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Nageur :

Piscine : Domaine de Pont Royal [effacer]

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Résultats : 3 séances

 

• 4000m le lundi 2 décembre 2013 (de 00h00 à 00h00) maxchaton à Domaine de Pont Royal (Mallemort) : Seance top, peu de monde.
4X100 4 nages, R20'
600 CR pull amplitude
4X100 palmes (apnée 25, 75 CR) R'20
400 palmes 4 faces
200 souple
500 jbes CR (25 vite, 25 souple)
2X200 jbes BR (4'13 puis 4'05 R 2")
100 souple
400 BR educ
100 dos
4X50 Cr D50' (faits en 40')
100 souple
4X50 dos (aller vite, retour souple).
• 1000m le lundi 28 octobre 2013 Adelie à Domaine de Pont Royal (Mallemort) : pas de commentaire
• 1000m le samedi 19 octobre 2013 Adelie à Domaine de Pont Royal (Mallemort) : pas de commentaire