J-7 avant l’ouverture des inscriptions au défi de Monte Cristo 2018 !

C’est le moment d’enregistrer son message de rappel pour s’inscrire au défi de Monte Cristo cette année. L’ouverture des inscriptions se fera le 1er février à midi.

Est-il encore nécessaire de présenter le Monte Cristo ? Il s’agit de la course d’eau libre la plus importante en France. Elle se déroule tous les ans à Marseille, l’épreuve phare étant la traversée depuis l’île d’If jusqu’à la plage du Prado, soit 5 kilomètres.

C’est par bateau que les participants rejoindront l’île qui servait autrefois de prison, et qu’Alexandre Dumas a rendu célèbre dans son roman Le Comte de Monte-Cristo. Comme le héros du livre, Edmond Dantès, ceux-ci rejoindrons le continent à la nage, les plus rapides mettront moins d’une heure.

Véritable défi, la natation en eau-libre est une discipline d’endurance, dans laquelle il faut savoir gérer son effort et son orientation. Chacun aura son objectif, le plus modeste étant de réussir à terminer la course, ou plus ambitieux de viser un certain chrono ou même un classement !

Cette année il y aura deux courses de 5km sans palmes le vendredi et le dimanche, et une course avec palmes le samedi.

Seules les courses de 5km font la traversée depuis le Château d’If, mais il y a aussi des épreuves plus courtes de 1km et 2,5km qui consisteront à partir de la plage et d’effectuer un parcours en contournant des bouées et revenir. En tout c’est près de 4,000 nageurs qui sont attendus sur les trois jours !

Cette année la course célèbrera son vingtième anniversaire. A cette occasion une scène de concert sera mise en place dans le village du défi pour des soirées festives pendant le week-end.

Les habitués du Monte Cristo le savent bien, l’ouverture des inscriptions provoque une véritable frénésie, pouvant aller jusqu’à saturer le site d’inscription. La course aux inscriptions commence cette année le 1er février à 12h00. L’an dernier, toutes les places du 5km étaient vendues en moins d’une heure.

Bien choisir son défibrillateur cardiaque

De plus en plus de lieux accueillant le public disposent d’un DAE : Défibrillateur Automatisé Externe. Et bien entendu cela concerne également les équipements sportifs et les piscines !
Cet appareil permet de traiter sur place les malaises cardiaques comme les infarctus, en attendant l’arrivée des secours.

Lors de malaise, le cœur peut se mettre à battre une cadence très élevée, et de manière anarchique, jusqu’à 300 à 400 pulsations par minute : c’est la fibrillation ventriculaire. A cette fréquence la circulation sanguine ne se fait plus correctement, la victime s’effondre, et son pouls n’est pas perceptible. La victime doit être secourue en urgence absolue !

Le défibrillateur s’utilise en plaçant deux électrodes sur la peau nue de la victime : la première sous l’aisselle gauche, l’autre sur la poitrine côté droit. L’appareil va ensuite effectuer un diagnostic, et délivrer des impulsions électriques adaptées.
Certains appareils disposent d’électrodes pour adultes et pour enfants, les chocs électriques en utilisation pédiatrique étant plus faibles.

Il existe deux types de DAE : ceux entièrement automatisés, et les semi-automatiques (l’ordre pour envoyer l’impulsion se faisant lors d’un appui sur un bouton).

A Paris, il y a en moyenne trois victimes d’arrêt cardiaque par jour dans un lieu public. La mairie a récemment lancé un plan sur 5 ans pour déployer 1000 défibrillateurs dans l’espace public.

Le choix du défibrillateur doit tenir compte de l’environnement dans lequel il sera installé. L’indice de protection IP de l’appareil est une indication de sa résistance aux poussières et à l’humidité. Pour une utilisation en piscine, même si bien sûr les impulsions ne sont pas données dans l’eau, il est important d’avoir une certaine étanchéité. L’appareil Heartsine Samaritan présente par exemple le meilleur indice du marché.

Au-delà du choix de l’appareil, il est important de bénéficier d’une maintenance régulière de celui-ci. C’est inquiétant mais un appareil n’ayant pas de maintenance risque d’être inopérant à cause du vieillissement matériel et des consommables (électrodes notamment).

Des entreprises comme Defibril : spécialiste des défibrillateurs, proposent à la fois du service comme du conseil, de la formation ou encore de la maintenance, ainsi que la commercialisation de DAE.

Des conteneurs maritimes recyclés en piscines !

Symboles de l’industrie mondialisée, de la consommation de masse, et de l’exploitation d’une main d’œuvre bon marché à l’autre bout de la planète, ce sont bien sûr les containeurs !

Chargés sur des navires immenses, qui peuvent en transporter jusqu’à 20,000 d’un coup à travers les océans, en les empilant jusqu’à 50 mètres de hauteur sur une vingtaine de niveaux. Ils contiennent absolument de tout, puisque presque tous les produits importés le sont par conteneurs. Certains containeurs sont même réfrigérés pour transporter de l’alimentation, d’autres sont ventilés ou aménagés en fonction des produits transportés.

Ils sont prévus pour durer une quinzaine d’année, à naviguer sur toutes les mers, à transporter tout type de marchandises. Certains ont imaginé des méthodes originales pour donner une seconde vie à ces grandes boites. Il existe par exemple des résidences avec des modules préfabriqués en container. En effet la surface de plancher pouvant aller jusqu’à 28m2 par conteneur, cela permet de pouvoir l’aménager en habitation. Au Havre, la résidence A Docks inaugurée en 2010 est la première résidence universitaire à être construire en containeurs en France.

A Paris on retrouve des containeurs sur les quais piétons de la Seine. Aménagés comme des salons, il est possible d’en louer un pour fêter par exemple un anniversaire.

Mais l’idée sans doute la plus séduisante est de les recycler en piscines ! En effet leur longueur pouvant aller jusqu’à 12 mètres permet d’y aménager un bassin pour son jardin. La structure en acier du container est suffisamment solide pour être utilisé hors-sol, et tout le système de filtration de l’eau peut être intégré dans la structure.

Image © Shipping Containers Pools

Des entreprises se sont spécialisées dans ce créneau, recyclant ainsi quelques containeurs maritimes.

Le containeur est ainsi aménagé en intégrant une coque étanche, par exemple en liner. L’extérieur du container peut être simplement peint ou recouvert de bois.

Ce type de piscine, en plus d’être originale, a l’avantage d’être économique. Un dernier atout ? En cas de déménagement, il sera facile de la transporter.