 13:00:21 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97772/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Croissants et bonnet de bain Keller !!Malheureusement je ne peux pas y aller (défi Monte-Cristo ce week-end !)img:https://www.nageurs.com/images/uimg/2026/06/10/1781120367-1.jpg Wed, 10 Jun 2026 21:40:32 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97772/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum oui dans la limites des stocks disponibles Wed, 10 Jun 2026 21:09:19 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97772/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Petit Dej offert le 12/06 a 8h30 Wed, 10 Jun 2026 20:34:12 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97772/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Elle a bien ouvert ce matin, tout le monde était au RDV même le club de triathlon. Wed, 10 Jun 2026 20:03:01 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97972/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum merci pour la réponse... en fait je ne sais pas comment programmer mon entraînement de la semaine, puisque j'ai 1 ou 2 entraînement au basketball, et 1 ou séances de course à pied, 1 séance de piscine, si j'ajoute une autre séance il est possible que je ne puisse pas récupérer (en général après les entraînements basket il faut que je récupère le lendemain à cause des courbatures) Wed, 10 Jun 2026 09:43:13 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97927/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum d'après ton post initial, tes difficultés sont dues à la respiration...après, chacun a sa morphologie et doit faire avec Tue, 09 Jun 2026 17:52:17 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97972/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum bonjour,je laisserai de meilleurs nageurs répondre mais c'est important de savoir nager en 3 temps ; si tu es en 2 temps, il faut au moins alterner le côté gauche et droite, à chaque longueur par exemple.Tout dépend de l'objectif mais si tu veux aller plus vite, il faut varier les allures et parfois se mettre dans le rouge, ce que je n'aime pas non plus ;)Peut être enfin passer à 2 fois/semaine, ça fait toute la différence pour progresser... Mon, 08 Jun 2026 20:26:08 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_0/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour, mon habitude est de nager 1 fois par semaine 30/40 minutes, régulièrement, sans m'arrêter... je fais à peu près 1 km comme ça... mais j'ai beau avoir essayé différentes façons, je suis à l'aise qu'en 2 temps et avec mouvement assez lent, et surtout je ne bats quasiment pas les jambes, mon battement est inefficace donc je n'utilise les jambes que pour l'équilibre. j'alterne un peu avec brasse ou dos et ça apporte un boost quand je reviens en crawl. Voilà pour résumé, je nage surtout avec la sensation, et je me sens bien comme ça, pas d'essouflement et pas vraiment de fatigue musculaire, ce qui est normal vu la vitesse de tracteur.. souvent j'en vois qui me doublent avec fracas mais je les rattrape au bout de quelques longueurs car ils doivent s'arrêter pour reprendre leur souffle. j'ai essayé de passer le BNSSA mais je n'étais pas dans les temps, je déteste être dans le rouge en nageant, alors qu'en courant, j'inclue cela dans l'entraînement. voilà pour résumer. ma question est: pensez-vous quand même que ce petit entraînement à la piscine est productif ? (je fais par ailleurs du basketball) Mon, 08 Jun 2026 17:38:10 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97927/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum je n'ai pas de soucis de flottaison en sois pendant que je nage , toutefois les maitres nageurs me disent que j'ai une musculature dense , et que de ce fait je serais moins facile à flotter que quelqu'un ayant de l'embonpoint ou meme que quelqu'un de mince mais avec des densités musculaires et osseuses moindre que les miennes.je suis un peu triste car j'ai régressé en aisance aquatique ( respiration très contrariée ) malgré le fait d'avoir continué à nager . Mon, 08 Jun 2026 13:39:04 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97772/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Le site de la mairie de Pairs annonce également cette très bonne nouvelle !!!!https://www.paris.fr/lieux/piscine-keller-2936 Sat, 06 Jun 2026 09:21:07 