• 55m le dimanche 10 février 2019
cousteau :
Last run before moving : étrange.
6 ans moins trois jours plus tard
• 47m le samedi 26 janvier 2019
cousteau :
pas de commentaire
• 57m le dimanche 20 janvier 2019
cousteau :
Parc de sceaux. Genou ok
• 69m le dimanche 9 décembre 2018
cousteau :
Around the park. 4 ans et demi bordel
• 64m le samedi 24 novembre 2018
cousteau :
pas de commentaire
• 63m le lundi 5 novembre 2018
cousteau :
pas de commentaire
• 47m le mardi 30 octobre 2018
cousteau :
pas de commentaire
• 59m le dimanche 21 octobre 2018
cousteau :
Ma fille était là
• 58m le samedi 29 septembre 2018
cousteau :
pas de commentaire
• 49m le dimanche 23 septembre 2018
cousteau :
Rentrée avec bébé
• 46m le samedi 12 mai 2018
cousteau :
+gainage et tractions 4x13 - 4x6
• 56m le mardi 1 mai 2018
cousteau :
6 ans. Fractionné 20 + 10-4-10 +12
• 54m le dimanche 1 avril 2018
cousteau :
pas de commentaire
• 66m le vendredi 16 février 2018
cousteau :
pas de commentaire
• 61m le dimanche 28 janvier 2018
cousteau :
pas de commentaire
• 45m le dimanche 21 janvier 2018
cousteau :
pas de commentaire
• 66m le dimanche 14 janvier 2018
cousteau :
pas de commentaire
• 36m le samedi 13 janvier 2018
cousteau :
pas de commentaire
• 60m le dimanche 7 janvier 2018
cousteau :
pas de commentaire
• 55m le vendredi 29 décembre 2017
cousteau :
pas de commentaire
• 64m le jeudi 21 décembre 2017
cousteau :
pas de commentaire
• 60m le samedi 18 novembre 2017
cousteau :
pas de commentaire
• 46m le dimanche 29 octobre 2017
cousteau :
Avant Depardon. ..
• 57m le samedi 21 octobre 2017
cousteau :
pas de commentaire
• 58m le samedi 7 octobre 2017
cousteau :
pas de commentaire
• 60m le samedi 30 septembre 2017
cousteau :
Fractionné ! 2km29 2km24
• 60m le dimanche 20 aout 2017
cousteau :
12km en 1h! Adrien
• 55m le vendredi 7 juillet 2017
cousteau :
pas de commentaire
• 59m le vendredi 30 juin 2017
cousteau :
pas de commentaire
• 62m le mardi 6 juin 2017
cousteau :
Cinq ans! Five years! Пять лет!
• 78m le dimanche 16 avril 2017
cousteau :
13,97km 5:35 / km Pâques
• 57m le vendredi 7 avril 2017
cousteau :
pas de commentaire
• 60m le samedi 11 mars 2017
cousteau :
Fractionné 10x"30x2 x 2
• 64m le samedi 25 février 2017
cousteau :
1er footing des rosiers
• 53m le vendredi 3 février 2017
cousteau :
pas de commentaire
• 57m le samedi 21 janvier 2017
cousteau :
pas de commentaire
• 62m le samedi 14 janvier 2017
cousteau :
pas de commentaire
• 59m le vendredi 6 janvier 2017
cousteau :
Inaugural #rosiers
• 65m le dimanche 4 décembre 2016
cousteau :
pas de commentaire
• 61m le dimanche 27 novembre 2016
cousteau :
pas de commentaire
• 57m le samedi 19 novembre 2016
cousteau :
pas de commentaire
• 59m le samedi 22 octobre 2016
cousteau :
pas de commentaire
• 61m le vendredi 14 octobre 2016
cousteau :
pas de commentaire
• 62m le samedi 8 octobre 2016
cousteau :
pas de commentaire
• 59m le dimanche 2 octobre 2016
cousteau :
pas de commentaire
• 52m le lundi 26 septembre 2016
cousteau :
pas de commentaire
• 52m le dimanche 18 septembre 2016
cousteau :
Rainy dark run
• 55m le lundi 5 septembre 2016
cousteau :
pas de commentaire
• 55m le dimanche 3 juillet 2016
cousteau :
10,11 km 5,27mn/km
• 60m le jeudi 30 juin 2016
cousteau :
Fractionné 20 mn 10x30/30s 10x30/30s 20mn
• 52m le jeudi 9 juin 2016
cousteau :
9,69km 5'22/km evening session
• 57m le samedi 4 juin 2016
cousteau :
20' échauffement
25'séance intensive
12' jogging
• 54m le dimanche 24 avril 2016
cousteau :
10,71 km 5,04mn/km
• 33m le vendredi 25 mars 2016
cousteau :
pas de commentaire
• 60m le dimanche 20 mars 2016
cousteau :
pas de commentaire
• 28m le samedi 19 mars 2016
cousteau :
Running! Without pain!
