◀ Compte-rendu des séances du Ven 27 jan 2012 ▶

Pendant la journée du vendredi 27 janvier 2012, 109 séances dont 12 à Piscine Suzanne Berlioux (Paris), 7 à Piscine Keller (Paris), 6 à Piscine Armand Massard (Paris), 5 à Piscine Georges Vallerey (Paris), 4 à Piscine René et André Mourlon (Paris), 3 à Piscine Alex Jany (Toulouse), 3 à Piscine Georges Hermant (Paris), 3 à Centre Charras (Courbevoie), 2 à Piscine de Pontoise (Paris), 2 à Piscine Alfred Nakache (Paris), 2 à Piscine Roger Le Gall (Paris), 2 à Stade nautique de Chatillon, 2 à Piscine des Amiraux (Paris), 2 à Piscine Paul Valeyre (Paris) et 2 à Piscine Pailleron (Paris) et 2 à Piscine Château Landon (Paris), pour un cumul de 220 km :

• 00h00 à 00h00, Minuit a nagé 0m à Piscine Les Tritons (Evere, Belgique) : hey Nat ! bonne nage
• 00h00 à 00h00, dorelei a nagé 1400m à Piscine Lafayette (Besançon ) : pas de commentaire
• 00h00 à 00h00, Veroof a nagé 2000m à Piscine Frot (Meaux) : pas de commentaire
• 00h00 à 00h00, Parisian a nagé 3300m à Centre Charras (Courbevoie) : pas de commentaire
• 00h00 à 00h00, claasnils a nagé 1000m à Swimming Pool of University of Maryland (Maryland, USA) : pas de commentaire
• 00h00 à 00h00, FiletOFish a nagé 2350m à Piscine Paul Valeyre (Paris) : pas de commentaire
• 00h00 à 00h00, nickderouet a nagé 0m à Piscine Keller (Paris) : pas de commentaire
• 00h00 à 00h00, nickderouet a nagé 1500m à Piscine Keller (Paris) : pas de commentaire
• 00h00 à 00h00, ErikHauteSavoie a nagé 1000m à Stade nautique de Vienne (St-Romain-en-Gal) : pas de commentaire
• 00h00 à 00h00, maxchaton a nagé 2600m à Centre Charras (Courbevoie) : pas de commentaire
• 07h00 à 07h20, PIEDPALME a nagé 660m à Piscine Armand Massard (Paris) : pas de commentaire
• 07h00 à 08h30, iKan a nagé 4050m à Piscine René et André Mourlon (Paris) :
Rien de bien particulier aujourd’hui. Eh oui, il y a des jours comme ça où la morosité s’installe à l’insu des plus alertes à rendre un journée bien spéciale, des plus prompts à briser la monotonie quotidienne, des plus diligents à teinter les heures de couleurs chatoyantes.

J’observe la scène tout autour de moi et ne constate qu’une pièce de théâtre bien trop jouée : l’hippocampe qui flotte nonchalamment avec sa grimace habituelle au milieu de nageurs survoltés, le Prix de Diane accrochée à son plot, Heckel moulinant frénétiquement des bras, un cours de natation dans l’autre ligne avec un élève répétant les mêmes gestes sous le regard vigilent de la M&M’s… Les minutes s’étirent, le mouvement ralentit, l’image se brouille… Seul le tic-tac de la pendule se distingue de ce brouhaha mêlé de clapotis, de voix et de rires… Mourlon Mourlon Mourlon morne bassin aurait pu écrire Victor s’il ne s’était intéressé à la bataille de Waterloo.

Heureusement qu’il y avait la Charmante D. pour égayer cette séance maussade. Toujours d’humeur égale, toujours le sourire aux lèvres et toujours cette énergie communicatrice. Elle a sauvé ma journée !