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97965/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum @bigorno merci bcp ! Au moins ca donne une idée Fri, 05 Jun 2026 17:31:59 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97965/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Ca fermerait mi septembre, 7 mois pour l'intérieur, au moins un an pour l'extérieur mais les infos ne sont pas officielles :-) Fri, 05 Jun 2026 17:30:11 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_0/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Vu dans un article du parisien ici : https://www.leparisien.fr/paris-75/paris-pousser-les-murs-a-la-butte-aux-cailles-lextension-de-la-piscine-se-precise-04-08-2025-JWROAOVXOBBJXAH5QN7YB5RVRQ.phpEst-ce que vous savez quand ces travaux vont démarrer si si les bassins vont fermer pendant les travaux ? Fri, 05 Jun 2026 15:57:07 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97772/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum D'après leur page facebook, elle rouvre le 10 juin. Fri, 05 Jun 2026 11:28:58 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97959/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum :) Merci ! Thu, 04 Jun 2026 15:42:21 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97959/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum :-) Wed, 03 Jun 2026 15:06:25 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97959/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum img:https://www.nageurs.com/images/uimg/2026/06/02/1780421532-1.jpg Tue, 02 Jun 2026 19:32:17 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_0/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum J'ai bien rit en voyant cette photo sur les réseaux sociaux !Grosse pensée à nos amis nageurs qui nous ont quitté ! 🕊 Tue, 02 Jun 2026 19:32:01 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97885/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum @BoapalHatassc'est cohérent effectivementmais de mon côté, inexploitable je suis toujours vers 110 ou 120 même en sprint ce qui me rapprocherait du dauphin ;) peut être la forme du poignet qui manque de "chair"pour le comptage des longueurs elle est fiable en revanche (juste qq ratés ici ou là) Mon, 01 Jun 2026 14:14:35 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97398/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour Qui nage avec un casque openswimproJe voudrai des renseignements pour télécharger de la musique Merci Sun, 24 May 2026 10:35:42 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour,Merci pour vos réponses. Je pense également écrire un mot dans le "cahier de doléances" de la piscine et écrire à la mairie aussi. Après en avoir parlé à plusieurs personnes de mon entourage, tous ne comprennent pas la réaction des maîtres nageurs qui auraient pu aller voir ce monsieur et au moins relever son nom au cas où il recommence et qu'il y ait un autre signalement dans ce cas, il serait interdit d'entrée. Si je recroise le "branleur", je vais tout de même lui parler directement étant donné que les maîtres nageurs présents ce jour là semble se foutre qu'un mec se tripote dans l'eau.Bonne journée ! Thu, 21 May 2026 14:33:13 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum @ptitevirg: compte -tenu du j'-m'en -foutisme des MNS, tu peux t'adresser à la direction de la jeunesse et des sports :-) Thu, 21 May 2026 10:35:24 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Excellente réponse du maitre nageur ! Regarde ailleurs !😑 Wed, 20 May 2026 23:04:14 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum La semaine dernière, je vois un homme trifouillant son lardon dans la piscine. Aujourd'hui, je le vois encore faire ça. Agacée car se masturbe t il au point de mettre du sperme dans l'eau ? On nous demande de mettre un bonnet de bain, ce n'est pas pour laisser les poils pubiens à l'air. Bref, je décide de le signaler à ma maître nageuse et au maître nageur.Je suis encore choquée de leur réaction et de leur inaction. Maître nageur : il se la remet peut-être juste en place.Maître nageuse : son maillot est peut-être trop grand. Je le vois souvent ce monsieur, il mouline en faisant des longueurs (mouliné, le mot est faible) mais il ne fait pas de pause en bout de ligne pour faire ça, je surveille, je verrais.Moi : je l'ai surpris la semaine dernière et aujourd'hui donc ça fait deux fois quand même.Elle : je vais surveiller... (Ok, donc tu ne vas pas le voir et tu remets