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Résultats : 108 séances
• 25m le lundi 10 avril 2023 (de 11h15 à 12h45) lesdoigtspalmes à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : Bassin ludique idéal pour apprendre à nager ! Structures gonflables, cages immergées, toboggan géant….
En partant, mon petit-fils savait nager 😁
En partant, mon petit-fils savait nager 😁
• 1249m le jeudi 3 octobre 2019 rainette06 à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 1100m le jeudi 26 septembre 2019 rainette06 à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 1000m le lundi 1 aout 2016 (de 12h00 à 13h00) veaudemer à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 2000m le samedi 23 juillet 2016 (de 15h00 à 16h00) veaudemer à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 1350m le vendredi 26 février 2016 (de 13h00 à 13h45) chioubaca à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 1350m le mardi 23 février 2016 (de 12h45 à 13h20) chioubaca à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 1300m le jeudi 18 février 2016 (de 12h45 à 13h30) chioubaca à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 1300m le mardi 16 février 2016 (de 12h35 à 13h15) chioubaca à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 1250m le mercredi 3 février 2016 (de 07h35 à 08h20) chioubaca à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 1800m le dimanche 31 janvier 2016 (de 23h51 à 23h51) Pewwwine à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 3000m le jeudi 28 janvier 2016 (de 23h55 à 23h55) Pewwwine à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 1250m le jeudi 28 janvier 2016 (de 12h37 à 13h37) chioubaca à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 1250m le mardi 26 janvier 2016 (de 12h28 à 01h10) chioubaca à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 3000m le dimanche 24 janvier 2016 (de 23h52 à 23h52) Pewwwine à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 1150m le lundi 18 janvier 2016 (de 12h31 à 01h15) chioubaca à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 500m le vendredi 15 janvier 2016 (de 23h51 à 23h51) Pewwwine à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 1100m le jeudi 14 janvier 2016 (de 20h30 à 21h30) chioubaca à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 2000m le jeudi 14 janvier 2016 (de 23h48 à 23h48) Pewwwine à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 1050m le mardi 12 janvier 2016 (de 12h45 à 13h30) chioubaca à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 2500m le samedi 9 janvier 2016 (de 00h00 à 00h00) Pewwwine à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 1000m le mercredi 6 janvier 2016 (de 12h30 à 13h30) chioubaca à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 800m le mercredi 11 novembre 2015 (de 16h00 à 16h45) maelito à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 800m le lundi 26 octobre 2015 (de 14h00 à 14h35) maelito à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 1000m le vendredi 15 mai 2015 (de 14h30 à 17h00) etienne06 à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : Pas vraiment venu pour nager, mais au final, 20 AR en pull buoy pas inutiles au vu de l'impossibilité de trouver le temps de s'entraîner depuis plusieurs semaines. Sensations correctes.
• 1500m le mercredi 15 avril 2015 (de 12h55 à 13h35) etienne06 à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : Séance importante pour éviter une coupure. Bonnes sensations hormis de 25 à 35 longueurs.
• 1500m le mercredi 1 avril 2015 (de 12h45 à 13h30) etienne06 à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : Mauvaise nuit, donc petite séance. Sans plus.
• 1500m le jeudi 26 mars 2015 (de 12h45 à 13h30) etienne06 à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : Séance correcte. Très difficile de nager les 20 premières minutes. 20 AR avec battements.
• 1500m le jeudi 19 mars 2015 (de 12h45 à 13h30) etienne06 à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : Bonne séance. Manque de puissance ressenti dans les avant-bras. A travailler. Idem triceps.
• 1500m le mercredi 11 mars 2015 (de 12h50 à 13h35) etienne06 à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : Très bonne séance malgré vrai effort pour y aller : très bonnes sensations.
• 1500m le mardi 24 février 2015 (de 12h50 à 13h35) etienne06 à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : Petite forme + bassin très fréquenté = séance moyenne. Mais quota fourni.
• 1500m le vendredi 20 février 2015 (de 12h45 à 13h30) etienne06 à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : Encore une bonne séance. Bonne intensité. Léger mieux en puissance, mais trouver petites plaquettes.
• 1500m le mercredi 18 février 2015 (de 12h45 à 13h30) etienne06 à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : Très bonne séance. La perte de forme et d'endurance est peu importante. Puissance à travailler.
• 1250m le mercredi 11 février 2015 (de 12h45 à 13h25) etienne06 à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : Bonne séance. Début assez fréquenté, puis OK. Assez bonne puissance.
• 1250m le mercredi 4 février 2015 (de 12h45 à 13h30) etienne06 à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : Une très bonne séance (de reprise). Relativement peu de monde. Bonne surprise malgré le manque d'entraînement : 50 longueurs avalées sans problème. Viser 60 samedi à Antibes.
• 2400m le jeudi 2 octobre 2014 (de 18h00 à 19h00) samsam à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : tout pourri
• 1100m le mardi 30 septembre 2014 (de 18h00 à 19h00) Aurore73 à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : NUL!!! slalom entre les coups de palmes et les coups de pied des grenouilles!!!!!
