Résultats : 137 séances

• 2800m le samedi 9 mars 2024 (de 09h10 à 10h20) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1550m le samedi 12 aout 2023 (de 12h10 à 12h42) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1600m le samedi 5 aout 2023 (de 12h10 à 12h50) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1500m le samedi 29 juillet 2023 (de 09h40 à 10h10) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 850m le samedi 18 février 2023 (de 13h30 à 13h50) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 500m le jeudi 25 aout 2022 (de 15h00 à 16h00) laurentdu35 à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : Bassin de 25 mètres

• 1700m le samedi 23 juillet 2022 (de 09h50 à 10h25) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1250m le dimanche 10 juillet 2022 (de 12h00 à 12h30) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 2000m le samedi 16 avril 2022 (de 10h00 à 10h50) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1550m le dimanche 27 février 2022 (de 17h00 à 17h40) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 800m le dimanche 7 novembre 2021 (de 17h35 à 17h53) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1850m le samedi 6 novembre 2021 (de 09h30 à 10h15) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 2200m le dimanche 25 juillet 2021 (de 17h00 à 17h50) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : ECH 200 M
Hypoxie 3T 5T 7T : 5x200 M
3x300 (3 nages)
200 M (25 vit 25 cool)
100 M battements de jambes

• 1500m le dimanche 11 juillet 2021 (de 09h20 à 09h50) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 2000m le samedi 10 juillet 2021 (de 09h30 à 10h20) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1000m le samedi 20 octobre 2018 (de 12h00 à 12h40) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1750m le samedi 18 aout 2018 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : 200 M pullboy
100 M Brasse
200 M planche jambes
200 M hypo palmes (25 apnée 25 palmes crawl)
100-200-300-200-100 crawl avec plaquettes
50M *3 (25 crawl rapide 25 brasse recup)

• 2000m le samedi 28 juillet 2018 (de 13h00 à 13h50) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1750m le lundi 2 juillet 2018 (de 17h15 à 18h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1200m le mercredi 13 juin 2018 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1100m le mercredi 16 mai 2018 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1200m le mercredi 18 avril 2018 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1200m le mercredi 11 avril 2018 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 2000m le dimanche 8 avril 2018 (de 11h20 à 12h20) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1500m le mercredi 4 avril 2018 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1700m le mercredi 14 mars 2018 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 3000m le dimanche 11 mars 2018 (de 17h40 à 18h55) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 2500m le samedi 3 mars 2018 (de 12h30 à 13h18) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 28 février 2018 (de 12h56 à 13h41) lelocatier à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1000m le mercredi 14 février 2018 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1050m le mercredi 7 février 2018 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1850m le dimanche 4 février 2018 (de 17h15 à 18h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1050m le mercredi 31 janvier 2018 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1850m le dimanche 28 janvier 2018 (de 18h10 à 18h50) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1000m le mercredi 24 janvier 2018 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1500m le dimanche 21 janvier 2018 (de 17h10 à 18h50) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1550m le dimanche 14 janvier 2018 (de 17h30 à 18h10) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1100m le mercredi 10 janvier 2018 (de 12h10 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1100m le mercredi 20 décembre 2017 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1100m le mercredi 13 décembre 2017 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1200m le mercredi 6 décembre 2017 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1300m le mercredi 29 novembre 2017 (de 12h05 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1200m le mercredi 15 novembre 2017 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 2500m le mercredi 8 novembre 2017 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 2500m le mercredi 25 octobre 2017 (de 17h00 à 19h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1200m le mercredi 11 octobre 2017 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1200m le mercredi 4 octobre 2017 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1100m le dimanche 17 septembre 2017 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1200m le samedi 1 juillet 2017 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : Dernier cours de l'année à l'occ

• 4250m le dimanche 11 juin 2017 (de 15h25 à 16h55) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1200m le samedi 10 juin 2017 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 2000m le samedi 10 juin 2017 (de 13h06 à 13h46) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 2300m le vendredi 26 mai 2017 (de 18h00 à 19h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 25 mai 2017 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1000m le samedi 6 mai 2017 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1100m le samedi 6 mai 2017 (de 13h20 à 13h40) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : 1000 M en 19:10

• 3000m le dimanche 30 avril 2017 (de 16h00 à 17h08) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1200m le samedi 29 avril 2017 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1000m le samedi 29 avril 2017 (de 13h20 à 13h49) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1400m le samedi 11 mars 2017 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1200m le dimanche 5 février 2017 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 2250m le dimanche 5 février 2017 (de 13h10 à 14h10) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1400m le samedi 21 janvier 2017 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1600m le samedi 21 janvier 2017 (de 13h10 à 13h50) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1000m le samedi 14 janvier 2017 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1750m le samedi 14 janvier 2017 (de 13h15 à 13h50) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1500m le samedi 17 décembre 2016 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 2000m le samedi 17 décembre 2016 (de 13h00 à 13h41) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1250m le samedi 10 décembre 2016 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : ECHAUFFEMENT
200 m CRAWL
100 M brasse
COURS
50 M bras très tiré vers l'avant Crawl
50 M dos avec planche au niveau genoux, les genoux ne doivent pas toucher la planche
50 M Brasse 1 coup de bras et 2 coups de jambes
50 M avec respiration 2T 3T 4T crawl
Le tout 3 fois (soit 600 M)
4x25 M ondulations avec palmes sur coté droit gauche sur le dos et sur le ventre
10X25 M en nage libre

• 3000m le dimanche 4 décembre 2016 (de 12h00 à 14h30) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1200m le dimanche 13 novembre 2016 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : 100 M dos 50 avec un battement ts les 3 sec et 50M en normal
400 M crawl avec roulades