en doute ce que je te dis, je n'ai que ça à faire dénoncer des gens qui n'auraient rien fait... Je suis une habituée aussi, si je te dis que je l'ai vu faire à deux reprises alors que je n'ai jamais fait d'histoires à la piscine, c'est qu'il y a une raison non ?)Le maître nageur : vous n'avez qu'à pas regarder. ALORS SA RÉPONSE m'a outrée ! Je lui dis mais on est dans une piscine publique, un homme n'a pas à mettre sa main dans son maillot. S'il doit la "remettre en place", il va dans les toilettes.Puis il est un peu long pour la "remettre en place". C'est bien une réponse de mec ai-je ajoutée.En résumé, je suis écoeurée de voir que comme toujours, les pervers sont défendus et les femmes doivent détourner le regard et valider ce genre de comportement. Tue, 19 May 2026 14:54:59 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_78260/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour, Pourquoi faire en exercice le crawl 1 temps ? Merci pour votre réponse Manue Fri, 15 May 2026 21:18:27 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97944/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour,À mon sens, il est important de varier les nages afin de faire travailler différents muscles ce qui va raffermir le corps et l'affiner. La brasse travaille l'intérieur des cuisses, les fesses, les pectoraux. Le crawl permettra d'allonger le corps et de travailler les obliques, les jambes aussi ainsi que les triceps, le dos crawlé travaille fessiers, hanches, bras et le papillon est top pour les abdos. Bref, idéalement, il faut varier et en plus, ça permet de ne pas s'ennuyer. En plus de la natation, c'est bien aussi de faire du renfo et éventuellement du vélo.Si vous ne maîtrisez pas toutes les nages, il faut apprendre petit à petit et surtout faire des séances qui restent agréables sinon, vous n'aurez plus envie d'y aller. Il existe des montres qui permettent de mesurer votre cardio et d'évaluer mes calories que vous avez brûlées.Courage, 10kg si vous mangez bien et ne faisiez pas de sport avant, ça va partir vite mais parfois il faut compter 2 mois après le début des séances de sport pour maigrir, ça dépend de votre âge. Surtout, ne vous découragez pas, avec du sport et une alimentation équilibrée, petit à petit le corps va s'affiner. L'idéal est de prendre vos mensurations car il est possible de prendre du poids à cause du muscle donc ça pourrait vous décourager de ne pas maigrir sur la balance. Fri, 15 May 2026 13:00:09 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_0/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour Je suis une femme, 1m66 pour 96kg je me suis inscrite récemment il y a peu à la piscine.La dernière fois que je suis allée a la piscine ça doit bien dater du lycée ahah ! Je nage bien évidemment à la plage mais c'est pas la même vibe je pense !Bref pour en revenir au sujet, je me suis donc inscrite pour 3 mois, que je vais sans doute réitèrer, afin de perdre une bonne dizaine de kg déjà, je mange équilibré, je compte mes kcal. Quelle est selon vous, la nage qui fait brûler le plus de calories ? Sachant que je suis une adepte de la brasse tête hors de l'eau. J'ai vu que sur ce site il y avait également des fiches d'entraînement, des avis sur celles ci ?Merciiii Fri, 15 May 2026 09:51:33 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97772/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum "etude", "échaffaudage"... tout ça laisse penser que la fermeture va durer des années Tue, 12 May 2026 20:11:31 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97772/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum @ndnm merci pour l’article. Comme c’est tiré d’un journal municipal je me permets de poster une copie d’écran de l’article :img:https://www.nageurs.com/images/uimg/2026/05/12/1778605943-1.jpg Tue, 12 May 2026 19:12:25 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97772/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum BonjourJe viens de trouver un article dans le magazine de la Mairie du XVeme arrondissement (Paris XV Mag Avril/Mai 2026)) qui évoque la fermeture de la Piscine KELLER et les lourds travaux engagés (problème d'infiltrations).A la lecture de l'article c'est un peu inquiétant mais espérons quand même une prochaine réouverture.Ci-dessous le lien pour lire l'article qui se trouve en en page 12.https://cdn.paris.fr/paris/2026/04/21/2026-04-21_paris15_547_web-avec-compression-1-RME5.pdf Tue, 