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		<title></title>
		<link>http://www.nageurs.com/forum/1_/.html</link>
		<description>Les dernieres reponses sur le forum pour ce sujet.</description>
		<language>fr</language>
		<pubDate>Wed, 23 Jun 2026 13:55:42 GMT</pubDate>


                <item>
                        <title>Re: une autre piscine disparue (ARISTIDE)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_14774/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Moi aussi GARP j'avais connu comme toi l'ancienne boite de nuit &quot;&quot;LA PISCINE&quot;&quot; qui était situé au 32 rue de Tilsitt 75017 , rue à proximité de l'arc de triomphe dans les années 1980 . Tout autour du bassin vide il y avait une rembarde où on pouvait s'appuyer ainsi que des cercles métalliques qui permettaient de mettre son verre dedans et avoir les mains vides .Dans la partie grand bassin , où avant les baigneurs n'avaient pas pied , c'était l'endroit de la piste de danse et dans la partie petit bassin , où les baigneurs avaient pied , c'était un des endroits pour s'assoir devant des tables basses avec des tabourets en tissus . C'était la première fois qu'un barman me servait ma boisson , en utilisant un pommeau de douche . Sur le dessus du pommeau , il sélectionnait la ou les boissons qu'il voulait servir suite à la demande des clients .Le soir où on m'avait fait découvrir cet endroit de la nuit , il n'y avait pas foule dans la boite de nuit , pratiquement personne , aucune ambiance comme si on était déjà en fin de soirée . Après avoir bu notre verre , on avait changé d'endroit pour terminer notre soirée et trouver un lieu plus animé  . </description>
                        <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 01:05:31 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Re: Perte de poids durable (Serge069)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97944/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>bonjour,pour brûler un maximum de calories, le crawl et le papillon sont généralement les plus efficaces, mais si vous êtes à l'aise en brasse, c'est déjà un excellent début. Le plus important reste la régularité. N'essayez pas d'aller trop vite au départ, enchaîner les longueurs à votre rythme sera déjà très bénéfique. Et oui, les fiches d'entraînement peuvent être utiles pour garder la motivation et varier les séances.  </description>
                        <pubDate>Fri, 19 Jun 2026 12:21:55 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Re: désespéré par 3 mois de crawl et la respiration je ne la maitrise toujours pas :( (meduse)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97927/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Courage Elouane, parfois les recommandations multiples d'un prof de natation ne sont vraiment réalisés donc assimilés qu'au bout d'un bon moment !! Peut etre un nouveau cours pour demander comment travailler en nage de fond pas de vitesse.</description>
                        <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 14:17:12 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Re: Nageur pour l'éternité (Eli)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97959/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>&amp;#128578;</description>
                        <pubDate>Sat, 13 Jun 2026 21:56:45 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Re: Nageur pour l'éternité (meduse)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97959/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>&amp;#10084;&amp;#65039;</description>
                        <pubDate>Fri, 12 Jun 2026 13:05:31 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Re: Fermeture de la piscine Keller (meduse)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97772/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Youpi la surchauffe de la piscine Mourlon vers laquelle s'est rabattue des nageurs de Keller va cesser rapidement j'espère....</description>
                        <pubDate>Fri, 12 Jun 2026 13:00:21 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Re: Fermeture de la piscine Keller (LittleBigDej)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97772/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Croissants et bonnet de bain Keller !!Malheureusement je ne peux pas y aller (défi Monte-Cristo ce week-end !)img:https://www.nageurs.com/images/uimg/2026/06/10/1781120367-1.jpg</description>
                        <pubDate>Wed, 10 Jun 2026 21:40:32 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Re: Fermeture de la piscine Keller (3r1c)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97772/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>oui dans la limites des stocks disponibles</description>
                        <pubDate>Wed, 10 Jun 2026 21:09:19 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Re: Fermeture de la piscine Keller (neene)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97772/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Petit Dej offert le 12/06 a 8h30</description>
                        <pubDate>Wed, 10 Jun 2026 20:34:12 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Re: Fermeture de la piscine Keller (3r1c)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97772/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Elle a bien ouvert ce matin, tout le monde était au RDV même le club de triathlon.</description>
                        <pubDate>Wed, 10 Jun 2026 20:03:01 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Re: crawl chelou ? lent 2 temps (Kim)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97972/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>merci pour la réponse... en fait je ne sais pas comment programmer mon entraînement de la semaine, puisque j'ai 1 ou 2 entraînement au basketball, et 1 ou séances de course à pied, 1 séance de piscine, si j'ajoute une autre séance il est possible que je ne puisse pas récupérer (en général après les entraînements basket il faut que je récupère le lendemain à cause des courbatures)</description>
                        <pubDate>Wed, 10 Jun 2026 09:43:13 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Re: désespéré par 3 mois de crawl et la respiration je ne la maitrise toujours pas :( (boudard)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97927/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>d'après ton post initial, tes difficultés sont dues à la respiration...après, chacun a sa morphologie et doit faire avec</description>
                        <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 17:52:17 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Re: crawl chelou ? lent 2 temps (boudard)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97972/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>bonjour,je laisserai de meilleurs nageurs répondre mais c'est important de savoir nager en 3 temps ; si tu es en 2 temps, il faut au moins alterner le côté gauche et droite, à chaque longueur par exemple.Tout dépend de l'objectif mais si tu veux aller plus vite, il faut varier les allures et parfois se mettre dans le rouge, ce que je n'aime pas non plus ;)Peut être enfin passer à 2 fois/semaine, ça fait toute la différence pour progresser...</description>
                        <pubDate>Mon, 08 Jun 2026 20:26:08 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>crawl chelou ? lent 2 temps (Kim)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_0/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Bonjour, mon habitude est de nager 1 fois par semaine 30/40 minutes, régulièrement, sans m'arrêter... je fais à peu près 1 km comme ça... mais j'ai beau avoir essayé différentes façons, je suis à l'aise qu'en 2 temps et avec mouvement assez lent, et surtout je ne bats quasiment pas les jambes, mon battement est inefficace donc je n'utilise les jambes que pour l'équilibre. j'alterne un peu avec brasse ou dos et ça apporte un boost quand je reviens en crawl. Voilà pour résumé, je nage surtout avec la sensation, et je me sens bien comme ça, pas d'essouflement et pas vraiment de fatigue musculaire, ce qui est normal vu la vitesse de tracteur.. souvent j'en vois qui me doublent avec fracas mais je les rattrape au bout de quelques longueurs car ils doivent s'arrêter pour reprendre leur souffle. j'ai essayé de passer le BNSSA mais je n'étais pas dans les temps, je déteste être dans le rouge en nageant, alors qu'en courant, j'inclue cela dans l'entraînement. voilà pour résumer. ma question est: pensez-vous quand même que ce petit entraînement à la piscine est productif ? (je fais par ailleurs du basketball)</description>
