Résultats : 361 séances

• 5000m le vendredi 30 aout 2019 (de 09h06 à 11h06) bigorno à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 2300m le jeudi 29 aout 2019 (de 19h30 à 20h30) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 2200m le mardi 27 aout 2019 (de 19h30 à 20h30) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 5400m le lundi 26 aout 2019 (de 09h06 à 11h11) bigorno à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 5200m le samedi 24 aout 2019 (de 09h08 à 11h08) bigorno à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 2300m le vendredi 23 aout 2019 (de 19h30 à 20h30) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 4000m le mercredi 21 aout 2019 (de 09h07 à 10h40) bigorno à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 2100m le mardi 20 aout 2019 (de 19h30 à 20h30) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 5000m le vendredi 16 aout 2019 (de 09h08 à 11h08) bigorno à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 2000m le mardi 13 aout 2019 (de 19h30 à 20h30) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 2100m le dimanche 11 aout 2019 (de 18h11 à 18h45) Ostraciidae à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 3000m le dimanche 11 aout 2019 (de 17h20 à 18h35) Babette.nageuse à Piscine La Grenouillère (Antony) :

Trop bon !
6 nageurs en tout et pour tout (autant que de MNS).
Excellente séance avec François. Chacun sa ligne, à nager de front.
La Grenouillère comme j'aime, suivie d'une Ginger Beer, ...pour commencer

• 1800m le samedi 10 aout 2019 (de 18h11 à 18h45) Ostraciidae à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 5200m le lundi 29 juillet 2019 (de 09h08 à 11h08) bigorno à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 1900m le dimanche 28 juillet 2019 (de 18h05 à 18h45) Ostraciidae à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 2200m le jeudi 25 juillet 2019 (de 19h30 à 20h30) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 2400m le mardi 23 juillet 2019 (de 19h30 à 20h30) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 5000m le lundi 22 juillet 2019 (de 09h06 à 11h10) bigorno à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 2600m le jeudi 18 juillet 2019 (de 19h30 à 20h30) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 2000m le mardi 16 juillet 2019 (de 19h30 à 20h30) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 3400m le dimanche 14 juillet 2019 (de 17h22 à 18h45) oleum à Piscine La Grenouillère (Antony) : Majorité de piscines fermées dont celle de Los putos.

Voilà l'affluence du bassin en arrivant...

Nagé seul dans un couloir la première demi-heure

Soleil éclatant mais mes lunettes réparées, elle me donnait un mal de crâne après 1500m, obligé de faire des petites pauses pour les réajuster.

Superbe séance malgré cela.

Just K33p Swimming !!!

• 5100m le samedi 13 juillet 2019 (de 09h06 à 11h20) bigorno à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 2000m le vendredi 5 juillet 2019 (de 18h10 à 18h45) Ostraciidae à Piscine La Grenouillère (Antony) : Le nombre de baigneurs était relativement gérable. Et pas trop de suicidaires traversant les lignes d'eau réservées à la natation, ça c'est la partie cool: au total la séance n'a pas été trop perturbée comme ça peut l'être un jour de beau temps du week-end en fin de journée.
En revanche, il faut fermer les yeux sur la propreté. C'est totalement dégueulasse, que ce soit dans le bassin ou dans les cabines des vestiaires. Dans les bassin, j'ai vu plusieurs chewing-gums, des facturerettes, du papier toilette

Idem dans les cabines: bouteilles de soda vides, emballage de tampon et serviettes hygiéniques, chewing-gum collé à la porte, aux murs et à la grille du haut (presque à hauteur de ma tête, beurk
), paquet vide de stick pour lèvres, amoncellement de restes de chaussettes.

Mais diantre, comment sont élevés ces personnes ? Est-ce qu'il est enseigné de jeter ses papiers gras/détritus sur le sol dans les familles d'Île de France ?!

• 5000m le mardi 2 juillet 2019 (de 09h10 à 11h20) bigorno à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 5400m le lundi 17 juin 2019 (de 09h25 à 11h45) bigorno à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 1800m le dimanche 16 juin 2019 (de 18h15 à 18h45) Ostraciidae à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 3700m le lundi 10 juin 2019 (de 17h55 à 18h45) Ostraciidae à Piscine La Grenouillère (Antony) : température externe à 17°C et d'un coup la piscine (vestiaire, douche, bassin) devient le petit bijou certi sur l'écrin du parc de Sceaux.
Vraiment agréable de nager en extérieur.

• 2500m le dimanche 2 juin 2019 (de 10h00 à 11h00) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 2100m le dimanche 2 juin 2019 (de 18h10 à 18h45) Ostraciidae à Piscine La Grenouillère (Antony) : Premier coup de chaud en île de France.
Panique à la Grenouillère: vestiaires pourtant nickels le jeudi soir en partant désormais dégueulasses. Bouteilles vides, restes de serviettes hygiéniques ou de tampon, bouts de papiers et de nourriture en tout genre. Même si je ne peux pas prétendre avoir ouvert toutes les cabines, c'était du grand n'importe quoi.

Au niveau de la nage, c'est assez difficile. Il y a évidemment une ligne nage rapide, mais comme souvent, des égarés veulent sentir le grand frisson de se faire dépasser 100 fois par longueur tout en nageant l'hippocampe. Les abrutis qui traversent la ligne sans regarder les nageurs qui passent n'aident pas non plus, de même que ceux qui s'asseyent sur les lignes d'eau...

Dire que les MNS étaient débordés relève de l'euphémisme. Je pense qu'il faudra éviter par jour de grande chaleur ou alors y aller le matin à l'ouverture quand c'est encore nageable (mais 3 fois plus cher).

• 1500m le dimanche 2 juin 2019 (de 11h45 à 16h00) Babette.nageuse à Piscine La Grenouillère (Antony) : Blindé !

• 3500m le dimanche 2 juin 2019 (de 17h21 à 18h40) oleum à Piscine La Grenouillère (Antony) : Premier épisode de température (soit disant) élevée à pAris : 32°C.

Je suis arrivé peut être au pire moment pour rentrer, une longue queue dans laquelle j'ai du patienter 40 minutes sous le soleil que j'aime.

Une fois rentré et en face du grand bac, des couloirs en fonction du type de nage, non respectés, pour faire simple que des baigneurs dans les couloirs...

Alors je me suis posé dans le rapide pour partir sur mon 3 kilos non stop, le seul en bonnet de bain...

Eau trouble, visibilité inférieure à 10m.

10 minutes plus tard je commençais à trouver un peu plus de clarté, les baigneurs ayant (j'imagine) compris que ce n'était pas le bon endroit pour vagabonder me voyant tournant tel un métronome minuté sans arrêt.

Rejoint la dernière demi heure par des bonnets de bain (cad des nageurs) d'assez bon niveau dont un high level.

Une bonne séance quand même et pour me vacciner contre toutes les maladies en vue de l'hiver prochain

Rentré par le parc de sceau en mode allongé dans la beuh bien grasse et verte.

Just K33p Swimming !!!

• 3100m le jeudi 30 mai 2019 (de 17h55 à 18h45) Ostraciidae à Piscine La Grenouillère (Antony) : Quelques photos prises dimanche 26 mai:

Les vestiaires ont été raffraichis, plusieurs travaux ont été menés:

Les tarifs n'ont pas bougé. Cette année, plutôt que de prendre l'abonnement saison à 120€, qui est très dur à amortir sauf à pouvoir se rendre sur place très souvent, j'expérimente les carnets de 10 tickets à 16€, une très bonne affaire d'après moi.

Pour le moment, la piscine est vraiment tranquille et propre en fin de journée, cela changera à n'en pas douter dès les premières chaleurs où la piscine attirera de nouveau les badauds du coin, pas tous très respectueux...

• 2900m le dimanche 26 mai 2019 (de 00h03 à 18h45) Ostraciidae à Piscine La Grenouillère (Antony) : 1ère séance à la Grenouillère.
Quel plaisir de nager dans une piscine de 50m en plein air.
En revanche, on voit vite la différence avec une piscine de 25m: la culbute fait gagner beaucoup de temps (entre 5 et 10s sur 100m, soit près de 5s par culbute en moyenne !) sur longue distance (je suis plus près des 1'40 au 100m sur mon 2,2km plutôt que 1'30, va falloir re-travailler les appuis, la glisse et le rythme !).

• 4200m le jeudi 23 mai 2019 (de 09h10 à 11h00) bigorno à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 4100m le dimanche 2 septembre 2018 (de 09h45 à 11h00) Alex91 à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 4000m le dimanche 2 septembre 2018 (de 14h40 à 16h15) Babette.nageuse à Piscine La Grenouillère (Antony) :

Séance cool dans cette piscine que j’aime bcp, suivie d’une belle promenade au parc.

• 4200m le samedi 1 septembre 2018 (de 14h30 à 15h45) Alex91 à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 5700m le dimanche 26 aout 2018 (de 09h45 à 11h15) Alex91 à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 2500m le jeudi 23 aout 2018 (de 19h30 à 20h30) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : 750 en 12 min

• 2000m le mardi 21 aout 2018 (de 19h30 à 20h30) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 5500m le dimanche 19 aout 2018 (de 09h30 à 11h00) Alex91 à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 2000m le jeudi 16 aout 2018 (de 19h30 à 20h30) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 2000m le dimanche 12 aout 2018 (de 16h30 à 17h20) Mitridate à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 2750m le jeudi 9 aout 2018 (de 19h30 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Club. La piscine pour 15 nageurs
Et super coach ce soir, on s'est pas ennuyés !!

• 2000m le jeudi 9 aout 2018 (de 19h30 à 20h30) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 2500m le jeudi 2 aout 2018 (de 19h30 à 20h30) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 2200m le mardi 31 juillet 2018 (de 19h30 à 20h30) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 3900m le jeudi 19 juillet 2018 (de 19h20 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Club. Pas de coach. Programme de mon inspiration. Profité pour travailler l'endurance.

• 2500m le jeudi 19 juillet 2018 (de 19h30 à 20h30) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 2500m le mardi 17 juillet 2018 (de 19h30 à 20h30) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 2900m le jeudi 12 juillet 2018 (de 19h30 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Club. Séance sur l'optimisation du nombre de coups de bras.

• 2500m le mardi 10 juillet 2018 (de 19h30 à 20h30) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 2500m le jeudi 5 juillet 2018 (de 19h30 à 20h30) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 2500m le mardi 3 juillet 2018 (de 19h30 à 20h30) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 3300m le mardi 3 juillet 2018 (de 19h30 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Club. Première séance de l'été à la grenouillère, au soleil

• 600m le dimanche 1 juillet 2018 (de 11h00 à 11h20) chris52 à Piscine La Grenouillère (Antony) : Bon un monde de fou
J ai donc nage un peu et pas convaincu

• 2200m le dimanche 1 juillet 2018 (de 10h55 à 20h00) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : Cra cra

• 2100m le lundi 25 juin 2018 (de 17h54 à 18h45) oleum à Piscine La Grenouillère (Antony) : Mon corps s'est rapatrié ici, ma tête encore à Formentera...

Donc au niveau synchronisation on attendra encore un peu

Reprise sous un frais soleil avec des 500m.
Une baby séance mais mieux que rien car bien rouillé alors j'ai dérouillé un peu

Just K33p Swimming !

• 1200m le dimanche 24 juin 2018 (de 11h15 à 11h45) chris52 à Piscine La Grenouillère (Antony) : Pas facile de nager dans un 50m et plein air.
Avec soleil dans les yeux mais on y arrive. .

• 3000m le dimanche 17 juin 2018 (de 17h00 à 18h00) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : Smooth

• 850m le dimanche 3 juin 2018 (de 11h00 à 11h30) chris52 à Piscine La Grenouillère (Antony) : Bon !!! Estimation pour ma durée car pas pris le temps de regarder montre
Chaleur, vent, nuages, soleil...du monde mais sans excès.
Plongeoir 5m essayé à nouveau avec même sensation.

• 3000m le dimanche 3 juin 2018 (de 17h14 à 18h45) oleum à Piscine La Grenouillère (Antony) : En mode zenitude attitude...
Fait que 2 kilos non stop pour une pause au stand pour mieux repartir sur 1 simple kilo ns.

Terminé dans la continuité dans le calme de la beuh du parc de Sceaux.

QDB !