12 May 2026 18:12:49 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97927/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour, Peut-être que si tu apprends à bien flotter, à rester le corps aligné (sans les jambes qui s'enfoncent dans l'eau. Un pull boy pourrait t'aider), tu seras déjà plus détendu dans l'eau puis tu commences des mouvements de crawl uniquement avec les bras en te laissant glisser et en essayant de respirer calmement. Je vois beaucoup de mecs faire des tas de mouvements parasites et avoir les jambes qui ne sont pas alignés, cela les empêche de glisser et les fatigue donc ils arrivent essoufflés. En natation, moins tu fais de mouvement, mieux c'est. Il ne faut pas se battre avec l'eau, simplement glisser. Enfin, de nombreux débutants battent trop les jambes, ça essoufle beaucoup pour quelqu'un qui n'est pas habitué à nager. Si tu prends ton temps et essayes d'améliorer ta flottaison, tu devrais moins te fatiguer et commencer à apprécier ce sport. Tue, 12 May 2026 17:19:45 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97675/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum @Christophemerci de ta réponse j'avoue ne pas avoir tout saisi mais probablement que c'est à cause de mon inexpérience en la matière , je tenterai de mettre en place des choses que j'ai comprises de ton message merci encore :-) Tue, 12 May 2026 06:53:08 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_22871/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Franchement 2 à 2,5 km par séance pour de la natation “loisir”, ce n’est déjà pas mal du tout 😄Beaucoup de gens qui nagent occasionnellement font plutôt entre 500 m et 1,5 km, donc tes distances me semblent largement au-dessus de la moyenne loisir.Après ça dépend aussi énormément du rythme, des temps de pause et du type de nage. Un 2 km tranquille et un 2 km avec séries/intensité, ce n’est pas le même effort du tout.Et oui, je pense clairement que ça peut t’aider à récupérer du muscle et surtout du tonus après plusieurs mois d’arrêt. La natation fait travailler énormément de groupes musculaires en même temps, surtout le dos, les épaules et le gainage. Les sensations de progrès que tu as déjà sont plutôt bon signe.Perso après une longue pause sportive, j’avais repris surtout avec la piscine et au bout de quelques semaines je sentais déjà revenir l’endurance et un peu de masse au niveau du haut du corps. Même le confort en nage change vite quand on reprend du rythme. J’avais aussi changé mes lunettes pour des MADE WAVE Racer SW à ce moment-là et bizarrement ça m’avait motivé à refaire des séances plus longues 😅 Fri, 08 May 2026 16:06:19 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97927/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Hou là, mais il ne faut pas se décourager si vite !!! 3 mois, c'est peu ! Et la natation, c'est quand même des gestes très techniques, donc longs à acquérir !Effectivement, je partage l'avis de Christophe, si vous êtes à bout de souffle au bout de 50m, il y a des problématiques techniques à régler. Quelques axes d'amélioration :- ne cherchez pas à aller vite : étirer au maximum les mouvements, aller chercher loin devant et pousser loin derrière, sans chercher à faire des mouvements rapides : cela vous permettra de travailler l'horizontalité, vous ferez diminuer la fréquence de battements de bras, ce qui vous fatiguera moins.- faites le strict minimum au niveau des battements de jambes : rien de tel pour s'asphyxier car les muscles des jambes consomment beaucoup d'énergie et d'oxygène !- soufflez un maximum lorsque la tête est sous l'eau : pour pouvoir bien inspirer et donc ne pas s'asphyxier, il faut bien vider ses poumons donc expirer un maximum quitte à exagérer au début. Thu, 07 May 2026 23:12:01 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97927/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Hello Elouane,J'ai appris à nager le crawl il y a un an, j'étais jusqu'alors une simple brasseuse.J'avais le même problème que toi d'essouflement, je faisais 25 m de crawl qui m'épuisaient, donc pour ne pas m'arrêter, j'enchainais avec 75 m de brasse tranquille pour récupérer. J'ai petit à petit pu passer à 50 m crawl/50m brasse, puis 75 m crawl et 25 m brasse pour réussir à faire que du crawl. Ce qui m'aidait à nager plus longtemps au début (voire encore maintenant...) c'était soit prendre ma respiration tous les deux temps, soit le pull-buoy, car