Résultats : 523 séances

• 4150m le samedi 3 juin 2023 (de 07h30 à 17h30) 190150 à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 600m le samedi 8 avril 2023 (de 10h00 à 16h00) linku à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3200m le samedi 30 avril 2022 (de 08h30 à 18h30) 190150 à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : hier samedi championnats de la région Auvergne Rhône Alpes trois courses trois titres sur 200 et 100 brasse et 400 4N bonne reprise après les Frances en mares à Angers

• 3000m le mercredi 7 juillet 2021 (de 12h25 à 13h25) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 1 juillet 2021 (de 12h30 à 13h22) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 22 octobre 2020 (de 12h25 à 13h15) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2000m le jeudi 8 octobre 2020 (de 12h35 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mardi 6 octobre 2020 (de 12h23 à 13h20) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2500m le mercredi 30 septembre 2020 (de 12h29 à 13h20) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2500m le lundi 28 septembre 2020 (de 12h25 à 13h15) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3450m le jeudi 24 septembre 2020 (de 12h23 à 13h23) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3500m le mardi 22 septembre 2020 (de 12h25 à 13h25) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3250m le jeudi 17 septembre 2020 (de 12h24 à 13h23) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3500m le mardi 15 septembre 2020 (de 12h24 à 13h27) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2100m le jeudi 27 aout 2020 (de 12h52 à 13h32) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le lundi 24 aout 2020 (de 12h34 à 13h31) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2000m le samedi 25 juillet 2020 (de 00h00 à 00h00) Zenon75 à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2500m le jeudi 23 juillet 2020 (de 12h30 à 13h20) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3200m le mardi 21 juillet 2020 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mardi 30 juin 2020 (de 12h24 à 13h21) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2500m le lundi 17 février 2020 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2000m le jeudi 23 janvier 2020 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 22 janvier 2020 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2000m le lundi 20 janvier 2020 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3100m le jeudi 10 octobre 2019 (de 12h28 à 13h28) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3600m le jeudi 3 octobre 2019 (de 12h22 à 13h22) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2500m le vendredi 27 septembre 2019 (de 12h26 à 13h15) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 1000m le lundi 16 septembre 2019 (de 13h00 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2500m le vendredi 30 aout 2019 (de 12h20 à 13h20) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mardi 27 aout 2019 (de 12h20 à 13h20) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2500m le lundi 26 aout 2019 (de 12h30 à 13h15) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 1 aout 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mercredi 31 juillet 2019 (de 12h24 à 13h17) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le vendredi 26 juillet 2019 (de 12h30 à 12h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2500m le jeudi 25 juillet 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 24 juillet 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 18 juillet 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mardi 16 juillet 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2500m le vendredi 12 juillet 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2500m le mercredi 10 juillet 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mardi 9 juillet 2019 (de 12h33 à 13h25) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le lundi 8 juillet 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le vendredi 5 juillet 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3200m le jeudi 4 juillet 2019 (de 12h24 à 13h24) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mardi 2 juillet 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2500m le mercredi 26 juin 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mardi 25 juin 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le vendredi 21 juin 2019 (de 12h30 à 13h20) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2500m le vendredi 14 juin 2019 (de 12h30 à 13h15) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2500m le jeudi 13 juin 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2500m le vendredi 7 juin 2019 (de 12h30 à 13h20) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 6 juin 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mercredi 5 juin 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mardi 4 juin 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 23 mai 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3250m le mardi 21 mai 