{"id":929,"date":"2015-10-14T10:20:21","date_gmt":"2015-10-14T08:20:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nageurs.com\/blog\/natation-eau-libre\/?p=929"},"modified":"2015-10-11T22:23:48","modified_gmt":"2015-10-11T20:23:48","slug":"traversee-en-la-manche-en-relais-interview-de-brian","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/natation-eau-libre\/2015\/10\/14\/traversee-en-la-manche-en-relais-interview-de-brian\/","title":{"rendered":"Travers\u00e9e en la Manche en relais, interview de Brian"},"content":{"rendered":"

Nous publions en d\u00e9but de semaine\u00a0l’interview de Brian (alias\u00a0@shayadiehaai<\/a>), qui a travers\u00e9 la Manche \u00e0 la nage, en relais dans une \u00e9quipe de quatre nageurs, il y a quelques jours. Ci-dessous la version traduite en Fran\u00e7ais, un tr\u00e8s grand merci \u00e0 @Babette.nageuse<\/a> pour la traduction ainsi que pour l’initiative de l’interview !<\/p>\n

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Comment t’es venue l’id\u00e9e de traverser la Manche ?<\/strong><\/p>\n

Quand j’habitais en Afrique du Sud, je pratiquais beaucoup de natation en eau libre.\u00a0<\/em>En 2001, lorsque j’ai d\u00e9m\u00e9nag\u00e9 au Royaume-Uni, j’ai mis un moment avant de m’habituer aux temp\u00e9ratures beaucoup plus basses (je faisais alors du triathlon).\u00a0<\/em>En 2004, j’ai arr\u00eat\u00e9 le triathlon pour me consacrer uniquement \u00e0 la natation en eau libre. Je me suis alors inscrit au \u00ab\u00a0Brighton Swimming Club\u00a0\u00bb, r\u00e9put\u00e9 pour ses nageurs qui traversent la Manche.<\/em><\/p>\n

En 2006, il y avait deux membres du club qui pr\u00e9paraient leur travers\u00e9e en solo, mais \u00e0 la suite d’une blessure, l’une des nageuses a d\u00fb transformer son projet en relais de 6 nageurs.<\/em><\/p>\n

C’est comme \u00e7a que j’ai \u00e9t\u00e9 amen\u00e9 \u00e0 participer \u00e0 ma premi\u00e8re travers\u00e9e. Sous couvert de la CS&PF (Channel Swimming & Piloting Federation), nous avons travers\u00e9 la Manche en 13h47.<\/em><\/p>\n

J’ai ensuite chang\u00e9 de club pour rejoindre le \u00ab\u00a0Redhill & Reigate Swimming Club\u00a0\u00bb, plus pr\u00e8s de chez moi. J’y \u00e9tais responsable des entra\u00eenements en piscine des Masters. A c\u00f4t\u00e9 de \u00e7a, d\u00e8s que je le pouvais, je continuais \u00e0 nager en eau libre.<\/em><\/p>\n

L’\u00e9quipe form\u00e9e pour la travers\u00e9e de samedi dernier est le fruit d’\u00e9changes entre quelques membres du club. L’un d’entre eux a commenc\u00e9 \u00e0 former un groupe, avant de finalement s’en r\u00e9tracter.<\/em><\/p>\n

\"1443957530-1\"<\/p>\n

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Comment le relais s’est-il form\u00e9 ? Peux-tu nous en dire un peu plus sur chacun des nageurs du groupe, y compris toi-m\u00eame (\u00e2ge, autres courses, vitesse moyenne…). Peux-tu aussi nous parler de ta participation \u00e0 la travers\u00e9e du Monte-Cristo (ann\u00e9e de participation, chrono…)<\/strong><\/p>\n

Nous avons form\u00e9 un relais de 4 nageurs.<\/em>
\n – Martin Warren qui est un bon nageur de piscine et d’eaux froides<\/em>
\n – Daryl Cygler (originaire d’Australie, qui vit au Royaume-Uni) au pass\u00e9 de nageur en piscine<\/em>
\n – Penny Marie-Newcombe, coach et triathl\u00e8te de haut niveau<\/em>
\n – Moi-m\u00eame, coach \u00e0 temps partiel, et nageur en eau libre.<\/em><\/p>\n

Je suis contraint d’admettre qu’au Royaume-Uni, en hiver, l’eau est trop froide pour vraiment pouvoir y nager, ce qui m’am\u00e8ne donc \u00e0 m’entra\u00eener en piscine.<\/em>
\n Quand je voyage, j’essaye de trouver les courses en eau libre auxquelles je peux participer (mais parfois, je voyage uniquement pour participer \u00e0 une course).<\/em><\/p>\n

