{"id":2578,"date":"2021-06-14T06:01:00","date_gmt":"2021-06-14T05:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/radio-piscine\/?p=2578"},"modified":"2021-06-13T22:02:52","modified_gmt":"2021-06-13T21:02:52","slug":"reussir-sa-premiere-piscine-de-la-construction-a-lentretien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/radio-piscine\/reussir-sa-premiere-piscine-de-la-construction-a-lentretien\/","title":{"rendered":"R\u00e9ussir sa premi\u00e8re piscine de la construction \u00e0 l’entretien"},"content":{"rendered":"\n

Article sponsoris\u00e9<\/em><\/p>\n\n\n\n

L’habitude de faire du sport chez soi ou \u00e0 proximit\u00e9 imm\u00e9diate a \u00e9t\u00e9 renforc\u00e9e par les \u00e9pisodes de confinement que l’on a subi. Les piscines municipales ont \u00e9t\u00e9 parmi les lieux \u00e0 fermer le plus longtemps leurs portes.<\/p>\n\n\n\n

Dans ce contexte de nombreux propri\u00e9taires de maison envisagent de construire une piscine dans leur jardin. De tr\u00e8s nombreuses possibilit\u00e9s s’offrent \u00e0 eux, comme le choix d’une piscine enterr\u00e9e, ou bien d’une piscine hors-sol.<\/p>\n\n\n\n

Pour bien profiter de votre piscine et en toute s\u00e9curit\u00e9, il est important de bien choisir et installer ses am\u00e9nagements et \u00e9quipements annexes<\/a> (abris, plage de piscine, robots nettoyeurs\u2026)<\/p>\n\n\n\n

Afin d’att\u00e9nuer l’impression de faire sans-cesse des demi-tours dans sa piscine, il est recommand\u00e9 que celle-ci mesure au minimum 10 m\u00e8tres de long. En effet \u00e0 chaque demi-tour, le simple fait de pousser le mur m\u00eame \u00e0 faible allure propulse le nageur d’environ 3 m\u00e8tres. Ensuite selon le niveau technique, chaque cycle de bras va faire avancer de 1,5m \u00e0 3m.<\/p>\n\n\n\n

On peut n\u00e9anmoins s’affranchir des contraintes de dimensions en installant un syst\u00e8me de nage \u00e0 contre-courant. Une autre technique est de nager avec un \u00e9lastique fix\u00e9 au bord du bassin. Avec ces astuces, il reste possible de r\u00e9aliser des sessions d’entra\u00eenement efficaces en axant les s\u00e9ries d’exercice sur des temps d’efforts et des variations d’intensit\u00e9. De la m\u00eame mani\u00e8re qu’en piscine municipale, o\u00f9 les entra\u00eenements sont bas\u00e9s sur des nombres d’aller-retours ou de distances.<\/p>\n\n\n\n

Le choix de la profondeur va \u00eatre important, car cela va impacter la quantit\u00e9 d’eau n\u00e9cessaire \u00e0 filtrer au quotidien, mais aussi \u00e0 chauffer. Pour simplement nager, il n’y a pas n\u00e9cessairement besoin d’une grande profondeur, mais il ne faut pas non plus que la main touche le sol en nageant ! Donc 80cm est la limite en dessous de laquelle il ne faut pas descendre. En revanche pour plonger, y compris depuis le bord (sans plongeoir) il faut une profondeur d’au minimum 1,5 m\u00e8tres.<\/p>\n\n\n\n

Le choix esth\u00e9tique, la surface disponible, le budget, mais aussi le type de pratique va grandement aider \u00e0 d\u00e9terminer les caract\u00e9ristiques du bassin. Faire construire une piscine par un professionnel<\/a> permet bien souvent d’\u00e9viter les d\u00e9convenues.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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