• 4500m le samedi 2 juin 2018 (de 14h04 à 15h55) titi_the_bad à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 5000m le dimanche 27 mai 2018 (de 13h30 à 15h00) Babette.nageuse à Piscine La Grenouillère (Antony) :

Ne sais pas ce qui m’a le + épuisée : le 5kms non stop où je me suis traînée comme un boulet...

...ou lézarder au soleil !

• 3000m le dimanche 27 mai 2018 (de 17h30 à 18h30) Babette.nageuse à Piscine La Grenouillère (Antony) :

Terminé la journée en bonne compagnie et rouge écrevisse ! Mais je ne pince pas ! Enfin si ! J’en pince pour la Grenouillère !
:-)

• 3700m le dimanche 27 mai 2018 (de 17h23 à 18h45) oleum à Piscine La Grenouillère (Antony) : Repos sans nager depuis Mercredi suite à ma blessure au pied le temps de la réparation..

En arrivant, Babette m'est tombée dessus...
Alors on a partagé un couloir à deux...

Après je me suis planté dans mon comptage : 3 kilos 500m non stop au lieu du 3 kilos syndical...

Et on a bu des bières... Sans modération

Just K33p Swimming !!!

• 2500m le lundi 21 mai 2018 (de 10h30 à 11h30) zouzou79 à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 3800m le lundi 21 mai 2018 (de 17h10 à 18h45) oleum à Piscine La Grenouillère (Antony) : Hip hip hip hourra !!!
La grenouille est ouverte pour la saison d'été 2018 !!!

Eau à température idéale, 27,5 selon mon ressenti, bassin en plein soleil et un boulevard dans le couloir nage rapide.

QDB !!!

Malheureusement les douches neuves sont comme d'habitude faible pression et fraîche...

Le bassin et l'environnement rattrapent tout,

Terminé en mode contemplation sur le chemin du retour dans le parc de Sceaux.

Avec une pensée pour le félin avec qui j'appréciais cet endroit.

Just K33p Swimming !!!

• 2000m le dimanche 3 septembre 2017 (de 12h00 à 13h00) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : Reprise lente

• 2000m le samedi 2 septembre 2017 (de 12h30 à 13h25) Mitridate à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 3200m le jeudi 31 aout 2017 (de 19h30 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Belle dernière séance!

• 1500m le jeudi 31 aout 2017 (de 20h00 à 20h30) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : Plaquettes!

• 2500m le mardi 29 aout 2017 (de 19h30 à 20h30) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : Rentrée plutôt dire avec crampe comme cerise sur le gâteau...

• 2900m le mardi 29 aout 2017 (de 19h30 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Sympa la reprise
mais eaux-troubles.

• 2500m le dimanche 27 aout 2017 (de 12h15 à 13h20) Mitridate à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 1200m le dimanche 27 aout 2017 (de 15h30 à 16h00) Babette.nageuse à Piscine La Grenouillère (Antony) : C'est bientôt la fin de la saison à la Grenouillère et contrairement à la rumeur, il paraît qu'il y aura bien des travaux, mais qu'à la prochaine saison, elle ouvrira ses portes au public comme d'habitude. Avant ou après les dits travaux ? That is the question.
En attendant, les vestiaires sont des cages à lapins

• 3500m le dimanche 27 aout 2017 (de 13h30 à 14h45) Babette.nageuse à Piscine La Grenouillère (Antony) : One of my favourites

• 2500m le jeudi 3 aout 2017 (de 19h30 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Encore une chouette séance ! Deux nageurs par ligne.

• 2800m le mardi 1 aout 2017 (de 19h30 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Ensoleillé !

• 3100m le jeudi 27 juillet 2017 (de 19h30 à 20h30) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : Dernière séance avant les vacances, très belle séance! Pas de boués, tous ensembles dans les derniers 300m!!

• 3000m le jeudi 27 juillet 2017 (de 19h30 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Tout le bassin, par contre il n'y avait pas de lignes coupe-vagues ce soir.

• 2800m le mardi 25 juillet 2017 (de 19h30 à 20h35) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Compliqué une fois encore de venir en rer ! Sinon séance au top au soleil !

• 2800m le mardi 25 juillet 2017 (de 19h30 à 19h30) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : Très bel entraînement, varié et amusant

• 2000m le samedi 22 juillet 2017 (de 17h00 à 18h00) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : Peace!

• 2600m le jeudi 20 juillet 2017 (de 19h30 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : RER sa mère = 1h30 pour venir, mais un régal, eau nickel et le ciel qui s'est dégagé après la grisaille de la journée

• 2200m le jeudi 20 juillet 2017 (de 19h30 à 20h30) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : Eau claire, endurance tranquille dans la couche de â˜€ï¸

• 1500m le mercredi 19 juillet 2017 (de 11h08 à 12h00) cygnamnesik988 à Piscine La Grenouillère (Antony) : Séance d'1km500 en 50 mn (Round 1) ce qui n'est pas fameux. Round two après le pique-nique avec Sab.

• 2000m le mercredi 19 juillet 2017 (de 13h32 à 14h37) cygnamnesik988 à Piscine La Grenouillère (Antony) : 2km en 1h05 (round 2 l'après-midi), pas terrible non plus mais en cohérence avec le temps pas terrible de ce matin. J'ai perdu 10 mn, c'est beaucoup. Tanita dit de Fatito : 62,8 kg et 29,8% graisse, 41,8 kg muscles. Evidemment le jour où je vais avec Sabine à la piscine du Parc de Sceaux qui se trouve à l'autre bout de la terre pour moi, il ne fait pas beau. 3 gouttes de pluie entre la gare et la piscine et celle-ci était fermée à l'entrée pour cause d'orage parce qu'il y avait eu des éclairs. Heureusement, 15 mn plus tard, elle rouvrait. Ouf.

• 2500m le mardi 18 juillet 2017 (de 19h30 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Eau blanchâtre ce soir. Et problèmes de rer pour venir, arrivé in-extremis.

• 2200m le mardi 18 juillet 2017 (de 19h30 à 20h30) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : Eau trouble, visibilitÃ© rÃ©duite mais beau coucher de soleil â˜€ï¸ !

• 2200m le dimanche 16 juillet 2017 (de 12h00 à 13h00) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : Avec ioio!

• 800m le dimanche 16 juillet 2017 (de 10h30 à 11h15) chris52 à Piscine La Grenouillère (Antony) : Ce jour direction Antony. Tjrs agréable cette piscine. Grand parc arboré.
Mais nager ds un 50m et en plein air avec soleil c est pas la même affaire
que 25mn et à l intérieur.... souffle / pas pratique pour le dos avec soleil ds yeuX.
Maiq de l air frais pour respirer ....mais vais pas me plaindre c était top.

• 5000m le samedi 15 juillet 2017 (de 13h40 à 14h55) Babette.nageuse à Piscine La Grenouillère (Antony) :

"Bienvenue au Paradis !"

Y-a pas foule !

• 1500m le samedi 15 juillet 2017 (de 16h35 à 17h25) Babette.nageuse à Piscine La Grenouillère (Antony) : Quand on aime, on ne compte pas.

Au parc de Sceaux, à deux pas du grand canal, et de Lakanal,

J'ai mal !

• 4600m le vendredi 14 juillet 2017 (de 16h55 à 18h37) oleum à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 5000m le vendredi 14 juillet 2017 (de 10h00 à 13h30) Babette.nageuse à Piscine La Grenouillère (Antony) :

Roses are red,

The pool is blue,
Call it what you want,
But I need you !

• 2600m le vendredi 14 juillet 2017 (de 12h00 à 13h00) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : Pas bcp de monde fête le 14 juillet à la grenouillère, pourtant ça me semble une très belle idée ! Les boués de séparation des lignes sont bien en thème, bleu, blanc et rouge! Cra cra

• 3000m le mardi 11 juillet 2017 (de 19h30 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Avec le bonnet, meilleur confort de nage
Ciel couvert ce soir.

• 2000m le dimanche 9 juillet 2017 (de 13h00 à 14h00) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : très belle séance!

• 3100m le jeudi 6 juillet 2017 (de 19h30 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Encore un temps magnifique !

• 3000m le mardi 4 juillet 2017 (de 19h30 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Retour à la grenouillère pour les séances club de l'été ! Très beau temps ce soir

• 1500m le dimanche 2 juillet 2017 (de 12h30 à 13h00) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : 1km rapide mais je ne sais pas trop combien, il me faut une montre ⌚

• 2000m le samedi 1 juillet 2017 (de 17h45 à 18h45) Mitridate à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 2500m le dimanche 18 juin 2017 (de 10h45 à 11h45) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 2500m le dimanche 11 juin 2017 (de 10h00 à 11h00) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 3500m le samedi 3 juin 2017 (de 12h00 à 13h15) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : Eau limpide, temperature idéale, séance super agréable!

• 5400m le mardi 30 mai 2017 (de 13h00 à 15h15) orque45 à Piscine La Grenouillère (Antony) : Merci a Babette. ..Sa photo m'a donne envie. ..superbe écrin et nageurs classes !

• 3000m le dimanche 28 mai 2017 (de 10h10 à 10h00) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : 2500 crawl

• 3000m le jeudi 25 mai 2017 (de 17h15 à 18h14) oleum à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 250m le jeudi 25 mai 2017 (de 15h30 à 18h45) Babette.nageuse à Piscine La Grenouillère (Antony) :

L'enfer à la Grenouillère ça existe aussi !
Si j'avais eu le choix, j'aurais fais demi-tour, mais coincée !
:-(
Enfin ! Le bonheur et le sourire de ma poupée m'a arrangée. Début de séance à 15h30 après 1/2 heure de queue quand même ! En fait, les gens ne viennent pas nager (nous non plus !) Ça reste donc à peu près praticable dans les lignes, sauf celle le long du mur où il ne reste pas de place entre l'alignement des pieds et mollets qui trempent dans l'eau, les groupes agrippés au mur, et ceux assis sur le coupe vague ! Le modo est arrivé et il a fait la loi
(et nous, "coucou" sous l'eau, à chacun de ses passages
) Bref, le boxon, la queue, la faune, le bruit et la mega-crasse. Eau plaine de glaviots et, à la fin, pelliculée de crème solaire !
À fuir !

• 3600m le dimanche 21 mai 2017 (de 12h50 à 13h58) Babette.nageuse à Piscine La Grenouillère (Antony) :

J'y suis. J'y reste.
:-)

• 1100m le dimanche 21 mai 2017 (de 15h00 à 15h25) Babette.nageuse à Piscine La Grenouillère (Antony) :

Je repars gorgée de soleil. C'était, comme un bout de vacances
:-)
Maintenant, vais essayer de pas louper mon soufflé pour le dîner !

Et ben voilà ! Réussi ! Fallait pas se dégonfler

• 2000m le dimanche 21 mai 2017 (de 14h00 à 15h00) Mitridate à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 2700m le dimanche 4 septembre 2016 (de 12h00 à 13h00) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : Dernier jour de grenouillère
très belle séance!!!

• 2000m le vendredi 2 septembre 2016 cousteau : pas de commentaire

• 3000m le lundi 29 aout 2016 (de 10h20 à 11h45) paveton à Piscine La Grenouillère (Antony) : Une dernière séance dans cette piscine très agréable qui ferme cette fin de semaine. Pratiquement déserte ce matin...

• 1500m le samedi 27 aout 2016 (de 12h00 à 13h45) Mitridate à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 300m le mercredi 24 aout 2016 (de 12h10 à 13h20) Kobak91540 à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 2500m le dimanche 21 aout 2016 (de 10h30 à 11h30) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : Bello bello

• 2000m le dimanche 14 aout 2016 (de 09h00 à 10h00) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : Encore phase digestion ...

• 8500m le dimanche 7 aout 2016 (de 11h00 à 14h30) TESS à Piscine La Grenouillère (Antony) : Depuis le temps que j'en avais envie, je me la suis offerte, la petite grenouille !

Déjà du monde à mon arrivée, mais ni en caisse, ni dans les couloirs de nage...
Sûr que par un beau dimanche comme celui-ci, je ne pouvais pas être seule sur ce coup !

Bon, les vestiaires/douches sont toujours aussi préhistoriques, mais l'essentiel n'est pas là.
Le bassin ligné coupe-vagues a tenu toutes ses promesses : une eau délicieuse, couloirs matos et rapide (si, si, j'ai osé !
) déserts...
En forme, en plus, ce qui ne gâte rien.
Séance de luminothérapie, l'occasion d'apprécier la qualité de mes nouvelles solaires.

