Un guide des salles de gym en France

On ne compte plus les enseignes qui ouvrent des salles de sport un peu partout dans l’Hexagone. Celles-ci proposent des activités très variés, de la pratique libre dans des salles de musculation à des cours d’abdo-fessiers ou de cross-fit.

Il n’est pas rare de compléter ses séances de natation par un second sport, qui peut être de la course à pied, ou la fréquentation d’une salle de gym pour faire de la PPG (préparation physique générale). Les objectifs pouvant être nombreux, pour affiner sa silhouette, stabiliser son poids, renforcement musculaire pour se préparer à d’autres sports (courir en salle avant de faire de la course à pied à l’extérieur, abdo-fessier avant un séjour en ski, etc).

Crédit photo : Saigonnais (nageurs.com)

Bien que la natation soit un excellent sport, complet, relaxant, souvent mentionné dans les sports brûlant le plus de calories, les meilleurs nageurs sont aussi ceux qui pratiquent une seconde activité sportive en complément.

 Les piscines ne disposant hélas que rarement de salles de sport. Pour faire le tri et choisir une salle de fitness qui vous convienne et soit localisée à côté de chez vous, des annuaires comme le site Fitness France recensent ces lieux. Des fiches permettent de voir toute l’offre sportive de chaque établissement, les coordonnées, horaires d’ouverture, et même quelques photos et vidéos. L’atout de ce site est la possibilité d’avoir des offres spéciales pour découvrir certaines salles : un très fort rabais pour la première séance et parfois même des pass d’une journée d’essai gratuits. Un moteur de recherche permet de trouver les salles par code postal ou par ville, des filtres permettent ensuite de choisir l’activité dans la liste de résultat : le zumba et l’aquabike figurant parmi les pratiques les plus en vogue mise en avant sur ce site. La fiche d’un établissement indique aussi lorsque celui-ci existe le site internet de la salle de sport, pour tous les renseignements complémentaires.

club fitnessCrédit photo : fitness-france.fr