                        <pubDate>Mon, 08 Jun 2026 17:38:10 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Re: désespéré par 3 mois de crawl et la respiration je ne la maitrise toujours pas :( (elouane)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97927/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>je n'ai pas de soucis de flottaison en sois pendant que je nage , toutefois les maitres nageurs me disent que j'ai une musculature dense , et que de ce fait je serais moins facile à flotter que quelqu'un ayant de l'embonpoint ou meme que quelqu'un de mince  mais avec des densités musculaires et osseuses moindre que les miennes.je suis un peu triste car j'ai régressé en aisance aquatique ( respiration très contrariée ) malgré le fait d'avoir continué à nager .</description>
                        <pubDate>Mon, 08 Jun 2026 13:39:04 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Re: Fermeture de la piscine Keller (ndnm)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97772/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Le site de la mairie de Pairs annonce également cette très bonne nouvelle !!!!https://www.paris.fr/lieux/piscine-keller-2936</description>
                        <pubDate>Sat, 06 Jun 2026 09:21:07 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Re: Travaux de réfection de la piscine de la Butte aux Cailles (Christophe)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97965/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>@bigorno merci bcp ! Au moins ca donne une idée</description>
                        <pubDate>Fri, 05 Jun 2026 17:31:59 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Re: Travaux de réfection de la piscine de la Butte aux Cailles (bigorno)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97965/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Ca fermerait mi septembre, 7 mois pour l'intérieur, au moins un an pour l'extérieur mais les infos ne sont pas officielles :-)</description>
                        <pubDate>Fri, 05 Jun 2026 17:30:11 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Travaux de réfection de la piscine de la Butte aux Cailles (Christophe)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_0/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Vu dans un article du parisien ici : https://www.leparisien.fr/paris-75/paris-pousser-les-murs-a-la-butte-aux-cailles-lextension-de-la-piscine-se-precise-04-08-2025-JWROAOVXOBBJXAH5QN7YB5RVRQ.phpEst-ce que vous savez quand ces travaux vont démarrer si si les bassins vont fermer pendant les travaux ?</description>
                        <pubDate>Fri, 05 Jun 2026 15:57:07 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Re: Fermeture de la piscine Keller (bigorno)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97772/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>D'après leur page facebook, elle rouvre le 10 juin.</description>
                        <pubDate>Fri, 05 Jun 2026 11:28:58 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Re: Nageur pour l'éternité (Grouchy)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97959/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>:) Merci !</description>
                        <pubDate>Thu, 04 Jun 2026 15:42:21 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Re: Nageur pour l'éternité (bigorno)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97959/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>:-)</description>
                        <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 15:06:25 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Re: Nageur pour l'éternité (sylsyl)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97959/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>img:https://www.nageurs.com/images/uimg/2026/06/02/1780421532-1.jpg</description>
                        <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 19:32:17 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Nageur pour l'éternité (sylsyl)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_0/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>J'ai bien rit en voyant cette photo sur les réseaux sociaux !Grosse pensée à nos amis nageurs qui nous ont quitté ! &amp;#128330;</description>
                        <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 19:32:01 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Re: Montre (boudard)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97885/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>@BoapalHatassc'est cohérent effectivementmais de mon côté, inexploitable je suis toujours vers 110 ou 120 même en sprint ce qui me rapprocherait du dauphin ;) peut être la forme du poignet qui manque de &quot;chair&quot;pour le comptage des longueurs elle est fiable en revanche (juste qq ratés ici ou là)</description>
                        <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 14:14:35 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Re: mini dictaphone etanche si idées ? (Elodiemomo)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97398/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Bonjour Qui nage avec un casque openswimproJe voudrai des renseignements pour télécharger de la musique Merci</description>
                        <pubDate>Sun, 24 May 2026 10:35:42 GMT</pubDate>
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                <item>
                        <title>Re: Fermeture Armant MASSART (ptitevirg)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Bonjour,Merci pour vos réponses. Je pense également écrire un mot dans le &quot;cahier de doléances&quot; de la piscine et écrire à la mairie aussi. Après en avoir parlé à plusieurs personnes de mon entourage, tous ne comprennent pas la réaction des maîtres nageurs qui auraient pu aller voir ce monsieur et au moins relever son nom au cas où il recommence et qu'il y ait un autre signalement dans ce cas, il serait interdit d'entrée. Si je recroise le &quot;branleur&quot;, je vais tout de même lui parler directement étant donné que les maîtres nageurs présents ce jour là semble se foutre qu'un mec se tripote dans l'eau.Bonne journée !</description>
                        <pubDate>Thu, 21 May 2026 14:33:13 GMT</pubDate>
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                <item>
                        <title>Re: Fermeture Armant MASSART (bigorno)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>@ptitevirg: compte -tenu du j'-m'en -foutisme des MNS, tu peux t'adresser à la direction de la jeunesse et des sports :-)</description>
                        <pubDate>Thu, 21 May 2026 10:35:24 GMT</pubDate>
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                <item>
                        <title>Re: Fermeture Armant MASSART (Clapotis)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Excellente réponse du maitre nageur ! Regarde ailleurs !&amp;#128529;</description>
                        <pubDate>Wed, 20 May 2026 23:04:14 GMT</pubDate>
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                <item>
                        <title>Re: Fermeture Armant MASSART (ptitevirg)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>La semaine dernière, je vois un homme trifouillant son lardon dans la piscine. Aujourd'hui, je le vois encore faire ça. Agacée car se masturbe t il au point de mettre du sperme dans l'eau ? On nous demande de mettre un bonnet de bain, ce n'est pas pour laisser les poils pubiens à l'air. Bref, je décide de le signaler à ma maître nageuse et au maître nageur.Je suis encore choquée de leur réaction et de leur inaction. Maître nageur : il se la remet peut-être juste en place.Maître nageuse : son maillot est peut-être trop grand. Je le vois souvent ce monsieur, il mouline en faisant des longueurs (mouliné, le mot est faible) mais il ne fait pas de pause en bout de ligne pour faire ça, je surveille, je verrais.Moi : je l'ai surpris la semaine dernière et aujourd'hui donc ça fait deux fois quand même.Elle : je vais surveiller... (Ok, donc tu ne vas pas le voir et tu remets en doute ce que je te dis, je n'ai que ça à faire dénoncer des gens qui n'auraient rien fait... Je suis une habituée aussi, si je te dis que je l'ai vu faire à deux reprises alors que je n'ai jamais fait d'histoires à la piscine, c'est qu'il y a une raison non ?)Le maître nageur : vous n'avez qu'à pas regarder. ALORS SA RÉPONSE m'a outrée ! Je lui dis mais on est dans une piscine publique, un homme n'a pas à mettre sa main dans son maillot. S'il doit la &quot;remettre en place&quot;, il va dans les toilettes.Puis il est un peu long pour la &quot;remettre en place&quot;. C'est bien une réponse de mec ai-je ajoutée.En résumé, je suis écoeurée de voir que comme toujours, les pervers sont défendus et les femmes doivent détourner le regard et valider ce genre de comportement. </description>