Hélas, sur la fin de ma session crawl, des effluves de crème sont venus chatouiller mon pince-nez, et des cheveux, s'y emmêler.
Taïot, taïot, le signal du départ a sonné !
Vision d'horreur en levant la tête : la plage est plus bondée que celles de la Côte d'Azur, et les espaces verts alentours ne sont pas en reste : pas de quoi donner envie de bouquiner sous un arbre, on sera mieux dans le parc !
En sortant, j'aperçois les MNS qui enlèvent toutes les lignes : t'as eu chaud aux fesses, Tess !

• 2300m le dimanche 31 juillet 2016 (de 18h00 à 19h00) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : Reflets dans l'eau, magnifique décor de fin de journée.

• 2300m le dimanche 24 juillet 2016 (de 12h10 à 13h30) Olikr à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 5050m le dimanche 24 juillet 2016 (de 10h26 à 12h20) Mathilde87 à Piscine La Grenouillère (Antony) : Belle découverte de bassin et premier 5km de crawl sous le soleil voilé de temps à autres juste comme il faut!

• 2500m le samedi 23 juillet 2016 (de 12h15 à 13h30) Mitridate à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 8300m le samedi 23 juillet 2016 (de 10h28 à 12h58) Carl.Ruddat à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 500m le vendredi 15 juillet 2016 (de 16h00 à 18h15) Babette.nageuse à Piscine La Grenouillère (Antony) :

Ai fait la baleine à bosse avec son poisson ventouse, puis l'écrevisse.
Mon paradis aquatique pour déconnecter.

• 1500m le dimanche 10 juillet 2016 (de 10h00 à 12h00) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : Cra cra!!!

• 2200m le dimanche 26 juin 2016 (de 12h00 à 13h00) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : Bella nuotata, con tuffo da 5m!!!

• 800m le mercredi 22 juin 2016 (de 12h10 à 13h20) Kobak91540 à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 2500m le dimanche 19 juin 2016 (de 16h30 à 17h30) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : Bellissimo! Meme un rayon de soleil sur les derniers 100m

• 8000m le dimanche 19 juin 2016 (de 14h15 à 16h15) Alex91 à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 7500m le dimanche 12 juin 2016 (de 15h00 à 17h00) Alex91 à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 2000m le dimanche 12 juin 2016 (de 16h45 à 17h45) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : Première à la grenouillère, quelle beauté!

• 700m le mardi 7 juin 2016 (de 12h10 à 13h20) Kobak91540 à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 7500m le dimanche 5 juin 2016 (de 15h15 à 17h15) Alex91 à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 5000m le dimanche 5 juin 2016 (de 12h30 à 14h10) Babette.nageuse à Piscine La Grenouillère (Antony) :

Connu de meilleurs jours.
Mais, ici, au paradis. Seule dans ma ligne. Cinq à tout casser dans le bassin.

• 2000m le samedi 4 juin 2016 (de 17h50 à 18h40) Mitridate à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 5400m le samedi 4 juin 2016 (de 16h30 à 18h00) Alex91 à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 3700m le vendredi 13 mai 2016 (de 09h15 à 10h30) Babette.nageuse à Piscine La Grenouillère (Antony) :

La 1ère de la saison dans ce bassin que j'affectionne particulièrement, remplis de jolis souvenirs.
Special day for ever.

• 1500m le dimanche 13 septembre 2015 (de 16h55 à 17h40) Babette.nageuse à Piscine La Grenouillère (Antony) :

J'adore cette piscine nichée dans un écrin de verdure. Et le parfum enivrant des fleurs de cet arbre. Je ne sais pas ce que c'est. Je respire à fond et ramène une brindille pour ne pas oublier

• 1800m le dimanche 13 septembre 2015 (de 11h00 à 12h20) momocrawl à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 2500m le dimanche 13 septembre 2015 (de 15h00 à 16h30) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : Dernière séance à la Grenouillère! Dommage! Pas beaucoup de nageurs et nous avons aussi eu droit à quelques rayons de soleil
Quel paradis! A l'année prochaine cra cra

• 1500m le dimanche 13 septembre 2015 (de 09h00 à 10h00) brunoman à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 2200m le samedi 12 septembre 2015 (de 10h40 à 12h00) momocrawl à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 50m le samedi 12 septembre 2015 (de 17h15 à 18h15) eau_turquoise à Piscine La Grenouillère (Antony) :

« Some people feel the rain, Others just get wet»

la Grenouillère, un jour qui mouille,
si vous en avez l’occasion, y’a pas à hésiter.
ça a le goût du privilège et la saveur de la récompense
Ici, le luxe, c’est l’Espace bien sûr
Un énorme gâteau pour vous seul ou presque

Enfin l’occasion de goûter le dos crawlé sauce diluvienne.
Les gouttes qui crépitent autour de vous, comme le feu dans l’âtre.
Ou l’odeur de la pelouse qui vous emmène à la campagne.
De la boisson à volonté tombée du ciel:)
et pour finir l'enchantement: 2 arcs-en-ciel !!

Dans le petit bassin, des enfants étaient déchainés, excités !!
Mention spéciale pour les MNS obligée !
Bye les batraciens, demain fin de la saison, ils ferment.
merci

- RESET –

• 3000m le jeudi 10 septembre 2015 (de 19h05 à 20h15) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Cette fois c'est la dernière de l'été ! Une super saison, cloturée par un apéro. A l'année prochaine !

• 3450m le mardi 8 septembre 2015 (de 19h05 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Avant dernière séance !

• 2m le dimanche 6 septembre 2015 (de 14h00 à 15h30) vivi à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 1500m le dimanche 6 septembre 2015 (de 09h00 à 10h00) brunoman à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 1100m le samedi 5 septembre 2015 (de 17h50 à 00h00) aquaphil à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 3650m le jeudi 3 septembre 2015 (de 19h10 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Le meilleur exercice de la séance : 400m de la manière suivante : 12.5m apnée, 25 vite, 12.5m apnée. Repos au mur. Extra !! Suivi d'un 8x50 à fond qui casse bien. Presque nuit en partant

• 1600m le jeudi 3 septembre 2015 (de 12h00 à 13h00) brunoman à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 4300m le mardi 1 septembre 2015 (de 18h55 à 20h28) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : C'est la rentrée, mais en attendant la reprise du club, prolongations à la Grenouillère, sur un créneau de 90 minutes, et avec le soleil ce soir !! Séance pas trop dure, quelques crampes aux mollets à la fin à part ça c'était cool

• 1500m le dimanche 30 aout 2015 (de 00h00 à 10h00) brunoman à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 27 aout 2015 (de 19h25 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Dernière d'aout, sous la pluie !

Il faisait presque nuit à la fin de la séance.

• 2800m le mardi 25 aout 2015 (de 19h32 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Deux minutes de retard, cause accident voyageur sur le rer, l'échauffement c'était donc de l'allure rapide pour rattraper les 300m de retard.. Repris le rythme pour une séance bien plus intense qu'hier soir.

• 2800m le lundi 24 aout 2015 (de 19h30 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Séance reportée du 14 juillet. Gris, pluvieux, mais sympa. Première (et dernière) de l'été un lundi.

• 2400m le dimanche 23 aout 2015 (de 17h55 à 18h45) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : Très belle séance accompagnée par quelques rayons de soleil. Toujours à la recherche de l'équilibre et de la glisse!

• 1700m le vendredi 21 aout 2015 (de 18h00 à 18h45) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : Première fois que je suis déçu par la grenouillère... Trop de gens même avant la fermeture, toilettes très sales, eau sale. Si on veut nager n'allez pas à la grenouillère quand il y a qq rayons de soleil! Ne faites pas cette erreur....un mythe qui tombe

• 2300m le jeudi 20 aout 2015 (de 19h25 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : La séance qui démontre qu'il n'est pas nécessaire de nager beaucoup pour souffrir ! Un simple 16x50 avec 4 par nage, nagé vite et des récup 30 secondes avec récup spéciale de 1 minute à chaque changement de nage. Finalement le plus crevant n'est pas le papillon mais incontestablement la brasse.
Mais surtout, ciel bleu, et le soleil qui chatouille le bassin !!

• 2500m le mercredi 19 aout 2015 (de 17h50 à 18h45) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : superbe piscine
cra cra

• 3000m le mardi 18 aout 2015 (de 19h25 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Séance intense, dont la fin de l'échauffement s'est terminé par une pyramide de 4 nages avec 500m non-stop, 25-50-75-100-100-75-50-25 en pap-ds-brasse-crawl-pap-ds-brasse-crawl. Ensuite 200m aller bras droit, retour bras gauche. Puis le fameux 6x200m aller hypoxie retour vite.

• 2200m le dimanche 16 aout 2015 (de 17h50 à 18h45) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : Très bien la grenouillère, comme toujours, cra cra . De plus j'ai découvert que en arrivant après 17h45 on ne paye que 2 euro

• 2900m le jeudi 13 aout 2015 (de 19h25 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Début de séance sous la pluie, puis très vite le ciel s'est dégagé
Deux par ligne ce soir.

• 3100m le mardi 11 aout 2015 (de 19h20 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Moins de monde et toujours tout le bassin. Manquait juste le soleil pour la séance parfaite.

• 2500m le dimanche 9 aout 2015 (de 13h00 à 14h00) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : Super!!!

• 4200m le samedi 8 aout 2015 (de 10h40 à 14h00) KIRDAN à Piscine La Grenouillère (Antony) : Entrainement passage aux 3000 m en 52mn41s

• 3100m le jeudi 6 aout 2015 (de 19h28 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : J'ai trouvé pourquoi mes lunettes prennaient l'eau ! Un des verres était mal ajusté et faisait apparaître un petit trou... En appuyant dessus tout est revenu dans l'ordre, mes lunettes sont comme neuves ! A part ça une chouette séance, malgré une impression de manque de puissance.. qui n'est bien sûr qu'une impression

• 3100m le mardi 4 aout 2015 (de 19h30 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : L'heure c'est l'heure ! Et dès les premières longueurs de l'eau s'infiltrent dans mes lunettes... Horreur ! Même en les serrant à fond ce n'est pas mieux. Heureusement j'avais une deuxième paire
a part ça je n'étais pas trop dans la séance ce soir...

• 1500m le dimanche 2 aout 2015 (de 17h00 à 18h15) H20 à Piscine La Grenouillère (Antony) : bondée, du monde partout et ce qui n'arrange rien, la ligne 1 envahie en plus par des sédentaires les pieds dans l'eau et les MNS qui laissent faire

• 4000m le jeudi 30 juillet 2015 (de 19h15 à 20h35) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Séance de ouf !!! Arrivé en avance.. Le temps de faire 1km avec du 4n... Puis enchainement avec une grosse seance de 3km!

• 3333m le mardi 28 juillet 2015 (de 19h15 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Ciel gris, mais séance topissime !

Série par blocs de 400m. Un peu de tout, mais de bons exercices par exemple un 400m aller pap allure normale retour dos rapide.

Détour par le parc de sceaux pour faire un coucou aux animaux de la basse-cour.

• 4000m le samedi 25 juillet 2015 (de 11h10 à 12h30) Babette.nageuse à Piscine La Grenouillère (Antony) :

La Grenouillère comme j'❤❤❤
Silencieux. Sportif. Ensoleillé.

Voudrais y rester all day.
L'entraînement du jour en photo (ce qui m'évite de le saisir en détail). Très "space" le 4n jambes ciseaux, et pas facile de les caser en crawl et dos. Déstabilisant !

• 3000m le jeudi 23 juillet 2015 (de 19h15 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Encore une séance agréable en plein air.

• 3300m le mardi 21 juillet 2015 (de 19h20 à 20h35) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Beau ciel dégagé et presque toute la piscine pour nous. Eau beaucoup plus claire que jeudi dernier ! Séance avec notre coach Olivier, on a bien bossé !

• 3200m le jeudi 16 juillet 2015 (de 09h30 à 12h00) Hippocampe75 à Piscine La Grenouillère (Antony) : Quel plaisir de nager ici par un temps pareil!!! Il y avait un peu de monde le matin, du coup je suis restée dans la ligne matériel...où l'ambiance était assez sportive. Après une petite pause sous les arbres à l'ombre, quand je suis partie, les lignes de nage étaient quasiment vides.