• 1700m le dimanche 13 novembre 2016 (de 18h20 à 18h52) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 2050m le vendredi 11 novembre 2016 (de 17h00 à 18h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : 400 m 6:53

• 2000m le samedi 5 novembre 2016 (de 16h30 à 17h30) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 3000m le samedi 22 octobre 2016 (de 18h00 à 19h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 2000m le dimanche 16 octobre 2016 (de 12h00 à 13h30) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : 1000 M cours
1000 M crawl 18:50

• 1200m le samedi 17 septembre 2016 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1000m le samedi 17 septembre 2016 (de 13h15 à 13h35) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 2100m le samedi 20 aout 2016 (de 12h15 à 13h05) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1000m le vendredi 19 aout 2016 (de 19h00 à 19h20) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1500m le jeudi 18 aout 2016 (de 19h00 à 19h35) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 2100m le samedi 6 aout 2016 (de 12h00 à 12h45) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1750m le samedi 23 juillet 2016 (de 12h00 à 12h45) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : 20 Longeurs echauffements
20 longeurs 10 apné avec palmes et 10 retour normal

• 2000m le mardi 12 juillet 2016 (de 18h50 à 19h30) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 3000m le samedi 9 juillet 2016 (de 12h30 à 13h30) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 2000m le samedi 25 juin 2016 (de 12h00 à 13h30) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 2250m le dimanche 19 juin 2016 (de 15h45 à 16h30) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 2500m le dimanche 5 juin 2016 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1100m le samedi 4 juin 2016 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1400m le dimanche 29 mai 2016 (de 09h30 à 10h20) loic à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1000m le samedi 21 mai 2016 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 5 mai 2016 (de 13h00 à 16h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : 1000 M 20:00

• 2500m le vendredi 15 avril 2016 (de 14h00 à 15h30) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 2000m le jeudi 14 avril 2016 (de 14h00 à 15h30) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 3750m le dimanche 10 avril 2016 (de 11h30 à 13h40) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 2000m le samedi 9 avril 2016 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 2500m le mercredi 6 avril 2016 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 2700m le dimanche 6 mars 2016 (de 13h00 à 14h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : 2500 M 50:00

• 1000m le samedi 5 mars 2016 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 2100m le mercredi 10 février 2016 (de 18h00 à 19h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1000m le mercredi 3 février 2016 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1000m le samedi 16 janvier 2016 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : 150 M (25 M crawl 12,5M brasse 12,5M Dos)
6x50 M Crawl avec 2 pool dans les mains
6x50 M en dos
6x50 M (25 m Crawl normal et 25 M avec mains se rejoignant)

• 2500m le dimanche 10 janvier 2016 (de 12h30 à 13h30) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1000m le samedi 9 janvier 2016 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 900m le samedi 5 décembre 2015 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1000m le samedi 14 novembre 2015 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 800m le samedi 7 novembre 2015 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 2350m le dimanche 25 octobre 2015 (de 17h00 à 18h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 4500m le samedi 24 octobre 2015 (de 13h30 à 15h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 750m le samedi 17 octobre 2015 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 750m le samedi 3 octobre 2015 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1000m le samedi 19 septembre 2015 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : Premier cours de technique en natation, les exercices sont intéressants, mais je suis un peu à la peine, y a plus qu'a continuer.

• 1150m le mercredi 29 juillet 2015 (de 12h35 à 13h20) Loire à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : Meilleure Piscine

• 1000m le mardi 21 juillet 2015 (de 17h00 à 17h50) Loire à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : Piscine des Gayeulles en fait : très mauvais piscine pour la nage sérieuse.

• 2250m le dimanche 28 juin 2015 (de 15h40 à 16h40) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1750m le dimanche 24 mai 2015 (de 18h10 à 18h50) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 3000m le dimanche 10 mai 2015 (de 16h55 à 17h10) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1700m le dimanche 3 mai 2015 (de 17h10 à 17h55) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1600m le dimanche 26 avril 2015 (de 16h30 à 17h15) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 3000m le dimanche 19 avril 2015 (de 15h11 à 16h18) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1900m le samedi 18 avril 2015 (de 18h05 à 18h50) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 2250m le samedi 28 mars 2015 (de 17h50 à 18h50) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1500m le dimanche 25 janvier 2015 (de 17h40 à 18h20) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 2075m le dimanche 18 janvier 2015 (de 11h10 à 12h05) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 2225m le samedi 17 janvier 2015 (de 17h00 à 17h50) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 3300m le dimanche 4 janvier 2015 (de 00h00 à 00h00) triere : pas de commentaire

• 2000m le samedi 25 octobre 2014 (de 15h40 à 16h30) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1000m le samedi 18 octobre 2014 (de 12h15 à 12h45) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 2000m le samedi 30 aout 2014 (de 09h30 à 10h15) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 2500m le dimanche 24 aout 2014 (de 12h58 à 13h45) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 2300m le samedi 23 aout 2014 (de 09h30 à 10h17) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 2650m le dimanche 3 aout 2014 (de 11h15 à 12h15) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 3000m le samedi 2 aout 2014 (de 09h40 à 10h50) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 1000m le lundi 28 avril 2014 (de 18h45 à 19h10) bladerunner à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 2500m le vendredi 31 aout 2012 (de 12h40 à 13h30) fxhockeysub à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : pas de commentaire

• 2200m le jeudi 30 aout 2012 (de 12h35 à 13h25) fxhockeysub à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : 3 à 6 nageurs mais de niveaux légèrement différents (entre 2km/h et 3km/h)

• 2300m le mercredi 29 aout 2012 (de 12h40 à 13h30) fxhockeysub à Piscine municipale de Cesson-Sévigné : Découverte de la piscine (Bréquigny habituellement) : agréable surprise, de 3 à 6 nageurs de niveau équivalent (3km/h)

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