http:\/\/lebleutriathlete.over-blog.com\/<\/p>\n
http:\/\/lebleutriathlete.blogspot.com\/<\/p>\n
En fait le parcours n’est pas si droit puisqu’il s’agit de la Corrida de Houilles , fameuse course de fin d’ann\u00e9e , l’une des derni\u00e8res qui permet \u00e0 chacun d’accrocher un dossard avant de profiter de la p\u00e9riode festive qui s’annonce d\u00e9ja.<\/p>\n
C’est aussi cela qui donne cette ambiance si particuli\u00e8re. <\/p>\n
Cette quaranti\u00e8me \u00e9dition a tenu toutes ses promesses , j’ai d\u00e9ja particip\u00e9 \u00e0 3 \u00e9ditions de cette course et ce ne sont que des bons souvenirs qui me reviennent \u00e0 l’esprit : atmosph\u00e8re et ambiance f\u00e9eriques , trois boucles d’un parcours citadin mais agr\u00e9able et public omnipr\u00e9sent.<\/p>\n
Cette ann\u00e9e encore j’ai engrang\u00e9 de bonne sensations pour un certain nombre de semaine.<\/p>\n
C’est ind\u00e9niable , cette course est vraiment celle que je pr\u00e9f\u00e8re et elle aura toujours une place \u00e0 part dans ma peau de coureur. <\/p>\n
Cette \u00e9dition a \u00e9galement \u00e9t\u00e9 l’occasion de faire la connaissance d’un nouveau membre du club de Meudon : Benjamin alias BeeGees 1. <\/p>\n
C’est toujours agr\u00e9able de partager ces bons moments avant et apr\u00e8s la course. <\/p>\n
Ben allait trop vite pour moi pendant la course. <\/p>\n
Cette course aurait aussi pu \u00eatre l’occasion de rencontrer des amis Facebook , ce sera pour une prochaine fois. <\/p>\n
Missions et objectifs remplis : se faire plaisir en encha\u00eenant deux courses dans la m\u00eame demi-journ\u00e9e mais aussi se rassurer sur la capacit\u00e9 \u00e0 courir , et cela ce n’est pas rien.<\/p>\n
Et cerise sur le g\u00e2teau ne pas se retrouver tout seul au d\u00e9part mais partager ce moment avec un compagnon de course.<\/p>\n
Ces deux courses \u00e0 la saveur particuli\u00e8re sont les deux derniers dossards de l’ann\u00e9e et viennent cl\u00f4turer une dr\u00f4le d’ann\u00e9e ou les entra\u00eenements ont souvent pris l’apparence des courses auxquelles je me suis inscrit. <\/p>\n
Preuve en est que j’ai particip\u00e9 depuis d\u00e9but novembre \u00e0 des cross et des corridas donc des formats courts mais aussi \u00e0 deux semi marathon \u00e0 la fin du mois de novembre. <\/p>\n
Cette alternance de distances m’a permis de bien varier les plaisirs et de retrouver des sensations que je croyais perdues \u00e0 jamais.<\/p>\n
Ces diff\u00e9rents exercices d’endurance et de vitesse me redonnent cette confiance si pr\u00e9cieuse que j’avais perdu en chemin sans m’en rendre compte. <\/p>\n
Cette fin d’ann\u00e9e me permet donc de faire le point sur ma capacit\u00e9 \u00e0 rebondir.
\nJ’ai aussi pris la d\u00e9cision d’aller voir un m\u00e9decin du sport d\u00e9but novembre qui m’a donn\u00e9 des compl\u00e9ments alimentaires ainsi que des exercices \u00e0 faire afin de renforcer mes muscles , mon cartilage et mes os. <\/p>\n
En effet il est le premier \u00e0 faire le lien entre ma n\u00e9phrectomie totale du rein droit et une \u00e9ventuelle carence en vitamine D provoqu\u00e9e par l’absence de ce rein. <\/p>\n
Cette carence ,me dit il, influe sur le muscle qui se trouve au dessus de mes genoux et par cons\u00e9quent sur mes os et mon cartilage d’o\u00f9 les douleurs r\u00e9currentes ressenties ces derniers mois. <\/p>\n
L’analyse de sang qu’il me pr\u00e9conise ce jour l\u00e0 lui donne raison et fait \u00e9tat de cette carence. <\/p>\n
D’ailleurs cette analyse se r\u00e9v\u00e9lera bien utile sur d’autres points que j’aborderai lors de mon prochain article.
\nJe devrai \u00e9galement passer un examen d’imagerie par r\u00e9sonance magn\u00e9tique et un test d’effort. <\/p>\n
Les objectifs pour 2012 sont d\u00e9ja envisag\u00e9s et m\u00eame planifi\u00e9s : trails , semi-marathon , triathlons etc…<\/p>\n
Avant de m’investir compl\u00e8tement dans cette nouvelle ann\u00e9e je dois d’abord m’assurer que mon corps est tout \u00e0 fait apte \u00e0 suivre mes passions sportives. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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