![\"I41A2316web\"](\"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/natation-eau-libre\/files\/2016\/06\/I41A2316web.jpg\")
<\/a><\/p>\nCette comp\u00e9tition s’inscrit dans le programme de la coupe de France d’eau libre qui comporte de nombreuses autres \u00e9tapes au quatre coins du pays. L’\u00e9preuve de 5km qui d\u00e9bute au Chateau d’If reste n\u00e9anmoins\u00a0la plus pris\u00e9e. Alors que les meilleurs athl\u00e8tes termineront la course en moins d’une heure, la majorit\u00e9 des participants peut esp\u00e9rer sortir de l’eau au bout d’une heure et demi, et les moins bons nageurs en deux heures.<\/p>\n
Il y a 6 courses au programme du we.<\/p>\n
Samedi 18\u00a0juin 2016<\/b> Dimanche 19 juin 2016<\/b> <\/p>\n Tr\u00e8s bonne course \u00e0 tous les participants !<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Traditionnel rendez-vous du d\u00e9but de l’\u00e9t\u00e9, l’incontournable course d’eau libre marseillaise ! Cette ann\u00e9e encore, et malgr\u00e9 le nombre important de dossards disponible, il fallait \u00eatre rapide pour d\u00e9crocher une place. Nombreux seront donc les nageurs ce we \u00e0 s’\u00e9lancer avec ou sans palme, dans l’eau ti\u00e8de de la m\u00e9diterran\u00e9e. Cette comp\u00e9tition s’inscrit dans le … Continuer la lecture de « Le d\u00e9fi de Monte Cristo c’est ce we ! »<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-944","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/natation-eau-libre\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/944","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/natation-eau-libre\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/natation-eau-libre\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/natation-eau-libre\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/natation-eau-libre\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=944"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/natation-eau-libre\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/944\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":946,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/natation-eau-libre\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/944\/revisions\/946"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/natation-eau-libre\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=944"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/natation-eau-libre\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=944"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/natation-eau-libre\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=944"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n10h00<\/span> : D\u00c9Fi MONTE-CRiSTO – 5 KM AVEC PALMES
\n14h30<\/span> : Le D\u00e9fi JUNIOR 1 KM – ouvert aux nageurs avec palmes et sans palmes<\/span> de 12 \u00e0 15 ans
\n15h30<\/span> : Le D\u00e9fi OPEN 2,5 KM SANS PALMES\u00a0 – ouvert nageurs sans palmes<\/span> de 16 ans et plus<\/p>\n
\n10h00<\/span> : DEFi MONTE CRiSTO – 5 KM SANS PALMES
\n14h30<\/span> : Le D\u00e9fi OPEN 1 KM – ouvert aux nageurs avec et sans palmes<\/span> de 16 ans et plus
\n15h30<\/span> : Le D\u00e9fi OPEN 2,5 KM AVEC PALMES – ouvert aux nageurs avec palmes<\/span> de 16 ans et plus<\/p>\n