ce qui me fatigue, ce sont les jambes. Maintenant, quand je nage dans pull-buoy et que je veux faire de la distance, j'essaie d'avoir un battement de jambe certe régulier mais pas trop soutenu, et ça va mieux !J'aimais bien aussi me mettre dans les lignes avec les moins bons nageurs, ça me forçait à ne pas trop bourriner et prendre le temps de comprendre mes mouvements et prendre conscience de ma position dans l'eau.Bon courage, et ne désespère pas ! Il y a 3 mois tu ne savais pas nager, c'est déjà merveilleux tous ce que tu as appris en si peu de temps ! Thu, 07 May 2026 19:30:51 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97927/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Salut Elouane !Je ne compte plus depuis longtemps l'avancement de mon amélioration en crawl... Mais le fait est qu'actuellement, je m'estime un peu meilleur crawler qu'au tout début de mes séances il y a maintenant une dizaine d'années.Ayant appris tout jeune (6-7 ans) la natation, la brasse et le crawl uniquement, un laps de temps conséquent de l'ordre de 3-4 décennies est passé avant que je renoue avec la natation régulièrement pratiquée. Et je compatis à tes difficultés respiratoires, ayant longtemps fait des pauses en bout de bassin (de 50 m) histoire de calmer l'essoufflement.Dorénavant, la respiration me donne moins de peine (en bassin de 25 et 33 m) et je parviens à accomplir plusieurs allers-retours d'affilé.Si ça peut t'aider, j'ai remarqué qu'en calmant mon rythme respiratoire (je nage le crawl en respirant tous les 3 mouvements), mes longueurs s'enchainent mieux et surtout de manière plus fluide. Je ne cherche pas le "chrono", plutôt l'endurance. Et la pratique régulière m'a permis d'avancer à mon rythme, même si je suis loin d'égaler des nageurs et nageuses beaucoup plus performants.Pour le coup, je t'incite à persévérer sans désespérer, c'est la pratique qui améliore, loin des récriminations qu'on peut hélas s'infliger. Bon courage ! Thu, 07 May 2026 18:54:47 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97927/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum C'est un problème de technique. Pour nager 50 mètres pas besoin d'être fort, ni jeune, ni sportif, ni en bonne santé, ni endurant, ou autre.Par contre il est obligatoire d'être à peu près bien aligné dans l'eau, bien horizontal, y compris lors de la respiration. Cela n'est pas naturel comme position, inconfortable aussi d'avoir de l'eau dans la bouche quand on respire. La natation c'est un sport de sensation, il faut "sentir l'eau", avoir conscience de son mouvement, etc.Il faut persévérer pour progresser. Dans mon club il y avait un mec qui nageait comme un fer à repasser (il arrivait déjà à nager 50m mais c'était vraiment plus fluide), il a persévéré, ne s'est pas découragé, est venu plusieurs fois par semaine, et au bout d'un moment a fait des progrès spectaculaires, mais cela a mis un certain temps. Thu, 07 May 2026 15:22:06 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_0/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum en combien de temps avez vous appris à nager le crawl sur plusieurs longueurs , en respirant aisément ...?? moi j'en ai marre j'apprends à nager depuis 3 mois ( je ne savais pas nager ) , techniquement ça va à présent pour le crawl , mais je suis incapable de nager 50 mètres sans être obligé de m'arrêter pour reprendre mon souffle 30 secondes à 1 minute , avant de reprendre la nage J'ai 43 ans je suis très sportif , je pratique le cross fit et l'athlétisme ( sprint et haies) , et j'ai commencé la plantation en début février 2026 là nous sommes en début mai 2026 et je m'inquiète de ne pas savoir nager comme tous les gens qui nagent aisément à la piscine et qui se font un plaisir à montrer qu'ils maîtrisent les nages ... et que nous débutant(e)s on est des nazes je précise que je me suis payé et que j'ai réalisé déjà 10 leçons particulières de 30 minutes avec maitre nageurs dans les piscines de parisje me sens triste et désespéré Thu, 07 May 2026 12:20:34 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97675/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum en combien de temps avez vous appris à nager le crawl sur plusieurs longueurs , en respirant aisément ...?? moi j'en ai marre j'apprends à nager depuis 3 mois ( je ne savais pas nager ) , techniquement ça va à présent pour le crawl , mais je suis incapable de nager 50 mètres sans être obligé de m'arrêter