La natation est un sport non traumatisant puisque pratiqu\u00e9 en quasi-apesanteur, c’est pourquoi elle est recommand\u00e9e pour les patients souffrant de mal de dos. Attention cependant, toutes les nages n’auront pas les m\u00eames effets b\u00e9n\u00e9fiques.<\/p>\n
En effet, si vous avez mal au dos, \u00e9vitez de nager la brasse qui augmente la cambrure du dos, et le papillon. Pr\u00e9f\u00e9rez plut\u00f4t le dos crawl\u00e9 et le crawl. Si vous ne ma\u00eetrisez pas ces nages, c’est l’occasion de prendre des cours de natation avec un ma\u00eetre nageur.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La natation est un sport non traumatisant puisque pratiqu\u00e9 en quasi-apesanteur, c’est pourquoi elle est recommand\u00e9e pour les patients souffrant de mal de dos. Attention cependant, toutes les nages n’auront pas les m\u00eames effets b\u00e9n\u00e9fiques. En effet, si vous avez mal au dos, \u00e9vitez de nager la brasse qui augmente la cambrure du dos, et … Continuer la lecture de « Natation et mal de dos »<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[20,22,43],"class_list":["post-764","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classe","tag-astuce","tag-conseil","tag-sante"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/radio-piscine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/764","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/radio-piscine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/radio-piscine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/radio-piscine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/radio-piscine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=764"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/radio-piscine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/764\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":765,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/radio-piscine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/764\/revisions\/765"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/radio-piscine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=764"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/radio-piscine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=764"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/radio-piscine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=764"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}