Peut-\u00eatre vous posez vous la question sur comment se d\u00e9roule une \u00e9preuve d’eau libre.<\/p>\n
Tout d’abord, on peut regrouper les \u00e9preuves d’eau libre en deux cat\u00e9gories : celles ouvertes \u00e0 tous, et celles r\u00e9serv\u00e9es aux nageurs avec une licence f\u00e9d\u00e9rale. En France, l’\u00e9crasante majorit\u00e9 des courses d’eau libre est h\u00e9las r\u00e9serv\u00e9e aux nageurs inscrits dans un club de natation.<\/p>\n
Pour les autres courses, que l’on peut appeler \u00ab\u00a0open\u00a0\u00bb, \u00a0tout le monde peut nager, en fournissant imp\u00e9rativement un certificat m\u00e9dical r\u00e9cent de non contre indication \u00e0 la natation en comp\u00e9tition en milieu naturel sur longue distance. Les possesseurs d’une carte FFN n’ayant que leur carte \u00e0 pr\u00e9senter g\u00e9n\u00e9ralement (la d\u00e9livrance de celle-ci en d\u00e9but de saison requiert un certificat similaire).<\/p>\n
Les inscriptions des courses \u00ab\u00a0open\u00a0\u00bb se font g\u00e9n\u00e9ralement sur internet car beaucoup de candidats se pressent pour participer, et les inscriptions partent tr\u00e8s rapidement. Par ailleurs il s’agit souvent de courses avec plusieurs centaines de participants en m\u00eame temps.<\/p>\n
Le jour J, g\u00e9n\u00e9ralement a lieu le retrait des bonnets num\u00e9rot\u00e9s, et \u00e9ventuellement la pr\u00e9sentation des \u00e9l\u00e9ments manquants au dossier d’inscription (certificat m\u00e9dical par exemple). Le m\u00eame num\u00e9ro, inscrit au marqueur \u00a0sur le bonnet, est \u00e9galement inscrit sur les deux \u00e9paules du nageur, ses deux mains, et sur les omoplates. Attention, le marqueur ne s\u00e8che pas imm\u00e9diatement et ne surtout pas remettre vos v\u00eatements par dessus car ils risquent de se t\u00e2cher avec de l’encre ind\u00e9l\u00e9bile.<\/p>\n
Vous pouvez vous mettre en tenue de course avant ou apr\u00e8s le marquage, cependant ne mettre aucune cr\u00e8me ou graisse avant le marquage, sinon le marquage ne pourra pas se faire (et sans marquage, pas de course pour vous !).<\/p>\n
Une fois le marquage fait, vous pourrez vous graisser autant que vous voulez. Je ferai un article pour pr\u00e9ciser \u00e0 quels endroits cela est utile et \u00e0 quels endroits il ne faut surtout pas se graisser.<\/p>\n
Une fois tout le monde pr\u00eat, un briefing de s\u00e9curit\u00e9 a lieu. Il s’agit d’expliquer aux participants le parcours, les conditions m\u00e9t\u00e9o et de s\u00e9curit\u00e9, les lieux de d\u00e9part et d’arriv\u00e9e, etc. C’est le dernier moment pour poser vos questions si vous en avez encore. Sur la plupart des parcours il y a des bou\u00e9es positionn\u00e9es, celles-ci devant \u00eatre pass\u00e9es \u00ab\u00a0\u00e9paule droite\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0\u00e9paule gauche\u00a0\u00bb, en effet passer une bou\u00e9e par \u00e9paule gauche signifie la contourner par la droite. Ne vous inqui\u00e9tez pas, les organisateurs aussi confondent parfois !<\/p>\n
Le briefing termin\u00e9, les nageurs passent \u00e0 l’appel un par un et sont point\u00e9s. C’est une proc\u00e9dure de s\u00e9curit\u00e9 pour v\u00e9rifier que tous les nageurs sur le d\u00e9part sont bien \u00e9galement \u00e0 l’arriv\u00e9e.<\/p>\n
Une fois tout le monde pass\u00e9 dans la chambre d’appel, le d\u00e9part de la course peut se faire soit depuis le bord, soit plus souvent directement dans l’eau.<\/p>\n
Imaginez plusieurs centaines de nageurs, au m\u00eame endroit, au m\u00eame moment. Oui les d\u00e9parts sont toujours des moments tr\u00e8s d\u00e9licats, entre les bons nageurs qui essayent de se frayer un chemin, ceux qui paniquent, les nageurs de brasse qui donnent des grands coups de jambe car l’eau est froide… bref, il est tr\u00e8s important de bien se positionner au d\u00e9part, selon son niveau et surtout par rapport \u00e0 celui des concurrents.<\/p>\n