pour reprendre mon souffle 30 secondes à 1 minute , avant de reprendre la nage :-( J'ai 43 ans je suis très sportif , je pratique le cross fit et l'athlétisme ( sprint et haies) , et j'ai commencé la plantation en début février 2026 là nous sommes en début mai 2026 et je m'inquiète :( de ne pas savoir nager comme tous les gens qui nagent aisément à la piscine et qui se font un plaisir à montrer qu'ils maîtrisent les nages ... et que nous débutant(e)s on est des nazes :( je précise que je me suis payé et que j'ai réalisé déjà 10 leçons particulières de 30 minutes avec maitre nageurs dans les piscines de paris je me sens triste :-( et désespéré :( Thu, 07 May 2026 12:18:19 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_96637/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum De mon côté, j’utilise un gel douche assez adoucissant genre savon de Marseille liquide ou un gel douche /creme de douche à l’huile de quelque chose et une fois séché, de l’huile de pur monoi (marque heipoa). Pour les yeux, solution à base d’acide borique (dacudose, optrex, dacrioserum …). Très efficace contre tout ce qui irrite les yeux (allergies) Sun, 03 May 2026 16:38:16 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Oui, les scolaires sont prioritaires mais ça reste hallucinant que deux piscines ayant été fermées durant plusieurs mois en 2025 soient fermées plusieurs semaines en 2026 alors que les travaux étaient censés être effectués.Même si les scolaires sont prioritaires, la ville devrait trouver des solutions pour élargir les horaires ou ne pas fermer plusieurs piscines en même temps. Depuis plus d'un an, nous payons des abonnements dans le vide car les piscines ferment. J'ai renouvelé mon abonnement une semaine avant la fermeture d'Armand massart et ne peux pas me rabattre sur st germain qui ferment aussi régulièrement.En décembre, pas moins de 5 piscines aux alentours étaient fermées en même temps alors s'il en reste une d'ouverte, on ne peut pas y nager à cause tant il y a de monde. Sun, 03 May 2026 06:45:16 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97921/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum S’il y a toutes ces datas, l’idéal serait sans doute une sorte de configuration permettant à l’utilisateur de paramétrer son écran.Cet outil pourrait être intéressant en location/prêt dans le cadre d’un sponsoring pour les associations qui organisent des 6-heures de nage voire plus pour compter les distances de chaque nageur dans le bassin afin d’avoir les décomptes à la fin. Wed, 29 Apr 2026 17:15:02 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_0/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour à tous, mon entreprise commence à mettre au point un système de chronométrage adapté aux coachs ayant plusieurs nageurs sur la même ligne d'eau. Le but ? enlever le chrono manuel des mains de l'entraineur afin qu'il puisse enfin se concentrer sur la nage de ses athlètes. Nous faisons le reste. Toutes ces data seront disponible sur un app. je suis en train de déveloper l'app. j'ai queqlues question pour sonder la communauté: Quelles sont les data les pus important que vous, en tant que coach avez besoin (attention il n'en faut pas trop non plus, le but n'est pas de vous sortir un fichier illisible avec 45 data différentes, mais disnons les 5 plus importantes (chrono, temps intérmédiaire ?Vitesse?, Temps de réaction lors du départ startinbg block, Swolf?, Cycle de nage?, merci pour votre aide ! Wed, 29 Apr 2026 13:42:57 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_22871/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour à tous,Ayant repris la natation depuis 6 mois et après lecture de certains avis.. Je nage 2 à 3 fois par semaine (homme 62 ans) environ 2.5 kms en 1 h... Au final je vise plus le temps à faire du sport que la distance. Car que veut dire la distance, sans préciser le type de nage(s). 