{"id":2827,"date":"2022-04-30T09:45:00","date_gmt":"2022-04-30T08:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/radio-piscine\/?p=2827"},"modified":"2022-05-03T09:46:55","modified_gmt":"2022-05-03T08:46:55","slug":"4-avantages-de-se-mettre-au-velo-de-gravel-en-plus-de-la-natation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/radio-piscine\/4-avantages-de-se-mettre-au-velo-de-gravel-en-plus-de-la-natation\/","title":{"rendered":"4 avantages de se mettre au v\u00e9lo de gravel en plus de la natation !"},"content":{"rendered":"\n

Vous pratiquez d\u00e9j\u00e0 la natation, mais vous souhaitez trouver une discipline compl\u00e9mentaire ? Et si c\u2019\u00e9tait le bon moment pour v\u00e9ritablement vous mettre au v\u00e9lo et plus particuli\u00e8rement \u00e0 une discipline annexe qu\u2019est le gravel.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tour d\u2019horizon des avantages de la petit reine pour les nageurs que nous sommes.<\/p>\n\n\n\n

1. Le v\u00e9lo apporte une musculature plus compl\u00e8te<\/h2>\n\n\n\n

Le v\u00e9lo repr\u00e9sente de nombreux avantages pour nous nageurs. Le premier est li\u00e9 au physique et \u00e0 la musculation. Hormis les marques de bronzage si reconnaissables… Le v\u00e9lo permet de renforcer toute votre chaine post\u00e9rieure. Mollets, cuisses et fessiers sont constamment sollicit\u00e9s lorsque vous p\u00e9dalez. <\/strong>C\u2019est donc un bon moyen de prendre de la force au niveau des jambes. Force qui vous servira en natation pour le mouvement de la brasse, mais surtout du crawl avec les battements.<\/p>\n\n\n\n

2. C’est aussi une belle discipline compl\u00e9mentaire<\/h2>\n\n\n\n

M\u00eame si sur le papier tout pourrait diff\u00e9rencier le v\u00e9lo de la natation, en r\u00e9alit\u00e9, de nombreux points communs unissent les deux disciplines. En effet, il s\u2019agit de deux sports port\u00e9s et donc \u201cdoux\u201d pour votre corps. Contrairement \u00e0 la course \u00e0 pied, le cyclisme et la natation sont peu traumatisants d\u00e8s lors que l\u2019on respecte une certaine progressivit\u00e9.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

3. Une reconnexion avec la nature<\/h2>\n\n\n\n

Compter les carreaux, c\u2019est sympa, mais \u00e7a peut vite devenir lassant. Le v\u00e9lo permet de s\u2019\u00e9vader facilement autour de chez soi.  Si jamais la route vous fait peur \u00e0 cause notamment de la circulation, des alternatives existent pour se balader en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9. Le gravel est une discipline populaire et abordable pour tous.<\/strong> \u00c0 mi-chemin entre le cyclisme sur route et le VTT, elle consiste \u00e0 aller sur n\u2019importe quels routes et chemins en fonction de vos envies. Le v\u00e9lo utilis\u00e9 est un mix entre un VTT \/ VTC et un v\u00e9lo de course. Cette nouvelle discipline en pleine croissance en France r\u00e9unit d\u00e9j\u00e0 des centaines de milliers de pratiquants de tous \u00e2ges et niveaux. Le prix d\u2019un v\u00e9lo gravel d\u00e9marre g\u00e9n\u00e9ralement aux alentours des 1000 euros.<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

4. Le v\u00e9lo : un v\u00e9ritable alli\u00e9 pour votre sant\u00e9<\/h2>\n\n\n\n

Tout comme la natation, le v\u00e9lo de gravel est un v\u00e9ritable alli\u00e9 pour votre sant\u00e9. L’effort lib\u00e8re des endorphines qui contribuent au plaisir. Votre forme g\u00e9n\u00e9rale ainsi que votre sommeil ne pourront qu’\u00eatre am\u00e9lior\u00e9s.<\/strong> Faire du v\u00e9lo, c\u2019est aussi agrandir votre cercle social en rejoignant par exemple un club de passionn\u00e9s !<\/p>\n\n\n\n

Bref, vous l\u2019aurez compris, la natation et le v\u00e9lo rassemblent quelques similitudes qui sont bonnes \u00e0 partager. Bonnes balades !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vous pratiquez d\u00e9j\u00e0 la natation, mais vous souhaitez trouver une discipline compl\u00e9mentaire ? Et si c\u2019\u00e9tait le bon moment pour v\u00e9ritablement vous mettre au v\u00e9lo et plus particuli\u00e8rement \u00e0 une discipline annexe qu\u2019est le gravel. Tour d\u2019horizon des avantages de la petit reine pour les nageurs que nous sommes. 1. Le v\u00e9lo apporte une musculature plus … Continuer la lecture de « 4 avantages de se mettre au v\u00e9lo de gravel en plus de la natation ! »<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1483,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2827","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/radio-piscine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2827","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/radio-piscine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/radio-piscine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/radio-piscine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1483"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/radio-piscine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2827"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/radio-piscine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2827\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2828,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/radio-piscine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2827\/revisions\/2828"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/radio-piscine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2827"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/radio-piscine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2827"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/radio-piscine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2827"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}