                        <pubDate>Tue, 19 May 2026 14:54:59 GMT</pubDate>
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                        <title>Nage crawl (Manue)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_78260/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Bonjour,  Pourquoi faire en exercice le crawl 1 temps ? Merci pour votre réponse Manue</description>
                        <pubDate>Fri, 15 May 2026 21:18:27 GMT</pubDate>
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                        <title>Re: Perte de poids durable (ptitevirg)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97944/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Bonjour,À mon sens, il est important de varier les nages afin de faire travailler différents muscles ce qui va raffermir le corps et l'affiner. La brasse travaille l'intérieur des cuisses, les fesses, les pectoraux. Le crawl permettra d'allonger le corps et de travailler les obliques, les jambes aussi ainsi que les triceps, le dos crawlé travaille fessiers, hanches, bras et le papillon est top pour les abdos. Bref, idéalement, il faut varier et en plus, ça permet de ne pas s'ennuyer. En plus de la natation, c'est bien aussi de faire du renfo et éventuellement du vélo.Si vous ne maîtrisez pas toutes les nages, il faut apprendre petit à petit et surtout faire des séances qui restent agréables sinon, vous n'aurez plus envie d'y aller. Il existe des montres qui permettent de mesurer votre cardio et d'évaluer mes calories que vous avez brûlées.Courage, 10kg si vous mangez bien et ne faisiez pas de sport avant, ça va partir vite mais parfois il faut compter 2 mois après le début des séances de sport pour maigrir, ça dépend de votre âge. Surtout, ne vous découragez pas, avec du sport et une alimentation équilibrée, petit à petit le corps va s'affiner. L'idéal est de prendre vos mensurations car il est possible de prendre du poids à cause du muscle donc ça pourrait vous décourager de ne pas maigrir sur la balance. </description>
                        <pubDate>Fri, 15 May 2026 13:00:09 GMT</pubDate>
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                        <title>Perte de poids durable (Sarah92)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_0/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Bonjour Je suis une femme, 1m66 pour 96kg je me suis inscrite récemment il y a peu à la piscine.La dernière fois que je suis allée a la piscine ça doit bien dater du lycée ahah ! Je nage bien évidemment à la plage mais c'est pas la même vibe je pense !Bref pour en revenir au sujet, je me suis donc inscrite pour 3 mois, que je vais sans doute réitèrer, afin de perdre une bonne dizaine de kg déjà, je mange équilibré, je compte mes kcal. Quelle est selon vous, la nage qui fait brûler le plus de calories ? Sachant que je suis une adepte de la brasse tête hors de l'eau. J'ai vu que sur ce site il y avait également des fiches d'entraînement, des avis sur celles ci ?Merciiii</description>
                        <pubDate>Fri, 15 May 2026 09:51:33 GMT</pubDate>
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                        <title>Re: Fermeture de la piscine Keller (3r1c)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97772/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>&quot;etude&quot;, &quot;échaffaudage&quot;... tout ça laisse penser que la fermeture va durer des années</description>
                        <pubDate>Tue, 12 May 2026 20:11:31 GMT</pubDate>
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                        <title>Re: Fermeture de la piscine Keller (Christophe)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97772/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>@ndnm merci pour l’article. Comme c’est tiré d’un journal municipal je me permets de poster une copie d’écran de l’article :img:https://www.nageurs.com/images/uimg/2026/05/12/1778605943-1.jpg</description>
                        <pubDate>Tue, 12 May 2026 19:12:25 GMT</pubDate>
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                <item>
                        <title>Re: Fermeture de la piscine Keller (ndnm)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97772/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>BonjourJe viens de trouver un article dans le magazine de la Mairie du XVeme arrondissement (Paris XV Mag Avril/Mai 2026)) qui évoque la fermeture de la Piscine KELLER et les lourds travaux engagés (problème d'infiltrations).A la lecture de l'article c'est un peu inquiétant mais espérons quand même une prochaine réouverture.Ci-dessous le lien pour lire l'article qui se trouve en en page 12.https://cdn.paris.fr/paris/2026/04/21/2026-04-21_paris15_547_web-avec-compression-1-RME5.pdf</description>
                        <pubDate>Tue, 12 May 2026 18:12:49 GMT</pubDate>
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                <item>
                        <title>Re: désespéré par 3 mois de crawl et la respiration je ne la maitrise toujours pas :( (ptitevirg)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97927/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Bonjour, Peut-être que si tu apprends à bien flotter, à rester le corps aligné (sans les jambes qui s'enfoncent dans l'eau. Un pull boy pourrait t'aider), tu seras déjà plus détendu dans l'eau puis  tu commences des mouvements de crawl uniquement avec les bras en te laissant glisser et en essayant de respirer calmement. Je vois beaucoup de mecs faire des tas de mouvements parasites et avoir les jambes qui ne sont pas alignés, cela les empêche de glisser et les fatigue donc ils arrivent essoufflés. En natation, moins tu fais de mouvement, mieux c'est. Il ne faut pas se battre avec l'eau, simplement glisser. Enfin, de nombreux débutants battent trop les jambes, ça essoufle beaucoup pour quelqu'un qui n'est pas habitué à nager. Si tu prends ton temps et essayes d'améliorer ta flottaison, tu devrais moins te fatiguer et commencer à apprécier ce sport. </description>
                        <pubDate>Tue, 12 May 2026 17:19:45 GMT</pubDate>
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                <item>
                        <title>Re: Respiration crawl (elouane)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97675/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>@Christophemerci de ta réponse j'avoue ne pas avoir tout saisi mais probablement que c'est à cause de mon inexpérience en la matière , je tenterai de mettre en place des choses que j'ai comprises de ton message merci encore :-) </description>
                        <pubDate>Tue, 12 May 2026 06:53:08 GMT</pubDate>
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                        <title>Re: Distance moyenne pour nageur moyen (IvaLi22)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_22871/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Franchement 2 à 2,5 km par séance pour de la natation “loisir”, ce n’est déjà pas mal du tout &amp;#128516;Beaucoup de gens qui nagent occasionnellement font plutôt entre 500 m et 1,5 km, donc tes distances me semblent largement au-dessus de la moyenne loisir.Après ça dépend aussi énormément du rythme, des temps de pause et du type de nage. Un 2 km tranquille et un 2 km avec séries/intensité, ce n’est pas le même effort du tout.Et oui, je pense clairement que ça peut t’aider à récupérer du muscle et surtout du tonus après plusieurs mois d’arrêt. La natation fait travailler énormément de groupes musculaires en même temps, surtout le dos, les épaules et le gainage. Les sensations de progrès que tu as déjà sont plutôt bon signe.Perso après une longue pause sportive, j’avais repris surtout avec la piscine et au bout de quelques semaines je sentais déjà revenir l’endurance et un peu de masse au niveau du haut du corps. Même le confort en nage change vite quand on reprend du rythme. J’avais aussi changé mes lunettes pour des MADE WAVE Racer SW à ce moment-là et bizarrement ça m’avait motivé à refaire des séances plus longues &amp;#128517;</description>
