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Nageur :

Piscine : Piscine Aqualuna [effacer]

Spot :

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Heure de la séance : entre et heure

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Résultats : 35 séances

 

• 3000m le samedi 30 janvier 2016 (de 13h35 à 15h55) Stephane34 à Piscine Aqualuna (Lunel) : pas de commentaire
• 3300m le samedi 9 janvier 2016 (de 13h20 à 14h40) Stephane34 à Piscine Aqualuna (Lunel) : pas de commentaire
• 1400m le vendredi 10 juillet 2015 (de 14h00 à 14h45) Eolhh30 à Piscine Aqualuna (Lunel) : pas de commentaire
• 1000m le lundi 8 avril 2013 (de 11h50 à 12h50) Garrencha à Piscine Aqualuna (Lunel) : pas de commentaire
• 1000m le mardi 2 avril 2013 (de 12h15 à 13h15) Garrencha à Piscine Aqualuna (Lunel) : pas de commentaire
• 1000m le jeudi 28 mars 2013 (de 12h30 à 13h15) Garrencha à Piscine Aqualuna (Lunel) : pas de commentaire
• 1000m le lundi 25 mars 2013 (de 12h00 à 13h00) Garrencha à Piscine Aqualuna (Lunel) : pas de commentaire
• 1000m le lundi 18 mars 2013 (de 11h50 à 12h30) Garrencha à Piscine Aqualuna (Lunel) : pas de commentaire
• 1000m le vendredi 15 mars 2013 (de 12h00 à 13h00) Garrencha à Piscine Aqualuna (Lunel) : Trop dur la 2ème séance de la semaine
• 1200m le lundi 11 mars 2013 (de 11h50 à 12h50) Garrencha à Piscine Aqualuna (Lunel) : pas de commentaire
• 1100m le mercredi 27 février 2013 (de 15h00 à 16h00) Garrencha à Piscine Aqualuna (Lunel) : Séries de 4x25m normale et autres avec pull boy ou planche
• 500m le mardi 19 février 2013 (de 19h30 à 20h20) Garrencha à Piscine Aqualuna (Lunel) : Cours sur le crawl. Travail sur mouvements bras, avec du semi-rattrappé avec pull-boy et sans.
• 1000m le lundi 18 février 2013 (de 11h45 à 12h30) Garrencha à Piscine Aqualuna (Lunel) : En mode tranquille, des séries de 4x25m. Couru 2 fois le week-end.
• 500m le mardi 12 février 2013 (de 19h38 à 20h20) Garrencha à Piscine Aqualuna (Lunel) : Séance entraînement uniquement pas de nage enchaînée. Travail avec pull boy et planche.
• 1000m le lundi 11 février 2013 (de 11h45 à 12h45) Garrencha à Piscine Aqualuna (Lunel) : Crawl avec exercices planches + séries 4x25m en crawl. Sur la durée j'ai dû nager environ 1000m.
• 800m le mardi 5 février 2013 (de 19h30 à 20h15) Garrencha à Piscine Aqualuna (Lunel) : pas de commentaire
• 1000m le lundi 4 février 2013 (de 12h00 à 12h50) Garrencha à Piscine Aqualuna (Lunel) : Série de 4x25 pour un total de 10 uniquement en crawl.
• 1000m le lundi 28 janvier 2013 (de 12h10 à 12h55) Garrencha à Piscine Aqualuna (Lunel) : Séries de 4x25 uniquement en crawl.
• 1000m le jeudi 24 janvier 2013 (de 12h10 à 12h55) Garrencha à Piscine Aqualuna (Lunel) : pas de commentaire
• 1250m le lundi 21 janvier 2013 (de 12h00 à 12h45) Garrencha à Piscine Aqualuna (Lunel) : pas de commentaire
• 1250m le jeudi 17 janvier 2013 (de 12h00 à 13h20) Garrencha à Piscine Aqualuna (Lunel) : pas de commentaire
• 1500m le lundi 14 janvier 2013 (de 12h00 à 12h45) Garrencha à Piscine Aqualuna (Lunel) : Idem j'ai enchaîné pendant 1 km et j'ai alterné entre brasse et crawl. Pause à 1000 mètres puis j'ai nagé encore 500 mètres pour 45mn au total.
• 1000m le lundi 7 janvier 2013 (de 12h00 à 12h40) Garrencha à Piscine Aqualuna (Lunel) : 1ère fois que j'enchaîne d'affiler la distance d'un trait mais j'ai alterné moitié brasse et crawl. Toujours peu d'endurance en crawl.
• 1000m le vendredi 21 décembre 2012 (de 12h00 à 13h00) Garrencha à Piscine Aqualuna (Lunel) : J'en ai bavé...pff
• 1200m le lundi 17 décembre 2012 (de 12h10 à 13h10) Garrencha à Piscine Aqualuna (Lunel) : pas de commentaire
• 1200m le lundi 10 décembre 2012 (de 12h00 à 12h45) Garrencha à Piscine Aqualuna (Lunel) : pas de commentaire
• 1000m le jeudi 6 décembre 2012 (de 12h15 à 13h00) Garrencha à Piscine Aqualuna (Lunel) : pas de commentaire
• 1100m le lundi 3 décembre 2012 (de 12h00 à 12h45) Garrencha à Piscine Aqualuna (Lunel) : pas de commentaire
• 1000m le lundi 26 novembre 2012 (de 12h00 à 12h45) Garrencha à Piscine Aqualuna (Lunel) : pas de commentaire
• 800m le lundi 19 novembre 2012 (de 12h15 à 13h00) Garrencha à Piscine Aqualuna (Lunel) : pas de commentaire
• 1000m le lundi 22 octobre 2012 (de 12h20 à 13h10) Garrencha à Piscine Aqualuna (Lunel) : pas de commentaire
• 1050m le lundi 8 octobre 2012 (de 12h15 à 13h10) Garrencha à Piscine Aqualuna (Lunel) : pas de commentaire
• 1150m le lundi 1 octobre 2012 (de 11h50 à 12h45) Garrencha à Piscine Aqualuna (Lunel) : pas de commentaire
• 1150m le lundi 24 septembre 2012 (de 12h15 à 13h00) Garrencha à Piscine Aqualuna (Lunel) : pas de commentaire
• 800m le lundi 10 septembre 2012 (de 12h24 à 13h10) Garrencha à Piscine Aqualuna (Lunel) : série de 4x25m, environ 8 avec pause de 30s à 1mn