• 07h00 à 07h50, neene a nagé 2000m à Piscine Mathis (Paris) : pas de commentaire
• 07h05 à 07h40, hubertus a nagé 1300m à Piscine Porte de la Plaine (Paris) : pas de commentaire
• 07h10 à 08h00, nageurfelin a nagé 1300m à Piscine Alfred Nakache (Paris) : J-19 Et Corrèze fait sans le rappel à l' ordre de snoop77 pour le mot du jour ! Merci J-19 C' est pas le moment que je me ramollisse la nageoire caudale Ce matin j' ai essayé de me mettre dans les conditions du 15 février, nager 30mn sans m' arrêter mais avec Apollinaire, mission impossible C' est comme si je soufflais avec une paille dans le c-l d' une grenouille en espérant lui faire jouer la Flûte enchantée de Mozart Il vous attend avec son sourire légendaire pour papoter au T !!! Et comme il parle aussi bien qu' il écrit on est obligé de l' écouter Ouf, tout à coup arrivée d' une belle carotte qui brassait très bien et que j' ai donc suivie pendant plusieurs longueurs, échappant ainsi au lyrisme verbal de Guillaume ! C' est décidé, mardi prochain j' irai nager à 7h dans la belle piscine de Levallois, là bas je ne connais persoone, donc je pourrai nager 30mn sans m' arrêter .
Avec ce que j' ai écrit sur Wolfgang, la prochaine fois que je vais croiser Apollinaire, j' ai intérêt à me tenir à Caro (Mozart)
• 07h10 à 07h40, ThucydideII a nagé 1000m à Piscine Joséphine-Baker (Paris) : pas de commentaire
• 07h40 à 08h15, diables11 a nagé 1056m à Piscine de Pontoise (Paris) : pas de commentaire
• 07h45 à 08h15, bouyan a nagé 1300m à Piscine Aspirant Dunand (Paris) : pas de commentaire
• 08h00 à 08h45, timarsue a nagé 1500m à Piscine Georges Vallerey (Paris) : seule dans la ligne d'eau , le pied !!!
• 11h30 à 13h00, hmap1992 a nagé 1600m à Piscine René et André Mourlon (Paris) : Bonne séance
• 11h30 à 12h30, luludo a nagé 1200m à Piscine Alfred Nakache (Paris) : Deuxieme essai à un autre créneau le premier quart d'heure sous les rayons du soleil ! Après pas mal de monde...
• 11h35 à 12h00, brenic a nagé 300m à Piscine Château des Rentiers (Paris) : pas de commentaire
• 11h35 à 12h40, Lorga a nagé 700m à Piscine d'Auteuil (Paris) : pas de commentaire
• 11h40 à 13h15, vicomte75 a nagé 1700m à Piscine René et André Mourlon (Paris) : c'eut été plutôt cool cette séance s'il n'y avait eu la belphégor de Mourlon. Poly m'avait prévenu en la voyant dans la partie libre avant qu'elle ne vienne nous pourrir la ligne, mais c'est pire qu'il ne me le disait...... Armée de sa planche qu'elle passe de droite à gauche elle avance à peine en grimaçant comme si elle souffrait le martyre mais elle ne s'arrête jamais. Le pire ce sont ses virages, généralement 2 mètres avant le mur .... et là..... attention au choc...... j'ai pris un coup de planche sur le nez, sans un mot d'excuse bien sûr.....
Si elle se noyait aurais-je les circonstances atténuantes m'sieur le juge...?
• 11h40 à 13h20, littlemermaid a nagé 4800m à Piscine Georges Hermant (Paris) : Merci pour l'info Fred A moi bientôt les grosses mains jaunes Je les essaierai au préalable sur le vilain félin pour tester leur solidité et vérifier qu'elles fonctionnent bien !
• 11h40 à 13h00, nympheas a nagé 3200m à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) : pas de commentaire
• 11h45 à 13h00, arthusk a nagé 2000m à Piscine Jean Taris (Paris) : pas de commentaire
• 11h45 à 12h25, Nini14 a nagé 2000m à Piscine Armand Massard (Paris) : pas de commentaire
• 11h50 à 12h55, djedj a nagé 4066m à Piscine Armand Massard (Paris) : Les premiers 3/4 heures ont été plutôt faciles, avec des lignes déjà encombrées, mais le dernier 1/4 heure, c'étai le Viet Nam...

Méduses à gogo, squattage de T, en j'en passe des meilleurs...

Pas vu de gros félin dans ma ligne...
• 12h00 à 13h00, pompulili a nagé 2000m à Piscine municipale de Cognac : pas de commentaire
• 12h00 à 12h35, Minuit a nagé 1150m à Piscine Paul Valeyre (Paris) : pas de commentaire
• 12h00 à 12h40, sea04109 a nagé 1500m à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) : pas de commentaire
• 12h00 à 13h00, kuss a nagé 1800m à Piscine Beaubreuil (Limoges) : pas de commentaire
• 12h00 à 13h20, vince.pic a nagé 3400m à Domaine de Lassy - CCE Air France : pas de commentaire
• 12h00 à 13h20, Saigonnais a nagé 2000m à YMCA Centre-ville Montréal (Montréal, Canada) :

La Franco Mexicaine glisse comme un poisson dans l'eau. Elle a un petit visage de bébé mais un corps d'Allemande de l'Est. Amazing.