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 1350m le samedi 27 avril 2019 (de 13h18 à 18h00) 190150 à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2000m le lundi 8 avril 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 4 avril 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mercredi 3 avril 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 28 mars 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mardi 26 mars 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 1600m le mardi 26 mars 2019 (de 11h48 à 12h30) PML à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le vendredi 22 mars 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 1500m le vendredi 22 mars 2019 (de 11h40 à 12h20) PML à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mercredi 20 mars 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3100m le lundi 18 mars 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3100m le vendredi 15 mars 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 14 mars 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3100m le mercredi 13 mars 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 1000m le mardi 12 mars 2019 (de 11h30 à 12h00) PML à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mardi 12 mars 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3200m le lundi 11 mars 2019 (de 12h23 à 13h22) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 7 mars 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mercredi 6 mars 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le lundi 4 mars 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le vendredi 15 février 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mercredi 13 février 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mardi 12 février 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3100m le lundi 11 février 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le vendredi 8 février 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3100m le jeudi 7 février 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mercredi 6 février 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mardi 5 février 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le vendredi 1 février 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 31 janvier 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mercredi 30 janvier 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3100m le mardi 29 janvier 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le lundi 28 janvier 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le vendredi 25 janvier 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 24 janvier 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mardi 22 janvier 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le lundi 21 janvier 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le vendredi 18 janvier 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 17 janvier 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mardi 15 janvier 2019 (de 12h30 à 13h23) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le lundi 14 janvier 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mercredi 9 janvier 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mardi 8 janvier 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le lundi 7 janvier 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le vendredi 4 janvier 2019 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2500m le mardi 18 décembre 2018 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 13 décembre 2018 (de 12h15 à 13h15) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 1500m le mercredi 12 décembre 2018 (de 12h40 à 13h10) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le lundi 10 décembre 2018 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3100m le jeudi 6 décembre 2018 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2000m le lundi 19 novembre 2018 (de 12h30 à 13h10) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le vendredi 16 novembre 2018 (de 12h34 à 13h26) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2500m le mercredi 14 novembre 2018 (de 12h35 à 13h25) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mardi 13 novembre 2018 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2500m le lundi 12 novembre 2018 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2600m le vendredi 9 novembre 2018 (de 12h25 à 13h25) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 8 novembre 2018 (de 12h25 à 13h20) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mardi 6 novembre 2018 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le lundi 5 novembre 2018 (de 12h31 à 13h23) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mercredi 31 octobre 2018 (de 12h26 à 13h17) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le lundi 29 octobre 2018 (de 12h33 à 13h25) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2100m le samedi 28 avril 2018 (de 13h00 à 19h00) Tranbert1961 à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : 15 ème meeting masters de Villeurbanne avec trois courses les 50 NL , 100 NL et 400 NL.

