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dimanche 26 octobre 2014
posté par grossescuisses à 13:18

Comment bien nager en brasse pour pas trop tirer sur les genoux

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Bonjour à tous ,

avez vous des conseils pour bien nager sa brasse sans que ça tire trop sur les genoux svp?

merci beaucoup

6 commentaires

  

Pour ma part j'utilise surtout mes bras, je me suis chopé le syndrome de la bandelette et par habitude j'évite de trop utiliser mes genoux.
  

En ce qui me concerne, je nage la brasse avec des gants palmés, pour pouvoir donner plus de force par mes bras et épargner mon genou fragile
  

Je suis pas une spécialiste, mais à mon avis, ménagez vos jambes et votre dos, amis brasseurs !
  

Je vais peut-être dire une bêtise, mais... il existe un éducatif brasse + battements, où les genoux sont forcément moins sollicités. Après, c'est surement coton de faire ça pendant toute une séance, mais ça peut permettre un peu de repos si les genoux sont fragiles, non ?
  

ce n'est pas une bêtise Grouchy, mais je pense que ça ne doit pas être pratique, après c'est à tester.
  

Bras brasse et jambes en ondule ça marche bien aussi, même mieux qu'avec les jambes en battement, qui est un peu une torture à mes yeux, où on lutte pour trouver son équilibre et on perd le relevé du buste. Sinon il y a l'éduc brasse-pullbuoy, qui permet d'apprendre à bien serrer les genoux, mais je pense que ça peut faire plus de mal que de bien si on a les genoux fragiles (par contre c'est très bien quand on a les adducteurs qui sifflent)...
 

 

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