• 12h10 à 12h50, imotep a nagé 2100m à Centre Nautique de Schiltigheim : pas de commentaire
• 12h11 à 12h55, titi_the_bad a nagé 2500m à Piscine olympique municipale de Colombes : pas de commentaire
• 12h15 à 13h10, windmax a nagé 3300m à Palais des sports de l'Île de Puteaux : pas de commentaire
• 12h15 à 13h25, Nouba a nagé 3200m à Piscine Les Bains des Docks (Le Havre) : pas de commentaire
• 12h15 à 13h40, pollux a nagé 4000m à Piscine Amphitrite (Saint-Jean-de-Védas) : pas de commentaire
• 12h15 à 13h00, Caly a nagé 2200m à Piscine Keller (Paris) : pas de commentaire
• 12h15 à 13h00, HESBERT a nagé 800m à Piscine Armand Massard (Paris) : Ce midi, il faisait beau, la baignade a donc été prise d'assaut par les nageurs. Moi je me suis contenté de la ligne 3 (pour nageurs rapides mais en fait les nageurs étaient plutôt lent) J'ai donc décidé de travailler mes battements de jambes et une découverte du battement à deux temps. Intéressant mais que de monde!!!!
• 12h15 à 13h05, tokata a nagé 1900m à Piscine Château Landon (Paris) : pas de commentaire
• 12h20 à 13h15, VinceB82 a nagé 1500m à Piscine Castex (Toulouse) : pas de commentaire
• 12h25 à 13h10, laurentPlouf a nagé 2000m à Piscine Armand Massard (Paris) : pas de commentaire
• 12h25 à 13h15, poly a nagé 1700m à Piscine René et André Mourlon (Paris) : Que dire si ce n'est qu'il y avait peu de nageurs mais qu'il suffit d'un être pour tout vous déglinguer... on en souriait avec tous les nageurs mais bien parce qu'il n'y avait pas grand monde, sinon cela aurait été plutôt...très gonflant ! En tous cas , palme d'or incontesté du désagrément maximum (pour rester poli) et fière de l'être en plus !
• 12h25 à 13h25, crp a nagé 1600m à Piscine Alex Jany (Toulouse) : pas de commentaire
• 12h27 à 13h08, snoop77 a nagé 2000m à Piscine de Nanterre Université : Très fatigué depuis ce matin, après une courte nuit de sommeil, je dormais debout en arrivant à Nanterre-U, et j'appréhendais donc cette séance. Ca commençait bien j'avais oublié ma carte d'abonnement annuel dans une autre veste (quand on est mal réveillé depuis le matin ...), et je remercie donc la personne de l'accueil qui m'a laissé rentrer en me reconnaissant (sans doute). J'avais l'impression au début d'avoir une trajectoire pas vraiment rectiligne, et il me semble qu'ensuite tout est rentré dans l'ordre. Mais si je m'en tiens qu'au résultat final, j'ai finalement pas trop mal nagé.
Et voilà, j'ai réussi à caser juste au dessus un calembour maître nageurcapellonesque, que ce dernier a d'ailleurs oublié dans son commentaire du jour. Son fameux jeu de mot alambiqué sur le nom du département dont le numéro correspond au compteur à rebours du défi de l'étoile de Martin
Il reste donc 19 jours jusqu'à ce grand rendez vous du 15 février. 19 c'est aussi le nombre d'inscrits dans le planning http://www.nageurs.com/letoiledemartin/planning . C'est très bien, mais il reste de la place pour tout le monde, n'hésitez pas !
• 12h30 à 13h00, jerem1024 a nagé 1650m à Piscine Armand Massard (Paris) : Du monde aujourd'hui encore, mais plus facile de nager qu'hier.
Travail en 3/5/7 qui m'a, je pense, flingué pour la journée...
A refaire donc
(pas vu de poisson chat aujourd'hui... )
Bonne séance, bonnes sensations...
