Exploiter le meilleur de soi-même avec du coaching individuel

Le coaching permet d’établir un plan et d’être accompagné pour atteindre un objectif. Celui-ci pouvant être de se mettre au sport et d’être accompagné dans ce projet par un professionel, délivrant de précieux conseils notamment pour se motiver. Rechercher du bien-être, perdre du poids, ou simplement chercher à structurer un plan d’entraînement sportif sur une période plus ou moins longue afin de chercher à réaliser une performance précise.

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La société Performa propose du coaching personnalisé dans leur nouvelle salle à Genève, et également sur le lieu de votre choix. D’autres prestations sont proposées notamment aquatiques comme des cours de natation à Genève pour apprendre à nager, de l’aquaphobie, aquagym, … mais aussi des entraînements pour la compétition. En effet le fondateur de la société est un ancien sportif de haut niveau en natation et dispense des cours de natation depuis une quinzaine d’années ainsi que du coaching au sein d’une équipe de coachs hautement qualifiés.

Plutôt que de chercher à dépasser ses limites, tant pour un objectif sportif ou de bien-être, le coaching proposé permet d’exploiter et de tirer profit du meilleur de chacun pour à la fois accroitre ses performances mais aussi atteindre ses objectifs.

En plus des prestations sportives, cette société propose également une surveillance privée de piscine. Elle est également le distributeur exclusif de la technologie swimbot en Suisse.

Epreuve d’eau libre de 10km des JO de Rio

L’épreuve se déroulera sur deux jours, lundi 15 pour les dames, et le lendemain pour les hommes. Le départ sera donné à 9h00 heure locale soit 14h heure de Paris.
Les 10 kilomètres devraient être bouclés en moins de 2 heures ! Parmi la liste des 48 nageurs au départ, deux représenteront la France : Aurélie Muller et Marc-Antoine Olivier. A suivre également le tunisien Oussama Mellouli qui est le premier nageur à obtenir des médailles olympique à la fois en natation course et en eau libre. Celui-ci a en effet gagné une médaille d’or sur le 1500m aux jeux de Pékin en 2008, puis une médaille de bronze et une médaille d’or à Londres en 2012 au 10km bouclé en 1h49min55s. Il a participé par ailleurs à l’épreuve du 1500m cette année encore à Rio.

Cette épreuve de 10 kilomètres est la seule distance olympique de la discipline qui a fait son apparition aux jeux de Pékin. Dans les championnats du monde celle-ci se décline aussi en 5km et 25 kilomètres.

Programme de la natation au JO du mercredi 10 aout 2016

Ce soir à Rio, et cette nuit à Paris, l’épreuve de natation va commencer par les demi-finale 100m crawl sur lesquels il pourrait y avoir deux prétendants de l’équipe de France : Jeremy Stravius et Clément Mignon selon les résultats des séries quelques heures plus tôt.

Ensuite la finale 200m NL féminin sur laquelle s’alignera la Française Charlotte Bonnet. Il y aura Phelps sur la finale 200m pap.

Ensuite peut-être la française  Lara GRANGEON sur la demi-finale 200m pap, si elle passe l’étape des séries. Aucun français ensuite sur la demi-finale du 200m brasse homme ni le 200m 4n femme.

Les épreuves du jour de natation (horaires de Paris).  Continuer la lecture de « Programme de la natation au JO du mercredi 10 aout 2016 »