• 800m le lundi 8 septembre 2014 (de 12h30 à 13h30) chioubaca à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 1000m le lundi 1 septembre 2014 (de 12h30 à 13h30) chioubaca à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 1200m le lundi 21 juillet 2014 (de 11h45 à 12h45) chioubaca à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 800m le lundi 7 juillet 2014 (de 11h45 à 12h45) chioubaca à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 500m le mardi 17 juin 2014 (de 13h00 à 13h30) chioubaca à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 1000m le lundi 16 juin 2014 (de 12h30 à 13h30) chioubaca à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 1000m le jeudi 12 juin 2014 (de 12h30 à 13h30) chioubaca à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 800m le lundi 9 juin 2014 (de 12h30 à 13h30) chioubaca à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 1000m le mardi 3 juin 2014 (de 12h45 à 13h30) chioubaca à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 1750m le jeudi 20 mars 2014 (de 12h35 à 13h40) etienne06 à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : Toujours ce "problème" de fréquentation jusqu'à 13h15. Légère douleur (probablement nerveuse) au pectoral droit. D'où séance écourtée à 70 longueurs. Que du pull buoy. Très bonnes 30 dernières longueurs. Augmenter le cardio par vélo d'appartement et continuer renforcement musculaire haut du corps.
• 1500m le vendredi 14 mars 2014 (de 12h45 à 13h30) etienne06 à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : Bassin très fréquenté. Problème de lunettes au bout de 1km. Au final, 60 longueurs. Petite séance en prévision d'une possible nouvelle séance le lendemain.
• 1500m le mercredi 5 mars 2014 (de 12h45 à 13h30) etienne06 à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : Séance de reprise post-vacances. Ecourtée car préparation physique en parallèle (60 longueurs). Bassin fréquenté pendant la 1ère moitié. Très perturbant alors que bonne forme. Beaucoup plus fluide ensuite. Bonne tension musculaire suite à reprise des pompes. Continuer. Plus manger avant la prochaine séance (sandwich). Bonnes sensations, si ce n'est l'eau dans le nez => trouver un pince-nez.
• 2000m le jeudi 20 février 2014 (de 17h30 à 18h30) etienne06 à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : Séance difficile à cause d'un déjeuner trop léger. Bassin d'abord quasi vide, puis envahi. 60 longueurs pull buoy correctes. Mais calvaire pour les 20 avec battements. objectif de 80 en 1 heure rempli malgré tout. Travailler la puissance et l'endurance (CAP) en vacances.
• 1500m le mercredi 12 février 2014 (de 12h35 à 13h25) etienne06 à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : Séance difficile. Beaucoup de monde. Peu d'énergie. Objectif de 20 longueurs en battements rempli à 50%. Pas de paddles. Problème de puissance insuffisante. Acheter paddles moins larges.
• 1350m le mercredi 29 janvier 2014 (de 12h45 à 13h30) etienne06 à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : Séance difficile. Mal dormi la veille. Déjeuner léger à 12h. Mise en route difficile, souffle court pendant les 10/15 premières longueurs. Mieux ensuite. Essayer de tendre vers 60 AR lors de la prochaine séance, et commencer le renforcement musculaire spécifique natation entre 2. Reprendre les pompes 1 jour sur 2.
• 2400m le vendredi 24 janvier 2014 (de 16h00 à 17h00) callisto06 à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 1050m le mercredi 22 janvier 2014 (de 12h40 à 13h20) etienne06 à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : 1ère "vraie" séance de 2014 avec 40 longueurs. Pause à chaque AR en moyenne. A réduire à 1,5 AR dès la prochaine séance, sur 50 longueurs. Pince-nez impératif dorénavant.
• 2400m le mercredi 22 janvier 2014 (de 16h00 à 17h00) callisto06 à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : Eh voila encore des scolaires sur la moitié du bassin jusqu'à 16h . Depuis peu c'est pratiquement tous les jours : je sens qu'à la prochaine rentrée nous allons avoir des horaires du style 16h30 20h en semaine . Ça va ressembler à Antibes : je sens que je vais encore changer de piscine en Septembre
• 750m le dimanche 19 janvier 2014 (de 15h00 à 16h00) etienne06 à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : Reprise en 2014. Peu de lignes d'eau (tapis où Nathan s'est éclaté !). Puis bassin ludique avec Clément et Nathan.