3 kms en 1 h me semble faisable en crawl mais si vous faites des éducatifs ou plusieurs nages? Séance : 400 m Brasse, 400 m crawl, 400 m planche avec palmes, 400 m dos, 400 m pullboy et 300 à 500 m selon l'envie du moment ...Au final dans l'esprit de sport / santé qui concerne la majorité, le plus important : se faire plaisir et peu importe la distance parcourue.Bonne nage à tous Tue, 28 Apr 2026 13:52:21 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_96637/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour,Je pense que tous les nageurs sont confrontés à ce problème. Meilleure solution trouvée utiliser un gel douche hypoallergénique après ma séance. Beurre de karité et filtration de la piscine, pas sur que cela soit la meilleure solution.Bonne nage... Tue, 28 Apr 2026 13:39:52 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_17164/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Plaquettes, palmes ,masques,tubas, tubes et ustensiles divers en matériaux synthétiques remplissent les rebords des piscines privées...Je nage le crawl. Mes mains et mes pieds me suffisent pour nager des longueurs de 25m.J'aimerais comprendre pourquoi ce matériel est autorisé dans le privé et pas dans les piscines municipales. J'ai moi même reçu un coup de tranchant de plaquette d'un nageur qui venait en face de moi heureusement, il n'a pas touché l'épaule , le cou ou la tête... Je ne comprends pas l'utilité de ces instruments. Sans doute est ce utile à des nageurs professionnels pour de très longues distances. Mais alors autant aller nager en mer ou dans des lacs...Et je me demandais s'il n'y avait pas un risque de pollution de l'eau avec ces instruments qui comportent peut-être des phtalates et autres produits dérivés ? Sun, 26 Apr 2026 17:37:20 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_23529/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bien d'accord avec Jérôme...même en étant d'un niveau bien moindre autour des 2min/100m et sans culbute, difficile de revenir sur 25m après quelques séances sur 50m. Les séances semblent interminables, indispensable de découper mentalement la session... Fri, 24 Apr 2026 11:23:30 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bon on remet une pièce dans le jukebox. La priorité d'usage des piscines ce sont les scolaires, donc le seul moment où elles peuvent faire des travaux c'est pendant les vacances.Ca n'a donc rien d'hallucinant de ce côté.Ce qui l'est, c'est qu'on parle d'une piscine qui ferme après avoir ouvert suite à de longs travaux. MAssart a fermé en juin 2025, devait rouvrir en novembre, il a fallu attendre janvier, pardon il fallait lire fevrier, et depuis ; Massart ouvre pendant un ou deux semaine et referme. Wed, 22 Apr 2026 22:35:47 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum C'est hallucinant la gestion des piscines. Les vacances scolaires, c'est le seul moment où l'on peut nager mais les piscines ferment. Le reste de l'année, l'ouverture seulement entre midi, ce n'est pas assez, il y a toujours trop de monde. Si seulement ils faisaient des couloirs avec différents niveaux, peut-être que ça serait plus agréable de nager. Bref, on prend des abonnements mais on ne peut pas nager car soit c'est fermé, soit il y a trop de monde. Tue, 21 Apr 2026 12:39:31 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Nombreuses sont les piscines parisiennes fermées ces 2 prochaines semaines… ça va créer des embouteillages dans les piscines restantes ! Fri, 17 Apr 2026 16:53:40 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Le couperet est tombé, Massart fermée jusqu'au 5/05 T_T Fri, 17 Apr 2026 15:43:56 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Saint Germain sera justement fermée, j'espère qu'à Montparnasse ça va réouvrir ! Thu, 16 Apr 2026 19:55:44 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97883/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Merci de ce partage ! Malheureusement, j'ai le sentiment que ce rapport est biaisé du fait du bon niveau du nageur. Dire quelque chose comme "je me rends compte que je n'ai pas besoin de monter beaucoup donc je ne le fais pas" me semble peu réaliste... Cela demande déjà beaucoup de technique pour réussir à rester proche de l'eau avec les hanches hautes 😅Je serais très intéressé par des exercices permettant d'arriver à ce résultat par contre !! Wed, 15 Apr 2026 10:40:37 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Et puis Vendredi ce sont els vacances de la zones parisienne, qui sont souvent synonyme de vidange. Ce serait bête de perdre le rythme Tue, 14 Apr 2026 22:39:53 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97818/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Je partage le lien de l'article de Libérationhttps://www.liberation.fr/environnement/pollution/dans-les-piscines-une-toxicite-hard-chlore-pour-les-maitres-nageurs-ca-ma-decape-les-cellules-pulmonaires-20260225_5LTKIQFGXBD3PODGF5M2AESHSA/ Sat, 11 Apr 2026 11:28:29 