• 3700m le samedi 28 avril 2018 (de 12h00 à 19h00) 190150 à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : première compétition en bassin de 50m meeting national à Villeurbanne les temps moyen mais je finis 2 ème au total des points toutes catégories confondues dans la famille de la brasse 50,100 et 200 à 30 points du premier

• 2500m le vendredi 30 mars 2018 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mardi 27 mars 2018 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 22 mars 2018 (de 12h20 à 13h20) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 1300m le vendredi 9 février 2018 (de 12h35 à 12h58) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3400m le jeudi 8 février 2018 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 1800m le mardi 6 février 2018 (de 12h30 à 13h00) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2600m le lundi 5 février 2018 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2000m le vendredi 2 février 2018 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 1 février 2018 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mercredi 31 janvier 2018 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mardi 30 janvier 2018 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3200m le lundi 29 janvier 2018 (de 12h25 à 13h25) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2500m le mercredi 24 janvier 2018 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 1500m le vendredi 12 janvier 2018 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2800m le mercredi 10 janvier 2018 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mardi 9 janvier 2018 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le lundi 8 janvier 2018 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 1700m le mardi 12 décembre 2017 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2500m le lundi 11 décembre 2017 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2000m le vendredi 8 décembre 2017 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mardi 22 aout 2017 (de 12h20 à 13h20) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2250m le mercredi 5 juillet 2017 (de 12h30 à 13h20) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2250m le mardi 4 juillet 2017 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 1750m le vendredi 30 juin 2017 (de 12h40 à 13h10) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 29 juin 2017 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2500m le vendredi 16 juin 2017 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2000m le jeudi 1 juin 2017 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 1750m le mercredi 31 mai 2017 (de 12h30 à 13h20) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le lundi 29 mai 2017 (de 12h36 à 13h31) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2500m le mardi 23 mai 2017 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 1500m le vendredi 19 mai 2017 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le lundi 15 mai 2017 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 1750m le jeudi 11 mai 2017 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3500m le mercredi 10 mai 2017 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2500m le jeudi 4 mai 2017 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 1500m le mercredi 26 avril 2017 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3200m le mardi 25 avril 2017 (de 12h26 à 13h26) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 19 avril 2017 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2000m le vendredi 7 avril 2017 (de 12h30 à 13h06) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mardi 28 mars 2017 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2300m le vendredi 24 mars 2017 (de 12h40 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 25 aout 2016 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mercredi 24 aout 2016 (de 12h28 à 13h21) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mardi 23 aout 2016 (de 12h38 à 13h33) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2400m le lundi 22 aout 2016 (de 12h38 à 13h41) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 1500m le vendredi 29 juillet 2016 (de 13h00 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 1700m le jeudi 28 juillet 2016 (de 13h00 à 13h31) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 1500m le jeudi 21 juillet 2016 (de 12h55 à 13h25) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 5100m le mercredi 22 juin 2016 (de 11h40 à 13h20) Mynoufou à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 22 juin 2016 (de 12h39 à 13h19) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le lundi 20 juin 2016 (de 12h22 à 13h19) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le vendredi 10 juin 2016 (de 12h30 à 13h31) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 8 juin 2016 (de 12h55 à 13h35) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mardi 7 juin 2016 (de 12h35 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2500m le vendredi 3 juin 2016 (de 12h40 à 13h28) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2600m le jeudi 2 juin 2016 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2500m le mercredi 1 juin 2016 (de 12h40 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 1750m le mardi 31 mai 2016 (de 12h37 à 13h10) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2000m le lundi 30 mai 2016 (de 12h50 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2750m le vendredi 27 mai 2016 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 26 mai 2016 (de 12h32 à 13h31) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2500m le vendredi 8 avril 2016 (de 12h25 à 13h24) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2500m le jeudi 7 avril 2016 (de 12h26 à 13h28) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2500m le mercredi 6 avril 2016 (de 12h25 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2000m le mardi 5 avril 2016 (de 19h45 à 20h40) nageurbordeaux à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : Le dernier coup les travaux c'étai tpour troi ssemaines..bon en fait c'est jusque mi 2017.. PAs rapides..Refont les vestiaires , je crians le pire

• 2500m le lundi 4 avril 2016 (de 12h31 à 13h20) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2000m le vendredi 1 avril 2016 (de 12h31 à 13h21) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 31 mars 2016 (de 12h30 à 13h31) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mercredi 30 mars 2016 (de 12h28 à 13h28) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2000m le jeudi 24 mars 2016 (de 12h33 à 13h36) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mercredi 23 mars 2016 (de 12h31 à 13h31) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mardi 22 mars 2016 (de 12h24 à 13h19) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le vendredi 18 mars 2016 (de 12h31 à 13h28) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 17 mars 2016 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mercredi 16 mars 2016 (de 12h31 à 13h31) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le vendredi 11 mars 2016 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mardi 8 mars 2016 (de 12h33 à 13h29) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2000m le vendredi 4 mars 2016 (de 12h31 à 13h14) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 3 mars 2016 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le vendredi 12 février 2016 (de 12h32 à 13h33) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 900m le mercredi 10 février 2016 (de 17h23 à 18h00) Tiff à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : Demi ligne cote loisir