                        <pubDate>Fri, 08 May 2026 16:06:19 GMT</pubDate>
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                <item>
                        <title>Re: désespéré par 3 mois de crawl et la respiration je ne la maitrise toujours pas :( (BoapalHatass)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97927/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Hou là, mais il ne faut pas se décourager si vite !!! 3 mois, c'est peu ! Et la natation, c'est quand même des gestes très techniques, donc longs à acquérir !Effectivement, je partage l'avis de Christophe, si vous êtes à bout de souffle au bout de 50m, il y a des problématiques techniques à régler. Quelques axes d'amélioration :- ne cherchez pas à aller vite : étirer au maximum les mouvements, aller chercher loin devant et pousser loin derrière, sans chercher à faire des mouvements rapides : cela vous permettra de travailler l'horizontalité, vous ferez diminuer la fréquence de battements de bras, ce qui vous fatiguera moins.- faites le strict minimum au niveau des battements de jambes : rien de tel pour s'asphyxier car les muscles des jambes consomment beaucoup d'énergie et d'oxygène !- soufflez un maximum lorsque la tête est sous l'eau : pour pouvoir bien inspirer et donc ne pas s'asphyxier, il faut bien vider ses poumons donc expirer un maximum quitte à exagérer au début. </description>
                        <pubDate>Thu, 07 May 2026 23:12:01 GMT</pubDate>
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                <item>
                        <title>Re: désespéré par 3 mois de crawl et la respiration je ne la maitrise toujours pas :( (lou-linka)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97927/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Hello Elouane,J'ai appris à nager le crawl il y a un an, j'étais jusqu'alors une simple brasseuse.J'avais le même problème que toi d'essouflement, je faisais 25 m de crawl qui m'épuisaient, donc pour ne pas m'arrêter, j'enchainais avec 75 m de brasse tranquille pour récupérer. J'ai petit à petit pu passer à 50 m crawl/50m brasse, puis 75 m crawl et 25 m brasse pour réussir à faire que du crawl. Ce qui m'aidait à nager plus longtemps au début (voire encore maintenant...) c'était soit prendre ma respiration tous les deux temps, soit le pull-buoy, car ce qui me fatigue, ce sont les jambes. Maintenant, quand je nage dans pull-buoy et que je veux faire de la distance, j'essaie d'avoir un battement de jambe certe régulier mais pas trop soutenu, et ça va mieux !J'aimais bien aussi me mettre dans les lignes avec les moins bons nageurs, ça me forçait à ne pas trop bourriner et prendre le temps de comprendre mes mouvements et prendre conscience de ma position dans l'eau.Bon courage, et ne désespère pas ! Il y a 3 mois tu ne savais pas nager, c'est déjà merveilleux tous ce que tu as appris en si peu de temps !</description>
                        <pubDate>Thu, 07 May 2026 19:30:51 GMT</pubDate>
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                <item>
                        <title>Re: désespéré par 3 mois de crawl et la respiration je ne la maitrise toujours pas :( (plaph)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97927/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Salut Elouane !Je ne compte plus depuis longtemps l'avancement de mon amélioration en crawl... Mais le fait est qu'actuellement, je m'estime un peu meilleur crawler qu'au tout début de mes séances il y a maintenant une dizaine d'années.Ayant appris tout jeune (6-7 ans) la natation, la brasse et le crawl uniquement, un laps de temps conséquent de l'ordre de 3-4 décennies est passé avant que je renoue avec la natation régulièrement pratiquée. Et je compatis à tes difficultés respiratoires, ayant longtemps fait des pauses en bout de bassin (de 50 m) histoire de calmer l'essoufflement.Dorénavant, la respiration me donne moins de peine (en bassin de 25 et 33 m) et je parviens à accomplir plusieurs allers-retours d'affilé.Si ça peut t'aider, j'ai remarqué qu'en calmant mon rythme respiratoire (je nage le crawl en respirant tous les 3 mouvements), mes longueurs s'enchainent mieux et surtout de manière plus fluide. Je ne cherche pas le &quot;chrono&quot;, plutôt l'endurance. Et la pratique régulière m'a permis d'avancer à mon rythme, même si je suis loin d'égaler des nageurs et nageuses beaucoup plus performants.Pour le coup, je t'incite à persévérer sans désespérer, c'est la pratique qui améliore, loin des récriminations qu'on peut hélas s'infliger. Bon courage !</description>
                        <pubDate>Thu, 07 May 2026 18:54:47 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Re: désespéré par 3 mois de crawl et la respiration je ne la maitrise toujours pas :( (Christophe)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97927/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>C'est un problème de technique. Pour nager 50 mètres pas besoin d'être fort, ni jeune, ni sportif, ni en bonne santé, ni endurant, ou autre.Par contre il est obligatoire d'être à peu près bien aligné dans l'eau, bien horizontal, y compris lors de la respiration. Cela n'est pas naturel comme position, inconfortable aussi d'avoir de l'eau dans la bouche quand on respire. La natation c'est un sport de sensation, il faut &quot;sentir l'eau&quot;, avoir conscience de son mouvement, etc.Il faut persévérer pour progresser. Dans mon club il y avait un mec qui nageait comme un fer à repasser (il arrivait déjà à nager 50m mais c'était vraiment plus fluide), il a persévéré, ne s'est pas découragé, est venu plusieurs fois par semaine, et au bout d'un moment a fait des progrès spectaculaires, mais cela a mis un certain temps.</description>
                        <pubDate>Thu, 07 May 2026 15:22:06 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>désespéré par 3 mois de crawl et la respiration je ne la maitrise toujours pas :( (elouane)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_0/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>en combien de temps avez vous appris à nager le crawl sur plusieurs longueurs , en respirant aisément ...?? moi j'en ai marre j'apprends à nager depuis 3 mois ( je ne savais pas nager ) , techniquement ça va à présent pour le crawl , mais je suis incapable de nager 50 mètres sans être obligé de m'arrêter pour reprendre mon souffle 30 secondes à 1 minute , avant de reprendre la nage J'ai 43 ans je suis très sportif , je pratique le cross fit et l'athlétisme ( sprint et haies) , et j'ai commencé la plantation en début février 2026 là nous sommes en début mai 2026 et je m'inquiète  de ne pas savoir nager comme tous les gens qui nagent aisément à la piscine et qui se font un plaisir à montrer qu'ils maîtrisent les nages ... et que nous débutant(e)s on est des nazes je précise que je me suis payé et que j'ai réalisé déjà 10 leçons particulières de 30 minutes avec maitre nageurs dans les piscines de parisje me sens triste  et désespéré  </description>
                        <pubDate>Thu, 07 May 2026 12:20:34 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Re: Respiration crawl (elouane)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97675/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>en combien de temps avez vous appris à nager le crawl sur plusieurs longueurs , en respirant aisément ...?? moi j'en ai marre j'apprends à nager depuis 3 mois  ( je ne savais pas nager ) , techniquement ça va à présent pour le crawl , mais je suis incapable de nager 50 mètres sans être obligé de m'arrêter pour reprendre mon souffle 30 secondes à 1 minute , avant de reprendre la nage :-( J'ai 43 ans je suis très sportif , je pratique le cross fit et l'athlétisme  ( sprint et haies) , et j'ai commencé la plantation en début février 2026 là nous sommes en début mai 2026 et je m'inquiète :( de ne pas savoir nager comme tous les gens qui nagent aisément à la piscine et qui se font un plaisir à montrer qu'ils maîtrisent les nages ... et que nous débutant(e)s on est des nazes :( je précise que je me suis payé et que j'ai réalisé déjà 10 leçons particulières de 30 minutes avec maitre nageurs dans les piscines de paris je me sens triste :-( et désespéré :( </description>
                        <pubDate>Thu, 07 May 2026 12:18:19 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Re: Protéger sa peau du chlore (louisvii)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_96637/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>De mon côté, j’utilise un gel douche assez adoucissant genre savon de Marseille liquide ou un gel douche /creme de douche à l’huile de quelque chose et une fois séché, de l’huile de pur monoi (marque heipoa). Pour les yeux, solution à base d’acide borique (dacudose, optrex, dacrioserum …). Très efficace contre tout ce qui irrite les yeux (allergies)</description>