• 2700m le jeudi 16 juillet 2015 (de 19h30 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Peu avant 19h, c'est littéralement une foule qui sort de la piscine. Impossible vu la quantité de personne qu'ils soient tous venus pour nager, le bassin faiant 50m mais quand même. Nombreuses sont les familles qui ont dû profiter des pelouses, terrain de volley, bassins, plongeons... Bref à 19h, tout le monde dehors, les hauts parleurs renvoient vers la sortie les derniers récalcitrants.

Une fois tout le monde sorti, c'est à nous !!! Trois lignes, un entraînement aux petits oignons par paquet de 600m. Un bon moment de défoulement, en partie sous la pluie, notamment lors du 600m 4n en battements (c'était la partie la moins fun de l'entraînement !).

Un hic quand même, une eau très trouble, avec une faible visibilité. J'ai fait très attention de ne pas boire la tasse, j'espère ne pas être malade demain..

• 2000m le mardi 14 juillet 2015 (de 14h00 à 15h00) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : Super!

• 2500m le dimanche 12 juillet 2015 (de 14h20 à 15h10) cavalluccio à Piscine La Grenouillère (Antony) : Très très beau! Ma première fois à la grenouillère

• 2500m le jeudi 9 juillet 2015 (de 19h30 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Première séance de l'été !!! Hallucinant les bouchons pour venir, je n'envie pas les gens qui habitent là bas.
Impression réelle d'être en vacances, nagé en plein air, sans bonnet, les rayons du soleil qui se reflètent dans l'eau... A la fin quand les lignes ont été retirées j'ai pu faire un 100m pap au milieu du bassin avec personne autour.. Vraiment un bon plan cette piscine
:-)

• 3000m le lundi 6 juillet 2015 (de 09h45 à 11h45) Hippocampe75 à Piscine La Grenouillère (Antony) : Une première pour moi....grâce à tous les commentaires des nageurs.com, je voulais absoluement découvrir cette piscine en plein air. Même si j'ai un peu sous estimé la circulation sur le périphérique ce matin, 1h10 pour arriver au paradis.... Mais quel bonheur de nager ici:):):) Il y avait un peu de monde au départ, du coup je me suis enfuie dans la ligne matériel...mais peu à peu ca se libérait dans la rapide. Petite discussion matériel avec une nageuse qui était intruguée par mes lunettes de natation .. de vue... La paire que j'ai actuellement vient du Vieux Camper optique et c'est vrai que cela rend bien service quand on est myope comme moi... J'ai hâte de revenir ici, pas pour tout de suite mais bientôt...

• 1200m le dimanche 5 juillet 2015 (de 16h00 à 17h30) H20 à Piscine La Grenouillère (Antony) : Loin des piscines parisiennes en travaux, en arrêt incident ou en gréve, le monde est beau dans les piscine de banlieue...

• 4000m le dimanche 5 juillet 2015 (de 09h10 à 10h50) Babette.nageuse à Piscine La Grenouillère (Antony) : Le plein de vitamines et d'endorphines

La Grenouillère comme un lendemain de canicule, avec une meteo mélangée Ça va tout de suite mieux ! J'ai embarqué BAVAYO qui m'a fait une blague à la fin de ma séance. Alors que je venais de boucler 4km , BAVAYO, m'annonce que lui, c'est 4,8 km ! Ahaaah, sacré blagueur. T'as pas vu qu'aujourd'hui j'avais ma montre ! Alors voilà , pour me venger, j'ai sorti le chrono. Na ! Donc, 1er 100m = 2'39 / 2ème 100m = 2'43. Tu rajoutes les secondes perdues aux tournes et le rythme de croisière, ça fait une vitesse moyenne d'environ 2,2 km/h. Ah sacré BAVAYO, sacré blagueur !
Cheers !

• 300m le samedi 4 juillet 2015 Breizhman : pas de commentaire

• 3000m le samedi 4 juillet 2015 (de 09h10 à 10h10) Babette.nageuse à Piscine La Grenouillère (Antony) :

Un monde ! La queue déjà avant l'ouverture des portes. Jamais aussi contente d'avoir mes tickets d'avance.
il n'y à plus d'entraînement affiché

Et les panneaux en tête de ligne ont valsé : plus de ligne compét, la ligne "rapides" au milieu, la ligne "moyens" au bord du nawak.
Je suis toujours amusée de voir comment les nageurs du dimanche (et du samedi) s'évaluent. Ils étaient concentrés dans la ligne "rapides"
Ben moi, je suis allée chez les "moyens" pour les éviter, finalement rejointe par 16 autres (!) co-lignés, issus manifestement de divers club (y compris le BBN). Donc ça nageait et doublait dans les règles de l'art, ouf, même si j'ai été prise en sandwich plusieurs fois, comme en eau-libre.

• 2400m le samedi 4 juillet 2015 (de 09h20 à 10h30) linku à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 1400m le samedi 4 juillet 2015 (de 11h35 à 12h05) Babette.nageuse à Piscine La Grenouillère (Antony) :

Ouille ! Bobo

• 7200m le mardi 30 juin 2015 (de 09h00 à 12h00) bigorno à Piscine La Grenouillère (Antony) : Club + pompiers à l'ouverture mais bonne répartition pour que ça reste tout à fait correct dans les lignes

• 3300m le lundi 29 juin 2015 (de 17h31 à 18h39) oleum à Piscine La Grenouillère (Antony) : Retour sur pAris et en plein air ici dans ce bel espace de verdure et ce magnifique bassin.
En arrivant alors que je paramétrais ma montre suite à une mise à jour, un nageur dans le couloir compétition me demande "c'est quoi ca?"
- "C'est un programme d'entrainement pour les comptiteurs".
"Ah et ca veut dire quoi hypoxie?"
- " Ca veut dire travailler sans oxygène".

Ensuite je lui conseille de se décaller dans un couloir plus approprié pour lui et de là et parti une discussion sans queue ni tête...
Oui mais vous savez là où je nages habituelllement on est plus de 300 et je ne dérange personne.

Bof, pas envies de me prendre la tête le lendemain de mon retour, mais quand il me pose la question : Vous comprenez ?
Alors là non pas je me suis enervé mais simplement répondu : NON, je ne comprends pas.

Et blablabla, mais restes y dans ton couloir compétition à faire chier les nageurs de compétition mais NON je ne comprends pas ce que tu fais ici alors que tu devrais être ailleurs dans un couloir LENT.

Sur ce j'ai gardé mon calme et c'était parti pour régler ma montre sur un premier 50m.
Discuté par un nageur qui m'avait laissé passer en me disant que j'étais plus rapide que lui alors que je n'avais encore pas donné un coup de bras sous l'eau et celui ci me disant qu'il n'y avait rien à faire avec ce genre d'individu et que lui allait changé de couloir par contre car il n'avait pas le niveau dans le rapide.

Enfin parti pour un 3 kilo non stop sous le soleil.
L'eau était bonne, un peu trouble, personne dans le couloir où deux trois égarés.
Perdu l'habitude de nager d'un seul tenant mais j'ai abouti.

Cela me faisait aussi bizarre de nager sans les poissons et en maillot.

J'oserais dire que c'est mieux que rien

En tous les cas :
Just K33p Swimming !

Rentré par le parc de sceau en m'allongeant sur un banc en plein soleil, essayant de revivre les souvenirs passées en regardant à la verticale les arbres qui poussaient vers le ciel.

• 2000m le dimanche 28 juin 2015 (de 10h24 à 11h08) yellowboxfish à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 2200m le dimanche 28 juin 2015 (de 16h00 à 17h00) Mitridate à Piscine La Grenouillère (Antony) : Un monde !!

• 1500m le dimanche 14 juin 2015 (de 17h00 à 18h30) H20 à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 500m le lundi 8 juin 2015 (de 18h20 à 18h40) NAGEURFELIN à Piscine La Grenouillère (Antony) :

Arrivé très en retard car j' ai raté mon avion près du parc des buttes chaumont ! C' est qu' il y a quand même 1h15 de vol pour aller chatouiller la grenouille

J' ai même failli renoncer mais comme on m' a dit qu' il y aurait des bulles fraîches à la sortie j' ai poursuivi ma route.
Allez, avoue que c' est toi snoop qui as monté ce plan diabolique avec le modérateur pour que je ne fasse pas +1

Quand je suis entré dans l' eau Oleum faisait une pause au T.
Quand je lui ai dit que j' avais raté mon avion monsieur n' a pas eu l' air de me croire
Comme si j' avais l' habitude de raconter des conneries

Je n' ai peut être nagé que 20 mn mais ce fut un pur délice dans cette eau limpide à température constante d' un bout à l' autre du bassin avec en prime le soleil comme compagnon de nage
Ce n' est pas comme à Puteaux où d' un côté c' est l' équateur et de l' autre le pôle nord

Puisque notre cher modérateur avait apporté une bouteille de champagne nous lui avons fait honneur assis sur un banc près du lac du parc de Sceaux. Afin de faire taire les mauvaises langues je précise qu' il s' agissait d' une bouteille de 37,5 cl. Nous avons donc bu avec modération

Puis retour en RER sur Paris avec plein d' incidents suite à la présence d' un colis suspect gare du Nord.
ça ne me fait peut être pas une piscine de plus mais au niveau des séances ça me fait quand même +1

Ayant appris par MP de la part d' un nageur un vocabulaire que je ne lui connaissais pas je vais employer ses propres mots !
Je te remercie de m' avoir tendu la perche
En m' indiquant que je t' avais toujours au derche
Mais vois tu, en avançant d' un tout petit pion
Rien n' a vraiment changé, je t' ai toujours au fion
:D:D

• 3600m le lundi 8 juin 2015 (de 17h08 à 18h32) oleum à Piscine La Grenouillère (Antony) : Lever tôt pour profiter du sun is shining et pour parfaire mon début de bronzage autant en profiter en plein air.

La grenouillère est toute bien choisie pour cette dernière séance ici avant... fin juin.
Et quel bonheur en arrivant de voir ce beau bassin lignés coupe vagues et quasi vide.

nous étions deux dans mon couloir rapide avec un brasseur rapide n'ayant pas voulu dérangé la sirène dans le couloir compétition.

Un soleil d'une intensité comme jamais vu derrière mes pares soleil au couleur sable.

Des baigneurs dans leurs coins de longs espaces de verdures tout autout.

Une eau pas froide comme la dernière fois mais 1/2 degré aurait été tip top.
Alors parti pour un 3 kilo non stop avec toujours le temps des cerises qui vont avec après.

Et puis nageurfélin est arrivé, il faut dire sur le tard.
Speed up Man, il ne te reste que 30 minutes pour nager.

Bof, nous en avons bien profités après pour manger d'autres bulles avant son départ de pAris et du mien.

Alors la dernière et prochaine séance un Lundi au soleil ici? où sinon une dernière à Vallerey ici.

Just K33p Swimming.

• 6100m le vendredi 5 juin 2015 (de 09h00 à 12h00) bigorno à Piscine La Grenouillère (Antony) : Douches et toilettes neuves, ce n'était pas du luxe et un pédiluve supplémentaire entre vestiaires et douches , du coup on voit moins passer des baskets .Une ligne de plus je crois, ce qui donne Loisirs, matériel, moyen, rapide et/ ou club.Température de l'eau toujours fraiche (ressenti 27°) mais moins qu'à Nogent.Dommage que le bonnet de bain ne soit toujours pas obligatoire.

• 4600m le samedi 30 mai 2015 (de 17h15 à 18h45) titi_the_bad à Piscine La Grenouillère (Antony) : Trop chouette la ligne d'eau pour 2
!!!!

• 3000m le lundi 25 mai 2015 (de 12h30 à 14h00) freddou à Piscine La Grenouillère (Antony) : De retour de week end , j ai fait une halte à la fameuse Grenouillière !!! cette piscine est superbe !! à refaire absolument !!!

• 9000m le dimanche 24 mai 2015 (de 12h00 à 16h00) TESS à Piscine La Grenouillère (Antony) : C'est une fois de + à ma bonne fée Babette que je dois cette séance.
La meilleure de toutes celles vécues depuis que je suis une .com !
:)

Son carrosse nous a déposées devant les porte d'un paradis pour nageurs, lové dans un havre de verdure.
Sûr que ça vaut la peine de faire des kilomètres pour aller jusque là.
Sous un ciel breton, le bassin, quasi-désert, paraissait immense : irrésistible !

Avec de vrais couloirs, lignés coupe-vague, et une eau claire à température optimale.
Le sens de l'hospitalité poussé jusqu'à l'affichage d'un programme, en fonction du niveau de chaque ligne !
Babette a fait tout son programme, fastoche, et moi j'ai pas commencé le mien, qui débutait par du dos !