• 1200m le lundi 6 janvier 2014 (de 12h30 à 13h30) chioubaca à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 1000m le mardi 17 décembre 2013 (de 12h30 à 13h30) chioubaca à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 1000m le jeudi 12 décembre 2013 (de 12h30 à 13h30) chioubaca à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 1000m le lundi 9 décembre 2013 (de 12h30 à 13h30) chioubaca à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 1000m le jeudi 5 décembre 2013 (de 11h45 à 12h45) chioubaca à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 1000m le lundi 2 décembre 2013 (de 11h45 à 12h45) chioubaca à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 200m le mercredi 15 mai 2013 (de 13h00 à 13h30) chioubaca à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 700m le dimanche 12 mai 2013 (de 15h00 à 16h00) fond_marin à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 1200m le mardi 30 avril 2013 (de 12h00 à 13h00) chioubaca à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 1400m le jeudi 25 avril 2013 (de 12h45 à 13h30) chioubaca à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 1400m le mardi 12 mars 2013 (de 12h15 à 13h30) chioubaca à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 1000m le mardi 19 février 2013 (de 12h30 à 13h30) chioubaca à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 1400m le mardi 5 février 2013 (de 12h30 à 13h30) chioubaca à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 1500m le mardi 22 janvier 2013 (de 12h30 à 13h30) chioubaca à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 1300m le vendredi 11 janvier 2013 (de 12h30 à 13h30) chioubaca à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 1000m le mardi 27 novembre 2012 (de 12h15 à 13h30) chioubaca à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 1100m le vendredi 23 novembre 2012 (de 12h15 à 13h30) chioubaca à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 1200m le mardi 13 novembre 2012 (de 12h15 à 13h15) chioubaca à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 1000m le vendredi 9 novembre 2012 (de 12h15 à 13h15) chioubaca à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 1000m le vendredi 9 novembre 2012 (de 12h15 à 13h15) chioubaca à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 2800m le mercredi 5 septembre 2012 callisto06 à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : Ma deuxième séance depuis que j'ai pris un abonnement annuel. Le bonheur avec des horaires larges et deux à trois nageurs par ligne !!!! Il faudrait me payer pour que je retourne à Antibes dans leur lignes bondées et couteuses (6 euros si pas Antibois)
• 4000m le mardi 3 juillet 2012 (de 19h20 à 20h30) patouboo à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : Séance faite en mer.
Plage de Théoules à Port Galère (aller - retour)
Plage de Théoules à Port Galère (aller - retour)
• 3300m le lundi 11 juin 2012 (de 07h50 à 08h45) patouboo à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 3300m le lundi 4 juin 2012 (de 19h50 à 20h45) patouboo à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 3400m le lundi 21 mai 2012 (de 19h50 à 20h45) Patouboo à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 1900m le dimanche 20 mai 2012 (de 09h30 à 11h00) samsam à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : un peu chère mais bon sympathique!
• 3000m le dimanche 20 mai 2012 (de 15h00 à 16h00) mimi06 à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 3000m le lundi 14 mai 2012 (de 19h50 à 20h45) patouboo à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : J'étais seule dans ma ligne.
• 2600m le lundi 7 mai 2012 (de 19h50 à 20h45) patouboo à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : Reprise de l'entrainement après un arrêt de 3 semaines
• 2200m le dimanche 6 mai 2012 (de 10h00 à 12h00) samsam à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : a la place d'une sortie en mer l'eau étant encore à 14°C, petit tour au complexe nautique , avec 1 petite heure dans le bassin massant extérieur chauffé!!!! bon moment de décontraction! sinon beaucoup beaucoup de monde.... prés de 250 personnes je pense oO
• 3000m le lundi 9 avril 2012 (de 19h50 à 20h45) patouboo à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : Dernier entrainement - reprise le 7/05/2012
• 3100m le lundi 2 avril 2012 (de 19h50 à 20h45) patouboo à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 3000m le lundi 26 mars 2012 (de 19h50 à 20h45) patouboo à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 3000m le lundi 19 mars 2012 (de 19h50 à 20h45) patouboo à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 3000m le lundi 12 mars 2012 (de 19h50 à 20h45) patouboo à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 3000m le lundi 5 mars 2012 (de 19h50 à 20h45) patouboo à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 2900m le lundi 27 février 2012 (de 19h50 à 20h45) patouboo à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 2800m le lundi 20 février 2012 (de 19h50 à 20h45) patouboo à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 2500m le lundi 13 février 2012 (de 19h50 à 20h45) patouboo à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 2500m le lundi 6 février 2012 (de 19h50 à 20h45) patouboo à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 2500m le vendredi 20 janvier 2012 (de 19h50 à 20h45) patouboo à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : pas de commentaire
• 1500m le vendredi 20 janvier 2012 (de 11h10 à 12h50) samsam à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : un peu de fractionné et surtout, visite de cette nouvelle piscine..... l'entrée est un peu chère mais enfin ils ont pensé à créer un bassin "détente" avec jacuzzi douche massante courant ect... avec une eau un peu plus chaude, Quand je pense qu'en Hongrie les piscines d’après guerre ont au moins 3/4 bassins avec toujours un bassin de nage, un bassin de remise en forme (massant) et souvent un bassin d'eau chaude (eaux thermales) avec des joueurs d’Échec dans l'eau, enfin ça arrive en France on va pas se plaindre!!!
• 2000m le lundi 16 janvier 2012 (de 19h50 à 20h45) patouboo à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) : Reprise de l'entrainement en piscine
