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Valhallabadet Göteborg

Valhallagatan 3, 412 51 Göteborg
Tel:   0046313684531 n/a/5, 0 reviews

 

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Bassin(s) : 50m

Ven 09 jan 2015 de 17h00 à 18h15, Zul a nagé 3400 mètres : J'avais prévu un 10x400 progressif (4 x 5:44 + 3 x 5:40 + 2 x 5:36 + 1 x 5:32) ... mais il y avait trop de monde ...

Dim 11 jan 2015 de 08h45 à 10h45, Zul a nagé 5800 mètres : Une série avec 3x(50m dép. 50s + 100m dép. 1:30 + 2x200m dép. 3:00) ... entre 2:35 et 2:40 pour les 200s.

Deuxičme série : 12x100m avec intervalles variables (2 x 1:40 + 2 x 1:20 (!) + 2 x 1:50 + 2 x 1:30 + 2 x 1:50 + 2 x 1:20 (!))

Bien fatigué !

Lun 05 jan 2015 de 11h45 à 12h45, Zul a nagé 2800 mètres : Des éducatifs pour la symétrie, un peu de pap en entrée et un petit test de vitesse pour finir.

Lun 22 dec 2014 de 10h00 à 10h35, Zul a nagé 2100 mètres : Record pour 1500m, 19:59, premiére fois en bassin de 25m, ce qui explique cela. Sensations pas terribles en fait, du mal ŕ respirer aprčs 1000m, trop mangé hier

Mar 16 dec 2014 de 20h00 à 21h30, Zul a nagé 3000 mètres : pas de commentaire

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