Je pense rester à 3 séances par semaine (ouvrée), car pas la sensation de "raz-le-bol" que j'ai eu vendredi dernier.
• 12h30 à 13h35, Hatsadourian a nagé 2500m à Piscine Georges Hermant (Paris) : Sirene : il faut opter pour le modele "Catalyst" de TYR.
• 12h30 à 13h15, lelocatier a nagé 2000m à Piscine intercommunale Le Nautil (Pontault Combault) : pas de commentaire
• 12h35 à 13h45, putruck a nagé 2200m à Piscine Olympique d'Antigone (Montpellier) : Première séance le midi à Antigone le midi. Gros niveau, par rapport au dimanche, mais toujours aussi peu de monde, comparativement à Paris.

Un peu dur d'enchaîner sur une après-midi de travail par la suite sans sieste réparatrice.. A refaire néanmoins!
• 12h40 à 13h20, MIROUF77 a nagé 2000m à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) : Bassin encore trop fréquenté...
• 13h15 à 13h45, LeyPloufPlouf a nagé 1250m à Centre aquatique de Neuilly-sur-Seine : pas de commentaire
• 13h30 à 14h00, nono6400 a nagé 1000m à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) : pas de commentaire
• 13h30 à 15h15, baigneuse a nagé 3000m à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) : pas de commentaire
• 13h35 à 17h00, wee a nagé 10100m à Piscine Keller (Paris) : pas de commentaire
• 13h40 à 14h30, Injust3108 a nagé 1000m à Piscine Georges Vallerey (Paris) : pas de commentaire
• 14h20 à 15h35, amandine31 a nagé 3100m à Piscine Alex Jany (Toulouse) : pas de commentaire
• 14h20 à 00h00, mikoushpolska a nagé 1250m à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) : pas de commentaire
• 14h30 à 15h30, escrimeuse a nagé 1200m à Piscine Georges Vallerey (Paris) : pas de commentaire
• 14h45 à 15h45, bakounine a nagé 1100m à Piscine Georges Vallerey (Paris) : pas de commentaire
• 15h00 à 16h10, gemma a nagé 3000m à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) : klabur J'aime bien ta theorie sur la 3eme dimension appliqué au milieu aquatique sous les contraintes dimensionelles d'une piscine....on pourrait faire tout en theoreme là dessus Je vois que pendant ton entrainement tu laisse travailler ta machine cerebrale ! Moi ça m'arrive plutot de chanter, pas à haute voix, dans la tête

Fatigue....je suis pas trop femenin dans ce moment où à cause de doubler et prendre des coups je de marques partout....mais on devra s'habituer là qu'on est au debut de la saison "se preparer pour l'eté on est en plein operacion bikini"
Le coup de coude d'un super bon nageur-de-club dans la ouane qui parlait pas français (je lui ai parlé pour le faire comprendre qu'il m'a fait bcp de mal, j'ai du de m'arreter 2 minutes pour recuperer le sens aux bras) m'a laissé l'avant bras mort...communication non réussite "Sorry I dont speak french....et il est parti"...ciaooo pescaoooo
Puis on a vu l'homme avec mono-palme comme un sirenito sous l'eau qui etait chronometré par son coach....elle,la danoise, m'a raconté ça au moment douche.... en fait, il a apprecié comment elle nage et du coup le prochain lundi elle aura son propre master-class
• 15h05 à 16h35, El_Che a nagé 4000m à Piscine Georges Vallerey (Paris) : Désormais, nous sommes à moins de 19 j du 15 février.
Bonne séance malgré un long démarrage de près de 2 km pour s’échauffer.
• 15h15 à 16h30, ZIVA77 a nagé 3000m à Centre Aquatique Ovive (Ecrouves) : pas de commentaire
• 15h25 à 16h10, klabur a nagé 2000m à Piscine Château Landon (Paris) : Avec seulement 2 lignes ouvertes au public pour cause de scolaires c’est toujours un peu la roulette russe, des fois c’est super, d’autres fois c’est comme ... aujourd’hui.
Bah, ça permet de s’entrainer à doubler par la droite ... Après 16h15 c’est plus agréable mais là j’avais pas le temps.
La brasse avec palmes semble très tendance cette année, il y a eu des articles dans la presse spécialisée ou quoi ?