                        <pubDate>Sun, 03 May 2026 16:38:16 GMT</pubDate>
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                <item>
                        <title>Re: Fermeture Armant MASSART (ptitevirg)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Oui, les scolaires sont prioritaires mais ça reste hallucinant que deux piscines ayant été fermées durant plusieurs mois en 2025 soient fermées plusieurs semaines en 2026 alors que les travaux étaient censés être effectués.Même si les scolaires sont prioritaires, la ville devrait trouver des solutions pour élargir les horaires ou ne pas fermer plusieurs piscines en même temps. Depuis plus d'un an, nous payons des abonnements dans le vide car les piscines ferment. J'ai renouvelé mon abonnement une semaine avant la fermeture d'Armand massart et ne peux pas me rabattre sur st germain qui ferment aussi régulièrement.En décembre, pas moins de 5 piscines aux alentours étaient fermées en même temps alors s'il en reste une d'ouverte, on ne peut pas y nager à cause tant il y a de monde. </description>
                        <pubDate>Sun, 03 May 2026 06:45:16 GMT</pubDate>
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                <item>
                        <title>Re: Outil de chronométrage (club) (Christophe)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97921/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>S’il y a toutes ces datas, l’idéal serait sans doute une sorte de configuration permettant à l’utilisateur de paramétrer son écran.Cet outil pourrait être intéressant en location/prêt dans le cadre d’un sponsoring pour les associations qui organisent des 6-heures de nage voire plus pour compter les distances de chaque nageur dans le bassin afin d’avoir les décomptes à la fin.</description>
                        <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 17:15:02 GMT</pubDate>
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                <item>
                        <title>Outil de chronométrage (club) (Freelap)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_0/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Bonjour à tous, mon entreprise commence à mettre au point un système de chronométrage adapté aux coachs ayant plusieurs nageurs sur la même ligne d'eau. Le but ? enlever le chrono manuel des mains de l'entraineur afin qu'il puisse enfin se concentrer sur la nage de ses athlètes. Nous faisons le reste. Toutes ces data seront disponible sur un app. je suis en train de déveloper l'app. j'ai queqlues question pour sonder la communauté: Quelles sont les data les pus important que vous, en tant que coach avez besoin (attention il n'en faut pas trop non plus, le but n'est pas de vous sortir un fichier illisible avec 45 data différentes, mais disnons les 5 plus importantes (chrono, temps intérmédiaire ?Vitesse?, Temps de réaction lors du départ startinbg block, Swolf?, Cycle de nage?, merci pour votre aide ! </description>
                        <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 13:42:57 GMT</pubDate>
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                <item>
                        <title>Re: Distance moyenne pour nageur moyen (Bulleo51)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_22871/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Bonjour à tous,Ayant repris la natation depuis 6 mois et après lecture de certains avis.. Je nage 2 à 3 fois par semaine (homme 62 ans) environ 2.5 kms en 1 h... Au final je vise plus le temps à faire du sport que la distance. Car que veut dire la distance, sans préciser le type de nage(s). 3 kms en 1 h me semble faisable en crawl mais si vous faites des éducatifs ou plusieurs nages? Séance : 400 m Brasse, 400 m crawl, 400 m planche avec palmes, 400 m dos, 400 m pullboy et 300 à 500 m selon l'envie du moment ...Au final dans l'esprit de sport / santé qui concerne la majorité, le plus important : se faire plaisir et peu importe la distance parcourue.Bonne nage à tous</description>
                        <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 13:52:21 GMT</pubDate>
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                <item>
                        <title>Re: Protéger sa peau du chlore (Bulleo51)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_96637/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Bonjour,Je pense que tous les nageurs sont confrontés à ce problème. Meilleure solution trouvée utiliser un gel douche hypoallergénique après ma séance. Beurre de karité et filtration de la piscine, pas sur que cela soit la meilleure solution.Bonne nage...</description>
                        <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 13:39:52 GMT</pubDate>
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                <item>
                        <title>Re: Plaquettes interdites? (phc7514)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_17164/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Plaquettes, palmes ,masques,tubas, tubes et ustensiles divers en matériaux synthétiques remplissent les rebords des piscines privées...Je nage le crawl. Mes mains et mes pieds  me suffisent pour nager des longueurs de 25m.J'aimerais comprendre pourquoi ce matériel est autorisé dans le privé et pas dans les piscines municipales. J'ai moi même reçu un coup de tranchant de plaquette d'un nageur qui venait en face de moi  heureusement, il n'a pas touché l'épaule , le cou ou la tête... Je ne comprends pas l'utilité de ces instruments.  Sans doute est ce utile à des nageurs professionnels pour de très longues distances. Mais alors autant aller nager en mer ou dans des lacs...Et je me demandais s'il n'y avait pas un risque de pollution de l'eau avec ces instruments qui comportent peut-être des phtalates et autres produits dérivés ?</description>
                        <pubDate>Sun, 26 Apr 2026 17:37:20 GMT</pubDate>
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                <item>
                        <title>Re: Entraînement identique dans un bassin de 25 ou 50m. (boudard)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_23529/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Bien d'accord avec Jérôme...même en étant d'un niveau bien moindre autour des 2min/100m et sans culbute, difficile de revenir sur 25m après quelques séances sur 50m. Les séances semblent interminables, indispensable de découper mentalement la session...</description>
                        <pubDate>Fri, 24 Apr 2026 11:23:30 GMT</pubDate>
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                <item>
                        <title>Re: Fermeture Armant MASSART (3r1c)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Bon on remet une pièce dans le jukebox. La priorité d'usage des piscines ce sont les scolaires, donc le seul moment où elles peuvent faire des travaux c'est pendant les vacances.Ca n'a donc rien d'hallucinant de ce côté.Ce qui l'est, c'est qu'on parle d'une piscine qui ferme après avoir ouvert suite à de longs travaux.  MAssart  a fermé en juin 2025, devait rouvrir en novembre, il a fallu attendre janvier, pardon il fallait lire fevrier, et depuis ; Massart ouvre pendant un ou deux semaine et referme.</description>
                        <pubDate>Wed, 22 Apr 2026 22:35:47 GMT</pubDate>
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                <item>
                        <title>Re: Fermeture Armant MASSART (ptitevirg)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>C'est hallucinant la gestion des piscines. Les vacances scolaires, c'est le seul moment où l'on peut nager mais les piscines ferment. Le reste de l'année, l'ouverture seulement entre midi, ce n'est pas assez, il y a toujours trop de monde. Si seulement ils faisaient des couloirs avec différents niveaux, peut-être que ça serait plus agréable de nager. Bref, on prend des abonnements mais on ne peut pas nager car soit c'est fermé, soit il y a trop de monde.</description>
                        <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 12:39:31 GMT</pubDate>
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                <item>