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97818/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour XAV95,Je ne réponds pas directement à la question sur le taux de chlore dans les piscines, mais je partage cet article sur le traitement à l'ozone et son histoire à travers l'exemple de la piscine de Vanves.https://vert.eco/articles/mon-medecin-traitant-ma-conseille-cette-piscine-a-vanves-un-bassin-sans-chlore-pour-eviter-les-intoxications?mc_cid=bf538e00c5&mc_eid=447f59b12cL'article contient un lien qui renvoie vers une longue enquête très intéressante du journal Libération, enquête parue en février dernier, sur l'exposition parfois grave des MNS aux chloramines.Il existe d'autres piscines traitées par ozonation dans la région parisienne.https://www.paris.fr/pages/hygiene-et-qualite-de-l-eau-6562Bonne lecture et bonne nage ! Sat, 11 Apr 2026 11:27:01 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_0/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum https://www.sortiraparis.com/actualites/a-paris/articles/343770-la-piscine-josephine-baker-a-paris-va-fermer-definitivement-ses-portes-fin-de-la-piscine-flottante Fri, 10 Apr 2026 09:11:29 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Nouvelle fermeture indiquée sur le site internet de la Mairie de Paris : Du 09/04/2026 au 15/04/2026 - Incident technique.Apres 10 long mois de travaux 2 semaines d ouverture 2 semaines de fermeture. Puis 2 semaines d ouverture pour une nouvelle fermeture d'au moins une semaine. Thu, 09 Apr 2026 10:07:26 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97885/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Coros Pace 2 pour moi, aucun problème de comptage en piscine et très fiable également en eau libre (contrairement à ma précédente Polar qui était rapidement perdue ..). Tue, 07 Apr 2026 16:46:26 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97883/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum BonjourJe vous invite à lire ce billet qui, j'espère, vous fera comprendre qu'il est facile de ne pas avoir de problème de respiration en papillon.https://www.leguideducrawlmoderne.com/perfectionnement/trucs-et-astuces-le-papillon-sur-longue-distance/Bonne nage ! Tue, 07 Apr 2026 10:12:57 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97772/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum serais il possible d'avoir plus d'informations sur la nature des problèmes et la date de réouverture envisagée? Mon, 06 Apr 2026 16:26:16 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_0/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Salut, avec des copains on ouvre un club de natation dans la plus vieille piscine de Paris : Activeswim à la piscine Oberkampf, Paris 11e ! C'est la 1ere piscine construite à Paris en 1920.C'est un monument classé historique, nous allons animer des cours de natation pour les enfants débutants, ados et adulte qui veulent soit apprendre à nager, soit se perfectionner.Un peu d'aquagym aussi.Si ça vous intéresse faites passer le message autour de vous :)www.activeswim.frBienvenue ! Sat, 04 Apr 2026 11:51:51 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97885/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum img:https://www.nageurs.com/images/uimg/2026/04/03/1775236574-1.jpg Fri, 03 Apr 2026 19:16:59 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97885/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Ah, moi j'avais l'impression que le rythme cardiaque était bien mesuré...Mais je n'ai pas d'autre référence alors c'est peut-être fantaisiste 🤔Ça donne ça sur une séance de 4000. C'est déconnant ? Fri, 03 Apr 2026 19:16:05 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97885/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum bonjour,je confirme la Coros pace 3 est très fiable, mais pas du tout la forerunner 55 qui systématiquement sous-estime la distance. Idem je parle pour le crawl.Par contre, cardio fantaisiste (mais ça doit dépendre de la morphologie de chacun) Fri, 03 Apr 2026 09:00:24 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97885/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour,Pour ma part, j'ai une Coros pace 3 depuis 4 mois. J'en suis très satisfait.Elle ne fait pas d'erreur sur les distances. Après, je ne nage que du crawl et fais la culbute.Je peux enregistrer des séances d'entraînement. Elle est cool !Bonne journée Sun, 29 Mar 2026 16:48:24 GMT