• 2000m le mardi 9 février 2016 (de 12h40 à 13h18) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2000m le vendredi 5 février 2016 (de 12h33 à 13h15) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 4 février 2016 (de 12h32 à 13h27) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 1500m le jeudi 4 février 2016 (de 11h43 à 12h25) ptitcachalot à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 800m le mercredi 3 février 2016 (de 17h30 à 18h05) Tiff à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : 1 ligne régulier 1 double loisir. Pas de pause

• 1500m le mercredi 3 février 2016 (de 11h45 à 12h25) ptitcachalot à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 1500m le mardi 2 février 2016 (de 11h43 à 12h25) ptitcachalot à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2000m le mardi 2 février 2016 (de 18h20 à 19h15) nageurbordeaux à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 750m le jeudi 28 janvier 2016 (de 17h35 à 18h00) Tiff à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : Pas de pauses. 2 lignes régulier

• 2500m le mercredi 27 janvier 2016 (de 12h29 à 13h29) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 600m le jeudi 21 janvier 2016 (de 17h25 à 18h00) Tiff à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : Courtes pauses

• 3000m le mardi 19 janvier 2016 (de 19h05 à 20h05) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le vendredi 15 janvier 2016 (de 12h29 à 13h25) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 14 janvier 2016 (de 12h28 à 13h34) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 500m le mercredi 13 janvier 2016 (de 17h30 à 17h55) Tiff à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : Courtes pauses

• 3000m le mercredi 13 janvier 2016 (de 12h25 à 13h21) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le mercredi 16 décembre 2015 (de 12h20 à 13h23) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2000m le jeudi 10 décembre 2015 (de 12h27 à 13h15) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2000m le lundi 9 novembre 2015 (de 18h05 à 19h00) nageurbordeaux à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2000m le vendredi 6 novembre 2015 (de 12h31 à 13h31) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2500m le mercredi 4 novembre 2015 (de 12h32 à 13h32) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2500m le lundi 2 novembre 2015 (de 12h30 à 13h25) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le vendredi 30 octobre 2015 (de 12h28 à 13h35) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2000m le jeudi 29 octobre 2015 (de 12h29 à 13h18) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2000m le lundi 26 octobre 2015 (de 12h30 à 13h15) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 1500m le vendredi 9 octobre 2015 (de 00h00 à 00h00) chlorophile à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 1300m le jeudi 1 octobre 2015 (de 19h00 à 19h40) nageurbordeaux à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : Refuge vers une valeur sûre (j'avais du temps) ce beau 50m très vide ce soir..Lignes plaquettes palmes sans personne, , public sportif.
Mais pas de bonnet..Ce n'était pas ainsi dan smes souvenirs.

• 2500m le dimanche 9 aout 2015 (de 12h07 à 13h10) camille75 à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : séance à petite allure car petite forme. Mais élance très agréable, peu de monde

• 3000m le jeudi 6 aout 2015 (de 12h00 à 13h12) camille75 à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : j'ai remplacé ma sortie longue de footing par une séance longue de piscine, en raison de la chaleur. j'ai été toute seule durant toute la séance, super agréable , le soleil en prime. Que du bonheur !!!

• 2500m le mercredi 5 aout 2015 (de 12h25 à 13h25) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2500m le mardi 4 aout 2015 (de 12h27 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2500m le mardi 4 aout 2015 (de 15h00 à 16h00) camille75 à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : Seule dans la ligne durant toute la séance:quel bonheur !!!

• 3000m le dimanche 2 aout 2015 (de 12h00 à 13h15) camille75 à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : Séance en extérieur, donc en bassin de 25m. C'est surement cela qui m'a permis de nager 3km. Et puis de super conditions eau à bonne température, peu de monde et soleil

• 2500m le vendredi 31 juillet 2015 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2500m le jeudi 30 juillet 2015 (de 11h40 à 12h42) camille75 à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : séance dans le bassin intérieur car il faisait plus frais ces jours. Cela se ressent sur la fréquentation , il y a moins de onde. Super agréable de nager dans ces conditions

• 2000m le mardi 21 juillet 2015 (de 20h20 à 21h10) camille75 à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : beaucoup de monde, surtout dehors. Mais quel bonheur de naer après le travail ;-)g

• 3000m le lundi 13 juillet 2015 (de 12h20 à 13h35) camille75 à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : 1ere séance de 3k, et au soleil: quel bonheur !!!