• 50m le dimanche 13 mars 2016
cousteau :
pas de commentaire
• 53m le samedi 28 mars 2015
cousteau :
53:01 10.07km 5:16mn/km
• 47m le jeudi 26 mars 2015
cousteau :
47:04 8.50km 5:32mn/km
• 41m le dimanche 22 mars 2015
cousteau :
41:02 7.14km 5:45mn/km
• 49m le mardi 17 mars 2015
cousteau :
49:00 9.03km 5:26mn/km
• 46m le dimanche 15 mars 2015
cousteau :
46:01 8.11km 5:40mn/km
• 54m le mercredi 4 mars 2015
cousteau :
54:06 9.98km 5:25mn/km
• 47m le mercredi 18 février 2015
cousteau :
8.59km 5:29mn/km
• 40m le dimanche 15 février 2015
cousteau :
7.65km 5:14mn/km
• 56m le mercredi 11 février 2015
cousteau :
11.1 km 5:03/km
• 45m le dimanche 8 février 2015
cousteau :
45:19 10km Cross de Sceaux!
• 39m le dimanche 1 février 2015
cousteau :
6.61km 5:54mn/km
• 58m le samedi 31 janvier 2015
cousteau :
12.04km 4:49min/km
• 62m le jeudi 29 janvier 2015
cousteau :
10.21km 6:05min/km
• 46m le dimanche 25 janvier 2015
cousteau :
pas de commentaire
• 53m le vendredi 26 décembre 2014
cousteau :
10.22km 5:11/km
• 32m le jeudi 25 décembre 2014
cousteau :
christmas family run 5k
• 55m le dimanche 21 décembre 2014
cousteau :
11.40km 12.43kmh
• 52m le mercredi 17 décembre 2014
cousteau :
9.49km 11.5kmh
• 51m le dimanche 14 décembre 2014
cousteau :
9.83km 11.56kmh brume
• 57m le dimanche 7 décembre 2014
cousteau :
pas de commentaire
• 47m le jeudi 4 décembre 2014
cousteau :
pas de commentaire
• 62m le samedi 29 novembre 2014
cousteau :
11.88km 11.49kmh
• 72m le dimanche 23 novembre 2014
cousteau :
pas de commentaire
• 58m le mercredi 19 novembre 2014
cousteau :
10.46km 10.82kmh
• 60m le samedi 15 novembre 2014
cousteau :
11.23km 11.23kmh
• 53m le mercredi 5 novembre 2014
cousteau :
10.31km 11.66kmh
• 60m le dimanche 2 novembre 2014
cousteau :
11.59km 11.56kmh
• 48m le dimanche 26 octobre 2014
cousteau :
pas de commentaire
• 62m le samedi 27 septembre 2014
cousteau :
11.45km 11.07kmh
• 39m le samedi 20 septembre 2014
cousteau :
pas de commentaire
• 38m le dimanche 14 septembre 2014
cousteau :
6.92km 10.79kmh
• 60m le samedi 13 septembre 2014
cousteau :
11.12km 11.13kmh
• 55m le samedi 6 septembre 2014
cousteau :
pas de commentaire
• 51m le mercredi 3 septembre 2014
cousteau :
10.86kmh 9.24km
• 57m le dimanche 31 aout 2014
cousteau :
11.07km 11.62kmh sunday morning!