Tr\u00e8s rapidement cependant, vous retrouverez un peu d’espace, et vous pourrez vous concentrer sur la course plut\u00f4t que d’\u00e9viter le contact avec les concurrents.<\/p>\n
Certains parlent en effet de sport de combat, c’est un peu l’effet que cela peut donner au d\u00e9but, mais il s’agit plut\u00f4t d’un sport de contact.<\/p>\n
Ne donnez pas de coups sinon vous en recevrez aussi \ud83d\ude42<\/p>\n
L’arriv\u00e9e est en g\u00e9n\u00e9ral sous forme d’un grand entonnoir, avec une \u00e9norme bou\u00e9e \u00e0 chaque bord, et une ligne d’eau de chaque c\u00f4t\u00e9 qui permettent de converger vers une ligne d’arriv\u00e9e. Il est imp\u00e9ratif de passer entre les deux bou\u00e9es, et interdit de passer sous la ligne d’eau. Enfin la ligne d’arriv\u00e9e est g\u00e9n\u00e9ralement une plaque suspendue \u00e0 hauteur de bras tendu qu’il faut frapper au bras. Lorsque votre bras frappe la plaque, votre num\u00e9ro de participant est enregistr\u00e9, ainsi que votre temps. Il est donc imp\u00e9ratif de frapper la plaque pour \u00eatre class\u00e9.<\/p>\n
Chaque course a un temps limite, si des kayaks sont d\u00e9ploy\u00e9s tout au long du parcours et peuvent fournir des indications aux nageurs si n\u00e9cessaire, un bateau balais est charg\u00e9 de rep\u00each\u00e9 les nageurs trop lents qui sont emmen\u00e9s directement au vestiaire et disqualifi\u00e9s.<\/p>\n
Le d\u00e9roulement pr\u00e9cis de chaque course est indiqu\u00e9 dans le programme, celui-ci est \u00e0 lire imp\u00e9rativement car il est parfois n\u00e9cessaire d’arriver sur place plusieurs heures avant le d\u00e9but de l’\u00e9preuve.<\/p>\n
Alors, pr\u00eats ?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Peut-\u00eatre vous posez vous la question sur comment se d\u00e9roule une \u00e9preuve d’eau libre. Tout d’abord, on peut regrouper les \u00e9preuves d’eau libre en deux cat\u00e9gories : celles ouvertes \u00e0 tous, et celles r\u00e9serv\u00e9es aux nageurs avec une licence f\u00e9d\u00e9rale. En France, l’\u00e9crasante majorit\u00e9 des courses d’eau libre est h\u00e9las r\u00e9serv\u00e9e aux nageurs inscrits dans … Continuer la lecture de « Comment se d\u00e9roule une \u00e9preuve d’eau libre ? »<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-717","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/natation-eau-libre\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/717","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/natation-eau-libre\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/natation-eau-libre\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/natation-eau-libre\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/natation-eau-libre\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=717"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/natation-eau-libre\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/717\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":726,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/natation-eau-libre\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/717\/revisions\/726"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/natation-eau-libre\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=717"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/natation-eau-libre\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=717"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/natation-eau-libre\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=717"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}