Pas de triathlon de Paris en 2013

L’épreuve qui devait se dérouler en juillet à Paris n’aura pas lieu cette année. En cause la qualité insuffisante de l’eau de la Seine. Un retard pour l’obtention des autorisations nécessaires pour l’organisation de l’épreuve est également en cause. Les 5,000 triathlètes doivent donc pour la première fois renoncer à cette course qui existe depuis 2007, et qui consistent en un parcours aquatique de 750 mètres suivis de 20 km en vélo et de 5km de course à pied dans sa version « courte distance », et de 1500m de natation, 40km de vélo et 10km de course à pied dans la « version longue ».

Signe avant-coureur de cette annulation, les inscriptions qui devaient démarrer en janvier ont été décalé d’un mois.

L’an dernier c’est l’épreuve de la traversée de Paris à la nage qui avait été annulée pour les mêmes raisons quelques jours avant l’épreuve qui devait avoir lieu le premier we de septembre, laissant un goût amer aux 3,300 nageurs inscrits. Quinze jours plus tard c’est la traversée avec palmes qui a son tour n’a pas eu lieu.

Les espoirs se réduisent de nager dans la Seine cette année. A Paris du moins, car à Montereau-Fault-Yonne à une petite centaine de kilomètres de Paris, une course de natation est organisée dans la Seine chaque année. Au choix : 800m ou 2km, mais sans la vue sur la Tour Eiffel.

Voir aussi quelques photos du Triathlon de Paris 2010.

Ouverture des inscriptions pour le triathlon de Paris

Pour des raisons administratives, le Comité d’Organisation du Triathlon de Paris-Ile de France fait savoir que l’ouverture des inscriptions au Garmin Triathlon de Paris-Ile de France 2013 -initialement prévue le 7 janvier- est repoussée au 4 février 2013, lendemain de l’Assemblée Générale Fédérale.

Un espoir pour une future épreuve de natation dans la Seine ?

X’Trem Tour : Le Tour de France… en triathlon !

L’année 2012 verra l’arrivée d’une nouvelle épreuve sportive de triathlon. Inspiré par le Tour de France, Pascal Pitch, multiple champion du monde d’ultra triathlon, organisera à partir de l’année prochaine son épreuve.

Au total il y aura pour la première édition 15 étapes. Chaque étape est constituée de 2 à 6 km de natation, 145 à 250 km de vélo, et 12 à 50 km à pied ! Pas de journée de repos entre les étapes.

L’épreuve se déroulera à partir du 24 juillet 2012 et jusqu’au 7 août 2012.

Le programme définitif sera dévoilé au mois de décembre 2012. Les inscription sont déjà ouvertes sur le site http://www.xtrem-tour.com/.

Choix de lunettes pour l’eau libre

La pratique de l’eau libre requière un équipement différent de la natation course. L’environnement étant différent, les courses se faisant à l’extérieur, l’eau est également plus froide en générale qu’en piscine.

Mais surtout c’est une discipline qui demande de réaliser un effort important pendant une durée longue (de l’ordre de 1h30 pour 5km pour un nageur moyen). C’est pourquoi le choix du matériel utilisé doit tenir compte d’un certain nombre de critères.

La luminosité en extérieur est très différente ! Ainsi pour le confort des yeux, il est préférable d’avoir des lunettes teintées avec effet miroir pour atténuer la luminosité.

Le confort est très important, des lunettes trop serrées feront mal, des lunettes détendues laisseront passer de l’eau. Choisissez impérativement une paire agréable à porter, par exemple une paire moulée d’un seul bloc en silicone. Ceci pour avoir une bonne étanchéité, et un confort maximal pour se concentrer pleinement sur la course.

La qualité, de l’ensemble, un élastique qui tient bien, un ensemble robuste.

Un modèle que j’aime bien, ce sont les Hydra Vision de la marque de triathlon Blueseventy (la photo de l’article).

Livre : Triathlon s’initier et progresser

Ecrit par un médecin du sport triathlète diplômé d’université de nutrition et de sport, cet ouvrage est idéal à ceux qui veulent découvrir ou progresser en triathlon. Les nageurs en eau libre débutants ou confirmé trouveront également de précieux conseils dans cet ouvrage.

L’auteur y aborde les méthodes et fréquence d’entraînements, des exercices de renforcement musculaire spécifique pour la natation, des conseils technique pour améliorer sa vitesse et réduire les traumatismes de l’épaule du nageur, et prévient contre le sur-entraînement. Il aborde également l’aspect nutrition avant et après la compétition, en précisant ce qu’il faut manger et ce qu’il ne faut pas manger lors des deux repas précédant la course, et en détaillant les bénéfices de ces aliments sur le corps et sur la performance.

On y apprend l’intérêt de se vêtir d’une combinaison même si les règles d’aujourd’hui en limitent son usage. Y sont également évoqués les échauffements à sec et les étirement à prévoir au début des courses, ainsi qu’à préparer son corps avant de nager dans de l’eau froide à s’y habituer.

Des anecdotes et de nombreux exemples illustrent ce livre qui permet de mieux connaître son corps et de s’entraîner intelligemment.

D’autres livres de natation à découvrir : http://www.nageurs.com/boutique/librairie/