Je me suis régalée quand même, dans ma bulle, avant qu'un petit zef frisquet ne me fasse sortir...
Sympa la buvette où l'on peut aussi manger, et profiter de l'esplanade surplombant le bassin.
Nous sommes rentrées emplies d'ondes positives, avec sur la peau les peintures de guerre laissées par le soleil : nageuses d'air libre !
:)

• 5000m le dimanche 24 mai 2015 (de 12h00 à 13h45) Babette.nageuse à Piscine La Grenouillère (Antony) :

Trop contente d'avoir pu partager ce petit coin de paradis avec TESS
Le soleil a un peu joué à hide & seak, mais ce soir, ouille, ça brûle dans mon dos.

Dans la ligne "compétition" un entraînement "expert" attendait les nageurs. Que de grands mots ! Mais le programme de 3km2 m'a branché. J'ai ajouté un peu de rab, mais l'experte c'est bien TESS
avec ses distances incroyables !
Après ça, fallait bien lézarder un peu, et se réhydrater à la cafétéria dont on a découvert qu'elle propose aussi une carte variée.

Excellent début de saison ici
Ça promet d'autres bons moments

• 5000m le samedi 23 mai 2015 (de 15h30 à 17h00) zouzou79 à Piscine La Grenouillère (Antony) : Vraiment top cette piscine!!!! Super cadre!!!

• 1000m le lundi 18 mai 2015 (de 18h00 à 18h35) NAGEURFELIN à Piscine La Grenouillère (Antony) :

Joli bassin de 50m en plein air sous un ciel nuageux comme je les aime. Pas un chat comme dirait Oléum. Enfin si, quelques uns. 8 ou 9 dont bibi ! Oleum qui nageait depui un certain temps.
J'aurais pu nager plus mais lorsque je suis arrivé à 17h35 je m' apprêtais à payer le tarif réduit pour sénior c' est à dire 5 euros quand la caissière m' a dit que si j' attendais 10mn ce serait 2 euros pour tout le monde. Tarif en application pour la dernière heure. J' ai donc attendu sagement mais pendant ces 10 mn c' est vrai que j' aurais pu faire quelques longueurs de pédiluve en plus

Je n' ai pas trouvé l' eau fraîche. Mon ressenti perso 27°5. Peut être parce qu' on était mieux dans l' eau que dehors.
Puis le modérateur et moi avons pris le chemin de la gare en passant par le parc de Sceaux. Il a tenu absolument aller faire un tour près du lac pour parler avec les canards

Dans le train il a tenu absolument à me montrer les traces de son bronzage devant tout le monde ! J' étais outré, je ne savais plus ou me mettre
:D:D

• 3500m le lundi 18 mai 2015 (de 17h28 à 18h47) oleum à Piscine La Grenouillère (Antony) : Quoi de mieux pour remplacer Hermand?
Los Putos mais fermée today et le heaven aussi pour travaux... Alors où allez nager en 50m au heaven en plein air ?

A la grenouille bleue, forcément !!!

Heureusement le R.E.R. plan B a grillé les étapes de certains arrêts sinon je ne serais pas arrivé à l'heure pour mon 3 kilo non stop.

A l'arrivée bassin désert mais sans le soleil dont on a l'image qui va avec. Il faudrait ajouter l'option bassin sans nageurs.
Peu m'importe, je vais parfaire mon bronzage sous les nuages épais.

Mais il fait froid après la douche !!!

Bof, 3 nageurs et 2 baigneurs dans le bassin cela rattrape tout !

Donc un couloir ligné coupe vagues pour moi alone in the blue, eau un peu frisquette quand même et si ma montre se trompe sur mon comptage de longueurs, elle ne se plante pas sur la température, verdict : 26,7°C...
C'était le vent qui planait au dessus de l'horizontalité du bassin qui me faisait me les peler.

Donc pas un chat sauf un nageurfélin que j'ai vu arriver avec sa serviette sur l'épaule : "Hello !" alors que j'atteignais 1500m.

Celui-ci ne semblait pas avoir froid, peut être un phoque ?
:-D

Terminé sur QDB à me faire Zizir avant les douches qui me faisait regretter celle d'hermant où je ne retrouverais pas ma plaque gravé avec mon pseudo dessus.

Rentré par le joli parc où les canards dormaient.

Et le félin qui miaulait pour avoir sa pâtée, désolé, aucun bar dans le coin sauf un qui vendait du sucre liquide

Just K33p Swimming !

RDV Jeudi à GV si touti va buene...
En espérant y croiser un arc en ciel.

• 1100m le dimanche 17 mai 2015 (de 17h00 à 18h30) H20 à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 4000m le dimanche 17 mai 2015 (de 16h15 à 17h45) Babette.nageuse à Piscine La Grenouillère (Antony) :

Trop trop bon !

Pendant que les avions jouaient à naughts & crosses, les trains à snakes & ladders, et les voitures aux auto-tamponneuses, ici à la Grenouillère c'était ambiance vacances
1ers rayons de soleil sur ma peau
et plein de bons souvenirs qui se bousculent dans ma tête...

• 3400m le vendredi 5 septembre 2014 (de 09h10 à 00h00) vicomte75 à Piscine La Grenouillère (Antony) : Pas de soleil et pas la foule chez la Grenouille...... la dernière pour moi...... dommage......

• 2600m le mercredi 3 septembre 2014 (de 09h05 à 00h00) vicomte75 à Piscine La Grenouillère (Antony) : Un peu plus de monde chez la Grenouille..... faut dire que le soleil est bien présent ... c'est bien pour cela que je trouve un peu nul de fermer la piscine dimanche 7 pour la rouvrir le weekend suivant pour 2 jours..... ainsi le bassin va être plein d'eau mais vide de nageurs pendant 5 jours alors qu'on prévoit un temps superbe.... va comprendre Charles...!!!!!

• 4000m le lundi 1 septembre 2014 (de 18h55 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) :

Difficile de résister à l'appel de l'eau... D'autant qu'une ligne était réservée pour notre petit groupe !

Probablement la meilleure séance de l'été, un 4 kilos varié, dans un laps de temps plus long car commencé 30 minutes plus tôt que d'habitude.

Cette fois ce devrait être la der des der pour l'été, toutes les bonnes choses ont une fin hélas.

A noter un éducatif : 200m en rattrapé avec 25m rattrapé devant (le classique) et 25m derrière (WTF?!?)

• 2600m le lundi 1 septembre 2014 (de 09h05 à 00h00) vicomte75 à Piscine La Grenouillère (Antony) : Quelle gêne ce soleil quand on nage dans une piscine presque déserte...!!! non j'déconne......

• 3500m le samedi 30 aout 2014 (de 11h00 à 13h00) glycine à Piscine La Grenouillère (Antony) : Suite de la promenade qui doit m'amener à avoir sillonné les lignes d'eau de toutes les piscines municipales avec bassin de 50 m se situant à l'intérieur de l'A86. Pour l'intérieur du périphérique intérieur c'est déjà fait depuis 2011. Pour les autres c'est en cours, sans pression, ne m'étant pas fixé de date limite. Cependant si j'ai choisi la Grenouillère aujourd'hui c'est qu'elle ferme ses lignes dans 15 jours. C'est bien sûr aussi car elle est située dans le périmètre que j'ai défini. Mais c'est tangent, car elle jouxte l'A86 comme Roger Le Gall jouxte le périph ou comme Nogent-sur-Marne jouxte aussi l'A86, mais le bassin de 50 m extérieur de cette dernière est ouvert toute l'année.
À Nogent-sur-Marne j'aurai peut-être le courage d'aller plus haut, aller plus haut oh oh. Car ce matin j'étais content d'avoir tenté, et réussi, quelque chose de propre depuis le plongeoir de 3 m, mais une fois rhabillé j'ai vu un monsieur d'un certain âge, soit plus que moi, effectuer un très joli plongeon aux 5 m : debout pieds joints les bras en croix, il s'est laissé basculer vers l'avant sans impulsion, c'était sobre élégant et simple. Enfin simple vu d'en bas et ça m'a donné envie.
Donc ici ce matin les plongeoirs étaient bien fréquentés. Pareil pour le bassin, C'est-à-dire pas trop fréquenté, avec dans les lignes un niveau général bien meilleur qu'en général.
Tout ça dans un cadre pas dégueu, ce fut un véritable plaisir.

• 3000m le vendredi 29 aout 2014 (de 09h05 à 00h00) vicomte75 à Piscine La Grenouillère (Antony) : Bonne séance accompagné de PIEDPALME pour qui c'était la première visite chez la Grenouille..... je crois qu'elle comprend maintenant mon plaisir à venir y nager..... calme et "zenitude".......

• 3000m le vendredi 29 aout 2014 (de 09h00 à 05h00) PIEDPALME à Piscine La Grenouillère (Antony) : Chouette la Grenouille !!!
Dure la reprise... heureusement que mon coach était là pour m'encourager !!! Merci Monsieur le Vicomte !!!

• 3000m le jeudi 28 aout 2014 (de 19h25 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Dernière séance encadrée à la Grenouillère. Une fois de plus une séance très agréable sous l'oeil bienveillant du coach qui nous a adoptés. Du soleil en arrivant, qui s'est vite caché derrière les arbres du parc de Sceaux. Une belle lumière, avec toujours ce bleu clair et chaud de la piscine. Les vacances ne peuvent pas se terminer si vite.

A bientôt la Grenouillère !

• 3400m le mardi 26 aout 2014 (de 19h15 à 20h32) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Le ciel bleu était là !

Séance topissime, en 4 nages, avec un 200 pap nage complète s'il vous plait
Une fois de plus l'effet de groupe permet de faire passer cela comme une formalité. Avant d'enchaîner la suite, les 200m dans les autres nages, et un 8x100m rapide

A la fin de la séance le ciel est devenu gris sombre, contraste saisissant avec le bleu vif de la piscine. A chaque respiration un oeil sous l'eau un autre dehors, un équilibre de couleur juste magnifique.
Quelques pluies juste à l'heure de la fin, nos affaires seront légèrement mouillées. Grelottants pour rejoindre les vestiaires, le sourire au lèvres. Plus qu'une séance... à moins que ?

• 3000m le lundi 25 aout 2014 (de 09h05 à 00h00) vicomte75 à Piscine La Grenouillère (Antony) : Parti de chez moi sous une petite pluie j'ai été récompensé de mon courage puisque le soleil a fait une apparition durant ma séance....... seul dans ma ligne j'ai eu un peu peur lorsque le haut parleur a demandé aux 5 baigneurs présents d’évacuer le bassin pour pollution humaine.. mais heureusement il s'agissait du bassin d'apprentissage ou s'ébattait une petite famille très détendue...lol

• 2400m le jeudi 21 aout 2014 (de 19h30 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Pour la St Christophe je me suis offert une nouvelle paire de lunettes. Verres transparents, et couleur claire. Idéal par temps couvert ou tombée de la nuit. Manque de bol il a fait beau.

Séance "plus cool que mardi vous inquiétez pas" dixit notre coach. On a fait des éducatifs de waterpolo : crawl polo, papillon-ciseaux, saute mouton (passer au dessus des épaules de notre prédécesseur à tour de rôle sur 25m), tenir les pieds d'un partenaire et se laisser tirer (le changement de rôle est plus difficile surtout quand le partenaire fait couler les pieds vers le bas... mais comment respire-t'il... ?), sprints les uns à côtés des autres. Bref un "bon esprit d'équipe", par contre pas la peine de faire un match avec le club de polo la semaine prochaine, autant éviter de se faire humilier si c'est possible

Le bassin extérieur avec le ciel presque sans nuages, et les derniers rayons qui chatouillent ça fait vraiment plaisir. Des moments rares et donc précieux qu'il faut savourer à leur juste valeur.

Plus qu'une semaine, snif.

• 2900m le mardi 19 aout 2014 (de 19h30 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Bus annulé, le suivant en retard et blindé... mais une fois les galères affrontées, une piscine pour notre petit groupe en récompense

Et une séance assez intense ce soir, une série 3x4x100m, alternance des 4 nages et entre chaque 100m un 50m à faire à fond en crawl. Curieusement le second bloc était plus dur que le dernier.. peut-être l'effet des endorphines ? Ou de savoir qu'il ne reste que 15 minutes d'entraînement ?

