<\/p>\n
<\/strong>J’avais intitul\u00e9 mon dernier article : \u00a0\u00bb entracte \u00a0\u00bb sans me douter que celle-ci allait durer plus longtemps que pr\u00e9vu.<\/p>\n En effet c’est \u00e0 l’occasion d’un entra\u00eenement natation tout \u00e0 fait studieux que j’ai r\u00e9ussi \u00e0 glisser et \u00e0 tomber simplement en essayant de me tenir debout.<\/p>\n Tout s’est pass\u00e9 tr\u00e8s vite et je n’ai eu le temps que de r\u00e9aliser que mon pied venait de heurter une marche et que deux de mes orteils \u00e9taient tr\u00e8s douloureux.<\/p>\n Pendant toute la soir\u00e9e j’ai v\u00e9rifi\u00e9 si le pied en question ne doublait pas de volume mais non rien \u00e0 signaler.<\/p>\n Enfin presque rien car au moment d’aller dormir, la douleur s’est exprim\u00e9 et ne m’a pas laiss\u00e9 de r\u00e9pit.<\/p>\n Je ne savais pas dans quelle position rester pour \u00e9loigner cette douleur et me d\u00e9placer me faisait grimacer de douleurs.<\/p>\n J’ai pu assister au passage d’un certain nombre d’heures jusqu’\u00e0 ne plus en pouvoir et d\u00e9cider d’aller aux urgences les plus proches \u00e0 …04 H 00 du matin.<\/p>\n Et l\u00e0 malgr\u00e9 la douleur qui n’annon\u00e7ait rien de bon le diagnostic a \u00e9t\u00e9 celui que j’attendais : rien de fractur\u00e9, la radio mettait un terme \u00e0 un certain nombre d’appr\u00e9hensions et de questions.<\/p>\n Comme par exemple : comment me d\u00e9brouiller au quotidien dans les prochaines semaines si je dois me faire op\u00e9rer et g\u00e9rer une convalescence, somme toute tr\u00e8s inattendue.<\/p>\n Et c’est l\u00e0 que j’ai pris le temps de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 cette incertitude qui plane sur nous et qui nous laisse entrevoir, \u00e0 des occasions comme celle que je venais de vivre, que tout est tr\u00e8s \u00e9ph\u00e9m\u00e8re et qu’il faut \u00eatre raisonnable.<\/p>\n Cette chute qui n’avait l’air de rien du tout sur le moment aurait pu m’handicaper momentan\u00e9ment dans ma vie personnelle et professionnelle. Elle m’a \u00e9galement fait toucher du doigt le bonheur que l’on peut ressentir \u00e0 pouvoir faire ce que l’on a envie sans d\u00e9pendre des autres.<\/p>\n Bien \u00e9videmment le m\u00e9decin, avant de me renvoyer \u00e0 la maison, n\u2019oublie pas de me rappeler que je ne devrai pas pratiquer de sports pendant 15 jours.<\/p>\n Juste avant de quitter l’h\u00f4pital je parviens \u00e0 n\u00e9gocier de reprendre la natation apr\u00e8s une semaine en faisant attention de ne pas glisser !<\/p>\n M\u00eame si j’ai eu r\u00e9guli\u00e8rement, ces derniers mois, des difficult\u00e9s \u00e0 planifier un entra\u00eenement, je suis impatient de pouvoir m’y remettre s\u00e9rieusement.<\/p>\n Pourquoi s\u00e9rieusement ?<\/p>\n Parce que ces derniers mois (deux derni\u00e8res ann\u00e9es) j’ai eu une f\u00e2cheuse tendance \u00e0 confondre entra\u00eenement et comp\u00e9tition.<\/p>\n En me disant que cette derni\u00e8re pouvait tr\u00e8s facilement me servir d’entra\u00eenement.<\/p>\n Et \u00e0 partir de l\u00e0 cela ne m’a pas d\u00e9rang\u00e9 de mettre une course \u00e0 mon programme alors que la derni\u00e8re sortie (d\u00e9j\u00e0 une autre course et un autre dossard) remontait \u00e0 deux voire m\u00eame trois semaines.<\/p>\n Cela signifie que j’ai particip\u00e9 (je ne m’en vante et je l’ai d\u00e9j\u00e0 confess\u00e9 sur l’un de mes blogs) au Triathlon de Paris le 10 Juillet dernier avec aucun entra\u00eenement particulier pour cette nouvelle \u00e9preuve\u00a0:<\/p>\n – pas de v\u00e9lo depuis le CD de Beauvais le 12 Juin<\/p>\n – 2500 m de natation<\/p>\n – 10 km de Suresnes le 19 Juin<\/p>\n – 10 km du 10 i\u00e8me le 26 Juin<\/p>\n – 5 et 10 km des Foul\u00e9es des Iles le 03 Juillet<\/p>\n Je me suis laiss\u00e9 bercer pendant tout ce temps parce que j\u2019ai suffisamment d\u2019endurance pour tenir la distance.<\/p>\n Mais depuis le 19 Ao\u00fbt dernier (date de mon anniversaire et de mes 45 ans)\u00a0un changement de cap s\u2019op\u00e8re avec de vrais entra\u00eenements r\u00e9guliers\u00a0:<\/p>\n – natation les 18 et 19 ao\u00fbt<\/p>\n – v\u00e9lo le 24 Ao\u00fbt<\/p>\n Cette fois la \u2018\u2019 machine\u2019\u2019 est relanc\u00e9e\u00a0!<\/p>\n Ce signifie que je vais oublier d\u00e9finitivement les dossards qui me tendaient les bras ce week-end\u00a0:<\/p>\n – Triathlon Courte Distance de Chantilly<\/p>\n – Foul\u00e9es Trielloises\u00a0: 10 Km<\/p>\n Retour \u00e0 l\u2019essentiel pour moi qui avait fini par perdre de vue que l\u2019entra\u00eenement c\u2019est la base de tout ce qui va pouvoir nous permettre d\u2019accrocher un dossard en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/p>\n Je vais donc me concocter un programme sur les tous prochains mois qui posera les bases d\u2019une mont\u00e9e en puissance et sera couronn\u00e9 par un objectif majeur en 2012 que j\u2019aurai l\u2019occasion d\u2019\u00e9voquer prochainement.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" J’avais intitul\u00e9 mon dernier article : \u00a0\u00bb entracte \u00a0\u00bb sans me douter que celle-ci allait durer plus longtemps que pr\u00e9vu. En effet c’est \u00e0 l’occasion d’un entra\u00eenement natation tout \u00e0 fait studieux que j’ai r\u00e9ussi \u00e0 glisser et \u00e0 tomber simplement en essayant de me tenir debout. Tout s’est pass\u00e9 tr\u00e8s vite et je … Continuer la lecture de « L’entracte ne doit jamais durer trop longtemps …ou l’\u00e9loge de l’entra\u00eenement ! »<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":408,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-10","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/lebleutriathlete\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/lebleutriathlete\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/lebleutriathlete\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/lebleutriathlete\/wp-json\/wp\/v2\/users\/408"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/lebleutriathlete\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/lebleutriathlete\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/lebleutriathlete\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10\/revisions\/12"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/lebleutriathlete\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/lebleutriathlete\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nageurs.com\/blog\/lebleutriathlete\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}