• 3000m le mercredi 8 juillet 2015 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2000m le mardi 7 juillet 2015 (de 12h30 à 13h20) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le lundi 6 juillet 2015 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2000m le vendredi 3 juillet 2015 (de 12h40 à 13h40) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2500m le vendredi 3 juillet 2015 (de 11h30 à 12h30) camille75 à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : plus de monde qu'hier, surement parce que je suis arrive un peu plus tard, mais super séance.

• 2500m le jeudi 2 juillet 2015 (de 11h00 à 12h00) camille75 à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas trop de monde , meme avec cette chaleur. Mais je pense que cela est du à l'horaire, séance super agréable avec ce soleil

• 1800m le jeudi 2 juillet 2015 (de 16h00 à 17h00) Datsun à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : Dernière séance avant une petite intervention qui va me retenir en dehors des bassins 15 à 22 jours !! snif
Sinon travail technique spécifique sur le placement de l'épaule au plus près du menton en phase d'allongement .
Sinon belle perf pour moi à Chalon
30"88 au 50 libre
37"34 au 50 dos

• 3000m le jeudi 2 juillet 2015 (de 12h30 à 13h40) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 1600m le mercredi 1 juillet 2015 (de 09h30 à 10h20) Datsun à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2000m le mardi 30 juin 2015 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 1600m le lundi 29 juin 2015 (de 16h00 à 17h00) Datsun à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2500m le vendredi 26 juin 2015 (de 12h25 à 13h25) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 1600m le vendredi 26 juin 2015 (de 19h00 à 20h00) Datsun à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2500m le mercredi 24 juin 2015 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2100m le mardi 23 juin 2015 (de 19h00 à 20h00) Datsun à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : Dernier entrainement avant les France, série de 50 m vitesse à la fin et technique de relais !

• 2000m le lundi 22 juin 2015 (de 12h40 à 13h40) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2500m le dimanche 21 juin 2015 (de 10h31 à 11h34) camille75 à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : reprise calme après une mauvaise chute sur le coude qui m'a empêchée de nager. Mais quel bonheur de pouvoir reprendre, même si je ne peux pas encore retrouver mon rythme, mais ce n'est qu'une question de jours

séance très agréable, je suis restée en intérieur afin de nager dans 50 m

• 1500m le mardi 9 juin 2015 (de 17h15 à 18h15) Datsun à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2500m le vendredi 5 juin 2015 (de 12h25 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2500m le jeudi 4 juin 2015 (de 12h25 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3200m le mercredi 3 juin 2015 (de 19h00 à 20h30) Datsun à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3650m le lundi 1 juin 2015 (de 19h00 à 20h30) Datsun à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : Enfin une séance quasi au top petite douleur mais bien physiquement !

• 2000m le jeudi 28 mai 2015 (de 12h55 à 13h40) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2500m le mercredi 27 mai 2015 (de 19h00 à 20h30) Datsun à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : Bon entrainement j'ai forcé les dernières séances de 3 x 100 Nl cool ! 1,23 1,19 1,22

• 2600m le vendredi 22 mai 2015 (de 15h00 à 16h45) Datsun à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : Petit travail technique en solo avec un épreuve de " résistance" légèrement forcé 4x100 départ ( 1,28 /1,25 en moyenne) tt les 2 minutes pour tester un peu l'épaule.
Pas trop mal à l'épaule...

• 1500m le jeudi 21 mai 2015 (de 12h50 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3100m le mercredi 20 mai 2015 (de 19h15 à 20h30) Datsun à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : Deuxiéme entrainement en douceur... toujours une petite gène mais quel plaisir de nager à nouveau !