Après cette parenthèse chlorée, deux RER, et un vélib pour rentrer. Blomet me manque presque.

• 3000m le mardi 12 aout 2014 (de 19h25 à 20h35) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Averse en arrivant.

Première longueur en papillon, c'est génial de nager sous la pluie.

Le soleil est revenu nous chatouiller les yeux à la fin, et un arc en ciel également... Super séance en plein air !
On était 4 dans la ligne ce soir.

• 2300m le jeudi 7 aout 2014 (de 19h25 à 20h35) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : La séance la plus originale que j'ai eu !! Ne vous fiez pas au petit kilométrage, ce soir on a eu un nouveau coach, et on n'a pas perdu de temps. Le ton est donné, 19h25 en guise d'échauffement une première série : 400m (75 cr, 25 4N). Ensuite poursuite de l'échauffement en 4 nages, éducatif / NC, jambes /NC.

Et c'est à partir de là que ça s'est corsé ! En effet, il faut sortir de l'eau, prendre un pull et une planche. D'habitude les coachs facilitent le boulot et approchent le matériel, non ce soir c'était DIY
L'objectif de la série a été de nager, 100m en 4nages avec la planche entre les jambes, et le pull buoy.. sur la tête ! Vraiment amusant.
Ensuite on a posé le pull, tentative d'un 100m avec la planche sous le ventre... complètement impossible.

La séance a continué à être originale ! Un très bon exercice : on doit nager 12 minutes de la manière suivante : 1 minute en crawl normal, 30 secondes en 4 nages rapide. Le coach siffle pour les changements.

Ensuite des exercices que j'avais fait dans mon ancien club de plongée mais cette fois sans palmes : garder le buste hors de l'eau en ondulations... au bout de 6 fois, un coup de sufflet et c'est parti pour 25m en sprint départ coulée en pap puis crawl.

Encore un exercice original ensuite à faire à 2 (3 pour moi), au milieu du bassin on se pousse par les mains en battements de jambes. Sur-place garanti. Au bout de 10s de sprint immobile, on s'écarte et on fonce pour un 50m et revenir au même endroit pour recommencer !!

On a même débordé de 5 minutes pour terminer la série avec du pap.

A la fin dans les douches, silence radio, tout le monde KO !! Mais avec le sourire : la séance a plu

• 2320m le mardi 5 aout 2014 (de 19h30 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Retour de vacances, et la semaine démarre ensoleillée lors des retrouvailles avec la piscine de la Grenouillère.

Surprise ce soir malgré notre faible nombre, c'est tout le bassin qui est mis à notre disposition pour notre entraînement d'été.

Observation du ciel légèrement voilé, du soleil couchant, de la verdure environnante. Petit kilométrage, à peine plus de 2km, mais avec une série redoutable de 4x50m crawl à 100% avec un repos.. de 1 minute !! Donc on a craché nos poumons et oxygéné la piscine

• 3000m le lundi 4 aout 2014 (de 09h05 à 00h00) vicomte75 à Piscine La Grenouillère (Antony) : Bonne séance..... dommage que le soleil ait attendu mon départ du parking pour se pointer..... il n'est pas mort le soleil...!!!

• 1200m le vendredi 1 aout 2014 (de 17h00 à 17h35) NAGEURFELIN à Piscine La Grenouillère (Antony) : Pour son premier jour de captivité, une petite pensée à mon charmant collègue qui a pris la relève

Si le geôler t 'embête, n' hésite pas à m' appeler, j' ai des moyens de pression

Qu' il est doux de ne rien faire
De ne plus avoir de contrainte horaire
Qu' il est doux de tremper son derrière
Dans un bassin en plein air

Je peux désormais nager à des heures inhabituelles pour moi. La mauvaise nouvelle c' est que vous risquez de me croiser un jour ou l' autre dans votre pistoche

En fait je suis en liberté surveillée car mon boss a décidé de ne pas se séparer de moi complètement

Pourtant dans mes commentaires tout au long de l' année j' ai mis le paquet pour le dégoûter ! Il doit être maso !
Je me demande s' il ne m' a pass mis un bracelet électronique sonore pour suveiller tous mes faits et gestes

J' espère quand même qu'il ne va pas épier mes moments intimes
:D:D

Retour à la station RER la croix de Berny. 15mn de marche dont les 3/4 dans le parc. Chemin très agréable

• 2700m le jeudi 31 juillet 2014 (de 09h05 à 00h00) vicomte75 à Piscine La Grenouillère (Antony) : Présence de nos amis les pompiers......avis à qui veut bien le lire...!!! et aussi présence d'une étoile de piscine brasseuse et revêche qui ne supporte pas d'être dépassée..... sinon comme d'hab..... la Grenouille est souriante.....

• 3000m le dimanche 27 juillet 2014 (de 16h05 à 17h25) Mitridate à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 2800m le samedi 26 juillet 2014 (de 10h10 à 11h15) Babette.nageuse à Piscine La Grenouillère (Antony) :

Trop cooooool la Grenouillère !
J'ADORE !
Je suis pas la seule, mais c'est pas bondé & super nageable.
Longueurs, pique-nique, farniente..,le tout au vert. Pas un bâtiment en vue !
A la fois sportif & familial, on peut y passer toute la journée : un avant-goût des vacances, à portée de main.
Bref, WONDERFUL!!! 😉

• 2700m le jeudi 24 juillet 2014 (de 09h05 à 00h00) vicomte75 à Piscine La Grenouillère (Antony) : Toujours des trucs bizarres dans la ligne compét,...: des grandes palmes, des plaquettes (pas le même nageur) alors qu'il existe une ligne "matériel".... une dossiste "aléatoire"..... mais le plaisir est là malgré tout...
10h30... fuite pour cause d'envahissement par des nains jaunes (bambins en tee de cette couleur....)

• 4000m le samedi 19 juillet 2014 (de 13h00 à 14h30) Babette.nageuse à Piscine La Grenouillère (Antony) :

A l'heure qu'il est j'écris depuis le transat dans lequel Zul était installé un peu + tôt. Trop cool la Grenouillère aujourd'hui😄😄😄. La suite + tard, parceque là je suis trop occupée à bronzer
:-D

• 2500m le vendredi 18 juillet 2014 (de 09h05 à 00h00) vicomte75 à Piscine La Grenouillère (Antony) : La chaleur est arrivée et la tranquillité de la Grenouille est partie.....dommage...... quand est-ce qu'il gèle...?
Sinon j'ai osé faire une remarque à un nageur avec plaquettes comme quoi c'était un peu dangereux surtout qu'il y a une ligne réservée matos....parait qu'on a le droit dans la ligne compét me répondit-il sur un ton autoritaire...... et pis c'est tout...!!!!!!! ok ok....... je sors......!!!

• 2800m le lundi 14 juillet 2014 (de 09h05 à 00h00) vicomte75 à Piscine La Grenouillère (Antony) : Pas foule chez la grenouille...... et c'est tant mieux.......

• 2650m le jeudi 10 juillet 2014 (de 19h30 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Ciel bien gris ce soir, mais pas de pluie. Séance super, un peu freestyle au début et ensuite un bon bloc de série, et clin d'oeil sur les départ plongés alors qu'il faisait à peine 20°C dehors
Mauvaise surprise pour les camarades de ligne d'eau véhiculés à l'arrivée sur le parking car leurs vitres ont été fracturées...

• 2400m le mardi 8 juillet 2014 (de 19h30 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Séance club. Première de la saison sous la pluie. Vraiment chouette, seul bémol l'eau du bassin trop chauffée causant de la buée sur les lunettes. Quelques plongeons en guise d'échauffement
Belle soirée.

• 2600m le lundi 7 juillet 2014 (de 09h05 à 00h00) vicomte75 à Piscine La Grenouillère (Antony) : Agréable séance......j'ai croisé un nageur de club dans ma ligne..... et pis c'est tout...!!!!(Philippe Lucas)

• 8500m le dimanche 6 juillet 2014 (de 09h45 à 12h20) bavayo à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 2000m le dimanche 6 juillet 2014 (de 09h30 à 10h30) sardine à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 5200m le dimanche 6 juillet 2014 (de 09h15 à 11h15) Babette.nageuse à Piscine La Grenouillère (Antony) :

La Grenouillère sous la pluie, ce matin, c'était le pied pour les nageurs (par pour les pauvres MNS qui tentaient de s'abriter sous les parasols). Nous n'étions qu'une quinzaine de mordus dans ce superbe bassin olympique entouré de verdure, à sentir le clapotis de la pluie sur la peau.

Donc, ce matin après avoir assuré la traversée d'Annecy, en touriste (pire chrono), j'ai enchaîné sur mon objectif de distance (au moins 5km) : une première. C'est sans doute Bavayo, qui moulinait dans la ligne d'à côté, qui m'a aussi donné l'exemple. Quand je pense que son objectif du jour, c'était 10km, je me dis qu'il me reste bien du chemin à faire en termes d'endurance. En tout cas, aujourd'hui, après l'effort qui a fini par me refroidir, je crois que je n'ai jamais autant apprécié la douche : du coup je lui rend hommage.
Elle a un côté vintage que j'aime bien.

Je rends aussi hommage à mon gâteau allemand aux amandes, dont la recette m'a été donnée jeudi dernier par une nageuse, au petit déj. de la piscine de Sèvres, et qui a été particulièrement apprécié des gourmands et gourmandes du jour, dont je fais bien sûr partie (quand bien même, j'avais oublié d'y mettre les œufs : toujours étourdie !). Après l'effort, le réconfort !

• 2600m le vendredi 4 juillet 2014 (de 09h10 à 00h00) vicomte75 à Piscine La Grenouillère (Antony) : Parait que le toit de Blomet s'est effondré...... au moins ça ne risque pas d'arriver ici......
Sinon bonne séance tranquille......

• 5500m le mercredi 2 juillet 2014 (de 09h00 à 11h30) bigorno à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 2500m le lundi 30 juin 2014 (de 09h10 à 00h00) vicomte75 à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 1700m le lundi 30 juin 2014 (de 12h30 à 13h10) snoop77 à Piscine La Grenouillère (Antony) : Le jour et la nuit par rapport à ma séance récente ici, où je découvrais les lieux.
Cette fois-ci je suis descendu au bon arrêt de bus, m'épargnant la promenade champêtre de la dernière fois.

Puis j'ai testé les douches "parallèles", et toutes propres, grâce aux conseils avisés de Grouchy ...

Et enfin, crème chantilly sur la glace, le bassin était très très très ... fluide ... malgré de belles éclaircies.

(Qu'est-ce que ça va être entre 18h et la fermeture !)

• 6800m le dimanche 29 juin 2014 (de 09h45 à 12h00) bavayo à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 1000m le dimanche 29 juin 2014 (de 09h00 à 00h00) Babette.nageuse à Piscine La Grenouillère (Antony) : Ai perdu le fil donc nage libre & distances libres ! Normal après une nuit déconnectée, et d'un autre siècle. Donc, on dira une séance de transition entre deux temps et deux mondes...
... sous la pluie, accompagnée des rares grenouilles courageuses ou addict, dont une espèce rare arborant un bonnet jaune n.com qui a bien voulu faire la course contre la montre. Ravie de faire ta connaissance Bavayo

Bref qu'il vente ou qu'il pleuve, la Grenouillère c'est sympa aussi, ces jours là, et bcp + nageable qu'avec le soleil. Je crois bien que je vais y prendre un abonnement pour le dimanche matin.

• 2400m le vendredi 27 juin 2014 (de 09h05 à 00h00) vicomte75 à Piscine La Grenouillère (Antony) : Calme et volupté......

• 2200m le lundi 23 juin 2014 (de 09h10 à 00h00) vicomte75 à Piscine La Grenouillère (Antony) : Soleil, soleil, soleil........!!!!!!!

• 3600m le dimanche 22 juin 2014 (de 10h45 à 11h45) Babette.nageuse à Piscine La Grenouillère (Antony) :

J'ai été infidèle à BB ce matin pour aller re-découvrir la piscine du parc de Sceaux.

Je n'étais d'ailleurs pas la seule, loin s'en faut ! Mais il y avait de très bons nageurs. Et pour ne pas être trop dépaysée, il y avait même tout un groupe de nageurs de "Boulogne Billancourt Natation", tout aussi infidèles que moi, avec leur coach, mais on pouvait nager dans les mêmes lignes qu'eux, ce dont je ne me suis pas privée. Ça m'a un peu rappelé l'ambiance club de mes vacances d'enfance à la Piscine Olympique de La Baule (qui depuis, a été détruite et remplacée par un bassin de 25m : ils sont fous !!!).
Là, à Sceaux, c'était COOLISSIME !