J’ai fait la travers\u00e9e du Monte Cristo l’ann\u00e9e derni\u00e8re, apr\u00e8s \u00eatre tomb\u00e9 sous le charme des calanques et de la r\u00e9gion de Marseille l’ann\u00e9e pr\u00e9c\u00e9dente – cela me rappelle beaucoup Cape Town…mais, c’est beaucoup moins loin !<\/em><\/p>\n

Le d\u00e9fi \u00e9tait fabuleux. Je me suis pratiquement arr\u00eat\u00e9 quand j’ai vu que je nageais au dessus d’un gros ban de poissons, parfaitement visible dans l’eau claire.<\/em><\/p>\n

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Comment t’es-tu entra\u00een\u00e9 pour la travers\u00e9e de la Manche (Quand as-tu commenc\u00e9 les entra\u00eenements ? O\u00f9 nageais-tu ? A quelle fr\u00e9quence ? Sur quelles distances ? Est-ce que ton \u00e9quipe nageait souvent ensemble ?)<\/strong><\/p>\n

Nager \u00e9norm\u00e9ment….Il y a certainement beaucoup de monde qui suit un programme \u00e0 la lettre, mais en fait, pour l’essentiel, il faut \u00eatre en forme, rester concentr\u00e9 sur \u013a’objectif \u00e0 atteindre, et s’acclimater \u00e0 la temp\u00e9rature de l’eau. D\u00e8s lors que l’entra\u00eenement correspond \u00e0 cela, il n’y a pas de probl\u00e8me. Ce qui est crucial, c’est de ne plus penser en termes de distances, mais en termes de temps nag\u00e9. Lorsque nous avons commenc\u00e9 \u00e0 la fin du mois d’avril, nous ne nagions que quelques minutes (la temp\u00e9rature de l’eau \u00e9tait alors comprise entre 8\u00b0 et 10\u00b0C : on tremble longtemps apr\u00e8s \u00eatre sorti de l’eau !) pour progressivement nager plus au fur et \u00e0 mesure que la temp\u00e9rature de l’eau augmentait (c’est \u00e0 dire nager r\u00e9guli\u00e8rement jusqu’\u00e0 6 heures pour une travers\u00e9e en solo; en relais, nager 2 fois\u00a0 1,5\u00a0 heures,\u00a0 encore qu’en g\u00e9n\u00e9ral on nageait 2 heures, puis on nageait encore une petite heure de plus).<\/em><\/p>\n

En raison de nos obligations professionnelles, nous n’avons pas souvent nag\u00e9 ensemble, au maximum par 2 ou 3.<\/em><\/p>\n

Quand on nage dans la baie de Douvres, on se perd de vue assez rapidement. Donc on s’habitue assez vite \u00e0 nager longtemps seul. Ceci \u00e9tant, c’est vraiment agr\u00e9able de nager ensemble l’un \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de l’autre \u00e0 la m\u00eame vitesse. A Douvres, on prend vraiment conscience du privil\u00e8ge de nager avec d’autres nageurs venant des quatre coins du monde prenant tous part \u00e0 ce challenge impressionnant.<\/em><\/p>\n

1- \u00catre en forme pour pouvoir nager longtemps. C’est OK de nager en piscine.<\/em>
\n 2- S’acclimater \u00e0 l’eau froide : vous allez avoir froid, il faut le g\u00e9rer, ne pas y penser, nager en eau froide, travailler ce point (sans jamais oublier les r\u00e8gles de s\u00e9curit\u00e9).<\/em>
\n 3- Rester concentr\u00e9 sur l’objectif \u00e0 atteindre : d\u00e9cider qu’on va aller jusqu’au bout de ce challenge.<\/em>
\n 4- Ne pas exclure la d\u00e9fa\u00eete et en accepter la possibilit\u00e9 : m\u00eame les meilleurs ne r\u00e9ussissent pas \u00e0 coup s\u00fbr. G\u00e9rer cela.<\/em><\/p>\n

\"La-Manche-English-Channel-03\"<\/p>\n

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Avez-vous un coach ?<\/strong><\/p>\n

Deux d’entre nous sont coach, mais nous n’avons pas jou\u00e9 ce r\u00f4le l\u00e0 dans notre \u00e9quipe. Je pouvais discuter de mon dernier entra\u00eenement, mais comme chaque s\u00e9ance est diff\u00e9rente, on peut difficilement conseiller.<\/em><\/p>\n