• 1500m le lundi 18 mai 2015 (de 12h45 à 13h20) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2500m le lundi 18 mai 2015 (de 19h00 à 20h30) Datsun à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : Reprise de l'entraînement après arrêt prolongé pour cause de tendinite -) toujours une gène au bras gauche
j'essaye de modifier encore un peu ma nage en forçant plus sur l'épaule et moins sur les mains ?

• 3000m le lundi 11 mai 2015 (de 12h07 à 13h20) camille75 à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : eau à bonne température ce qui m'a permis de rester longtemps et donc de faire mes 3km (ce qui est impossible en hiver). Contrairement à ce à quoi je pensais m'attendre il y avait peu de monde, donc super séance.

• 2500m le dimanche 10 mai 2015 (de 10h30 à 11h30) camille75 à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : 1ere séance dans le bassin extérieur: que du bonheur: pouvoir nager avec le soleil, je sens que je vais bronzer

• 3000m le mercredi 6 mai 2015 (de 12h30 à 13h40) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 29 avril 2015 (de 19h30 à 20h30) Datsun à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : Reprise après arrêt pour tendinite... 1er entrainement en plein air mais en bassin de 25.
Encore une petite douleur au bras

• 3000m le mercredi 29 avril 2015 (de 12h25 à 13h40) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2000m le mardi 28 avril 2015 (de 16h38 à 17h25) Datsun à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : Reprise cool post tendinite... bonnes sensations à voir pour la suite reprise de l'entrainement demain

• 2400m le mardi 28 avril 2015 (de 19h45 à 20h44) camille75 à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : Je m'attendais à ce qu'il y ait plus de monde avec ces beaux jours et finalement pas tant que ça. Séance bien agréable, eau pas trop fraiche

• 2000m le lundi 27 avril 2015 (de 12h30 à 13h25) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le vendredi 24 avril 2015 (de 12h25 à 13h35) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3000m le vendredi 24 avril 2015 (de 14h50 à 16h05) camille75 à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : Cela faisait longtemps que je n'avais pas nagé cette distance, je pense que c'est l'arrivée des beaux jours et de la chaleur qui me permet d'avoir moins froid et donc de pouvoir rester plus longtemps. Séance agréable car peu de monde dans la ligne. Les enfants de la zone loisirs ont été dans l'ensemble respectueux et ça fait toujours plaisir de voir des jeunes pleins de vie et faire du sport

• 1800m le samedi 18 avril 2015 (de 12h00 à 18h30) 190150 à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : première compétition en grand bain et après le stage ça c'est pas trop mal goupillé je m'approche de mes meilleurs temps demain journée de repos complet

• 2800m le jeudi 16 avril 2015 (de 18h10 à 19h20) Datsun à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : L'enchainement des 3 jours de natation m'a claqué ! impossible de finir ma séance de 1000 m crawl palme...
sinon bonnes sensations sur la série 12x25 époxie et lactique crawl plonger plus la tête sous l'eau et rentrer le menton facile vraiment le placement bien dans l'axe du corps du coude haut, à voir au niveau des temps au 50 et 100 ce samedi...

• 1600m le mercredi 15 avril 2015 (de 15h30 à 16h05) Datsun à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : Séance technique crawl : passage aérien du bras avec coude haut.
travail en série de 50m.
Travail avec à l'esprit 2 vidéos qui m'ont vraiment fait réfléchir sur ma position de tête : que j'immerge encore plus, menton rentré
ce qui facilite le placement bien dans l'axe du corps lors du passage des bras aériens.
Très bonnes sensations, mais du mal à enchainer plus d'un 50 à la suite ?
Est-ce dû à cette nouvelle position qui modifie mes habitudes de nage ? à voir lors des prochains entrainements où je vais appliquer cette position.