Gemma je crois que c’est seulement la 3ème dimension que j’évoquais hier, mais t’es plus matheuse que moi alors je la ramène pas trop. Il m’arrive de chanter sous l’eau moi, quand il n’y a pas trop de monde.
• 16h00 à 17h00, nage1981 a nagé 1000m : pas de commentaire
• 16h10 à 17h40, Vincentf a nagé 3500m à Piscine Keller (Paris) : Un nageur qui double peut en cacher un autre : surpriiiiise
• 16h15 à 16h45, lampionk a nagé 1000m à Piscine Pailleron (Paris) : Premier bain depuis 7 ou 8 mois
• 16h30 à 17h05, vacances a nagé 1200m à Coliseum d'Amiens : Pas motivé!!!!!
• 16h30 à 17h30, jacare a nagé 2000m à Piscine des Amiraux (Paris) : pas de commentaire
• 16h37 à 17h45, tchaika a nagé 2600m à Piscine Rouvet (Paris) : Seule dans la piscine pendant plusieurs mn, le pied ! Pleine d'énergie au début, j'ai encore démarré trop fort, j'ai cru que j'allais vite m'essoufler, finalement, pas tant que ça.
Super séance
• 17h15 à 18h20, nicolasl a nagé 2100m à Piscine Georges Hermant (Paris) : pas de commentaire
• 17h30 à 18h20, jerry a nagé 2250m à Piscine Champerret (Paris) : pas de commentaire
• 17h30 à 18h30, pommecannelle a nagé 1200m à Piscine Keller (Paris) : Au départ, pas trop de nageurs mais en config 25m, tout de suite, ça fait plus.
• 17h30 à 18h20, kevchartreux a nagé 2300m à Stade nautique de Chatillon : pas de commentaire
• 17h55 à 18h30, Mitridate a nagé 1782m à Piscine des Amiraux (Paris) : pas de commentaire
• 18h00 à 19h00, kevin75020 a nagé 1300m à Piscine Roger Le Gall (Paris) : pas de commentaire
• 18h22 à 20h04, poissondieppois a nagé 3200m à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) : Grande interrogation dans la journée : où nager ce soir ? Voyons voir… Mais, que lis-je ? Toujours des douches en panne à Jean Taris ? Pas facile tout ça ! Bon, je vais encore craquer pour Suzie. Pas trop de monde, à part vers 19H00. Échauffement : un peu de temps pour rentrer dans cette séance. Mais après, les mouvements étaient beaucoup plus fluides, bonne glisse sur la pyramide de 1000m en nage libre. L'occasion aussi de réfléchir au placement du coude en crawl. Fin de séance, passage devant le palmier solitaire pour me rendre à l'espace "exercices à sec", bien fréquenté également. Quelques mouvements, quelques étirements pour travailler la souplesse. Avec tout ça, une bonne fatigue !
• 18h30 à 19h30, galf a nagé 750m à Piscina Olimpica Pereira (Pereira, Colombie) : Bonne petite séance d'apnée, un peu sur les rotules car après un match de foot sous le soleil dans l'après-midi.
Travail classique en apnée dynamique, puis dynamique/statique, avec et sans palmes.
• 18h45 à 19h30, Benoist a nagé 2000m à Piscine Bernard Lafay (Paris) : pas de commentaire
• 19h00 à 20h00, samsam a nagé 1600m à Piscine municipale de Cannes La Bocca : petite séance en souplesse eau chaude!!!!