C'est agréable de nager dehors, de sentir le soleil sur sa peau, et de respirer l'air frais ! QDB 😃😃😃!

Un petit air de Nanterre U dans les vestiaires, à l'ancienne, hein ?

LA GRENOUILLÈRE, YOU'RE BEAUTIFUL 💋 & I'LL COME BACK, C'EST PROMIS 😉

• 2300m le lundi 16 juin 2014 (de 09h05 à 00h00) vicomte75 à Piscine La Grenouillère (Antony) : Grand plaisir de nager en plein air dans un 50m...... ça me rappelle les Tourellles de ma jeunesse.....5 lignes ouvertes pour les nageurs mais grande confusion quand même...... la ligne "compétition" ne justifiait son nom que pour un excellent dossiste...sinon de nombreux OFNI......
Première visite mais ce ne sera pas la dernière malgré tout.....

• 2200m le lundi 16 juin 2014 (de 00h00 à 00h00) finou à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 6000m le vendredi 13 juin 2014 (de 14h30 à 17h30) bigorno à Piscine La Grenouillère (Antony) : Pas grand monde dans les lignes

• 2500m le vendredi 13 juin 2014 (de 00h00 à 00h00) finou à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 1000m le jeudi 12 juin 2014 (de 13h01 à 13h22) snoop77 à Piscine La Grenouillère (Antony) : 2 tests aujourd'hui : cette fameuse Grenouillère, et mes nouvelles lunettes Speedo avec légère correction de ma miropie (on a pas tous les moyens de se payer des "Demetz" et des entrées chez Roger Vergne, comme ce cher DrHouse
).
Pour les binocles, essai réussi, je vois parfaitement la lettre T du côté opposé dans un bassin de 50m.
Par contre la Grenouillère ... passablement déçu.
Est-ce le fait de m'être fié aveuglément au plan de route Ratp, en descendant au terminus de la ligne de bus, alors que la piscine se trouvait juste à côté de l'avant-avant-dernier arrêt, ou d'avoir ensuite fait confiance en mon sens aigu et légendaire de l'orientation, pour me perdre dans le parc de Sceaux tel un petit Snoopet,

ou encore d'avoir finalement fait une mini-séance dans une piscine que j'ai trouvé vétuste et quelconque (ça ne vaut pas du tout Nogent ou Villejuif, mais ce n'est que mon humble avis).

Sinon la fréquentation, ouais ... étant donné que j'étais clairement le moins lent dans la ligne "rapide", ce qui est quand même incroyable, je me suis posé la question de passer dans la ligne "compétition" d'à côté ... Me suis ravisé quand j'ai vu un des occupants me doubler à la seule force de ses pieds nus, les bras tendus vers l'avant.

• 2000m le jeudi 12 juin 2014 (de 16h30 à 17h20) Grouchy à Piscine La Grenouillère (Antony) : Je ne compte pas le temps passé après nager avec Marianneke et sa fille, à lézarder. Celle-ci (16 ans) me fait remarquer que, quand même, c'est pépett'land et kékéland et elle n'a pas tort. Ça drague, ça frime, ça mate, ça se jauge... Mais toute cette jeunesse a une immense qualité, elle ne nage pas tout au plus s'ébroue-t-elle un peu dans l'eau en se poussant ou en faisant des bombes, côté nawak.

Côté fosse à plongeons, désolé les antoniens, mais vous n'avez pas le niveau des nogentais, en tout cas pas aujourd'hui...
Bref, je fus bien tranquille dans ma ligne, même si contrairement à Snoop je me suis risqué (vu le niveau) dans la "compétition". Dans la "rapide" c'était la brasse à mémé... Eh dis-donc, Snoop, je te trouve bien dur avec la p'tite Grenouille... L'est quand même super avec ses pelouses, ses arbres, et même le bassin, perso je l'aime bien. Pour nager c'est top !
Eau un peu trop chaude, toutefois...
Sinon j'en connais un qui aurait tourné de l'oeil, je ne sais pas ce qu'il se passait, pompiers partout ! Pompiers à l'arrivée (on a même eu peur du grave accident mais apparemment non), pompiers au départ (ceux-là venaient nager) et pompiers sur le chemin du retour, grandes échelles à fond les ballons sirènes hurlantes sur la voie rapide le long du Parc de Sceaux... Qué pasa ???

• 2500m le samedi 31 mai 2014 (de 16h35 à 17h40) Mitridate à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 2800m le jeudi 29 mai 2014 (de 09h30 à 10h45) Urbicande75 à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 6000m le lundi 19 mai 2014 (de 16h32 à 18h37) oleum à Piscine La Grenouillère (Antony) : Première fois ici et envois de SMS à Christophe et au Félin qui connaissent bien pour savoir l'arrêt en RER B pendant qu'il me transportait.

Pour faire court deux chemins d’accès :
- Antony et Bus (+2€).
- La croix de Berny (à pieds : gratuit).

Le premier chemin est un peu lugubre, il faut descendre en bus à la station Cimetière et on passe ensuite devant le crématorium. Il faut aussi tourner à droite à un rond point at pas comme moi continuer tout droit en longeant la piscine et le solarium que l'on voit à travers les fourrés.
Le second chemin que j'ai emprunté pour rentrer est une ligne droite, il faut longer le parc de sceaux, agréable.
Dans les deux cas la ville est plutôt très sympa.

Pas facile aussi de trouver l'entrée avec des interphones devant les portes d'entrées :

Juste après un rond point mais là de bonnes indications:

Pour le programme et tarifs, on est prévenu à l'entrée :

Prévoir aussi 20 centimes d'euros pour le vestiaires où ce sont encore des humains qui vous gardent vos affaires et même les sacs en échange d'un bracelet.

Pas de zone de déchaussage avant les cabines donc à prévoir des tongues.

Et enfin le bassin, superbement lignés coupes vague et identifiés par types de nages

avec un solarium du tonnerre avec de l'herbe bien fraichement coupé et vraiment pas de quoi se marcher dessus.

Et un solarium gigantesque avec de la vraie beuh

Il y a même un terrain de volley ainsi qu'une fosse à plongeon.

Etant arrivé en retard et comme j'avais promis de nager pour deux, je n'ai pas pu tester le mode lézard où j’excelle...
Trois par couloirs avec une ambiance plus que fair play.

J'ai eu du mal au début et je ne me voyais pas alligner mon 6000m mais après 3000m, j'ai rallonger la sauce pour finaliser sur un 4 Kilos à cause de mes lunettes qui me donnait un mal de crane.
Deux minutes plus tard après l'ajustement de tout cela j'étais reparti en pleine forme.
Fini en temps et en heure et juste le temps de prendre quelques photos à sec alors que l'heure d'évacuation du bassin avait sonné.
Discuté avec deux M&N's super sympa dont un qui m'a laissé prendre les photos ci dessus et l'autre avec qui j'ai le plus échangé et qui travaille habituellement à Paris mais fait sa saison d'été ici, Le heaven pour lui.
Il m'a prévenu que cela était compliqué de nager l'été ici car ils peuvent retirer les couloirs si forte affluence.
Bon à savoir donc merci.

Rentré content en passant par le parc de sceaux où j'ai profité du grand espace vert avec la richesse d'une couleur or gratuite sur la peau.

Et de l'eau

Superbe endroit, sur tous les plans. j'y retournerais.

Just K33 Swimming.

http://youtu.be/RYQnnyY1KNI

Et je crois me souvenir que c'est aujourd'hui que Molitor ouvre...
Sans Grâce !
presque honteux vu le prix de l'entrée.
Si j'ai un jour l'occasion d'y allez ce sera pour une nuit exceptionnelle où un diner pas à mes frais...

• 3400m le dimanche 18 mai 2014 (de 11h00 à 12h20) Urbicande75 à Piscine La Grenouillère (Antony) : En vélo par la coulée verte pour découvrir cette piscine extérieure bien agréable ...

• 2400m le dimanche 18 mai 2014 (de 16h00 à 17h00) Mitridate à Piscine La Grenouillère (Antony) : Très beau bassin ! Du monde, vu le beau temps, mais des lignes de nage globalement respectées et assez peu fréquentées.

• 60m le dimanche 10 novembre 2013 cousteau : foot

• 3800m le samedi 7 septembre 2013 (de 14h50 à 16h15) klabur à Piscine La Grenouillère (Antony) : Excellente adresse !!!!!

• 5500m le jeudi 5 septembre 2013 (de 00h00 à 00h00) bigorno à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 5 septembre 2013 (de 12h20 à 17h00) Grouchy à Piscine La Grenouillère (Antony) : Evidemment, avec une telle chaleur, un peu plus de monde que mardi.
Séance en 2 fois. Comme j'avais du temps j'ai arrêté après quelques longueurs pour reploufer à 14h après une loooongue pause café(clope) : j'ai bien fait ! Plus grand monde dans la flotte. Ça s'est gâté à nouveau vers 15h, mais j'avais fini

Le microcosme est particulier ici. Certains s'entraînent dur, avec beaucoup beaucoup beaucoup de matériel. Et du dernier cri !
Ça rigole pas... Bon, ça doit être le panneau de ligne "nageurs compétition" qui affole certaines parties du cerveau du triathlète.
Qui donc nage avec tout son matos de warrior dans la-dite ligne, sans bien sûr adresser un regard à la ligne "matos", 2 couloirs plus loin. En même temps, il faut bien dire que la ligne "matos" est en soi une aberration, puisqu'on y retrouve des torpilles turboboostées à la palme de pêcheur de perles de compète, ET les papymamies planchistes palmé(e)s immobiles ou presque (quand ils(elles) ne vont pas carrément en marche arrière). Et puisque les bouchers plaquetteurs frôlent souvent dangereusement lesdits papymamies ou carrément la ligne à côté (messieurs dames des plaquettes, SVP, LEVEZ LE COUDE avec vos outils à carpaccio au bout des bras, ou vos pelles à pizzas, c'est comme vous voudrez - et certaines sont bien presque aussi grandes que des pelles à pizza
, mais passons. Arrêtez de frôler la flotte bras tendus sur les côtés, c'est pas beau et c'est DANGEREUX.) La seule utilité de la ligne matos, à la rigueur, c'est de protéger les non-matos des matos.
Bref, revenons à la ligne de compète avec ses triathlètes matossés, où Grouchy qui nage sans matos se sentait comme à poil, et où Grouchy était de manière tout à fait illégitime parce que Grouchy ne fait pas de compète donc pas d'entraînement de compète, mais comme Grouchy trouvait que c'était praticable et grosso modo de son niveau... bien, donc les triathlètes (je me les paye aujourd'hui, excusez moi Ô triathlètes méritants du site, nageurscoureurscycleurspointcom, vous, c'est différent, of course
) donc, les triathlètes de ma ligne (je vais y arriver, oui ?) je les comprends de ne pas aller en ligne matos quand ils mettent leur matos pour pas se farcir les éléphants de mer, mais par contre, quand ils font du battement planche pendant 20mn... Là, je ne comprends pas pourquoi... ils... arrrghhh !
Ça me rappelle une pub : "non, mais c'est MON Y.p !" "Non, mais c'est MA ligne"
.................
Bon, sinon 1 Grouchy a fait une bonne séance avec 10x200 4N
sans Brennana qui a eu la mauvaise idée de repartir au Michigan en juin
(miss u !) et 2 Grouchy a lézardé à l'ombre parce que Grouchy veut pas mourir trop vite, nager en plein cagnard plus d'une heure c'est déjà pas malin malin. Penser à prendre RV chez le dermato... et 3 arrêter de parler de soi à la 3ème personne ça fait prétentieux ou taré, et sinon les 2 ou 3 malheureux qui se farcissent la lecture de ce commentaire de séance (plus le modo, le pauvre !
) et qui ne m'ont pas encore plonké vont appuyer sur le bouton... PLONK ! Et JE serai le dernier et le seul à lire mes propres pauvres commentaires narcissiques en revenant de ma piscine de banlieue.
4 une pensée à ceux qui n'ont pas pu faire autrement que de se farcir le boulot de TENTER de nager à Paris aujourd'hui.