• 3000m le mercredi 15 avril 2015 (de 12h30 à 13h35) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3500m le mardi 14 avril 2015 (de 18h00 à 19h30) Datsun à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : Série de 8 fois 200 4 x nages 30s de repos !

• 3500m le lundi 13 avril 2015 (de 18h00 à 19h30) Datsun à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : 1500 en pyramide : 3 séries de 500 (25/speed-25/lent 50/speed/50 lent -75 speed/ 75 lent- 50 speed/50 lent-25 speed/25 lent)
Remarques techniques : bien allonger le bras (épaule devant), et retour de bras aérien plus dans l'axe

• 3000m le lundi 13 avril 2015 (de 12h20 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2000m le jeudi 9 avril 2015 (de 12h25 à 13h15) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3500m le mercredi 8 avril 2015 (de 19h30 à 21h00) Datsun à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : La bonne patate pour une belle série de 5 fois 300 4 nages ( 75 par nages, repos 30s entre chaque )

• 1500m le mardi 7 avril 2015 (de 16h30 à 17h15) Datsun à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : Travail technique avec planche tendu et travail avec un bras pour bien placer le mouvement dans l'axe du corps et travailler le catch et la poussée sous marine.
Travail avec les plaquettes pour renforcer les muscles sur un travail de mouvement sous-marin complet avec forte poussée !
Bonnes sensations !!

• 2500m le mardi 7 avril 2015 (de 11h46 à 12h47) camille75 à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas mal de monde: serait ce du à ce soleil?

• 2500m le vendredi 3 avril 2015 (de 16h11 à 17h10) camille75 à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : bonne séance avec 1,5km en crawl. Je n'y croyais pas et pourtant je l'ai fait
bassin toujours aussi agréable

• 3300m le vendredi 3 avril 2015 (de 19h30 à 21h00) Datsun à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : Grosse série de 10x 150 en crawl avec 30s de repos : je me suis concentrer à mettre en pratique mes acquis techniques, mais gros problème je m'épuise beaucoup plus : en fait je glisse mieux, "j'attrape " plus d'eau à chaque mouvement mais la dépense musculaire est plus forte et la fatigue vient plus vite --) mes muscles ne sont pas encore habitué à ce travail supplémentaire.
1/ Je vais mettre en place un entrainement musculaire à sec spécifique dés ce week-end !

• 3000m le mercredi 1 avril 2015 (de 12h25 à 13h35) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3300m le mercredi 1 avril 2015 (de 19h30 à 21h00) Datsun à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 1600m le mardi 31 mars 2015 (de 16h38 à 17h15) Datsun à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2501m le mardi 31 mars 2015 (de 11h40 à 12h40) camille75 à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : séance super agréable, nageurs respectueux , eau claire et locaux moins frais avec l'arrivée des beaux jours

• 2400m le lundi 30 mars 2015 (de 20h00 à 21h00) Datsun à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : Belle série de 2 fois 3 x300 (lent, moyen, rapide repos 30s)

• 2500m le vendredi 27 mars 2015 (de 12h30 à 13h30) Ymer à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 3500m le vendredi 27 mars 2015 (de 19h30 à 20h50) Datsun à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : Belle série 10 x 200 crawl ( 5 en nage complète 5 en pull) repos 30 secondes !

• 3400m le mercredi 25 mars 2015 (de 19h30 à 21h00) Datsun à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 1300m le mardi 24 mars 2015 (de 16h30 à 17h05) Datsun à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2500m le lundi 23 mars 2015 (de 19h30 à 21h00) Datsun à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : pas de commentaire

• 2900m le vendredi 20 mars 2015 (de 19h30 à 21h00) Datsun à Centre Nautique Etienne Gagnaire (Villeurbanne) : Quelques temps durant la série des 6x 200 (3 en 4 nages et 3 en crawl) avec départ toute les 6 minutes soit 2/3 minutes de récup
les trois 200 crawl tous entre 2,55 et 2,56 tout en étant pas trop fatigué à l'arrivée.

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