• 19h00 à 20h00, tegrus a nagé 1200m à Stade nautique de Chatillon : pas de commentaire
• 19h00 à 20h00, cpopeck a nagé 1500m à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) : pas de commentaire
• 19h05 à 21h00, thibthib a nagé 5000m à Centre aqualudique La Loue (Saint Victor) : pas de commentaire
• 19h13 à 20h08, birdy a nagé 1800m à Piscine Pailleron (Paris) : pas de commentaire
• 19h30 à 20h40, lol68 a nagé 2000m à Piscine Tournesol de Tagolsheim : pas de commentaire
• 19h35 à 20h30, deedoux a nagé 1300m à Piscine de Levallois (Levallois Perret) : pas de commentaire
• 19h45 à 20h45, mabb a nagé 2000m à Piscine Roger Le Gall (Paris) : pas de commentaire
• 19h54 à 21h30, grosse_baleine a nagé 4300m à Piscine Keller (Paris) : pas de commentaire
• 20h00 à 20h30, SIGUR a nagé 1100m à Stade nautique Youri Gagarine (Villejuif) : pas de commentaire
• 20h00 à 21h00, LAULAU a nagé 1500m à Centre Charras (Courbevoie) : 200 CR/DOS 8 X 50 CR D 50 4X100 SPE 50 JBES 25 EDUC 25 NC/25 JBES 50 EDUC 25 NC/ 25 JBES 25EDUC 50 NC 25 PROG 25 SPLE 8 X50 CR D 50 100 SPLE
• 20h10 à 21h25, mirinda a nagé 2500m à Piscine Alex Jany (Toulouse) : pas de commentaire
• 20h27 à 21h30, Theoloniusmonk a nagé 2600m à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) : pas de commentaire
• 20h30 à 22h00, tortueninja a nagé 3000m à Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) : Pour des raisons familiales, je n'étais pas à la soirée des nageurs.com chez Christophe j'en ai profité pour aller m'entraîner. Donc séance club, une vraie relaxation, beaucoup de nages avec amplitude et mon inscription pour le 26e Meeting de Sarcelles du 17 au 19 février organisé par L'AASSNatation 95, le club de Diane BUI DIET entre autres !! Je m'alignerai pour le 50 m Brasse et le 50 m NL, j'ai beaucoup hésité mais il vaut mieux faire 2 bonnes courses me donnent droit à la Finale par catégorie dont 4 courses au total; c'est largement suffisant. On ne sera que 3 nageurs du club dont 2MNS, cette fois, étant donné qu'il n'y a pas de spécialiste pour un bassin olympique...
Je suis déjà qualifié pour les prochains championnats d'hiver à Angers, il me manque plus que ma qualification pour les prochains championnats d'été à Canet en Roussillon.
Et pour le fun, je vais sûrement faire le Meeting de Torcy en eau libre avec un MNS du club et pourquoi pas m'y mettre, si cette discipline me plait....
• 20h30 à 00h00, mia a nagé 1050m à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) : pas de commentaire
• 20h40 à 21h30, bego a nagé 2000m à Centre Nautique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) : 4 nageurs. fait les 1500 m en 30 min., j'en suis fier Passé le reste du temps avec des exercices divers et plus ou moins loufoques....
• 20h50 à 21h35, becacine a nagé 1000m à Piscine municipale de Villepinte : pas de commentaire
• 21h00 à 22h23, pelops a nagé 3300m à Piscine de Pontoise (Paris) : pas de commentaire
• sherekhan78 a nagé 2500m à Piscine les Bains de Seine Mauldre (Aubergenville) : Eau trop chaude aujourd'hui !
• leochares a nagé 1650m : pas de commentaire
• polymorph a nagé 1250m : pas de commentaire
• aurl a nagé 1023m : pas de commentaire
• TEAMLINK a nagé 1625m : pas de commentaire
• Yano a nagé 1150m : pas de commentaire
• dany_wilde a nagé 2000m à Piscine Eurocéane (Mont-Saint-Aignan) : 40x50 - 8'50 - 17'49 - 26'53
• POISSONPILOTE a nagé 1500m : pas de commentaire
• nono a nagé 1500m : pas de commentaire
• papillonista a nagé 2000m à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) : Berlioux presque vide, un cadeau...J'avais pas envie de "Faire du chiffre" aujourd'hui, je remettrai ça demain sans doute...mais c'était les conditions idéales pour essayer le pap à l'aise: la ouane libre, 3 personnes à tout casser(Moi comprise), et les échelles enlevées, On voyait l'horizon jusqu'à 50m, les lignes de crêtes étaient dégagées, donc essais de pap et de 4 nages, mais sans enchainements, car malgré
tout c'est claquant..Les sensations du pap sont toujours différentes...Une fois ou
deux, j'arrive à bien synchroniser ondulation et poussée des bras et c'est merveilleux car le haut sort sans effort...Malgré tout je garde toujours ce problème récurrent pour respirer...Je viens de me rendre compte que peut-être il vaut mieux respirer par le
nez, la bouche restant dans l'eau, ce qui deséquilibre moins(lever moins la tête, là est le problème pour moi.Cette idée de respirer par le nez ne m'était jamais venue, mais je vais la creuser).de temps en temps j'avais des sensations, mais pas assez malgré tout...Peut-être un peu fatiguée des séances de la semaine...Quelques personnes sympathiques en prime.