                        <title>Re: Fermeture Armant MASSART (lou-linka)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Nombreuses sont les piscines parisiennes fermées ces 2 prochaines semaines… ça va créer des embouteillages dans les piscines restantes !</description>
                        <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 16:53:40 GMT</pubDate>
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                <item>
                        <title>Re: Fermeture Armant MASSART (3r1c)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Le couperet est tombé, Massart fermée jusqu'au 5/05 T_T</description>
                        <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 15:43:56 GMT</pubDate>
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                <item>
                        <title>Re: Fermeture Armant MASSART (ptitevirg)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Saint Germain sera justement fermée, j'espère qu'à Montparnasse ça va réouvrir !</description>
                        <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 19:55:44 GMT</pubDate>
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                <item>
                        <title>Re: Apprentissage papillon (Krokromou)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97883/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Merci de ce partage ! Malheureusement, j'ai le sentiment que ce rapport est biaisé du fait du bon niveau du nageur. Dire quelque chose comme &quot;je me rends compte que je n'ai pas besoin de monter beaucoup donc je ne le fais pas&quot; me semble peu réaliste... Cela demande déjà beaucoup de technique pour réussir à rester proche de l'eau avec les hanches hautes &amp;#128517;Je serais très intéressé par des exercices permettant d'arriver à ce résultat par contre !!</description>
                        <pubDate>Wed, 15 Apr 2026 10:40:37 GMT</pubDate>
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                <item>
                        <title>Re: Fermeture Armant MASSART (3r1c)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Et puis Vendredi ce sont els vacances de la zones parisienne, qui sont souvent synonyme de vidange. Ce serait bête de perdre le rythme</description>
                        <pubDate>Tue, 14 Apr 2026 22:39:53 GMT</pubDate>
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                <item>
                        <title>Re: CHLORE DE M..... (Grouchy)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97818/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Je partage le lien de l'article de Libérationhttps://www.liberation.fr/environnement/pollution/dans-les-piscines-une-toxicite-hard-chlore-pour-les-maitres-nageurs-ca-ma-decape-les-cellules-pulmonaires-20260225_5LTKIQFGXBD3PODGF5M2AESHSA/</description>
                        <pubDate>Sat, 11 Apr 2026 11:28:29 GMT</pubDate>
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                <item>
                        <title>Re: CHLORE DE M..... (Grouchy)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97818/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Bonjour XAV95,Je ne réponds pas directement à la question sur le taux de chlore dans les piscines, mais je partage cet article sur le traitement à l'ozone et son histoire à travers l'exemple de la piscine de Vanves.https://vert.eco/articles/mon-medecin-traitant-ma-conseille-cette-piscine-a-vanves-un-bassin-sans-chlore-pour-eviter-les-intoxications?mc_cid=bf538e00c5&amp;mc_eid=447f59b12cL'article contient un lien qui renvoie vers une longue enquête très intéressante du journal Libération, enquête parue en février dernier, sur l'exposition parfois grave des MNS aux chloramines.Il existe d'autres piscines traitées par ozonation dans la région parisienne.https://www.paris.fr/pages/hygiene-et-qualite-de-l-eau-6562Bonne lecture et bonne nage !</description>
                        <pubDate>Sat, 11 Apr 2026 11:27:01 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Fermeture Définitive Joséphine Baker en 2027 (ptitevirg)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_0/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>https://www.sortiraparis.com/actualites/a-paris/articles/343770-la-piscine-josephine-baker-a-paris-va-fermer-definitivement-ses-portes-fin-de-la-piscine-flottante</description>
                        <pubDate>Fri, 10 Apr 2026 09:11:29 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Re: Fermeture Armant MASSART (cesar)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Nouvelle fermeture indiquée sur le site internet de la Mairie de Paris : Du 09/04/2026 au 15/04/2026 - Incident technique.Apres 10 long mois de travaux 2 semaines d ouverture 2 semaines de fermeture. Puis 2 semaines d ouverture pour une nouvelle fermeture d'au moins une semaine.</description>
                        <pubDate>Thu, 09 Apr 2026 10:07:26 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Re: Montre (K1000)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97885/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Coros Pace 2 pour moi, aucun problème de comptage en piscine et très fiable également en eau libre (contrairement à ma précédente Polar qui était rapidement perdue ..).</description>
                        <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 16:46:26 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Re: Apprentissage papillon (klapo)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97883/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>BonjourJe vous invite à lire ce billet qui, j'espère, vous fera comprendre qu'il est facile de ne pas avoir de problème de respiration en papillon.https://www.leguideducrawlmoderne.com/perfectionnement/trucs-et-astuces-le-papillon-sur-longue-distance/Bonne nage !</description>
                        <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 10:12:57 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Re: Fermeture de la piscine Keller (jerome)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97772/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>serais il possible d'avoir plus d'informations sur la nature des problèmes et la date de réouverture envisagée?</description>
                        <pubDate>Mon, 06 Apr 2026 16:26:16 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Activeswim, nouveau club de natation à Paris (pierre94)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_0/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Salut, avec des copains on ouvre un club de natation dans la plus vieille piscine de Paris : Activeswim à la piscine Oberkampf, Paris 11e ! C'est la 1ere piscine construite à Paris en 1920.C'est un monument classé historique, nous allons animer des cours de natation pour les enfants débutants, ados et adulte qui veulent soit apprendre à nager, soit se perfectionner.Un peu d'aquagym aussi.Si ça vous intéresse faites passer le message autour de vous :)www.activeswim.frBienvenue !</description>
                        <pubDate>Sat, 04 Apr 2026 11:51:51 GMT</pubDate>
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                <item>
                        <title>Re: Montre (BoapalHatass)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97885/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>img:https://www.nageurs.com/images/uimg/2026/04/03/1775236574-1.jpg</description>
                        <pubDate>Fri, 03 Apr 2026 19:16:59 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Re: Montre (BoapalHatass)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97885/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Ah, moi j'avais l'impression que le rythme cardiaque était bien mesuré...Mais je n'ai pas d'autre référence alors c'est peut-être fantaisiste &amp;#129300;Ça donne ça sur une séance de 4000. C'est déconnant ?</description>
                        <pubDate>Fri, 03 Apr 2026 19:16:05 GMT</pubDate>
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                <item>
                        <title>Re: Montre (boudard)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97885/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>bonjour,je confirme la Coros pace 3 est très fiable, mais pas du tout la forerunner 55 qui systématiquement sous-estime la distance. Idem je parle pour le crawl.Par contre, cardio fantaisiste (mais ça doit dépendre de la morphologie de chacun)</description>
                        <pubDate>Fri, 03 Apr 2026 09:00:24 GMT</pubDate>
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                <item>
