![\"\"](\"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/radio-piscine\/files\/2018\/06\/sea-background-texture-1466765427sfk-1024x683.jpg\")
\nPour beaucoup d\u2019entre nous, les vacances d\u2019\u00e9t\u00e9 riment avec la mer, se reposer sur la plage et profiter du soleil. Mais si la natation est un loisir de d\u00e9tente pour beaucoup, m\u00eame \u00e0 un niveau amateur il propose \u00e9norm\u00e9ment de bienfaits pour la sant\u00e9<\/a>. Ce serait m\u00eame l\u2019activit\u00e9 sportive qui en offre le plus, aussi bien pour la sant\u00e9 physique que la sant\u00e9 mentale, car la natation est bien connue pour \u00eatre efficace contre le stress. Certains comparent m\u00eame son efficacit\u00e9 anti-stress \u00e0 celle d\u2019une s\u00e9ance de m\u00e9ditation. Ce n\u2019est pas pour rien que la natation est l\u2019un des sports les plus pratiqu\u00e9s en France, et qui peut se pratiquer \u00e0 n\u2019importe quel \u00e2ge. R\u00e9cemment, l\u2019Australien Georges Corones a battu un record du monde<\/a> en nage libre, \u00e0 l\u2019\u00e2ge de 99 ans. Cet ancien m\u00e9decin d\u00e9fend les bienfaits de la natation avec passion, et c\u2019est entre autres \u00e0 la natation qu\u2019il attribue sa long\u00e9vit\u00e9 et son \u00e9tat de sant\u00e9 actuel, qui lui permet encore de participer \u00e0 des comp\u00e9titions.<\/p>\n
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Pour ceux qui voudraient coupler la passion ou tout simplement l\u2019engouement pour la natation avec la d\u00e9couverte, il est \u00e9galement possible de faire de magnifiques d\u00e9couvertes tout en profitant de ses bienfaits. Au Canada par exemple, il est possible d\u2019aller faire de la plong\u00e9e avec des b\u00e9lugas, \u00e0 Churchill<\/a>. Et ce n\u2019est pas le seul exemple, toujours au Canada il est \u00e9galement possible d\u2019aller observer des baleines dans leur habitat naturel \u00e0 Saint Laurent. Pour beaucoup d\u2019autres destinations, il est \u00e9galement possible de pratiquer de la plong\u00e9e pour d\u00e9couvrir l\u2019univers sous-marin incroyable que nous ne connaissons que tr\u00e8s peu. Et pour ceux qui n\u2019ont pas l\u2019habitude de la plong\u00e9e ou qui ne se sentent pas rassur\u00e9s \u00e0 l\u2019id\u00e9e d\u2019explorer les fonds marins, vous pouvez \u00e9galement d\u00e9couvrir la faune aquatique gr\u00e2ce au snorkeling, souvent pr\u00e8s de plages paradisiaques, tout en restant \u00e0 la surface.<\/p>\n <\/p>\n Pour ceux qui souhaiteraient ajouter un \u00e9l\u00e9ment comp\u00e9titif \u00e0 leurs vacances, la natation en eau libre offre \u00e9galement la possibilit\u00e9 de voyager et d\u00e9couvrir de magnifiques paysages, tout en pratiquant son sport pr\u00e9f\u00e9r\u00e9. En France, Hongrie, ou m\u00eame en Turquie, de nombreuses travers\u00e9es de lac sont organis\u00e9es r\u00e9guli\u00e8rement, et s\u2019il faut un minimum de pr\u00e9paration, et pouvoir justifier d\u2019un certificat m\u00e9dical pour participer, le r\u00e9sultat, et surtout les paysages en valent la chandelle. Et apr\u00e8s des travers\u00e9es allant jusqu\u2019\u00e0 plus de 5000 m\u00e8tres, rien de tel qu\u2019un passage aux thermes de Budapest pour se d\u00e9tendre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Avec l\u2019arriv\u00e9e de l\u2019\u00e9t\u00e9 et de temp\u00e9ratures plus \u00e9lev\u00e9es, rien de tel que de profiter d\u2019un petit plongeon dans l\u2019eau fra\u00eeche pour se d\u00e9tendre et se rafra\u00eechir. En effet, que ce soit \u00e0 la mer, en piscine ext\u00e9rieure, en lac ou en rivi\u00e8re, l\u2019\u00e9t\u00e9 apporte \u00e9galement un nombre important de possibilit\u00e9s pour aller nager en … Continuer la lecture de « Combiner les bienfaits de la natation avec la d\u00e9couverte »<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":963,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2064","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/radio-piscine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2064","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/radio-piscine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/radio-piscine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/radio-piscine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/963"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/radio-piscine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2064"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/radio-piscine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2064\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2284,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/radio-piscine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2064\/revisions\/2284"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/radio-piscine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2064"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/radio-piscine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2064"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/radio-piscine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2064"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}