C’est une question que l’on se pose avant chaque course d’eau libre : combi ou pas combi ? Car la combinaison a cet avantage d’am\u00e9liorer la glisse dans l’eau. Avec le m\u00eame effort, le nageur avance plus vite lorsqu’il porte une combinaison puisque celle-ci permet un meilleur gainage, r\u00e9duit les frictions avec l’eau, et augmente la flottabilit\u00e9. Par son c\u00f4t\u00e9 gainant et \u00e9lastique, elle permet \u00e9galement de r\u00e9duire les effets du manque de technique voire de niveau de certains nageurs.<\/p>\n\n\n\n
La combinaison a ce c\u00f4t\u00e9 rassurant qui permet une mise en confiance lorsque l’eau est un peu fra\u00eeche, que les conditions de la course s’annoncent difficiles, et permet \u00e9galement de se lancer des d\u00e9fis sportifs plus ambitieux. Elle permet aussi de nager un peu plus sereinement lorsqu’il y a des m\u00e9duses.<\/p>\n\n\n\n
Lors d’une course, la combinaison peut permettre de gagner de pr\u00e9cieuses minutes sur le temps final, et de grimper dans les classements. Selon le niveau que l’on a, on peut gagner entre 1 et 3 minutes par kilom\u00e8tre<\/a> comme je l’avais constat\u00e9 en r\u00e9alisant deux courses de 10km, l’une en maillot et une en combinaison. <\/p>\n\n\n\n Deux types de combinaison co-existent. La plus r\u00e9pandue est la combinaison neoprene<\/a>. Celle-ci a le principal avantage de prot\u00e9ger le corps du froid, et se d\u00e9cline en diff\u00e9rentes \u00e9paisseurs<\/a> selon la temp\u00e9rature de l’eau. On parle aussi de combinaison thermique. Dans des eaux temp\u00e9r\u00e9es, une combinaison de 1,5 \u00e0 2mm peut \u00eatre suffisante, tandis que pour affronter des eaux plus fra\u00eeches ou des sorties plus longues, une combinaison \u00e9paisse de 2 \u00e0 4mm peut apporter davantage de confort. La combinaison peut \u00eatre plus \u00e9paisse au niveau du torse et plus fine au niveau des \u00e9paules afin de permettre une bonne mobilit\u00e9 des bras.<\/p>\n\n\n\n Le second type de combinaison est la combinaison tissus. Celle-ci procure elle aussi un avantage sur le gainage, et permet – gr\u00e2ce \u00e0 l’absence de manches – d’avoir des sensations de nage plus proches de la nage classique en maillot de bain.<\/p>\n\n\n\n Le r\u00e8glement des courses d’eau libre \u00e9tabli par la FFN autorise ou non les combinaisons selon la temp\u00e9rature de l’eau :<\/p>\n\n\n\n