• 2500m le mercredi 4 septembre 2013 (de 00h00 à 00h00) bigorno à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 6000m le mardi 3 septembre 2013 (de 00h00 à 00h00) bigorno à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 2250m le mardi 3 septembre 2013 (de 14h35 à 15h35) Grouchy à Piscine La Grenouillère (Antony) : Banlieue, suite.
Voila la piscine la plus dépaysante que j'aie jamais vue dans la région parisienne ! Merci à ceux qui par leurs commentaires et photos m'ont donné envie de m'y jeter. La verdure autour, le Parc de Sceaux, les immenses et beaux gazons ombragés, la cafète, le beau bassin de nage, profondeur 2m, T inhospitalier, la fosse à plongeon, le bassin d'apprentissage... Le pied en ce beau jour de septembre. Supplément de vacances !
:):)
Si certains sont tentés, c'est ouvert tous les jours jusqu'à dimanche, + week-end bonus samedi 14 et dimanche 15.
4 lignes dédiées, 1 ligne matos et 3 lignes par niveau dont une "nageurs compétition" quasi vide (1 nageur de mon niveau) à mon arrivée. Bon, je ne suis pas DU TOUT un nageur de compétition, mais là... Marianneke et moi nous sommes accaparés ces beaux mètres cubes d'eau vides de méduses. Un régal.
Séance bien complète, jusqu'à épuisement sur le 200 4N final. Trop bon ! Puis pique-nique, ivre de quiétude (oui, on peut être ivre de quiétude même si ça paraît paradoxal)
Je reviendrai. Probablement jeudi, puisqu'on nous promet l'été indien

• 800m le samedi 31 aout 2013 (de 18h25 à 18h45) tompi à Piscine La Grenouillère (Antony) : Encore une mini-séance, mais bien agréable.
Dommage que je n'aie pas eu le temps d'aller jusque dans le 19e pour retrouver plein de nageurs.com...
Pour compenser, petite balade dans le parc de Sceaux en sortant de la piscine: très agréable, mais maintenant je tousse!!!

• 550m le mardi 27 aout 2013 (de 18h30 à 18h45) tompi à Piscine La Grenouillère (Antony) : Ma première dans cette piscine.
Les plus:
- un magnifique bassin de 50m avec pas trop de monde (peut-être parce qu'il pleuvait?)
- des douches chaudes avec de la pression
- un tarif moindre pour les gens qui arrivent moins d'une heure avant la fermeture
- croisé Christophe en partant

Les moins:
- vestiaires très moyens (c'est la première fois que je ne vois pas de patère dans une piscine!) et sales
- sèche-cheveux quasi-inutilisables comme souvent

Je pensais que, comme il y avait un club après, l'horaire d'évacuation serait plus souple, mais rien à faire, du coup je n'ai pu nager qu'un quart d'heure....
pas très rentable. Heureusement que pour me consoler j'ai pu admirer plein de beaux jeunes hommes musclés qui s'échauffaient au bord de la piscine avant leur séance de club pendant que je tentais vainement de sécher mes cheveux!

• 2800m le mardi 27 aout 2013 (de 19h30 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Dernière séance club pour l'été.

Reprise des entraînement intramuros imminente ! Ce soir légère pluie en arrivant, traversée du parc de Sceaux dans la brume. Et de belles éclaircies une fois dans l'eau ! Bref une piscine dans laquelle je garderai de très bons souvenirs. A refaire absolument !!

• 7000m le mardi 27 aout 2013 (de 00h00 à 00h00) Sal à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 2600m le jeudi 22 aout 2013 (de 19h30 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Séance débutée sur les plongeoirs, réussi enfin à prendre l'impulsion sur le 1m. Encore des hésitations pour le 5m pieds en avant. Ensuite super séance comme d'habitude dans cette piscine sympathique. Plus qu'une séance, oh ça va me manquer !!!

• 5500m le mardi 20 aout 2013 (de 00h00 à 00h00) bigorno à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 2600m le mardi 20 aout 2013 (de 19h30 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Séance compliquée! Trouvé deux bugs d'un coup dans la version mobile. Sinon séance cool comme d'hab

• 4700m le mercredi 14 aout 2013 (de 00h00 à 00h00) bigorno à Piscine La Grenouillère (Antony) :

• 2500m le lundi 12 aout 2013 (de 10h55 à 11h55) Bambou à Piscine La Grenouillère (Antony) : Mal au dos, donc fini par faire du dos avec la planche...

• 2700m le jeudi 8 aout 2013 (de 19h25 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Le soleil est revenu, séance avec les courbatures de mardi... Pyramide de 400m, 2x200, 4x100, 8x50. Puis des 50 avec sorties de l'eau avec double traction et départ plongé... Terminé par un magnifique plongeon à 5m. A bientôt la grenouillère

• 2500m le mardi 6 aout 2013 (de 19h27 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) :

En avance. En attendant le début de la séance, quelques plongeons !! Apres le 1m saut en avant, c'est parti pour un peu d'altitude à 3m ! Prochaine étape jeudi : le 5m. Ensuite séance de folie avec un 10x50m 2 par 2, avec 30~45s de récup.

• 6000m le lundi 5 aout 2013 (de 00h00 à 00h00) bigorno à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 5000m le vendredi 2 aout 2013 (de 00h00 à 00h00) bigorno à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 6000m le jeudi 1 aout 2013 (de 00h00 à 00h00) bigorno à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 3200m le mardi 30 juillet 2013 (de 19h20 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Arrivé en avance, échauffement seul dans la ligne, puis séance en petit commité : 5 sur notre ligne. Un peu frais ce soir, mais belle séance avec 20x100m multinage à allure normale sans forcer.

• 5000m le dimanche 28 juillet 2013 (de 00h00 à 00h00) bigorno à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 3500m le dimanche 28 juillet 2013 (de 17h15 à 18h20) titi_the_bad à Piscine La Grenouillère (Antony) : Jamais des Mns aussi efficace ! Un intrus dans ma ligne sans matos et hop un coût de sifflet pour qu'il dégage ! Du coup tout seul dans la ligne ! Un vrai bonheur avant de filer en garde pompiers....

• 2500m le jeudi 25 juillet 2013 (de 19h30 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Toujours d'excellentes conditions de club, très peu de monde dans les lignes, et nage sur les derniers rayons de soleil.

Séance un peu brouillon, mais pas facile néanmoins, surtout le redouté brasse-pull qui n'avance pas, ou le 300m en battements en tenant un pull devant.

Cette séance a été l'occasion de tester un nouveau joujou aquatique :

Un petit baladeur mp3 sympathique Play2Run RS4 qui a la particularité d'être un casque monobloc intégré. Donc pas de fils, et une bonne tenue sur les oreilles. Faire des tests pendant l'entraînement n'étant pas l'idéal je referai un prochain test avant de livrer mes conclusions.

• 2500m le mardi 23 juillet 2013 (de 11h20 à 12h20) Bambou à Piscine La Grenouillère (Antony) : Agréable!!

• 3200m le mardi 23 juillet 2013 (de 11h20 à 12h20) titi_the_bad à Piscine La Grenouillère (Antony) : Découverte d'une nouvelle piscine extérieure avant d'aller passer l'examen. Bonne impression et à refaire ! .

• 2600m le mardi 23 juillet 2013 (de 19h30 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Le coach n'est pas venu, mais belle séance tout de même par ce temps caniculaire.

• 2600m le jeudi 18 juillet 2013 (de 19h30 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Nouveau coach pour l'été, séance avec des exercices originaux, du crawl et de la brasse avec un bras et une jambe à chaque fois, en opposition... puis de la brasse avec ondulation et pullbuoy (assez difficile !). Toujours cool de nager au soleil en fin de journée !

• 2800m le mardi 16 juillet 2013 (de 19h30 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Nouvel entraîneur, nouvelles méthodes !!! Un exercice inédit, 50m en pull et mouvements de godilles avec les bras : zéro propulsion. Le retour en crawl, retour sous-marin. Sur 400m, ça tire les bras, les abdos, ... Ensuite, 4x200 avec des accélérations dans les virages et un 8x100m départ 1"45 pour finir de nous achever ! Très bonne distance au final, et un peu cassé en deux !

• 2500m le mardi 16 juillet 2013 cousteau : pas de commentaire

• 5000m le lundi 15 juillet 2013 (de 00h00 à 00h00) bigorno à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 3200m le vendredi 12 juillet 2013 (de 09h25 à 10h40) Bambou à Piscine La Grenouillère (Antony) : 1ère fois à cette piscine, vraiment super' ça ne donne pas envie de s'arrêter de nager!!

• 4600m le vendredi 12 juillet 2013 (de 00h00 à 00h00) bigorno à Piscine La Grenouillère (Antony) : Départs en vacances, pas de club, pas de vent, qu'est ce qu'on était bien
Merci à Nageurfélin de m'avoir signalé le complément de recharge Navigo et le dézonage pour un mois, ça me fait moins cher la séance de pistoche

• 2800m le jeudi 11 juillet 2013 (de 19h30 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Encore une séance masters, avec comme programme de réjouissance un 3x200m progressif de 1 à 3, 300m en jambes + planche, et un 10x50 en alternance pap et crawl. Epaules fatiguées à la fin de la séance !!

• 5000m le mercredi 10 juillet 2013 (de 00h00 à 00h00) bigorno à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 2400m le mardi 9 juillet 2013 cousteau : pas de commentaire

• 2610m le mardi 9 juillet 2013 (de 19h30 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Désormais c'est 3 lignes d'eau pour le Neptune, à ce rythme on va être les rois du bassin avant la fin de l'été. Quelques nuages bas qui cachent le soleil pendant une partie de la séance. Un peu froid en sortant. Bonne séance, avec les lignes brise-vagues cette fois-ci !
Seul bémol une eau sale, à cause de l'affluence en journée...

• 6000m le lundi 8 juillet 2013 (de 00h00 à 00h00) bigorno à Piscine La Grenouillère (Antony) :
Même le café à 1euro 50 dans son gobelet en plastique est bon!

• 5000m le vendredi 5 juillet 2013 (de 00h00 à 00h00) bigorno à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

• 2500m le vendredi 5 juillet 2013 (de 19h30 à 20h30) Christophe à Piscine La Grenouillère (Antony) : Séance club a côté du parc de sceaux à la Grenouillère.

Bassin 50 mètres extérieur, entouré de verdure. Séance avec quelques rayons de soleil.

• 5000m le dimanche 30 juin 2013 (de 00h00 à 00h00) bigorno à Piscine La Grenouillère (Antony) : Voila ma photo: ciel couleur azur, eau bleue, pelouse verte

• 5000m le mercredi 26 juin 2013 (de 00h00 à 00h00) bigorno à Piscine La Grenouillère (Antony) : Rhoo...paradise

• 1000m le mardi 18 juin 2013 (de 17h30 à 18h15) NAGEURFELIN à Piscine La Grenouillère (Antony) : Mon appel du 18 juin ? Ecouter ma petite voix intérieure qui me suggérait cette piscine. Alors, comme il faisait beau et chaud j' ai trouvé l' idée séduisante
Certes, ce n' est pas proche de Paris mais ce n' est pas non plus à plusieurs heures de vol !
Me voici donc à la découverte d' une piscine nouvelle pour moi.
Certains trouvent le prix d' entrée un peu cher. Qu' ils aillent donc faire un tour dans une piscine préhistorique de St mandé et ils comprendront ce que cher veut dire

6 euros pour nager dans un beau bassin de 50m entouré d' arbres ça vaut le coup

Presque personne dans l' eau, ils étaient tous autour du bassin à se faire griller comme des brochettes sous le soleil.
Ce qui m' a le plus surpris dans cette piscine c' est la caution de 20 centimes qu' on nous demande pour avoir un panier rouge ! Caution qui nous est restituée à la sortie quand on rend le fameux panier

Mais quel imbécile partirait avec le panier
:D:D
Grouchy Ouf j' ai échappé au terme guenon ! Et vu mon sens de l' orientation lundi après midi pour revenir sur Paris, tu n' aurais pas manqué de me dire : Quel con de chita
:D:D
Klabur, tu me poses un big problème
Je suis partagé entre le désir de te remercier et celui de t' attribuer la plame d' or du commentaire le plus hypocrite que j' ai jamais lu ! Est ce que tu le sais
:D:D

• 3200m le dimanche 2 juin 2013 (de 09h00 à 10h30) prunettee à Piscine La Grenouillère (Antony) : pas de commentaire

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