Le seul coach que nous ayons eu est \u00ab\u00a0Le G\u00e9n\u00e9ral de la Manche\u00a0\u00bb : Freda Streeter (dont la fille a travers\u00e9 la Manche un nombre incalculable de fois) qui est le chef de plage de Douvres. Elle te guide, te dit combien de temps tu vas nager, et si c’est en une seule ou plusieurs fois. Faites ce que Freda vous dit, c’est elle le chef !<\/em><\/p>\n

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Est-ce que tu nages, ou as-tu nag\u00e9 en club ?<\/strong><\/p>\n

Les relayeurs sont tous membres du Redhill & Reigate Swimming Club, ce qui implique d’\u00eatre aussi adh\u00e9rent de l’Amateur Swimming Association<\/em>
\n (A.S.A). Pour traverser la Manche, nous devions tous adh\u00e9rer au Channel Swimming Association (C.S.A). Personnellement, je suis \u00e9galement membre du Institute of Swimming (pour pouvoir \u00eatre coach), ainsi qu’au Outdoor Swimming Association (O.S. S) et au British Long Distance Swimming Association (BLDSA). Tout ceci revient assez cher lorsqu’il s’agit de renouveler ses cotisations.<\/em><\/p>\n

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Pratiques-tu d’autres sports ?<\/strong>
\nNon, plus maintenant. Par le pass\u00e9 je participais \u00e0 des triathlons (mais je ne suis pas bon en course \u00e0 pied…je m’ennuie assez vite), bien que pendant 2 saisons, j’ai particip\u00e9 l’hiver \u00e0 des trails.<\/em><\/p>\n

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As-tu suivi un r\u00e9gime alimentaire sp\u00e9cifique ?<\/strong>
\nNon, mais j’appr\u00e9cie beaucoup de boire un bon verre (ou deux) de vin rouge, et de manger du steak d’Afrique du Sud !<\/em><\/p>\n

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Comment t’es-tu pr\u00e9par\u00e9 aux faibles temp\u00e9ratures de la Manche ?<\/strong>
\nS’acclimater. Il faut d\u00e9cider que tu vas le faire, baisser la t\u00eate et nager !<\/em><\/p>\n

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Comment vous-\u00eates vous r\u00e9partis les 40km de travers\u00e9e ?<\/strong><\/p>\n

A vol d’oiseau la travers\u00e9e fait 22 miles, c’est \u00e0 dire environ 35 km, mais on ne peut pas traverser tout droit, \u00e0 cause de la mar\u00e9e et des courants.<\/em><\/p>\n

Chaque membre du relais nage 1 heure \u00e0 la fois, par roulement, sans sauter son tour. Il faut respecter l’ordre de roulement. Autrement dit, si tu ne te sens pas bien quand c’est ton tour, soit l’\u00e9quipe de relais abandonne, soit tu nages quand m\u00eame…donc, tu nages, tant pis !<\/em><\/p>\n

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Vous avez commenc\u00e9 votre travers\u00e9e en pleine nuit : comment est-ce que vous \u00eates-vous orient\u00e9s ? Disposiez-vous d’un \u00e9clairage ?<\/strong><\/p>\n

On nage assez pr\u00e8s de son bateau pilote, mais on nage aussi avec un \u00e9clairage stromboscopique \u00e0 leds sur la t\u00eate et quelques b\u00e2tons lumineux accroch\u00e9s au maillot.<\/em><\/p>\n

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As-tu souffert ou as-tu senti des douleurs pendant la travers\u00e9e ?<\/strong><\/p>\n

J’ai eu froid. C’est tout. Nous \u00e9tions sens\u00e9s nager au d\u00e9but du mois de septembre, mais les conditions meteo ne l’ont pas permis, alors nous avons attendu, et attendu, jusqu’au d\u00e9but du mois d’octobre, mais la temp\u00e9rature ext\u00e9rieure de l’air \u00e9tait alors beaucoup plus fraiche.<\/em><\/p>\n

Nous avons beaucoup grelott\u00e9 le matin, avant que le soleil n’apparaisse.<\/em><\/p>\n

Mes \u00e9paules \u00e9taient assez douloureuses, alors que d’autres ont eu mal aux jambes ou ailleurs, mais rien d’insurmontable. Le pire c’\u00e9tait l’attente entre chaque tour de nage, assis dans le bateau qui tanguait pas mal, m\u00eame quand la mer \u00e9tait calme, car il navigue aussi lentement que les nageurs avancent. L’un des membres du relais a vraiment beaucoup souffert du mal de mer.<\/em><\/p>\n