• 53m le dimanche 10 aout 2014
cousteau :
53:17 10.47km 11.79kmh
• 43m le mercredi 16 juillet 2014
cousteau :
pas de commentaire
• 48m le mercredi 9 juillet 2014
cousteau :
8.99km 11.29kmh rainy...so good
• 40m le mercredi 11 juin 2014
cousteau :
8.22km 40:15 12.26kmh
• 52m le samedi 24 mai 2014
cousteau :
10.18km 52:43 11.59kmh
• 52m le jeudi 15 mai 2014
cousteau :
10km 52:11 11,50kmh 13.8kmh 2 derniers km
• 35m le mercredi 7 mai 2014
cousteau :
+tractions+echelle+gainage. durée séance 1h30
• 53m le lundi 5 mai 2014
cousteau :
10km + tractions + échelle horizontale
• 43m le mercredi 30 avril 2014
cousteau :
+ velo
8.55km 43:02 11.92kmh
• 65m le dimanche 6 avril 2014
cousteau :
13.13km 1:05:13 12.08kmh
• 70m le lundi 31 mars 2014
cousteau :
1:10:02 13.23km 11.34kmh 1022kcal
• 51m le mardi 4 mars 2014
cousteau :
10.76km 51:22 12.57kmh grosse séance
• 53m le samedi 1 mars 2014
cousteau :
11.02km 52:51 12.51kmh
• 50m le mardi 25 février 2014
cousteau :
pas de commentaire
• 42m le jeudi 20 février 2014
cousteau :
8.11km 41:59 11.59kmh 8 sprint 15s recup 45s
• 60m le lundi 17 février 2014
cousteau :
12km 1:00:48 11.85km/h
• 41m le vendredi 14 février 2014
cousteau :
8.06km 40:25 11.97kmh
4 sprint
• 56m le mercredi 12 février 2014
cousteau :
10.99 km 11.80kmh
• 60m le mardi 28 janvier 2014
cousteau :
quelques sprints et une bonne montée. Belle séance
• 36m le jeudi 23 janvier 2014
cousteau :
pas de commentaire
• 55m le lundi 20 janvier 2014
cousteau :
pas de commentaire
• 38m le vendredi 17 janvier 2014
cousteau :
pas de commentaire
• 45m le vendredi 13 décembre 2013
cousteau :
pas de commentaire
• 55m le mardi 10 décembre 2013
cousteau :
pas de commentaire
• 56m le dimanche 24 novembre 2013
cousteau :
pas de commentaire
• 57m le lundi 18 novembre 2013
cousteau :
pas de commentaire
• 68m le mardi 5 novembre 2013
cousteau :
pas de commentaire
• 50m le lundi 21 octobre 2013
cousteau :
pas de commentaire
• 59m le jeudi 17 octobre 2013
cousteau :
pas de commentaire
• 64m le vendredi 11 octobre 2013
cousteau :
pas de commentaire
• 1040m le vendredi 4 octobre 2013
cousteau :
40mn càp + 40mn natation
• 48m le dimanche 29 septembre 2013
cousteau :
pas de commentaire
• 43m le jeudi 26 septembre 2013
cousteau :
pas de commentaire
• 61m le mercredi 18 septembre 2013
cousteau :
pas de commentaire
• 61m le samedi 14 septembre 2013
cousteau :
pas de commentaire
• 61m le mercredi 11 septembre 2013
cousteau :
pas de commentaire
• 55m le jeudi 5 septembre 2013
cousteau :
pas de commentaire
• 60m le lundi 2 septembre 2013
cousteau :
pas de commentaire
• 50m le mardi 30 juillet 2013
cousteau :
pas de commentaire
• 53m le samedi 27 juillet 2013
cousteau :
pas de commentaire
• 37m le mardi 23 juillet 2013
cousteau :
pas de commentaire
• 29m le lundi 15 juillet 2013
cousteau :
pas de commentaire
• 52m le dimanche 16 juin 2013
cousteau :
pas de commentaire
• 62m le vendredi 14 juin 2013
cousteau :
pas de commentaire