                        <title>Re: Montre (BoapalHatass)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97885/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Bonjour,Pour ma part, j'ai une Coros pace 3 depuis 4 mois. J'en suis très satisfait.Elle ne fait pas d'erreur sur les distances. Après, je ne nage que du crawl et fais la culbute.Je peux enregistrer des séances d'entraînement. Elle est cool !Bonne journée</description>
                        <pubDate>Sun, 29 Mar 2026 16:48:24 GMT</pubDate>
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                <item>
                        <title>Re: Montre (ptitevirg)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97885/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Merci, je vais regarder ça. J'ai lu que la Garmin peut compter deux longueurs en fonction du virage que l'on fait, notamment en brasse... J'avais vu des lunettes qui compte la distance, peut-être est-ce plus fiable ?</description>
                        <pubDate>Sat, 28 Mar 2026 10:20:02 GMT</pubDate>
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                <item>
                        <title>Re: Montre (Christophe)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97885/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Bonjour,Pour ma part polar vantage v, la première. Bonne tenue de batterie, calcul assez proche de la réalité sur les longueurs piscines.Surtout il y a les temps intermédiaires sur chaque série (sauf si les séries sont enchainées avec trop peu de pause).Christophe</description>
                        <pubDate>Tue, 24 Mar 2026 22:24:06 GMT</pubDate>
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                <item>
                        <title>Montre (ptitevirg)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_0/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Bonjour,Après avoir testé plusieurs montre, je n'en trouve aucune fiable pour calculer la distance parcourue en nageant. Récemment, j'ai acheté la Garmin for runner 55 et il y a une option natation. J'ai enregistré la longueur du bassin mais malgré ça, je ne tombe pas sur le même calcul. Ai-je raté un réglage ? Avez-vous des montres à conseiller ?</description>
                        <pubDate>Tue, 24 Mar 2026 14:10:18 GMT</pubDate>
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                <item>
                        <title>Re: Apprentissage papillon (Krokromou)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97883/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Si je peux rajouter rapidement un peu de contexte : - Je nage le 50 crawl en 35 secondes environ (bassin de 25 départ au mur et sans culbute). - En 4 ondulations et 5 mouvements de pap j'arrive aux 18m. - Je fais environ 20-21'' au 25 en pap quand je fais des 8x 25m (repos 45'').Voila si ca peut aider :)</description>
                        <pubDate>Wed, 18 Mar 2026 17:02:55 GMT</pubDate>
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                <item>
                        <title>Apprentissage papillon (Krokromou)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_0/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Bonjour,Je me présente, j'ai 23 ans, 1m84, 72 kg, très sportif. je viens de la course à pied où je fais le 5k en 18'44. Ca fait un an que je nage en club. Malheureusement, mon coach n'est pas très focalisé sur le développement technique donc je n'ai que peu de conseils...En moyenne, je nage seul 4-5x par semaine, entre 2000 et 3000m. Mon objectif principal est de progresser en papillon et en crawl, spécifiquement pour le sprint (50m, 100m). Néanmoins, je sais que ma technique n'est pas optimale, donc c'est sur elle que je me concentre en priorité.Mon principal problème en pap, c'est sur la respiration. Je m'épuise très vite. Musculairement c'est ok, pour des nageurs extérieurs ma forme est plutôt bien (beaucoup de choses à régler mais ok au global). Mais je n'arrive pas à gagner en endurance. Je vois que je gagne en technique, j'améliore mes appuis, mon horizontalité, les hanches hautes... MAIS rien à faire, je suis à court de respiration au bout de 50m.Avez-vous des pistes/educatifs/séries pour m'aider ?Merci d'avance :)</description>
                        <pubDate>Wed, 18 Mar 2026 11:41:46 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Re: Fermeture Armant MASSART (ndnm)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Le site internet annonce maintenant une fermeture prolongée jusqu'au 20 mars au moins.</description>
                        <pubDate>Sat, 14 Mar 2026 09:01:02 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Re: Agression à la piscine pailleron  (Nageuse19)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_75940/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Bonjour,Je suis tombée sur ce feed et j’ai halluciné, je pense Que nous parlons toutes du même homme,Maillot bleu et bonnet silicone vert foncé Il m’a importuné à 3 reprises, de toutes les manières Il passe sa séance à ça, moi je l’ai remarqué mais les maitres nageurs, nonA chaque fois c’est le même scénario, je l’envoie bouler gentiment et après,Et après, il m’attend en bout de ligne et repart après moi pour nager sousMoi en apnée pendant bien 10 mètres, insupportable, c’est comme ça, Je ne sais pas si quelqu’un de Pailleron lit ce feed mais je suis sur qu’il vaContinuer tranquillement à faire chier, c’est juste un harceleur, il a fait preuveson comportement a été notifié à plusieurs reprises mais non, il est le bienvenu.Je pense surtout que les maitres nageurs flippent leur race car il est costaud etDéfinitivement cinglé.J’ai vu que le nouveau prestataire du lieu à dépensé 4,99 pour des autocollantsCollés sur les portes très lisibles un énorme cintre et écris en tout petit « Vestiaire femme » incompréhensible pour Pour illettré et étranger.Les hommes utilisent ces vestiaires et quand vous leur faite un remarque, ils vous engueulent, les papatriarches du WE sont fatigants aussi quand ils vont dans les douches femme, où ils n’ont rien à faire puisque c’est Maman qui s’est tapé les momes, comme d’hab, ce qui fait que pour se doucher il faut attendre 15 minJ’ai eu une altercation avec un homme que j’ai croisé en allant vers les cabinesA fait demi tour et m’a suivi pour se planter devant ma cabine, j’ai crié très fortPersonne n’est venu.Je pense que Pailleron n’est pas un lieu safe pour les femmes</description>
                        <pubDate>Fri, 13 Mar 2026 16:46:59 GMT</pubDate>
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                <item>
                        <title>Re: Fermeture Armant MASSART (cesar)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>@ptitevirg Le problème de température de l'eau est enfin résolu depuis plusieurs jours et je l'ai constaté l'eau était bien a 26 degrés sans changement depuis dimanche dernier.Le personnel m'a confirmé que le problème venait bien hélas encore une fois de la ventilation.</description>
                        <pubDate>Fri, 13 Mar 2026 12:09:13 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Re: Fermeture Armant MASSART (ptitevirg)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>@cesar il semble aussi y avoir un problème au niveau de la température de l'eau car la semaine dernière, l'eau était relativement froide, les gens qui plongeaient étaient toujours surpris et j'ai remarqué que mon corps ne se réchauffait pas malgré les longueurs... À l'ouverture l'eau était trop chaude et après trop fraîche. La piscine saint germain a également été fermée plusieurs mois et à l'ouverture, il y a eu de nombreux incidents techniques, j'avoue avoir du mal à comprendre. </description>
                        <pubDate>Fri, 13 Mar 2026 11:41:44 GMT</pubDate>
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                <item>
                        <title>Re: Fermeture Armant MASSART (cesar)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>BonjourPiscine Armand MASSARD hélas a nouveau fermée au moins jusqu'à lundi prochain.La piscine est fermée pour toujours le même motif récurent :  Problème de ventilation.C'est tout de même consternant car c'est pour ce même problème technique pour lequel la piscine a été fermée 8 mois après de lourds travaux (juin 2025 a février 2026) ainsi d'ailleurs que plusieurs longues semaines de fermetures en 2025 et 2024 pour des travaux pour ce même problème technique.C'est usant sincèrement.</description>
                        <pubDate>Fri, 13 Mar 2026 10:38:57 GMT</pubDate>
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                <item>
