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Complexe sportif de l'Arche Guedon


Bassins : piscine couverte. Un bassin de 25 m ; un bassin moyen

Accès

place des Rencontres, 77200 Torcy

Téléphone:   08 99... Afficher le numéro

Complexe sportif de l'Arche Guedon à Torcy

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Les dernières séances dans cette piscine

Mer 16 avr 2014 de 18h00 à 19h40, tortueninja a nagé 5000 mètres : Ma participation pour le prochain meeting du Muguet me parait compromise (j'ai pu faire les 2 dernières années), le même week-end se déroule le 21e Meeting du Val Maubuée à Torcy, une grosse compétition (afficher la suite du commentaire)

Lun 14 avr 2014 de 18h00 à 19h40, tortueninja a nagé 5600 mètres : J'ai vraiment souffert et j'ai cru entrevoir l'enfer !

Ven 11 avr 2014 de 18h30 à 20h00, tortueninja a nagé 2900 mètres : Entraînement soft ce soir et demain le spectacle ce sera dans l'arène de Paname chez Georges en configuration 50m.
J'ai repéré 3 nageurs.com

Jeu 10 avr 2014 de 18h30 à 20h30, tortueninja a nagé 2010 mètres : La 1re heure est consacrée à nager en vitesse max sur des distances courtes suivies d'une nage en amplitude pour un total de 40X25M (12,50 X 10 et 37,50 X 10) (25 X 10 et 25 X 25)
La 2e heure c'est l'entraînement à sec. Le t-shirt était trempé.

Mer 09 avr 2014 de 18h30 à 20h30, tortueninja a nagé 6000 mètres : En préparation pour aller titiller le 7-5 ce week-end chez Georges en configuration 50 M.
De l'endurance avec le tuba frontal & des culbutes sur des séries de 400 M avec de nouveaux freins sinon c'est (afficher la suite du commentaire)


Puis arrive le temps des sprints et les freins font vraiment mal, il faut être maso pour nager de la sorte ?
Il faut souffrir pour gagner quelques secondes !

Ven 04 avr 2014 de 18h30 à 20h30, tortueninja a nagé 6000 mètres : Et on remet ça dans les règles de l'art !


Dans une semaine, je vais titiller les parisiens.
(pas de détail de séance)

Jeu 03 avr 2014 de 18h30 à 19h15, tortueninja a nagé 2150 mètres : Dur dur ce soir, c'est le prix à payer. Soit on aime et on s'accroche. Soit on invente une raison pour ne pas suivre.
Et comme je suis un grand malade, c'est ce que je recherche.

Mar 01 avr 2014 de 18h30 à 20h30, tortueninja a nagé 5000 mètres : 4 jours de "vacances" sans entraînement avec les élites, quel pied !


Et on revient sur terre, débriefing avec le coach !
Et bien sûr, de nouveaux challenges comme faire moins de 30 sec au 50 NL (afficher la suite du commentaire)

Mar 25 mar 2014 de 06h00 à 07h30, tortueninja a nagé 2400 mètres :

image

Dans ma baignoire !

Ven 21 mar 2014 de 19h30 à 21h30, tortueninja a nagé 5400 mètres : L'enfer est plus douce que les préparations aux France...


4 fois des séries de 25 m en battement avec la planche en opposition (bien sûr) suivi de 4 fois des séries en 25 m amplitude et on termine (afficher la suite du commentaire)

 

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