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jeudi 7 février 2008
posté par globie à 21:54

douleur au niveau du tibia

vu 4706 fois, followers=3
Bonjour à tous !

Je consulte ce site vraiment très sympa depuis déjà de nombreux mois, mais je viens de m'y inscrire...notamment pour vous ennuyer avec des questions "passionnantes"...

Je nage une fois par semaine (deux depuis peu) exclusivement la brasse pendant 25-30 minutes, mon objectif de trentenaire pas très sportive étant simplement de faire mon petit kilomètre.

Mais, quand j'accélère un peu plus le rythme ou que je n'ai pas pu nager pendant quelques semaines, j'ai mal aux deux jambes au niveau des tibias, ce qui m'oblige à ralentir grandement ou à m'interrompre une demi minute pour faire quelques battements de jambes...

Quelqu'un a-t-il déjà eu ce problème ? Des conseils à me donner ?

Merci d'avance pour vos réponses.

3 commentaires

  

avatar de hounch
hounch
> 8 ans
Bonjour

Je pense que ce n'est pas le tibia (=os) qui te fait mal, mais les muscles qui passent devant et que tu sollicites, avec ton ciseau de brasse, ceux qui te permettent de remonter tes pieds à la perpendiculaire de tes tibias, comme il le faut pour faire les ciseaux de brasse.
Quand tu passes en battements, ces muscles ne sont plus sollicités et sont même parfaitement détendus, puisqu'alors, tes pieds passent en position 'pointe'.
Donc à mon sens, deux solutions:
- faire plus de ciseaux de brasse. Le risque ne me paraît pas bien grand que tu te blesses et à force de faire travailler ton muscle et au fur et à mesure des séances, la douleur devrait s'estomper.
- alterner comme tu le fais déjà les jambes de brasse et les battements.

Eric
  

Merci pour cette réponse rassurante (pas de grand risque de se blesser) !

Globie
  

avatar de merecourage
MereCourage
> 8 ans
Il s'agit d'une pathologie liée à la gaine qui entoure le jambier antérieur: l'aponévrose.

Syndrome des loges:
Un œdème apparaît dans les muscles contenus dans une loge peu ou pas extensible
La pression augmente de façon pathologique dans les muscles contenus dans la loge
 

 

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