•2500m le jeudi 22 aout 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine municipale de Castelsarrasin : Pas de lignes d'eau donc assez galėre quand certaines nageuses ont tendances à nager en diagonales
•2900m le dimanche 4 aout 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine municipale de Castelsarrasin : Galère car pas de ligne d eau donc BCE de gens empietent sur ta trajectoir
300 m échauffement
200 m éducatif rattrapé
200 m poings fermés
5 x 200 m r : 15',
5 x 200 m r : 15'' plaquettes
2 x 200 m r : 15''
puis sorti de l' eau car tp galere