{"id":5,"date":"2010-10-16T10:30:49","date_gmt":"2010-10-16T08:30:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nageurs.com\/blog\/natation-eau-libre\/?p=5"},"modified":"2010-10-07T00:58:13","modified_gmt":"2010-10-06T22:58:13","slug":"le-defi-de-monte-cristo-a-marseille","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/natation-eau-libre\/2010\/10\/16\/le-defi-de-monte-cristo-a-marseille\/","title":{"rendered":"Le d\u00e9fi de Monte Cristo \u00e0 Marseille"},"content":{"rendered":"

La mythique course en mer se tiens tous les ans fin juin \u00e0 Marseille. Chaque ann\u00e9e c’est un succ\u00e8s, les inscriptions sont ouvertes plusieurs mois \u00e0 l’avance, et l’\u00e9v\u00e9nement affiche complet en quelques jours. Prenez-y vous t\u00f4t pour y participer l’an prochain au d\u00e9fi de 5 kilom\u00e8tres !<\/em><\/p>\n

\"\"<\/a>Cela faisait plus d’un an que je voulais faire cette course ! C’est chose faite. Il a fallu arriver t\u00f4t et affronter une longue file d’attente pour r\u00e9cup\u00e9rer dossard et ensuite d\u00e9poser ses affaires \u00e0 la consigne dans des sacs en plastique num\u00e9rot\u00e9s.<\/p>\n

Au briefing on nous explique le parcours avec comme support une carte indiquant les bou\u00e9es \u00e0 contourner et les rep\u00e8res que l’on pourra utiliser.<\/p>\n

A part cela, trois bateaux sont venus nous chercher \u00ab\u00a0en tenue\u00a0\u00bb, et puis tous \u00e0 l’eau pour un d\u00e9part group\u00e9. Une superbe course, encadr\u00e9e par des kayak pour la s\u00e9curit\u00e9 des comp\u00e9titeurs. La cohabitation avec les nageurs avec palme n’est pas \u00e9vidente, ils ne vont pas forc\u00e9ment plus vite mais prennent plus de place. Pour ma part j’ai nag\u00e9 en d\u00e9calage du peloton pour \u00e9viter toute collision.<\/p>\n

La course est superbe et vaut vraiment le d\u00e9placement.<\/p>\n

A l’arriv\u00e9e, validation \u00e9lectronique des bracelets, puis direction le ravitaillement et la plage pour discuter de la course en attendant l’affichage des r\u00e9sultats plus tard dans la journ\u00e9e.<\/p>\n

Donc une excellente course, un chrono correct (1h 31min et 27sec), et une folle envie d’y retourner l’an prochain pour faire un super temps !<\/p>\n

D’autres photos: http:\/\/www.laprovence.com\/diaporama\/natation-toutes-les-images-du-defi-monte-cristo<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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