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Quel est ton meilleur moment ? Le pire ?<\/strong><\/p>\n

Le pire : quand j’ai cru que je devrais tout l\u00e2cher pour m’occuper de ma femme qui a d\u00fb subir une grosse intervention chirurgicale. Dieu merci, sa m\u00e8re est venue \u00e0 la rescousse…un ange !<\/em><\/p>\n

Le meilleur : l’arriv\u00e9e sur la plage de Wissant, avec l’acceuil chaleureux et merveilleux de toutes les personnes qui sont descendues sur la plage pour nous rencontrer…merci !<\/em><\/p>\n

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A quoi pensais-tu pendant que tu nageais ?<\/strong><\/p>\n

A plein de trucs, comme : \u00ab\u00a0Argh ! Une m\u00e9duse\u00a0\u00bb ou \u00a0\u00bb Oh l\u00e0 ! Attention au bateau…content de nager\u00a0\u00bb mais honn\u00eatement la plupart du temps, tu ne penses \u00e0 rien.<\/em><\/p>\n

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Est-ce que la course \u00e9tait sponsoris\u00e9e ?<\/strong><\/p>\n

Deux relayeurs ont collect\u00e9 des fonds pour des causes charitables. Je le ferai aussi, pour Alzheimer, quand je ferai la travers\u00e9e en solo.<\/em><\/p>\n

A part \u00e7a, toutes les d\u00e9penses, le bateau pilote, les frais m\u00e9dicaux, furent pay\u00e9s par chacun d’entre nous.<\/em><\/p>\n

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Quelles furent tes premi\u00e8res impressions, tes premiers mots \u00e0 l’arriv\u00e9e ?<\/strong><\/p>\n

Soulag\u00e9 ! J’ai r\u00e9ussi ! Super !<\/em><\/p>\n

\"La-Manche-English-Channel-02\"<\/p>\n

Quels sont tes prochains projets ?<\/strong><\/p>\n

Pour l’instant, je ne sais pas trop. J’ai un ami qui devait, cette ann\u00e9e, traverser la Manche avec l’autre association organisatrice (CS&PF), mais son \u00e9quipe s’est peu \u00e0 peu disloqu\u00e9e. Il est donc possible qu’il fasse pression pour que je rejoigne son relais l’ann\u00e9e prochaine, \u00e0 moins que ce soit avec l’\u00e9quipe de Nageurs.com…<\/em>
\n Peut-\u00eatre que je tenterai la travers\u00e9e de Windermere (10,5 miles – cadre magnifique – pas de m\u00e9duses).<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Pourrais-tu envisager de participer ou de conseiller une \u00e9quipe de relais Nageurs.com form\u00e9e pour traverser la Manche ? Cela pourrait-\u00eatre, par exemple, une \u00e9quipe compos\u00e9e de plus ou moins 10\u00a0 nageurs.<\/strong><\/p>\n

Oui. Il va s\u00e9rieusement falloir que je me mette au fran\u00e7ais !<\/em>
\n Je pense que le nombre optimal de participants dans un tel relais est compris entre 4 et 6 nageurs. Il n’y a pas assez de place pour 10 personnes sur la plupart des bateaux-pilotes, sans compter que tu veux aller nager au moins deux fois !<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Merci Brian d’avoir r\u00e9pondu \u00e0 nos questions, et encore bravo\u00a0!<\/strong><\/p>\n

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Nous publions en d\u00e9but de semaine\u00a0l’interview de Brian (alias\u00a0@shayadiehaai), qui a travers\u00e9 la Manche \u00e0 la nage, en relais dans une \u00e9quipe de quatre nageurs, il y a quelques jours. Ci-dessous la version traduite en Fran\u00e7ais, un tr\u00e8s grand merci \u00e0 @Babette.nageuse pour la traduction ainsi que pour l’initiative de l’interview !   Comment t’es … Continuer la lecture de « Travers\u00e9e en la Manche en relais, interview de Brian »<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[35,9,40,3],"class_list":["post-929","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classe","tag-actualite","tag-interview","tag-manche","tag-mer"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/natation-eau-libre\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/929","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/natation-eau-libre\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/natation-eau-libre\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/natation-eau-libre\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/natation-eau-libre\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=929"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/natation-eau-libre\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/929\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":941,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/natation-eau-libre\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/929\/revisions\/941"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/natation-eau-libre\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=929"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/natation-eau-libre\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=929"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/natation-eau-libre\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=929"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}