                        <title>Re: Alerte fermeture SMS en cas de fermeture  (Valou)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97672/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Bonjour Je suis une habituée de la piscine Yvonne Godard. Je souhaite avoir une alerte SMS en cas de fermeture. Merci.Cordialement Valerie</description>
                        <pubDate>Sat, 28 Feb 2026 16:30:29 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Re: Fermeture Armant MASSART (Clapotis)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>32° à la réouverture lundi dernier, 28° mercredi, 26° samedi ! Je suis très inquiet pour la semaine qui vient !&amp;#128514;</description>
                        <pubDate>Sun, 22 Feb 2026 23:37:22 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Re: Fermeture Armant MASSART (boudard)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>merci...c'est aussi le souvenir que j'ai de la dernière fois, 28° je crois et je trouvais ça déjà bien trop chaud, comme courir en pleine canicule</description>
                        <pubDate>Fri, 20 Feb 2026 09:22:16 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Re: Fermeture Armant MASSART (Clapotis)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>L'eau etait à 28° hier...Mercredi ! C'etait très bien !</description>
                        <pubDate>Fri, 20 Feb 2026 00:44:55 GMT</pubDate>
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                <item>
                        <title>Re: Fermeture Armant MASSART (Christophe)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>32°C c'est trop pour nager et aussi débile que de courir l'été. J'ai repensé immédiatement à cette affaire et je n'ai pas forcé... https://www.nageurs.com/blog/natation-eau-libre/2010/10/25/coupe-du-monde-deau-libre-endeuillee/J'espère que la piscine va rester ouverte pendant les travaux du quartier montparnasse... </description>
                        <pubDate>Thu, 19 Feb 2026 17:58:06 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Re: Fermeture Armant MASSART (boudard)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>merci...c'est aussi le souvenir que j'ai de la dernière fois, 28° je crois et je trouvais ça déjà bien trop chaud, comme courir en pleine canicule</description>
                        <pubDate>Thu, 19 Feb 2026 16:54:49 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Re: Fermeture Armant MASSART (Christophe)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>&amp;gt; salut, qqn peut confirmer si la piscine a bien réouvert ?Je te confirme, j'y suis allé lundi, par contre l'eau était à plus de 30°C.</description>
                        <pubDate>Thu, 19 Feb 2026 15:39:12 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Re: Fermeture Armant MASSART (boudard)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>salut, qqn peut confirmer si la piscine a bien réouvert ?</description>
                        <pubDate>Thu, 19 Feb 2026 14:04:16 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Re: vitesse avec et sans pull-buoy (boudard)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97767/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>hello,merci pour vos retours,je n'ai pas encore compté les coups de bras (je le ferai une prochaine fois) mais la différence de vitesse avec ou sans PB s'est amoindrie (5% environ je dirais), donc ça va plutôt dans le bon sens.Le vrai problème est probablement lié à une mauvaise prise d'appui, même si j'y travaille...actuellement à 2:05/100m sur des distances de 800m+, rythme que je peux tenir 2 ou 3km sans dégradation notable.Par contre très mauvais en vitesse, en raison sans doute de lacunes techniques (je ne pense pas pouvoir descendre en dessous de 1:45 en donnant tout...)</description>
                        <pubDate>Thu, 19 Feb 2026 14:02:32 GMT</pubDate>
                </item>	
	
                <item>
                        <title>Re: Fermeture Armant MASSART (3r1c)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Au PPO, on nous confirme l'ouverture pour le 16. \--/</description>
                        <pubDate>Sat, 14 Feb 2026 13:03:21 GMT</pubDate>
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                <item>
                        <title>Re: Fermeture Armant MASSART (Christophe)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Pour le moment le site de Paris.fr indique toujours une réouverture lundi... à suivre !</description>
                        <pubDate>Sat, 14 Feb 2026 12:55:12 GMT</pubDate>
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                <item>
                        <title>Re: Bassin de 33m! Qu'est-ce ça? (lou-linka)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_36371/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Et si vous pensiez que les bassins de 33 m étaient uniquement synonymes de piscines historiques, vous vous trompez !La future piscine de Fives-Helemmes (Lille), prévue pour juin 2027, aura, je cite :&quot;Un bassin de nage de 33m de 8 lignes d’eau avec fond et mur mobiles (permettant de le redimensionner en hauteur et/ou en largeur pour adapter aux usages)&quot; Je suis très étonnée de voir un bassin contemporain de cette longueur </description>
                        <pubDate>Fri, 13 Feb 2026 09:25:59 GMT</pubDate>
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                        <title>Re: Bassin de 33m! Qu'est-ce ça? (filipo63)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_36371/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Bonjour, dans le département de l'Allier, il y avait 2 piscines de 33 m de long (Vichy, fermée et détruite et Néris les Bains, encore en fonction !) et dont la longueur correspond à l'âge de la mort du Christ: 33 ans ! Néris ayant des anciens bains Romains, ça peut s'expliquer ! pour Vichy, je pense que c'est en relation avec le thermalisme et sûrement avec l'époque antique ! Bonne journée.</description>
                        <pubDate>Fri, 13 Feb 2026 07:44:02 GMT</pubDate>
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                        <title>Re: Conseils sur plan de séance crawl (BoapalHatass)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97787/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Oui assez régulier, enfin il me semble... 1'28 au 100 sur 3000m puis 1'30 sur le dernier 1000m.</description>
                        <pubDate>Mon, 09 Feb 2026 22:17:41 GMT</pubDate>
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                        <title>Re: Fermeture Armant MASSART (Christophe)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Une chance sur 2 pour la semaine prochaine… a suivre !</description>
                        <pubDate>Mon, 09 Feb 2026 20:25:56 GMT</pubDate>
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                        <title>Re: Conseils sur plan de séance crawl (Christophe)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97787/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>C'est top, bravo ! Sur 4000 tu sais si tu es régulier sur chaque 1000 mètre ?</description>
                        <pubDate>Mon, 09 Feb 2026 17:25:36 GMT</pubDate>
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                        <title>Re: Conseils sur plan de séance crawl (BoapalHatass)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97787/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Trop content Christophe !!!! Le fractio commence à payer ! Aujourd'hui, j'ai fait 4000 à 1'28 au 100.Et sans fatigue particulière. C'est bizarre mais pendant les séances fractio (où je crache encore mes poumons) c'est comme si j'avais repoussé vraiment beaucoup la limite physique que peut atteindre mon corps pendant un effort. De fait, en endurance, je sais, je sens, que j'en ai encore sous le capot... et donc j'arrive à aller plus vite sans trop me fatiguer.C'est cool ! Merci pour tes conseils !</description>
                        <pubDate>Mon, 09 Feb 2026 14:20:46 GMT</pubDate>
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                        <title>Re: Fermeture Armant MASSART (3r1c)</title>
                        <link>https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-forum</link>
                        <description>Oui on nous annonce le 15/02. Après ce serait con de reprendre le travail avant les vacances. Ils vont nous sortir la prolongation technique</description>
                        <pubDate>Tue, 27 Jan 2026 14:12:10 GMT</pubDate>
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