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Shanghai Swimming Club (上海游泳馆)

上海市徐汇区中山南二路1300号 (Metro: Shanghai Indoor Stadium)
Tel:   +86 21 6438 2372 0.00/5, 1 reviews

 

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Bassin(s) : 50m

Mer 01 nov 2017 de 16h20 à 17h40, Christophe a nagé 3600 mètres : Légèrement plus de monde que lundi dans la ligne, mais surtout davantage d'hétérogénéité dans le niveau. Suivi le programme à peu près à la lettre. 16x50 départ minute, 8x100 4n départ 1"50.
A la fin de la séances super sensations de glisse et de puissance dans l'eau, du coup fait quelques accélérations sympa.

Lun 30 oct 2017 de 14h55 à 16h10, Christophe a nagé 3800 mètres : De retour dans cette piscine, plus précisément dans le bassin de 50m car elle dispose aussi d'un double bassin pour les leçons, et d'un grand espace pour le plongeon.

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La piscine se trouve derrière une grande tour en forme d'hexagone.

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Affluence raisonnable, il faut dire qu'en semaine et en début d'après-midi il n'y avait guère que les retraités dans l'eau. J'avais noté au préalable la séance envoyée par l'un de nos coach du Neptune, Matthieu



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200 nl/ 600 3n (25 jbs/25 ed/ 25nc)
6x 50 (1 25 progr/ 1 25 vite) 4x 100 cr ou dos (nager avec la nuque tendue, ne pas regader  devant)
20x 100 cr :1'35 ou 1'40
200 souple

Fait 100m de trop au 600m 3n ayant perdu le fil, et surtout probablement pas saisi la consigne, mais peu importe. Il a fallu pas mal slalomer, mais sans stress, même si pour le 20x100m il fallait pas trainer pour respecter les temps de départ à... 1"40 ! Content de cette séance. Observé en partant les jeunes plongeurs, peut-être futurs atlètes nationaux, se laisser tomber les uns après les autres en arrière du plongeoir de 5 mètres : chapeau j'en serai incapable !

Dim 19 juin 2016 de 15h45 à 17h35, pascal31 a nagé 1500 mètres : Première séance difficile en crawl

Mer 18 mai 2016 de 00h00 à 00h00, maxchaton a nagé 3600 mètres : pas de commentaire

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Commentaires des internautes sur cette piscine

Christophe

Commentaires (mai 2010) : Facile à repérer une fois qu'on connaît, à la station Shanghai Indoor Stadium trois bâtiments remarquables : le plus grand - rond - c'est le stade, il y a un second bâtiment rond couvert. La piscine se situe dans un troisième bâtiment en forme d'hexagone.
Malheureusement fermée pour travaux, barrières autour du bâtiment qui a des vitres cassées et est visiblement en train de subir une réfection profonde. On va voir ce que ça donne une fois les travaux finis !

 


Moyenne accueil vestiaires douches toilettes bassins locaux entretien convivialité
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